शराब को खाली करने की कोशिश करने के लिए अपने दूध को पंप न करें, जिसमें यह अधिक तेज़ी से होता है, क्योंकि यह बेकार है। सबसे प्रभावी तरीका आपके शरीर को अपना काम करने के लिए लंबे समय तक इंतजार करना है।

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• रोमांटिक रिश्ते में सेक्स एक बड़ी भूमिका निभा सकता है। अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जिससे आप प्यार करते हैं, आपके बीच के अंतरंग संबंधों को मजबूत कर सके और अधिक जुड़ सके। अपने साथी के साथ एक स्वस्थ यौन संबंध आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करा सकता है। लेकिन अक्सर, कई व्यवसाय और अन्य व्यवधान आपको अपने रिश्ते में पृष्ठभूमि में सेक्स कर सकते हैं। कभी-कभी, आपके सेक्स जीवन के बारे में चर्चा की कमी भी आपके रिश्ते में निराशा और सेक्स के महत्व की हानि को दर्शा सकती है। अपने साथी से बात करना, एक ऐसा वातावरण बनाना जो प्यार में पड़ने की संभावना को बढ़ाता है और आपके रिश्ते में सेक्स को प्राथमिकता देता है, जिससे आप अपने प्यार करने वाले व्यक्ति के साथ अपने सेक्स जीवन को बेहतर बना सकते हैं।
• चरणों
• यह एक समस्या नहीं है यदि आप सप्ताह में दो बार सेक्स नहीं करना चाहते हैं और इसे महीने में दो बार करना पसंद करते हैं। हो सकता है कि सेक्स आपको रुचिकर न लगे। जब तक आप दोनों एक ही राय साझा करते हैं, तब तक आपको कोई यौन समस्या नहीं है।
• सहमति होना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, भले ही आप कई वर्षों से यौन साथी हों। भावनाएं और प्राथमिकताएं स्थिर नहीं हैं और यौन क्रिया करना महत्वपूर्ण है। हमेशा पूछें "क्या आप ठीक हैं? "या" क्या तुम मुझे करना चाहते हो ...? और सुनिश्चित करें कि वह (या वह) मौखिक रूप से सहमत हैं।

रिश्ते में सेक्स को महत्वपूर्ण कैसे बनाएं रोमांटिक रिश्ते में सेक्स एक बड़ी भूमिका निभा सकता है। आप जिसे प्यार करते हैं, उससे प्यार करना आपके बीच के अंतरंग संबंधों को मजबूत कर सकता है और अधिक कनेक्ट कर सकता है। ए ...

इस लेख में: एक रोमांटिक माहौल में प्यार करने के लिए अपनी इच्छाओं को प्राथमिकता दें

रोमांटिक रिश्ते में सेक्स एक बड़ी भूमिका निभा सकता है। अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जिससे आप प्यार करते हैं, आपके बीच के अंतरंग संबंधों को मजबूत कर सके और अधिक जुड़ सके। अपने साथी के साथ एक स्वस्थ यौन संबंध आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करा सकता है। लेकिन अक्सर, कई व्यवसाय और अन्य व्यवधान आपको अपने रिश्ते में पृष्ठभूमि में सेक्स कर सकते हैं। कभी-कभी, आपके सेक्स जीवन के बारे में चर्चा की कमी भी आपके रिश्ते में निराशा और सेक्स के महत्व की हानि को दर्शा सकती है। अपने साथी से बात करना, एक ऐसा वातावरण बनाना जो प्यार में पड़ने की संभावना को बढ़ाता है और आपके रिश्ते में सेक्स को प्राथमिकता देता है, जिससे आप अपने प्यार करने वाले व्यक्ति के साथ अपने सेक्स जीवन को बेहतर बना सकते हैं।

चरणों

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   विधि 1 सेक्स को प्राथमिकता देंप्यार करने का कार्यक्रम।
   • यह सच है कि यह रोमांटिक नहीं है। लेकिन कभी-कभी, चीजें ऐसी होती हैं कि आप प्यार में पड़ने के लिए बहुत व्यस्त या थके हुए हो सकते हैं। यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है, लेकिन समय के साथ आप पाएंगे कि आप अपने जीवनसाथी के साथ अधिक जुड़े हुए हैं।
   • चर्चा करें कि आप कितनी बार प्यार में पड़ना चाहते हैं और आप दोनों के बीच एक समझौता करना चाहते हैं। अपने कैलेंडर में तिथियों को चिह्नित करें ताकि आप उन्हें न भूलें।

