कैसे पता चलेगा कि कोई व्यक्ति द्विध्रुवी है

विषय

• चरणों
• विधि 1 जानिए द्विध्रुवी विकार क्या है
• विधि 2 सबसे प्रिय होने के साथ विनिमय
• विधि 3 द्विध्रुवी व्यक्ति का समर्थन करें

बाइपोलर डिसऑर्डर, जिसे मैनिक डिप्रेसिव डिसऑर्डर भी कहा जाता है, एक दिमागी समस्या है, जो मूड स्विंग, हाइपरएक्टिविटी के बाद रोजमर्रा की जिंदगी में खत्म हो जाती है। यद्यपि संयुक्त राज्य में लगभग 6 मिलियन लोग द्विध्रुवीयता (फ्रांस में 1 मिलियन) से पीड़ित हैं, यह रोग अक्सर गलत समझा जाता है, जैसा कि अधिकांश मानसिक बीमारियों के लिए होता है। जिन लोगों को कभी-कभी मिजाज होता है, वे अक्सर द्विध्रुवीता के साथ भ्रमित हो सकते हैं, लेकिन द्विध्रुवी के निदान के मानदंड बहुत अधिक कठोर हैं। वास्तव में कई प्रकार के द्विध्रुवी विकार हैं। प्रत्येक प्रकार की द्विध्रुवीता अपने आप में गंभीर है, लेकिन वे सभी एक दूसरे के साथ बहुत अच्छा व्यवहार करते हैं, आमतौर पर दवा और मनोचिकित्सा के संयोजन के माध्यम से। इस पर पढ़ें कि क्या आपको लगता है कि कोई प्रियजन द्विध्रुवी विकार से पीड़ित है, इस प्रियजन का समर्थन करने के तरीके खोजने के लिए।

चरणों

विधि 1 जानिए द्विध्रुवी विकार क्या है

1. 
   

   
   मूड स्विंग के असामान्य और बहुत मजबूत मुकाबलों का निरीक्षण करें। ये मिजाज व्यक्ति के सामान्य व्यवहार से बिल्कुल अलग होते हैं। ये लोग मूड को कम या ज्यादा जल्दी बदल सकते हैं।
   • दो प्रकार के मिजाज हैं: बहुत तीव्र एपिसोड, जिसे मैनिक या अधिक अवसादग्रस्तता अवधि कहा जाता है। व्यक्ति दोनों का मिश्रण भी अनुभव कर सकता है, जहां एक ही समय में उन्मत्त और अवसादग्रस्तता अवधि होती है।
   • द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति को दो मैनिक-डिप्रेसिव एपिसोड के बीच काफी सामान्य मूड एपिसोड का अनुभव हो सकता है।

2. 
   

   
   विभिन्न द्विध्रुवी विकारों के बारे में जानें। द्विध्रुवी विकार के चार बुनियादी प्रकार हैं, जो सबसे अधिक निदान किए जाते हैं: द्विध्रुवी I, द्विध्रुवी II, अनिश्चित विकार, और साइक्लोथाइमिया। निदान किया गया द्विध्रुवी का प्रकार इसकी गंभीरता और अवधि पर निर्भर करता है, साथ ही साथ मूड चक्र की गति भी। एक मनोचिकित्सक को द्विध्रुवीता का निदान करने में सक्षम होना चाहिए। आपको इसे स्वयं नहीं आजमाना चाहिए।
   • द्विध्रुवी I विकार में कम से कम एक सप्ताह के लिए अवसाद के साथ उन्मत्त या वैकल्पिक एपिसोड शामिल हैं। व्यक्ति तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता के लिए खतरनाक उन्मत्त एपिसोड को भी पीड़ित कर सकता है। अवसाद के एपिसोड भी होते हैं और वे आमतौर पर कम से कम दो सप्ताह तक रहते हैं।
   • द्विध्रुवी II विकार में कम अचानक मिजाज शामिल है। हाइपोमेनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति बहुत ऊपर उठता है, बहुत उत्पादक होता है और सामान्य रूप से कार्य करता हुआ प्रतीत होता है। इस प्रकार की द्विध्रुवीयता का इलाज न किए जाने पर गंभीर उन्मत्त अवसादग्रस्तता विकार हो सकता है। द्विध्रुवी II में अवसादग्रस्तता एपिसोड भी आमतौर पर द्विध्रुवी I में अवसादग्रस्तता एपिसोड की तुलना में अधिक दुखी होते हैं।
   • द्विध्रुवी लक्षण मौजूद होने पर अनिश्चित द्विध्रुवी विकार का निदान किया जाता है, लेकिन इस प्रकार के मानसिक विकार के विशिष्ट मानदंड फिट नहीं होते हैं। ये लक्षण, हालांकि, व्यक्ति के सामान्य व्यवहार का हिस्सा नहीं हैं। * * एक साइक्लोथैमिक विकार या साइक्लोथिमिया मध्यम द्विध्रुवीयता का एक रूप है।हाइपोमेनिया की अवधि छोटी और कम हिंसक अवसादग्रस्त एपिसोड के साथ वैकल्पिक होती है। साइक्लोथाइमिया के निदान के लिए मानदंडों को पूरा करने के लिए ये विकार कम से कम दो साल तक बने रहना चाहिए।
   • द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति को चक्रों का तेजी से प्रत्यावर्तन भी हो सकता है, जहां उन्हें एक वर्ष के भीतर मिजाज के चार या अधिक एपिसोड का अनुभव हो सकता है। ये तेज चक्र पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करते हैं और वे आते हैं और जाते हैं।

