डेंटल उपकरण के कारण होने वाले दर्द को कैसे कम करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 एक बहुत ही संकीर्ण या नव फिट दंत उपकरण
• भाग 2 तार, मामले या तेज हुक

गलत तरीके से दांतों को लगाना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है। एक दंत उपकरण पहनने वाले सभी को एक न एक दिन दर्द और जलन होती है। दर्द निवारक, नरम खाद्य पदार्थ, और दंत मोम उनके रोजमर्रा के सहयोगी हैं। दर्द असहनीय हो जाने पर तुरंत अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट या डेंटिस्ट को बुलाएं।

चरणों

भाग 1 एक बहुत ही संकीर्ण या नव फिट दंत उपकरण

1. 
   

   
   दर्द की दवा लें। आइबूप्रोफेन जैसे काउंटर पर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) लेने की कोशिश करें। निर्देशों को पढ़ें और अपनी उम्र के लिए अनुशंसित खुराक लें। पेट में पाचन में मदद करने के लिए भोजन के दौरान उन्हें उलझाएं।
   • इन ट्रैंक्विलाइज़र को केवल तभी लें जब आवश्यक हो, और अधिकतम 10 दिनों की सीमित अवधि के लिए।

2. 
   

   
   ठंडे और मुलायम खाद्य पदार्थों का सेवन करें। कई दंत उपकरणों को ठीक से जमने और कसने के लिए गर्मी की आवश्यकता होती है। ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ तनाव को कम कर सकते हैं और अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं। स्मूदी, दही, आइसक्रीम या सेब खाएं। केवल ठंडे खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें टोपिंग या हैम के बड़े स्लाइस न हों। समय-समय पर कुचली हुई बर्फ को चूसना भी आपको बहुत अच्छा कर सकता है, लेकिन बर्फ के टुकड़े से बचें क्योंकि वे अक्सर बहुत कठिन होते हैं।
   • यदि आपके पास तापमान-संवेदनशील दांत हैं, या यदि आप एक विशेष प्रकार के ब्रेसिज़ पहनते हैं, तो आप एक अलग दर्द महसूस कर सकते हैं। कुछ लोगों को गर्म तरल पदार्थों के सेवन से राहत मिलती है। एक ही समय में ठंडे और गर्म खाद्य पदार्थ खाने से बचें क्योंकि यह आपके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

3. 
   

   
   
   
   चिपचिपे और कठोर खाद्य पदार्थों से बचें। आपके दांतों का इलाज कुछ दिनों के बाद किया जा सकता है, लेकिन इससे पहले, कच्ची सब्जियों को छोड़ दें। इसकी जगह सूप, मछली और सफेद चावल खाएं। अपनी सब्जियों को अच्छी तरह से पकाएं जब तक कि वे नरम न हों और निविदा फल चुनें, साथ ही फलों की रचना भी। चिपके हुए खाद्य पदार्थ जैसे च्यूइंग गम या कन्फेक्शनरी आपके ब्रेसिज़ को आसानी से बाहर निकाल सकते हैं, और दर्द दूर होने पर भी आपको इनसे बचना चाहिए।
   • जब दर्द पूरी तरह से चला जाता है, तो आप कठिन खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, लेकिन छोटे स्लाइस या छोटे टुकड़ों में।

4. 
   

   
   चिपचिपा खाद्य पदार्थ निकालने के लिए फ्लॉस पास करें। छोटे खाद्य कण भी दर्द का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर दंत उपकरण को अभी रखा गया हो। थ्रेड को यूनिट पर पकड़ने से रोकने के लिए "प्लैटिपस" स्टाइल डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें।
   • अपने दांतों को डेंटल फ्लॉस से साफ करने से वे साफ रहेंगे भले ही खाद्य कण उन पर चिपक न जाएं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब दंत उपकरण पहने हुए हैं क्योंकि प्लेट उपकरण के हुक के आसपास नियमित रूप से बनते हैं।

5. 
   

   
   
   
   टूथब्रश से अपने मसूड़ों की मालिश करें। गले में मसूड़ों पर ब्रश के साथ परिपत्र आंदोलन करें।

6. 
   

   
   रिलैक्स। कक्षा के समय या काम के दौरान समय निकालना, लुभावना हो सकता है, लेकिन बाद में आपको इसका पछतावा हो सकता है। बाहर जाओ और कुछ और के साथ व्यस्त होने के लिए अपने सामान्य कार्यक्रम का पालन करें और दर्द को भूल जाएं।

7. 
   

   
   आगे के उपचार के लिए अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से पूछें। वह एक जेल, एक टूथपेस्ट, एक माउथवॉश या कुछ और सुझा सकता है जो दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। इन उत्पादों में से अधिकांश फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं, लेकिन ऑर्थोडॉन्टिस्ट की सलाह आपको यह जानने में मदद करेगी कि कौन सा उत्पाद वास्तव में सबसे प्रभावी होगा।

भाग 2 तार, मामले या तेज हुक

1. 
   

   
   जलन का पता लगाएं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि जलन कहाँ है, तो मसूड़ों की सतह पर अपनी उंगली या जीभ डालें। आपको दर्द या सूजन क्षेत्र महसूस करना चाहिए। निर्धारित करें कि इस बिंदु पर कौन सा तार, केस या हुक रगड़ रहा है।

2. 
   