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   यह देखने के लिए एक से दो महीने में अपनी तारीखें निर्धारित करें कि क्या यह एक रणनीति है जो आपके लिए काम करती है या नहीं।एक रोमांटिक शाम का आयोजन करें।
   • अगर आपको प्यार करने की योजना बनाने के विचार की आदत है, तो याद रखें कि अपने रिश्ते की शुरुआत में, आप चाहें तो प्यार करेंगे। उदाहरण के लिए, जब आप एक साथ बाहर जाने लगे, तो आप जानते थे कि आप शुक्रवार की रात को अपने प्रेमी को देखेंगे, और आपने रात के खाने के बाद उस रात सेक्स करने का अनुमान लगाया होगा, यह निश्चित रूप से रोमांचक था या आप दोनों के लिए आगे बढ़ रहा था।

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   अपने साथी के साथ एक मजेदार शाम की योजना बनाएं। एक रोमांटिक शाम की उत्तेजना उत्पन्न करने के लिए अपने जीवनसाथी के साथ खेलें और फ़्लर्ट करें। तब तक उत्साह बनाए रखें जब तक आप खुद को एक निजी और विचारशील जगह पर न पाएं।टेलीविजन और अन्य विकर्षणों को रोकें।
   • अपनी आत्मा साथी के साथ समय बिताने के बजाय अपने खाली समय में कुछ टीवी शो या इंटरनेट देखने में समय बर्बाद करना आसान है। याद रखें कि हर दिन या सप्ताह के लिए उसे अपने फोन के बिना, टेलीविज़न से दूर और बिना किसी अन्य व्याकुलता के साथ समय बिताने के लिए कुछ समय दें।
   • प्यार करने के लिए दूसरे पर दबाव न डालें। इसके विपरीत, इस अवसर को और अधिक परिचित बनने के लिए लें। यदि सेक्स आपको आमंत्रित करता है, तो बेहतर है, लेकिन अगर यह आपको आमंत्रित नहीं करता है, तो यह केवल इसका हिस्सा है, क्योंकि आप पहले से ही अधिक अंतरंगता के लिए नींव तैयार कर चुके होंगे।

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   आप उससे पूछ सकते हैं, "क्या आप बिस्तर पर जाना चाहते हैं और थोड़ा आराम करना चाहते हैं? मैं तुम्हारी पीठ खुजला सकता हूं या तुम्हें गले लगा सकता हूं। ”सेक्स के लिए ऊर्जा खोजें।
   • कई लोग दिन के अंत में थक जाते हैं, जब वे आखिरकार अपने प्रेमी के संपर्क में होते हैं। यदि आप अपने रिश्ते में सेक्स को प्राथमिकता देना चाहते हैं, तो अपनी थकान को बहाने के रूप में न लें। रचनात्मक रहें और दिन में उस रचनात्मकता का उपयोग करने के तरीके खोजें।
   • यदि आप दोनों सुबह जल्दी उठते हैं, तो सुबह जल्दी उठें।
   • दिन के दौरान सेक्स करने के लिए रचनात्मक तरीके खोजें, जैसे कि शॉवर में, काम के लिए तैयार होने के दौरान या अपने लंच ब्रेक के दौरान।

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   शाम को खेलकूद के साथ खुद को कुछ ऊर्जा दें। आप अधिक सक्रिय महसूस करेंगे।पहले एक साथ बिस्तर पर जाएं।
   • यदि आप अलग-अलग समय पर बिस्तर पर जाते हैं, तो शायद रात में प्यार में पड़ना मुश्किल होगा, क्योंकि आप में से एक पहले से ही सो सकता है। अपनी योजनाओं को सफल बनाने के लिए एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की कोशिश करें।