3. 
   

   
   
   
   जानते हैं कि मैनिक एपिसोड को कैसे पहचानें। यह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है, लेकिन यह व्यक्ति की सामान्य स्थिति की तुलना में अधिक शानदार दिखाई देगा। इन उन्मत्त एपिसोड में निम्नलिखित लक्षण शामिल हो सकते हैं।
   • एक खुशी, एक उत्साह या एक गहन खुशी। एक उन्मत्त चरण वाला व्यक्ति इतना परेशान हो सकता है कि कोई भी बुरी खबर उसके अच्छे मूड को खराब नहीं कर सकती है। तीव्र आनंद की यह भावना एक सटीक कारण के बिना भी बनी रहती है।
   • बहुत आश्वासन, अजेयता की भावना, भव्यता का भ्रम। एक उन्मत्त एपिसोड वाले व्यक्ति में एक असम्मानजनक अहंकार या एक आश्वासन हो सकता है जो उस सामान्य स्थिति से मेल नहीं खाता है। वह जो संभव है उससे परे चीजों को करने में सक्षम होने के लिए राजी किया जा सकता है, जैसे कि उसे कुछ भी नहीं रोक सकता। वह महत्वपूर्ण व्यक्तित्वों के साथ संबंध की कल्पना कर सकती है या विश्वास कर सकती है कि उसके पास अलौकिक क्षमताएं हैं।
   • चिड़चिड़ापन बढ़ने के साथ-साथ गुस्सा भी। उन्मत्त प्रकरण से पीड़ित व्यक्ति दूसरों की देखभाल कर सकता है, यहां तक ​​कि बिना उकसाए भी। वह सामान्य से अधिक अतिसंवेदनशील और क्रोध करने में आसान होती है।
   • सक्रियता। व्यक्ति एक ही बार में कई चीजें करना चाहेगा या दिन में अधिक से अधिक चीजों की योजना बनाना चाहेगा जितना कि वह करना संभव है। वह विभिन्न गतिविधियों में लिप्त हो सकती है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए जो कोई मतलब नहीं रखते हैं, अपने आहार और नींद के लिए।
   • बृहत्तर शिथिलता, तड़का हुआ भाषण और भ्रमित विचार। जो व्यक्ति एक उन्मत्त एपिसोड का अनुभव करता है, अक्सर अपनी आत्माओं को इकट्ठा करना मुश्किल होता है, भले ही यह बहुत बातूनी हो। यह एक विचार से दूसरे में या एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में तेज़ी से आगे बढ़ सकता है।
   • ज्वर या उग्रता की अवस्था। व्यक्ति बेचैन या बेचैन महसूस कर सकता है। वह आसानी से विचलित हो जाती है।
   • जोखिम भरे व्यवहार में अचानक वृद्धि। व्यक्ति अपने सामान्य अवस्था में असामान्य चीजें कर सकता है और जोखिम उठा सकता है, जैसे असुरक्षित यौन संबंध बनाना, दुकानों में या कैसीनो में पागल पैसा खर्च करना। यह जोखिमपूर्ण गतिविधियों को भी जन्म दे सकता है, जैसे कि बहुत तेज़ी से गाड़ी चलाना या चरम खेल करना, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो तैयार नहीं हैं।
   • व्यक्ति कम सोता है। वह बहुत कम सो सकती है, लेकिन थकान महसूस करती है। वह अनिद्रा में रह सकती है, लेकिन सोने की जरूरत नहीं लगती।

4. 
   

