बफर कैसे निकालें

विषय

• चरणों
• भाग 1 जब बफर को बदलने के लिए
• भाग 2 एक बफर निकालें
• भाग 3 स्ट्रिंग के बिना एक बफर निकालें

जब आपकी अवधि होती है और तब भी आप तैरना चाहते हैं, खेल खेलते हैं या बस आराम से रहते हैं, टैम्पोन बहुत व्यावहारिक जानते थे। टैम्पोन को आसानी से कैसे और कब निकालना है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

चरणों

भाग 1 जब बफर को बदलने के लिए

1. 
   

   
   अपने टैम्पोन को हटा दें यदि आप इसे 8 घंटे से अधिक समय तक धोते हैं। बफ़र्स को 8 घंटे तक पहना जा सकता है और फिर इसे बदल देना चाहिए। अपने टैम्पोन को लंबे समय तक रखने से आप एक दुर्लभ, लेकिन संभावित रूप से जानलेवा संक्रमण के टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) के एक उच्च जोखिम को उजागर करेंगे।
   • यदि, 8 घंटे के बाद अपने टैम्पोन को हटाने के बाद, आप नोटिस करते हैं कि यह केवल थोड़े से रक्त के साथ गर्भवती है, तो कम शोषक टैम्पोन का उपयोग करने का प्रयास करें। हमेशा अपने प्रवाह के अनुसार कम से कम शोषक बफर का चयन करें।

2. 
   

   
   यदि आप गीला महसूस करते हैं, तो अपना टैम्पोन बदलें। यह सनसनी एक संकेत है कि आपका टैम्पोन अब रक्त को अवशोषित नहीं कर रहा है और रिसाव करना शुरू कर रहा है।
   • अगर आपको डर है कि आपकी मोहर लीक हो रही है, तो पैंटी लाइनर पहनें।

3. 
   

   
   
   
   यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो अपने टैम्पोन को रिपोज करें। यदि आपने अपना स्टैंप सही ढंग से डाला है, तो आपको इसे महसूस भी नहीं करना चाहिए। यदि आपका टैम्पोन आपको नाराज करता है, तो यह पर्याप्त उदास नहीं है। अपने हाथ धोने के बाद, अपने तंपन को उंगली से अपनी योनि में गहराई तक धकेलें।
   • यदि आप अपने टैम्पोन को आगे नहीं बढ़ा सकते हैं या दर्द होता है, तो आपकी योनि बहुत सूखी है और आपको टैम्पोन को हटाने और एक और डालने की आवश्यकता होगी। एक महीन मोहर की कोशिश करो।

4. 
   

   
   यदि आपका टैम्पोन आसानी से फिसलता है जब आप स्ट्रिंग खींचते हैं, तो इसे बदल दें। हर बार जब आप बाथरूम जाते हैं, तो अपने टैम्पोन की स्ट्रिंग को बहुत हल्के से खींचें। यदि बफ़र आसानी से बाहर आता है, तो इसे बदलने का समय आ गया है।

5. 
   

   
   यदि आप स्ट्रिंग पर रक्त देखते हैं तो बफर बदलें। यहां तक ​​कि अगर टैम्पोन खून से लथपथ नहीं है या आसानी से बाहर निकलता है, अगर स्ट्रिंग पर रक्त है, तो यह रिसाव के बारे में है।

6. 
   

   
   
   
   यदि आप एक उच्च बुखार (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक) का अनुभव करते हैं और अचानक, अपने टैम्पोन को हटा दें और तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। वही सच है यदि आप अपने शरीर पर लाल सनबर्न जैसी जलन महसूस करते हैं, तो आपको चक्कर आते हैं, खड़े होने में परेशानी होती है, उल्टी होती है या दस्त होते हैं। ये टीबीएस के लक्षण हैं। यदि यह दुर्लभ है, तो टीएसएस घातक हो सकता है: इन लक्षणों को हल्के में न लें।

भाग 2 एक बफर निकालें

1. 
   

