सफल संशोधन कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपने संशोधन का आयोजन
• भाग 2 सक्रिय रूप से संशोधित करें
• भाग 3 ढूँढना मदद

परीक्षा से डरने का कोई कारण नहीं है।बस एक ज़ोंबी में बदल के बिना अपनी पढ़ाई जारी रखने के लिए स्मार्ट तरीके से सोचें। इसके लिए आपको अपने आप को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, ठीक से संशोधन करें और अपनी पढ़ाई में सफल होने के लिए आवश्यक सहायता खोजें।

चरणों

भाग 1 अपने संशोधन का आयोजन

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   पढ़ाई करने के लिए एक अच्छी जगह का पता लगाएं। परेशान होने के बिना, सुखद काम करने के लिए एक शांत और अच्छी तरह से जलाया स्थान चुनें।
   • लॉग आउट करें या फेसबुक जैसे सोशल मीडिया को अस्थायी रूप से अक्षम करें, क्योंकि यदि आप ऑनलाइन रहते हैं, तो आपको अफवाहों के बाद लंबे समय तक काम करने और अजनबियों के साथ बातचीत करने में परेशानी होगी! दूसरी ओर, विज्ञान साबित करता है कि मानव मस्तिष्क एक निश्चित प्रकार की उत्तेजना के लिए बेहतर प्रतिक्रिया करता है और हम बेहतर काम करते हैं यदि हम थोड़ा ठंडा होते हैं या कठोर कुर्सी पर बैठे होते हैं। परीक्षा की स्थितियों को दोहराने के लिए एक मेज या एक मेज के पीछे बैठें। हालांकि, पजामा और परीक्षण के दिन में काम करने में संकोच न करें, आरामदायक कपड़े लगाने के लिए सोचें। कुछ लोग आसानी से अध्ययन करने के लिए एक कोने को स्थापित करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य स्थान बदलने या एक कैफे, एक पुस्तकालय या अन्य जगहों पर बसना पसंद करते हैं ताकि एकरसता से बचा जा सके। चुनें कि आपकी आदतों के आधार पर आपको सबसे अच्छा क्या सूट करता है।
   • अध्ययनों से पता चला है कि विभिन्न स्थानों में काम करने से आप उन्हें बेहतर बनाए रखने के लिए अपने ज्ञान को संरचित कर सकते हैं क्योंकि आप जिस सामग्री की समीक्षा कर रहे हैं और जहाँ आप अपनी समीक्षा कर रहे हैं, उसके बीच जुड़ाव बना सकते हैं।
   • कुछ छात्र सार्वजनिक स्थान पर काम करना पसंद करते हैं क्योंकि उनके लिए घर पर उपलब्ध टेलीविजन देखना या खेल खेलना अधिक कठिन होगा। क्या आप खुद जानते हैं और अपनी बुरी आदतों से छुटकारा पा लेते हैं।

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   बाहर काम एक कैलेंडर अपने संशोधन के लिए और यह करने के लिए छड़ी। सप्ताह के अंत या दिन के अंत तक आपको किन विषयों की समीक्षा करने की उम्मीद है? एक शेड्यूल आपको प्रत्येक सत्र के लिए स्पष्ट रूप से लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है और आपको प्रगति के रूप में उपलब्धि की जांच करने की अनुमति देता है। एक नियोजित ओवरहाल आपकी चिंता को कम करने और आपको आश्वस्त करने में मदद करता है, क्योंकि आपने खुद को व्यवस्थित करने के लिए आवश्यक प्रयास किया है।
   • लेकिन अगर यह आपकी प्रकृति पर फिट नहीं बैठता है और आपकी जीवनशैली अप्रत्याशित है, तो उन विषयों पर एक चेकलिस्ट बनाने पर विचार करें जिनकी आपको समीक्षा करने की आवश्यकता है। आप अपनी प्रगति को सही ढंग से नियंत्रित करने और अपने संशोधनों को विभाजित करने या उन्हें एक दिन में विविधता लाने के लिए अपने प्रत्येक विषय के लिए एक रंग या एक अलग पृष्ठ का उपयोग कर सकते हैं।

