जीवन में अधिक मज़ा कैसे करें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  अपनी खुशी को प्राथमिकता बनाएं

इस लेख के सह-लेखक ताशा रुबे, एलएमएसडब्ल्यू हैं। ताशा रुब मिसौरी में एक प्रमाणित सामाजिक कार्यकर्ता हैं। उन्होंने 2014 में मिसौरी विश्वविद्यालय में सोशल वर्क में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।

इस लेख में उद्धृत 16 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

कभी-कभी मज़े करना मुश्किल हो सकता है जब आप कुछ ऐसा करते हैं जो वास्तव में मज़ेदार नहीं होता है। सौभाग्य से, यदि आप अपना नज़रिया बदलते हैं तो जीवन बहुत अधिक मज़ेदार हो सकता है। कुछ उपकरणों के साथ, आप जीवन में लगभग हर स्थिति में मज़े करना सीख सकते हैं।

चरणों

3 का भाग 1:
अपनी खुशी को प्राथमिकता बनाएं

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   4 अपनी पहचान बनाएं। आभारी होने से, आप असंतोषजनक के बजाय मज़ेदार के रूप में अधिक गतिविधियों को देखेंगे। कृतज्ञता दिखाने के कई तरीके हैं, उदाहरण के लिए दूसरों को धन्यवाद देना या आभार की पत्रिका रखना। हालाँकि, अपनी बात को बदलने का एक सबसे प्रभावी तरीका यह है कि आप अपने बोलने के तरीके को बदलें।
   • उदाहरण के लिए, लोग अक्सर उन चीजों के बारे में शिकायत करते हैं जो उन्हें करना है। आप इन चीजों के बारे में बात करने के तरीके को बदलकर उन्हें उन चीजों के रूप में बदलने की कोशिश कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं। एक क्षमता में एक बंधन को बदलकर, आप एक बेहद सकारात्मक तरीके से बदल सकते हैं जिस तरह से आप देखते हैं और जीवन का आनंद लेते हैं।
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