   
   टॉयलेट पर बैठो, पैर अलग। कटोरे के ऊपर खुद को स्थिति में रखकर, आप हर जगह रक्त डालने से बचेंगे।

2. 
   

   
   रिलैक्स। टैम्पोन को हटाना दर्दनाक नहीं होना चाहिए। यदि आप घबराए हुए हैं, तो गहरी सांस लें और एक पत्रिका पढ़कर खुद को विचलित करें। अपनी योनि की मांसपेशियों को संकुचित न करें।
   • यदि आप आराम नहीं कर सकते हैं, तो ड्यूरिन का थोड़ा सा प्रयास करें। यह आपकी मांसपेशियों को पर्याप्त आराम करने के लिए पर्याप्त हो सकता है ताकि आप आसानी से अपने टैम्पोन को हटा सकें।

3. 
   

   
   अपने पैड से स्ट्रिंग को गोली मारो। बिना प्रतिरोध के आपके टैम्पोन को आपकी योनि से आसानी से स्लाइड करना चाहिए।
   • यदि आप आसानी से अपने टैम्पोन को नहीं हटा सकते हैं या दर्द होता है, तो इसे बदलने के लिए बहुत जल्दी हो सकता है। जब तक आपने 8 घंटे से अधिक समय पहले अपना टैम्पोन नहीं डाला है (और इस मामले में, अपनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए सख्त प्रयास करें), अपने टैम्पोन को एक या दो घंटे अधिक समय तक रखें, फिर इसे हटाने की कोशिश करें।
   • यदि आप 4 से 8 घंटे के बाद अपने टैम्पोन को हटाते हैं और उस पर बहुत कम खून है, तो एक पतली टैम्पोन चुनें या सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करें।

4. 
   

   
   एक बार जब आप अपने टैम्पोन को हटा दें, तो इसे टॉयलेट पेपर में लपेटें और कूड़ेदान में फेंक दें। कुछ बफर के निशान बताते हैं कि उन्हें शौचालय में फेंक दिया जा सकता है, लेकिन यह अनुशंसित नहीं है। पैड विघटित हो जाएगा, लेकिन केवल फुलाए जाने के बाद, आपके पाइपों को बंद करने के जोखिम पर, आपके सेप्टिक टैंक को नुकसान पहुंचाएगा और सभी प्रकार की नलसाजी समस्याओं का कारण होगा।

भाग 3 स्ट्रिंग के बिना एक बफर निकालें

1. 
   

   
   घबराओ मत। आपके टैंपन के लिए आपके शरीर में "खो" जाना बिल्कुल असंभव है, अगर स्ट्रिंग टूट जाती है या आपको अब नहीं मिलती है।

2. 
   

   
   अपने हाथ धोएं और सुनिश्चित करें कि आपके नाखून तेज नहीं हैं।

3. 
   

   
   अपने आप को उसी स्थिति में रखें जैसे कि एक मोहर लगाओ (टॉयलेट पर बैठना, स्क्वाट करना या खड़ा होना, टॉयलेट के किनारे एक पैर)। गहरी सांस लें और आराम करें।

4. 
   

   
   अपनी योनि में अपनी तर्जनी डालें। जब तक आप अपनी मोहर का पता नहीं लगाते हैं, तब तक गोलाकार और पीछे-पीछे चलें। यह आपके मूत्राशय के पीछे, गर्भाशय ग्रीवा के पास, आपकी योनि नहर के शीर्ष पर दरकिनार या डूब सकता है।

5. 
   

   
   अपनी योनि में दो उंगलियां डालें, अपने तंपन को पकड़ें और इसे हटा दें।
   • यदि आप पैड को छूने या उसे हटाने में असमर्थ हैं, तो शौचालय पर बैठें और धक्का दें जैसे कि आप एक बच्चे या मलमूत्र को बाहर निकालने की कोशिश कर रहे थे।