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   प्राप्त लक्ष्य निर्धारित करें। यदि आप एक प्रमुख परीक्षा से एक दिन पहले त्रिकोणमिति के बारह अध्यायों की समीक्षा करते हैं, तो आप शायद अच्छे से अधिक नुकसान करेंगे। इसी तरह, यदि आप परीक्षण से कई हफ्ते पहले शेक्सपियर के पूरे काम की समीक्षा करने की कोशिश करते हैं, तो हो सकता है कि आपको परीक्षा के दिन मुख्य बिंदु याद न हों। अपने पाठों के महत्वपूर्ण बिंदुओं को याद रखने के लिए खुद को व्यवस्थित करें।
   • आप वर्ष के दौरान नियमित रूप से समीक्षा कर सकते हैं, प्रत्येक दिन 15 मिनट का समय देते हुए नोट्स लिख सकते हैं जो बाद में आपकी सेवा करेंगे। छोटे चरणों में आगे बढ़ते हुए, आप अपनी जानकारी को अधिक आसानी से बनाए रखेंगे और आप कम तनावग्रस्त होंगे। अपनी परीक्षा से एक महीने पहले अपने नोट्स समाप्त करने के लिए प्रयास करें, ताकि आप दिन में कुछ घंटे बिता सकें और उनकी समीक्षा कर सकें और समयबद्ध व्यायाम कर सकें।
   • यदि आपके पास अभी भी आपकी परीक्षा से पहले का समय है, लेकिन यह शायद आपके 80% के मामले में नहीं है, तो प्रत्येक पाठ के लिए सारांश शीट बनाने की आदत डालें। यह एक व्यायाम है जिसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं! ये कार्ड आपको अपने ज्ञान को मजबूत करने, समय बचाने और वर्ष के अंत में खराब होने से बचाने में मदद करेंगे। यदि आप घबराहट के कगार पर हैं, क्योंकि जल्द ही, आप आठ दिनों में सात परीक्षाओं से गुजरेंगे, तो अपना आपा न खोएं। इसे सही करने में कभी देर नहीं हुई। यात्रा पहले ही शुरू हो चुकी है और यह लंगोटी के आगे झुकना बेकार है।

भाग 2 सक्रिय रूप से संशोधित करें

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   अपना काम करो। कभी-कभी सुस्त होने पर उड़ान भरने के बजाय अधिक सक्रिय रहें। एक पाठ में शामिल सभी विषयों को कवर करने के लिए, कार्ड पर प्रति प्रश्न पाँच प्रश्नों के बारे में अपने स्वयं के प्रश्न लिखें। फिर इन सवालों का उपयोग अपने ज्ञान को स्वयं नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है। आप किसी मित्र या परिवार के सदस्य से भी प्रश्न पूछ सकते हैं, यह जानते हुए कि उत्तर कार्ड के पीछे लिखे गए हैं! अपने कार्ड को व्यवस्थित करने के लिए चमकीले रंगों का उपयोग करें, उन्हें अधिक आकर्षक और अधिक मज़ेदार बनाएं।
   • प्रत्येक पृष्ठ पर विचारों को सारांशित करने और अपने नोट्स और दिमाग के नक्शे पर प्रकाश डालने के बारे में सोचें। आप यह भी सिखा सकते हैं कि आपने किसी दोस्त या परिवार के सदस्य को क्या सीखा है। सबसे अच्छा नियंत्रण एक विषय को बेहतर ढंग से बनाए रखने के लिए सिखाना है। अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा, "यदि आप किसी प्रश्न को सरलता से नहीं समझा सकते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि आप इसे अच्छी तरह से नहीं समझते हैं। अपनी समीक्षा को गतिविधि में बदलने से आपकी मेमोरी फंक्शन बेहतर होगी।
   • आपके द्वारा समीक्षा किए गए प्रत्येक विषय पर प्रत्येक मार्जिन या कागज के टुकड़े पर खुले प्रश्न लिखें। कथन या प्रश्नों की कुछ विशेषताओं को बदलने के परिणामों को निर्धारित करने का प्रयास करें। चाहे वह विज्ञान हो या इतिहास, एक छोटे से बदलाव से भारी मतभेद पैदा हो सकते हैं, लेकिन इस मुद्दे पर आपकी सोच महत्वपूर्ण है।

2. 
   