   
   दंत मोम के साथ धातु को कवर करें। आप एक फार्मेसी में, या एक रूढ़िवादी अभ्यास में दंत मोम पा सकते हैं। अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें और एक गेंद को मटर के आकार का बनाने के लिए रूढ़िवादी मोम का एक टुकड़ा रोल करें। धातु तत्व पर मोम को दबाएं जो जलन पैदा करता है, फिर इसे अपनी उंगली या जीभ से चिकना करें। यह विधि लोचदार बैंड के बेटे, बॉक्स या हुक के लिए प्रभावी है।
   • आप भोजन के दौरान मोम के साथ रह सकते हैं। एक छोटा सा टुकड़ा निगलने पर भी आपको कुछ जोखिम नहीं होगा।

3. 
   

   
   एक अस्थायी समाधान के रूप में एक लिप बाम का उपयोग करें। यदि आपके पास दंत मोम नहीं है, तो लिप बाम की "छोटी" मात्रा चिढ़ क्षेत्र को राहत दे सकती है। सावधान रहें कि बहुत कुछ न डालें या निगलना न करें, जिससे आपके पेट में जलन हो सकती है। एक छोटी राशि पर्याप्त है। डेंटल वैक्स को खोजने के लिए आवश्यक समय की छोटी अवधि के लिए लिप बाम का उपयोग करें।
   • कुछ लोगों को पैरामीनोबेनोइज़िक एसिड से एलर्जी होती है जो अक्सर सनस्क्रीन के साथ कुछ लिप बाम में पाए जाते हैं। अगर आपको चक्कर आ रहा है या आपके मुंह में सूजन है तो एम्बुलेंस को बुलाएं।

4. 
   

   
   अधिक आरामदायक स्थिति में तारों या हुक को पुश करें। यह केवल पतली, लचीली इलास्टिक बैंड तारों या हुक से करें जो आपके गाल या मसूड़ों को चुभते हैं। एक साफ उंगली या एक पेंसिल इरेज़र से उन्हें दांतों से धीरे से दबाएं।
   • दांतों के बीच के तारों को न छुएं, या जो आसानी से मुड़ें नहीं।

5. 
   

   
   एक रूढ़िवादी द्वारा तेज धागे काटें। कोई भी रूढ़िवादी एक मिनट में एक लंबा धागा काट सकता है। उनमें से अधिकांश इसे मुफ्त में करने में सक्षम होंगे, और यहां तक ​​कि इसके लिए नियुक्ति किए बिना भी।
   • चूंकि यह एक आपातकालीन स्थिति नहीं है, इसलिए ऑर्थोडॉन्टिस्ट केवल सामान्य कामकाजी घंटों के दौरान ही ऐसा कर पाएंगे। अपने रूढ़िवादी से मिलने की प्रतीक्षा करते हुए दंत मोम लागू करें।

6. 
   

   
   तब तक प्रतीक्षा करें जब तक दर्द अपने आप कम न हो जाए। मुंह के अंदर के हिस्से के खिलाफ दंत चिकित्सा उपकरण के छल्ले के रूप में मजबूत हो जाएगा। यदि छल्ले तेज नहीं हैं, तो दर्द अपने आप ही गायब हो जाएगा। इसमें कुछ दिन या हफ्ते लग सकते हैं।
   • दंत मोम का उपयोग अनुकूलन की इस प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। जैसे ही आपको लगता है कि दर्द कम हो गया है, आप अपने दांतों के उपकरण के छल्ले को समायोजित करने के लिए मुंह की अनुमति देने के लिए उपयोग किए जाने वाले मोम की मात्रा को भी कम करें।

7. 
   

   
   चिढ़ क्षेत्र को सुखाने के लिए साँस लें। गहरी सांस लें, और मुंह को हवा से भरें। अपनी उंगलियों से उन्हें बाहर की ओर उछालते हुए अपने होठों को गोली मारो। यह मुंह के चिड़चिड़े क्षेत्रों में अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकता है।
   • कारों से धूल, पराग या निकास धुएं से प्रदूषित स्थानों में इस गहरी साँस लेने का अभ्यास न करें।

8. 
   

   
   नमक के पानी से गरारे करें। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। नमक घुलने तक घोल को फेंटें। इस घोल को कई बार अपने मुंह में लौटाएं, गार्गल करें और इसे थूक दें। जलन के पहले कुछ दिनों के दौरान इस उपचार को जितना संभव हो सके दोहराएं। यह दर्द को शांत करेगा और चिढ़ क्षेत्र को सूजन से बचाता है। यह समाधान एक संभावित संक्रमण से लड़ने में भी मदद कर सकता है।
   • आप खारा के बजाय जीवाणुरोधी गुणों के साथ माउथवॉश का उपयोग भी कर सकते हैं। उपयोग के लिए निर्देशों और निर्देशों का पालन करें और माउथवॉश निगलने से बचें।

9. 
   

   
   अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से सलाह लें अगर दर्द बना रहता है। यदि दर्द आपके लिए असहनीय हो जाता है, तो तत्काल परामर्श के लिए अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट को बुलाएं। यदि दर्द मध्यम है, लेकिन आप एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट की तलाश कर सकते हैं, लेकिन एक सप्ताह से अधिक समय तक। उत्तरार्द्ध आपके दंत उपकरण की समस्या की पहचान करने या आपको कम दर्दनाक उपचार की पेशकश करने में सक्षम होगा।