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   पहली कुछ रातों के दौरान, आपका शरीर नए शेड्यूल के अनुसार ढलने की कोशिश करेगा और आप बीमार महसूस किए बिना सोने जा पाएंगे, लेकिन समय के साथ, आप सोते हुए गिरने से पहले अपने जीवनसाथी को संतुष्ट कर पाएंगे।जितनी बार चाहो, प्यार करो।
   • याद रखें कि प्यार में पड़ने की पारंपरिक संख्या नहीं है। हम सेक्स से संतृप्त दुनिया में रहते हैं। प्यार करने की आपकी इच्छा को आप मीडिया में जो देखते हैं, उससे निर्देशित हो सकते हैं। यह आपको तय करना है कि आप कितनी बार प्यार में पड़ना चाहते हैं, किसी पत्रिका से नहीं।

यह एक समस्या नहीं है यदि आप सप्ताह में दो बार सेक्स नहीं करना चाहते हैं और इसे महीने में दो बार करना पसंद करते हैं। हो सकता है कि सेक्स आपको रुचिकर न लगे। जब तक आप दोनों एक ही राय साझा करते हैं, तब तक आपको कोई यौन समस्या नहीं है।

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   विधि 2 प्यार करने के लिए उसकी इच्छाओं का संचार करेंअपनी यौन इच्छा के बारे में बात करें।
   • अपनी इच्छाओं और भावनाओं पर चर्चा करें। इस बातचीत को अक्सर करें क्योंकि दिन-प्रतिदिन भावनाएं, प्राथमिकताएं और जीवन बदल जाता है। याद रखें कि युगल सेक्स के कारण अक्सर झगड़ा करते हैं, इसलिए उपेक्षा और निराशा की भावनाओं से बचने के लिए संचार को खुला और स्पष्ट रखना महत्वपूर्ण है।
   • आप अपनी कामुकता के बारे में एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हुए असहज या असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, लेकिन फिर भी कोशिश करें। आप कह सकते हैं, "भले ही हम यौन संबंध रखते हैं, लेकिन मुझे आपके साथ सेक्स के बारे में बात करने में शर्म आती है, लेकिन मैं एक जोड़े के रूप में हमारे सेक्स जीवन के बारे में बात करना चाहता हूं और इसे कैसे सुधारना है।"

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   उसे बताएं कि आप सेक्स के बारे में क्या पसंद करते हैं और आपको क्या उत्साहित करते हैं। इस बारे में बात करें कि आप क्या बदलना चाहते हैं या आपको क्या गुस्सा दिलाता है। आप कह सकते हैं, "मुझे वास्तव में पसंद है जब हमने शॉवर में सेक्स किया है और मैं इसे अधिक बार करना चाहूंगा। Jaime जब हम सेक्स गैजेट्स का उपयोग करते हैं। मेरी इच्छा है कि हम सप्ताह में कम से कम दो बार सेक्स कर सकते हैं। ”उससे पूछें कि उसे क्या पसंद है या आपको लगता है कि आपको अपनी सेक्स लाइफ में बदलाव करना चाहिए।उसे दिखाओ कि तुम्हें क्या पसंद है।
   • आप दोनों को यह बताने का सुख मिल सकता है कि आपको क्या पसंद है। उसे दिखाएं कि आप हस्तमैथुन कैसे करते हैं या अपने शरीर पर हाथ रखकर उसे दिखाते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।

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   यदि आप और आपका साथी वास्तव में नहीं जानते हैं कि आप क्या आनंद ले रहे हैं, तो एक साथ हस्तमैथुन का अनुभव करें। हस्तमैथुन आपके यौन ज्ञान और आपके स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।रचनात्मक आलोचना के लिए खुले रहें।
   • चाहे आप सेक्स के बारे में चर्चा कर रहे हों या सेक्स कर रहे हों, एक ऐसा माहौल बनाएं जहां आप दोनों पहचानने के लिए खुले हों कि दूसरा क्या आनंद ले रहा है। सेक्स हमें कमजोर बनाता है, इसलिए आलोचना को संभालना मुश्किल हो सकता है। आलोचना स्वीकार करने का तरीका नहीं जानना आपके बीच तनाव पैदा कर सकता है।
   • यदि दूसरा कहता है, "मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं है जब आप मुझे उस तरह से छूते हैं," अच्छी तरह से उत्तर दें, "मुझे क्षमा करें।" क्या आप मुझे दिखा सकते हैं कि आप क्या प्यार नहीं करते हैं? "