   
   संक्षेप और संक्षेप। अपने संशोधनों के दौरान, आपने जो भी अध्ययन किया है उसे संक्षेप में बताने के लिए रुकें। अपने नोट्स में या पृष्ठ के निचले भाग में एक सारांश, कुछ वाक्य लिखें। अपने शब्दों का प्रयोग करें। संस्मरण की एक अच्छी विधि एक सिर ई को पुन: पेश करना है, सटीकता की जांच करना और यदि आवश्यक हो, तो एक पेंसिल या एक अलग रंग की कलम का उपयोग करके इसे पूरा करना। इस प्रकार, आपको पता चल जाएगा कि रंगीन एनोटेशन उन सूचनाओं से संबंधित हैं, जिन्हें याद रखने में आपको परेशानी होती है।
   • इस प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराने की कोशिश करें, एक कागज़ पर लिखकर जो आप किसी दिए गए विषय के बारे में जानते हैं, बिना अपनी पिछली किताबों या नोट्स के परामर्श के। अपने नए नोटों की तुलना पुराने लोगों से करें और अपनी प्रगति और गुम सूचनाओं की पहचान करें जिन्हें आपने अभी तक याद नहीं किया है।

3. 
   

   
   अपने संशोधनों के दौरान स्वतंत्र रूप से ड्रा या स्क्रिबल करें। एक दृश्य शिक्षार्थी के लिए, लंबी अवधि में अधिक आसानी से याद रखने के लिए जानकारी को चित्र या आरेख में विभाजित करना महत्वपूर्ण है। डायग्राम, माइंड मैप और फ्रीहैंड ड्रॉइंग आपकी समझ को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और कच्चे ई की तुलना में रिमाइंडर पढ़ने में बहुत आसान बनाते हैं। अपने चित्र में रंगों का उपयोग करने या किसी को उजागर करने में संकोच न करें।

4. 
   

   
   समझाएं कि आपने किसी ऐसे व्यक्ति से क्या सीखा है जो इस मुद्दे के बारे में कुछ नहीं जानता है। यहां तक ​​कि अगर आप अपने या अपने पालतू जानवरों के साथ बात कर रहे हैं, तो अपनी प्रस्तुति को यह मानते हुए बनाने की कोशिश करें कि आपका छात्र पहली बार इस प्रश्न में रुचि रखता है। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आपको शायद ही याद होगा कि आपने क्या सीखा है। इसके अलावा, इसके लिए आपको अपने विचारों को स्पष्ट करना होगा और उन्हें यथासंभव सरल और संक्षिप्त रूप से व्यवस्थित करना होगा।
   • यदि आसपास कोई नहीं है, तो कल्पना करें कि आप इस विषय पर टीवी या रेडियो साक्षात्कार में भाग ले रहे हैं। अपने आप से सवाल पूछें और उन्हें यथासंभव संक्षिप्त और स्पष्ट रूप से उत्तर दें, एक ऐसे दर्शक की कल्पना करना जो आपको दिलचस्पी से सुनता हो।

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   एक अध्ययन गाइड या पुराने सबूत का उपयोग करें। लगाए गए समय सीमा के भीतर पुराने परीक्षणों का उत्तर देने से, आपको परीक्षा के समान परिस्थितियों में अपने ज्ञान को नियंत्रित करने की संभावना होगी। इस प्रकार, आप अपनी कमियों का पता लगाने और उन्हें दूर करने में सक्षम होंगे। आपको यह भी पता चल जाएगा कि आप आवंटित समय में पूरी तरह से प्रश्नों का उत्तर दे पा रहे हैं या नहीं। स्टॉपवॉच का उपयोग करने का अभ्यास करें, उदाहरण के लिए आपके फोन का। की तलाश करें और आपको महत्वपूर्ण प्रश्न मिल सकते हैं।

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   अपनी एकाग्रता को उत्तेजित करने के लिए नियमित ब्रेक लें। इस तरह के ब्रेक एकाग्रता और याददाश्त में सुधार करते हैं। इस तरह, आप एक से अधिक मसौदे की समीक्षा करने की तुलना में अधिक जानकारी को बनाए रखने में सक्षम होंगे। जब आप थके हुए हैं तो अपनी ऊर्जा और समय को बर्बाद न करें क्योंकि आपने जो कुछ भी अध्ययन किया है वह आपको याद नहीं होगा।
   • अपने शेड्यूल को बनाए रखने के लिए प्रयास करें। उन विषयों और विषयों की जाँच करना सुनिश्चित करें जिनकी आपने समीक्षा की है। अपने आप को एक इनाम देने पर भी विचार करें, जैसे कि एक उपचार, जब आप अपने कार्यक्रम का हिस्सा खत्म करते हैं। यह आपको अपने संशोधन जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करेगा। यह एक अच्छा कारण है कि आपको इसे वैकल्पिक नहीं मानना ​​चाहिए।

भाग 3 ढूँढना मदद

1. 
   

