कैसे पता करें कि आपका रिश्ता कब खत्म होगा

विषय

• चरणों
• विधि 1 अपनी स्थिति का विश्लेषण करें
• विधि 2 अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें

किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना जिसे आप प्यार करते हैं, बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आप उस व्यक्ति को अपने पूरे दिल से प्यार करते हैं। हालांकि, यह महसूस करते हुए कि यह आगे बढ़ने का समय है, आपको खरोंच से शुरू करने और अंत में खुशी खोजने की अनुमति देगा।

चरणों

विधि 1 अपनी स्थिति का विश्लेषण करें

1. 
   

   
   स्थिति का ठंड से विश्लेषण करें। आप निश्चित रूप से इस मामले में लोगों को जानते हैं, एक सैलरी परिवर्तन शुरू करने के परिणामों से बहुत डरते हुए। अपनी स्थिति का विश्लेषण करने से आपको पता चल जाएगा कि क्या यह आपके रिश्ते को खत्म करने का समय है।
   • अपने आप को बाहर के व्यक्ति के जूते में रखने की कोशिश करें। वह आपकी स्थिति के बारे में क्या सोचेगी? यदि उत्तर स्पष्ट है, तो आप जानते हैं कि आपको क्या करना है।
   • यदि आप अपनी स्थिति से बाहर नहीं निकल सकते हैं, तो अपनी कहानी में नाम और वर्ण बदलें। अपनी स्थिति से दूरी बनाएं। और जिन लोगों को आप छोड़ना चाह रहे हैं, उनके साथ भी ऐसा ही करें।
   • एक दोस्त पर पहुंचने वाले समान परिदृश्य की कल्पना करें। आप उसे क्या सलाह देंगे?

2. 
   

   
   
   
   अन्य लोगों की राय के लिए पूछें। एक दोस्त से पूछें या एक प्यार करता था कि वह आपकी स्थिति में क्या करेगा या यदि वह / वह एक समान संबंध रखते थे।
   • ईमानदार रहें और उसे बताएं कि वह आपसे खुलकर बात कर सकता है। आप सत्य की तलाश करते हैं न कि अपनी स्थिति को मान्य करने के लिए।
   • उससे पूछें कि क्या आपको लगता है कि आपकी प्रतिक्रिया सही है और इस स्थिति में आपकी क्या जिम्मेदारियाँ हैं।
   • यदि आप एक चिकित्सक की तलाश कर रहे हैं, तो इस साइट पर जाएँ: http://locator.apa.org/।

3. 
   

   
   स्थिति का विश्लेषण करें। एक अखबार में अपनी भावनाओं को लिखें। अपने व्यवहार में एक पैटर्न की तलाश करें। क्या आप प्रत्येक संघर्ष को दोषी मानते हैं? यदि हां, तो अपने आप से पूछें कि क्या आपके पास वास्तव में कोई जिम्मेदारी है या यदि आपका साथी इसे आपके साथ साझा करता है।
   • अपनी स्थिति स्पष्ट करने के लिए आप विशिष्ट प्रश्न पूछ सकते हैं। क्या आपका साथी शामिल होने से डरता है या वह आपको छोड़ने की धमकी दे रहा है? क्या आप अपने लिए खुश होने के बजाय ईर्ष्या करते हैं? क्या वह आपको धोखा दे रहा है? यदि आपने इन प्रश्नों को तैयार किया है और सकारात्मक रूप से उत्तर देते हैं, तो यह आगे बढ़ने का समय है। यदि आवश्यक हो तो आप एक ब्रेक का अधिक आसानी से समर्थन करने में सक्षम होंगे।
   • अपने विचारों को लिखने के बाद, अगले दिन उन्हें फिर से पढ़ने के लिए समय निकालें, एक बार भिगोने के बाद। यदि आप एक ही पैटर्न महसूस करते हैं, तो यह है कि वे वास्तव में आपके जोड़े के भीतर होते हैं।

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   एहसास अगर आप एक आदर्श के लिए अपने जीवन तोड़फोड़। उदाहरण के लिए, यदि आप एक आदर्श रिश्ते की तलाश कर रहे हैं और कुछ भी कम स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप शायद इस दुविधाजनक स्थिति के पीछे हैं। इस बारे में सोचें कि आप अपनी शादी को बचाने के लिए क्या बदल सकते हैं।
   • अपने साथी के साथ ईमानदार रहें और अपने रिश्ते को सुनिश्चित करने के लिए स्थिति की व्याख्या करें। वह आपकी ईमानदारी का सम्मान करेगा और इसलिए आपके दृष्टिकोण में आपका समर्थन करने का प्रयास करेगा।
   • यह पता लगाने के लिए कि आप एक आदर्श का अनुसरण कर रहे हैं या नहीं, उनकी राय के लिए किसी मित्र या रिश्तेदार से पूछें। वे आपको यह बताने में सक्षम होंगे कि आप यथार्थवादी नहीं हैं या आपकी उम्मीदों में कुछ सच्चाई है या नहीं।
   • आप अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न भी पूछ सकते हैं।
   • क्या आपको लगता है कि जब आप लेनवी महसूस करते हैं तो आपको यौन संतुष्ट होना चाहिए?
   • क्या आपको लगता है कि आपके साथी को आपके सभी अनुरोधों को पूरा करना चाहिए?
   • क्या आपको लगता है कि आपके साथी को आपकी सभी इच्छाओं को पूरा करना है?

