अपने जीवन को अर्थ कैसे दें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  निर्धारित करें कि किसी की खुशी में क्या योगदान है
• सलाह
• चेतावनी
• आवश्यक तत्व

इस लेख के सह-लेखक पॉल चेर्न्याक, एलपीसी हैं। पॉल चेर्न्यक शिकागो में लाइसेंस प्राप्त एक मनोविज्ञान सलाहकार है। उन्होंने 2011 में अमेरिकन स्कूल ऑफ प्रोफेशनल साइकोलॉजी से स्नातक किया।

इस लेख में उद्धृत 17 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

क्या आपने वर्षों, महीनों या सप्ताहों में पूर्वव्यापी संकल्प लिया है कि यह महसूस करें कि कुछ समस्याएं और गलतियाँ आपके जीवन को लगातार कम करती हैं? क्या आप एक गतिरोध में फंस गए हैं और पता नहीं है कि कैसे बाहर निकलना है? यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं। हर कोई गलतियाँ करता है, चाहे वह लाइन अनुभव का परिणाम हो, आत्म-जागरूकता की कमी हो, या पर्याप्त काउंसलर या आकाओं की कमी हो जो आपको सही दिशा में ले जाए। हालांकि, सबसे अच्छी बात यह है कि इन त्रुटियों को तिरछा करने की अनुमति नहीं है। आप अपने आप को नवीनीकृत करने में सक्षम हैं, अपने जीवन को अर्थ दें और अपनी गलतियों से अच्छे सबक सीखें जैसा कि वे होते हैं।

चरणों

3 का भाग 1:
निर्धारित करें कि किसी की खुशी में क्या योगदान है

1. 7 एक मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित करें। उन लोगों के साथ संतुलित संपर्क बनाए रखने के लिए प्रयास करें जो आपके और आपके जीवन के बारे में सकारात्मक भावनाओं को उत्तेजित करते हैं। यदि आप वर्तमान में ऐसे लोगों से घिरे नहीं हैं, तो उनकी तलाश करें। आप नए लोगों से कई तरह से मिल सकते हैं - स्कूल में, काम पर, चर्च में, अपने वालंटियर स्टेशन पर या ऐसे ही शौक के साथ लोगों को एक साथ लाने वाले क्लब में। अपने परिचित वातावरण से बाहर निकलें और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करें जिसे आप दैनिक आधार पर देखते हैं, लेकिन आपको इसके बारे में कुछ भी नहीं पता है। विज्ञापन

सलाह

• इस बारे में सोचें कि अगर आप जानते हैं कि आप असफल नहीं होंगे तो आप क्या करेंगे यदि आप दृढ़ता से मानते हैं कि आपके द्वारा की गई हर चीज की सफलता सफल होगी, तो आप आगे बढ़ना चाहेंगे। इस दृष्टिकोण से प्रत्येक नई चुनौती को स्वीकार करें और आप उन चीजों को करने में सक्षम होंगे जो आपने कभी नहीं सोचा था कि आप कर सकते हैं!
• छोटी-छोटी बातों पर ध्यान केंद्रित करें, छोटे-छोटे मध्यवर्ती लक्ष्य जिन्हें आप जल्दी से पूरा कर सकते हैं। यह आपको एक उपलब्धि का एहसास देगा जो आपकी गतिशीलता को विकसित करेगा।
• एक महान साहसिक के रूप में अपने लक्ष्यों के बारे में सोचो। यात्रा पर ध्यान लगाओ और गंतव्य अकेले दिखाई देगा।

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चेतावनी

• ये परिवर्तन कठिन होंगे, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि स्टारलाइट तक पहुंचने के लिए एक ब्लैक होल से बाहर निकलना सबसे अच्छा काम है जिसे आप कर सकते हैं या अपने जीवन में कर सकते हैं।
• यह संभव है कि आपने खुद को नकारात्मक के रूप में दोस्तों के साथ घेर लिया। अब आप जो सकारात्मक बदलाव कर रहे हैं, उसे स्वीकार करना या अनुकूल बनाना मुश्किल लग सकता है। उन्हें समय दें और उन्हें अपने नए तरीके को समझने की कोशिश करें, जो अधिक सकारात्मक है। यदि वे इन परिवर्तनों को स्वीकार नहीं करते हैं, लेकिन फिर से आपको ठगने का प्रयास करते हैं, तो आपके पास उन्हें त्यागने और नए दोस्त बनाने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा, जैसे आपने अपने पुराने नकारात्मक जीवन को त्याग दिया है।

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आवश्यक तत्व

• कागज और एक बॉलपॉइंट पेन
• व्यापक दोस्त और परिवार के सदस्य
• इच्छा या दृढ़ संकल्प

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