   
   अपने शिक्षकों से बात करें। अपने शिक्षकों और शिक्षकों के कौशल पर विचार करें और उन्हें अपने समर्थन नेटवर्क का हिस्सा मानें। जरूरत पड़ने पर उन पर कॉल करने में संकोच न करें। यह भी जान लें कि आप अंत में के बजाय अपने संशोधन अवधि की शुरुआत में उनसे अधिक आसानी से परामर्श कर पाएंगे।

2. 
   

   
   अपने सहपाठियों के साथ काम करें। उन छात्रों का एक समूह खोजें, जो आपकी अन्य स्कूल गतिविधियों के अलावा संयुक्त समीक्षा सत्रों को सफल और निर्धारित करने की उम्मीद करते हैं। पाठ्यक्रम की समीक्षा करें और एक-दूसरे की समस्याओं को सुलझाने में मदद करें, पाठों को समझें और अपने ज्ञान को नियंत्रित करें। यह विधि आपकी चिंता को कम करने में मदद करेगी और उन्हें मज़ेदार स्पर्श देते हुए आपकी समीक्षाओं के परिणाम में सुधार करेगी।
   • शैक्षिक खेलों में संलग्न होकर और खुद को चुनौती देकर एक-दूसरे के ज्ञान को नियंत्रित करें। दृश्य एड्स का उपयोग करें या प्रश्न और उत्तर के खेल के मॉडल पर अपने समीक्षा सत्र का संचालन करें। ऑनलाइन पता करें कि क्या आपके पास व्यक्ति में भाग लेने का समय नहीं है।
   • अपने दोस्तों के साथ काम करते समय वास्तव में संशोधित करना सुनिश्चित करें। विचलित न होने के लिए, सहपाठियों के साथ काम करना बेहतर है जो वास्तव में करीबी दोस्त नहीं हैं।

3. 
   

   
   अपने परिवार को आपकी मदद करने के लिए कहें। आपके परिवार के सदस्य आपकी मदद कर सकते हैं भले ही वे यह न समझें कि आप क्या कर रहे हैं। उन्हें आपको परीक्षण करने, आपके साथ पढ़ने और अपनी समस्याओं को स्पष्ट करने और संगठित रहने में मदद करने के लिए कहें। माता-पिता, भाइयों और बहनों ने अतीत में पहले से ही एक समीक्षा तैयार की है जो आपको अच्छे संपादन के लिए अच्छे विचार दे सकते हैं। इसके अलावा, परिवार और दोस्त भी नैतिक रूप से आपका समर्थन कर सकते हैं, जब आप उदास या चिंतित होते हैं।
   • यदि आपको मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है, तो आप अपनी समस्याओं के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर सकते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं। इस प्रकार, आप खुद को एक चौकस कान में सौंपकर अपनी कठिनाइयों से छुटकारा पा सकेंगे। ऑनलाइन या फोन पर उपलब्ध कई सपोर्ट सेवाओं में से किसी एक पर जाने से बेहतर है कि आप किसी से बात करें।

4. 
   

   
   रिलैक्स। अपने पसंदीदा संगीत को सुनने, टहलने, तैरने, अपने पालतू जानवरों के साथ समय बिताने या किसी दोस्त के साथ बात करने के लिए दैनिक आधार पर आराम के क्षणों का आनंद लें। ये गतिविधियाँ आपके संशोधनों के दौरान आपको आराम करने और दूसरों और दुनिया के साथ संवाद करने में मदद करेंगी। आप अपने रिवीजन शीट्स को पढ़कर समय-समय पर रिलैक्सेशन एक्सरसाइज, मेडिटेशन या रिलैक्स भी कर सकते हैं।