5. 
   

   
   एहसास है कि परोपकार की कमी अस्वीकार्य है। यदि आप अपने साथी के साथ समय बिताना नहीं चाहते हैं या उसकी राय का सम्मान नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से प्यार में नहीं हैं।
   • अपने रिश्ते को खत्म करना मुश्किल हो सकता है। अपने आप को दोष न दें और सोचें कि सबसे अच्छी बात यह है कि अपने साथी को ऐसे व्यक्ति को खोजने दें जो ईमानदारी से प्यार करता है।

विधि 2 अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें

1. 
   

   
   संकेतों पर गौर करें। ईर्ष्या, विश्वास की कमी, आपके रिश्ते में सांस की तकलीफ, या अस्वस्थता की भावना के कारण यह लगातार तर्क हो सकता है।
   • ये अक्सर संकेत हैं कि आपका रिश्ता स्वस्थ नहीं है। एक जोड़े के बीच बहस करना सामान्य है, लेकिन रचनात्मक संघर्षों के बीच अंतर करें या न करें।

2. 
   

   
   क्या आप लगातार लड़ते हैं? यह संभव है कि अब आप एक-दूसरे के प्रति आकर्षित न हों। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अलग होना होगा, हालांकि, आपके पास समस्याएं हैं जिन्हें आपको काम करना है। यदि आप लगातार बहस कर रहे हैं, तो यह दुर्भाग्य से संभव है कि आपको अपने रिश्ते को खत्म करना होगा।
   • यदि आप इन दोहराव संघर्षों के कारण छोड़ना चाहते हैं, तो अपने आप से सवाल पूछें कि आप क्यों और किस विषय पर बहस कर रहे हैं। यदि आपका लक्ष्य दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचाना है या झगड़े निरर्थक हैं, तो यह एक संकेत है जिसे आपको आगे बढ़ना चाहिए।

3. 
   

   
   जानिए कैसे पता लगाएं कि वह व्यक्ति कब आपको परेशान करता है। यह आमतौर पर इंगित करता है कि अब आप प्यार में नहीं हैं। यदि आप दूसरे से शर्मिंदा हैं या उसके व्यवहार से नाराज हैं, तो यह आपके रिश्ते के अंत का संकेत हो सकता है।
   • दोहरावदार पैटर्न के प्रति चौकस रहें। एक विलक्षण घटना पर ध्यान न दें, यह सामान्य है कि आप समय-समय पर निराश हो जाते हैं।

4. 
   

   
   अपने संचार में ब्रेक पर ध्यान दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रिश्ते के भीतर संवाद करें और अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार रहें। संचार की कमी इसलिए अक्सर टूटना का संकेत है।
   • यदि आप अभी भी इन समस्याओं के बावजूद खुद से प्यार करते हैं, तो आप अपनी स्थिति का विश्लेषण करने के लिए एक युगल चिकित्सा का पालन कर सकते हैं।

5. 
   

   
   अपने साथी की सुनो। यदि आप स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं कि वह आपके रिश्ते को समाप्त करना चाहता है, तो उसे सुनें। सच हमेशा झूठ बोलने से बेहतर होता है, इसलिए इस तथ्य की सराहना करें कि यह अपनी भावनाओं को खुले तौर पर व्यक्त करता है, भले ही यह सुनना कठिन हो।
   • ये शब्द हमेशा सुनने में बहुत कठिन होते हैं, लेकिन सबसे अच्छा है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो वास्तव में आपसे प्यार करता हो।

6. 
   

   
   बेवफाई के संकेत देखो। यदि आपका साथी अपना समय भेज रहा है या उसकी प्रोफ़ाइल देख रहा है, तो वह आपको धोखा दे सकता है या ऐसा करना चाहता है।
   • एक काफिर के साथ न रहें। पुष्टि होते ही तुरंत छोड़ दें। आप इससे बेहतर हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप पुलों को काटें ताकि वह अब आपको नियंत्रित न कर सके।
   • यदि आप अब खुश नहीं हैं, तो अपने साथी को छोड़ने और बताने का निर्णय करें। हमेशा अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार रहें और आप दोनों के लिए सही निर्णय लें।