   
   
   
   एक अवसादग्रस्तता प्रकरण को पहचानना सीखें। पिछले एक के विपरीत, यह एपिसोड व्यक्ति को एक छेद में प्रवेश करने का आभास देगा। लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन निरीक्षण करने के लिए सामान्य बिंदु हैं।
   • तीव्र निराशा की भावना। इन भावनाओं का कोई स्पष्ट कारण नहीं हो सकता है, जैसा कि उन्मत्त एपिसोड के साथ होता है। व्यक्ति खुद को असहाय या असहाय महसूस कर सकता है, भले ही आप उसे खुश करने की कोशिश करें।
   • लैपथी की। व्यक्ति को अब किसी भी चीज में दिलचस्पी नहीं है, यहां तक ​​कि यौन गतिविधि भी नहीं।
   • थकावट से। गंभीर अवसाद वाले लोगों में लगातार थकान होना आम बात है। व्यक्ति को वक्रता की शिकायत भी हो सकती है।
   • एक अशांत नींद। व्यक्ति की नींद की आदतें एक या दूसरे तरीके से परेशान होती हैं। कुछ लोग बहुत अधिक सोते हैं, जबकि अन्य पर्याप्त नींद नहीं ले सकते हैं। दोनों ही मामलों में, नींद व्यक्ति के सामान्य से बाहर आती है।
   • भूख में बदलाव। अवसादग्रस्त लोग अपना वजन कम कर सकते हैं या ले सकते हैं। वे या तो बहुत अधिक खा सकते हैं या पर्याप्त नहीं हैं। यह व्यक्ति पर निर्भर करता है और उनकी सामान्य आदतों में बदलाव है।
   • एकाग्रता की समस्या। निर्णय लेने को कठिन बना सकता है, यहां तक ​​कि बहुत सरल भी। अवसादग्रस्त प्रकरण के दौरान व्यक्ति को लकवा लग सकता है।
   • आत्मघाती विचार या आत्महत्या का प्रयास। ऐसा मत सोचो कि इन लोगों में आत्महत्या के विचारों की अभिव्यक्ति को ध्यान देने की आवश्यकता है। द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में आत्महत्या एक बहुत ही वास्तविक जोखिम है। यदि प्रियजन आत्महत्या के विचार या आत्महत्या करने की योजना व्यक्त करता है, तो तुरंत 15 या आपात स्थिति में कॉल करें।

5. 
   

   
   इस बीमारी के बारे में जितना हो सके उतना पढ़ें। आपने पहले ही इस लेख को पढ़कर एक उत्कृष्ट पहला कदम उठाया है। जितना अधिक आप द्विध्रुवीता के बारे में जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप उस व्यक्ति का समर्थन करेंगे जिसकी आप परवाह करते हैं। आप इसके बारे में ऑनलाइन पुस्तकों की एक पूरी श्रृंखला पा सकते हैं।

6. 
   