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   इसे बुरी तरह न लें। कई वर्षों के बाद भी, आपमें से प्रत्येक के बारे में जानने के लिए आपके पास चीजें होंगी।सहमति स्वीकार करें।
   • अपनी आत्मा साथी के साथ यौन सहमति पर चर्चा करें। खुले और स्वस्थ सेक्स के लिए, आपको यह जानना होगा कि एक-दूसरे के लिए क्या सहमति है और स्वीकार करें कि किसी भी समय सहमति वापस ली जा सकती है।
   • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप एक साथ प्यार में पड़ने का फैसला कर चुके हैं और पूर्वाग्रहों की तैयारी कर रहे हैं, और अचानक दूसरा कहता है, "आप जानते हैं कि, मुझे नहीं लगता कि मैं आज रात के लिए मूर्ख हूं।" आप जो कर रहे हैं उसे तुरंत रोकें और देखें कि क्या कोई और इसके बारे में बात करना चाहता है। उसे प्यार करने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें।

सहमति होना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, भले ही आप कई वर्षों से यौन साथी हों। भावनाएं और प्राथमिकताएं स्थिर नहीं हैं और यौन क्रिया करना महत्वपूर्ण है। हमेशा पूछें "क्या आप ठीक हैं? "या" क्या तुम मुझे करना चाहते हो ...? और सुनिश्चित करें कि वह (या वह) मौखिक रूप से सहमत हैं।

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   विधि 3 एक रोमांटिक वातावरण बनाएँशारीरिक संपर्क हो।
   • आप दिन के एक बड़े हिस्से के लिए नौकरियों और अन्य जिम्मेदारियों से अलग हो सकते हैं, लेकिन जब आप एक साथ होते हैं, तो दूसरे व्यक्ति के साथ निकट शारीरिक संपर्क में होने पर विचार करें। गले लगाओ, अपने प्रेमी को प्यार करो।
   • यहां तक ​​कि अगर आप यौन संबंध नहीं रखते हैं, तो शारीरिक संपर्क आपके बीच अधिक अंतरंगता उत्पन्न करने में मदद करेगा। यह आपको आराम करने और आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा।

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   अपने आप को छूने और cuddling के लिए समय देने के लिए याद रखें, और सुनिश्चित करें कि आप एक दूसरे के बगल में बैठे पर्याप्त समय बिताते हैं।जानिए क्या माहौल को सुकून देता है।
   • जानिए क्या आप अपने जीवनसाथी के मूड को बदल देता है, आपका भी और क्या मूड अच्छा रखता है। ध्यान रखें कि ये परिवर्तन आवश्यक रूप से प्रकृति में शारीरिक या यौन नहीं हो सकते हैं। देखें कि क्या आप अपने जीवन में उन क्षणों को एक जोड़े के रूप में देख सकते हैं जब आप अधिक अंतरंग होते हैं या जब सबकुछ ठीक चल रहा होता है और उन क्षणों का उत्तर देने की पूरी कोशिश करते हैं।
   • उसे तब पूछें जब उसे (या उसे) प्यार करने की इच्छा हो। जवाब हो सकता है: "रोमांटिक डिनर के बाद" या "जब हम एक साथ बहुत मज़ा करते हैं"। अपने प्रियजन की भलाई के लिए इन क्षणों को बनाने के तरीके खोजें। उदाहरण के लिए, आप इसे एक नए रेस्तरां में ले जा सकते हैं या मिनी गोल्फ खेल सकते हैं।

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   अगर दूसरे को सेक्स से पहले की मनःस्थिति पसंद है, तो अपने दिन के दौरान शरारती और उत्तेजक व्यवहार करने पर विचार करें। आप उसे परिष्कृत नोट भेज सकते हैं, उन चीजों को फुसफुसा सकते हैं जिन्हें आप कान में करना चाहते हैं, या कहें, "मैं बाद में और करूंगा।"रोमांटिक माहौल बनाएं।
   • इस बात पर विचार करें कि रोमांटिक और अंतरंग माहौल बनाने के लिए आप और आपके प्रियजन क्या पसंद करते हैं। यद्यपि आप हर बार बिस्तर पर गुलाब की पंखुड़ियों से बना दिल नहीं डाल सकते, लेकिन आप अपने वातावरण को रोमांटिक और विशेष बना सकते हैं।
   • मोमबत्ती या कम परिवेश प्रकाश जैसे नरम प्रकाश को अपनाएं।
   • एक नरम बिस्तर में निवेश करें जिसमें आप दोनों समय बिताने का आनंद लेंगे।
   • संगीत चलाएं जो रोमांटिक सेटिंग बनाने में मदद करता है। R & B, जैज़ या सॉफ्ट रॉक अच्छे विकल्प हो सकते हैं, लेकिन यह आपके स्वाद पर निर्भर करता है।

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   इन सबसे ऊपर, अपना बिस्तर सेट करें, इसे किसी भी विकर्षण से मुक्त करें। टीवी बंद करें और कपड़े फर्श से हटा दें। अपने रहने की जगह के बाकी हिस्सों की व्यवस्था, यदि आप कर सकते हैं, एक संपत्ति भी होगी।अपने कार्यों को करने के लिए दूसरे व्यक्ति की मदद करें।
   • यद्यपि यह रोमांटिक नहीं लगता है, अध्ययनों से पता चला है कि अपने पति को अपने घरेलू काम में मदद करने से वास्तव में उसे प्यार में पड़ने के लिए तैयार किया जा सकता है, क्योंकि वह गृहकार्य से कम तनाव में होगा। उन कार्यों की खोज करें, जिसमें दूसरे व्यक्ति आपकी मदद करना चाहते हैं और उन्हें बिना आपसे पूछे अग्रिम में मदद करें।
   • व्यंजन करने के लिए याद रखें, बाथरूम को साफ करें या बच्चों को बिस्तर पर रखें ताकि आपका प्रेमी आराम कर सके।

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   उसे यह न बताएं कि आपने उसकी मदद की है और इसलिए आपको बदले में उसके साथ सोना है। इससे दूसरे पर अधिक दबाव बनेगा और मूड खराब हो सकता है।साप्ताहिक सैर का आयोजन करें।
   • यदि आपके पास एक व्यस्त जीवन है, तो आपको अधिक अंतरंगता के लिए समय खोजने में परेशानी होगी। यदि आप अपने आप को बिस्तर के बाहर समय नहीं देते हैं, तो बिस्तर में समय निकालना भी मुश्किल होगा। एक स्थायी साप्ताहिक आउटिंग आपके रिश्ते को प्राथमिकता देने में मदद करेगी, जिससे आपकी सेक्स लाइफ बेहतर होगी।
   • आपके आउटपुट में भव्यता नहीं है। आप सिर्फ लंबी सैर कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जोड़े के भीतर बंधन को फिर से जोड़ने के लिए एक साथ समय बिताते हैं।

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   नानी हो। यदि आपके बच्चे हैं, तो एक नानी को किराए पर लें। एक नानी आपके लिए एक बड़ी मदद होगी। आप में से एक नानी को बुला सकता है जबकि दूसरा रोमांटिक तारीख की योजना बना रहा है।आवश्यक गर्भ निरोधकों को तैयार करें।
   • यदि आप गर्भ निरोधकों का उपयोग करते हैं, तो उन्हें शुरू करें या उनका उपयोग शुरू करें (यदि आप एक विषमलैंगिक संबंध में एक महिला हैं, तो गर्भनिरोधक गोली का उपयोग करें)। इस तरह, आप जब चाहें तब अधिकतम सेक्स का आनंद ले सकते हैं, बिना फार्मेसी की चिंता किए बिना या अनजाने गर्भावस्था या एसटीआई (यौन संचारित संक्रमण) का जोखिम उठा सकते हैं।
   • याद रखें कि कंडोम सस्ती कीमत पर हर जगह उपलब्ध हैं और सही तरीके से इस्तेमाल किए जाने पर गर्भावस्था और एसटीआई के लिए सबसे अच्छी रोकथाम है।