   
   एक मानसिक बीमारी के बारे में क्लिच को भगाइए। यह अक्सर कुछ ऐसा माना जाता है जो व्यक्ति के साथ गलत हो जाता है। इसे कुछ ऐसी चीज़ों के रूप में देखा जा सकता है जिससे व्यक्ति छुटकारा पा सकता है यदि उसने एक प्रयास किया या यदि उसने इसे अधिक आशावादी तरीके से देखा। वास्तव में, यह सच नहीं है। द्विध्रुवी विकार आनुवंशिक परिवर्तन, मस्तिष्क संरचना, शरीर में रासायनिक असंतुलन के साथ-साथ सामाजिक-सांस्कृतिक दबाव सहित जटिल परिवर्तनों का परिणाम है। एक व्यक्ति जो द्विध्रुवी विकार से ग्रस्त है, वह सिर्फ इस बीमारी को रोक नहीं सकता है। लेकिन द्विध्रुवीता के साथ भी बहुत अच्छा व्यवहार किया जाता है।
   • उदाहरण के लिए, इस बात पर विचार करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे बात करते हैं जिसे कैंसर जैसी पूरी तरह से अलग बीमारी है। क्या आप इस व्यक्ति को इस कैंसर से पीड़ित न होने के लिए कहेंगे? एक द्विध्रुवीय व्यक्ति को एक प्रयास करने के लिए कहना सिर्फ अनुपयुक्त है।
   • यह अक्सर कहा जाता है, गलत तरीके से, कि द्विध्रुवीता काफी दुर्लभ है। वास्तव में, लगभग 6 मिलियन अमेरिकी (फ्रांस में 1 मिलियन) एक द्विध्रुवीय समस्या से पीड़ित हैं। यह बीमारी स्टीफन फ्राई, कैरी फिशर और जीन-क्लाउड वैन डेम जैसी हस्तियों को भी प्रभावित करती है, जिन्होंने अपने द्विध्रुवी विकार के बारे में खुले तौर पर स्वीकार किया है।
   • एक और बहुत आम धारणा यह है कि मैनिक-डिप्रेसिव एपिसोड खोजने के लिए काफी सामान्य या बहुत अच्छा है। हालांकि यह सच है कि हर किसी के अच्छे और बुरे दिन हो सकते हैं, द्विध्रुवीता रोजमर्रा की जिंदगी के मिजाज की तुलना में बहुत अधिक चरम और खतरनाक मूड में बदलाव ला सकती है। ये बदलते मूड इन लोगों के रोजमर्रा के जीवन को बाधित करते हैं।
   • द्विध्रुवी विकार के साथ सिज़ोफ्रेनिया को भ्रमित करना सामान्य गलती है। यह बिल्कुल भी समान नहीं है, भले ही इन दोनों बीमारियों में अवसाद जैसे लक्षण हों। नाटकीय रूप से बदलने वाले मूड की शुरुआत में द्विध्रुवीता की विशेषता होती है। सिज़ोफ्रेनिया मतिभ्रम, गलतफहमी, असंतुष्ट बयानबाजी का कारण बनता है, जो केवल द्विध्रुवी विकार में शायद ही कभी देखा जाता है।
   • द्विध्रुवी लोगों को अक्सर दूसरों के लिए खतरनाक माना जाता है। इस विचार के लिए मीडिया मुख्य रूप से जिम्मेदार है। वास्तव में, अनुसंधान से पता चला है कि द्विध्रुवी विकार वाले लोग उन लोगों की तुलना में अधिक हिंसा नहीं करते हैं जिनके पास बीमारी नहीं है। दूसरी ओर, इन लोगों के आत्महत्या करने की संभावना अधिक है।

विधि 2 सबसे प्रिय होने के साथ विनिमय

1. 
   

   
   आपत्तिजनक भाषा से इनकार न करें। कुछ लोग मजाक में कह सकते हैं कि कुछ द्विध्रुवी या सिज़ोस क्या हैं जब वे खुद का वर्णन करते हैं, भले ही वे किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित न हों। इस प्रकार की भाषा न केवल गलत है, बल्कि यह उन लोगों को भी कलंकित करती है जो वास्तव में द्विध्रुवीयता से पीड़ित हैं। जब आप किसी मानसिक बीमारी के बारे में बात करते हैं तो सम्मानजनक बनें।
   • यह मत भूलो कि एक व्यक्ति अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के योग से अधिक है। किसी को बताने के लिए बहुत कट्टरपंथी अभिव्यक्तियों का उपयोग न करें कि वह संभवतः द्विध्रुवी है। कुछ भी नहीं कहना बेहतर है।
   • किसी को अपनी बीमारी के बारे में बताने से उस व्यक्ति की कमी हो जाती है। यह बहुत ही मानसिक बीमारियों के कलंक को बढ़ावा देता है, भले ही आप बुरी तरह से नहीं सोचते हों।
   • आप द्विध्रुवी को अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं यह बताकर कि आप थोड़ा आश्वस्त हैं या आपको पता है कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं। इससे व्यक्ति को यह आभास हो सकता है कि आप उसकी बीमारी को गंभीरता से नहीं ले रहे हैं।

2. 
   

   
   प्रिय व्यक्ति को अपनी चिंताओं के बारे में बात करें। आप उससे बात करने से डर सकते हैं ताकि उसे परेशान न करें। यह वास्तव में बहुत उपयोगी है कि आप प्रिय व्यक्ति को अपनी चिंताओं को स्वीकार करते हैं। एक मानसिक बीमारी की बात करने में विफलता अनुचित पूर्वाग्रहों को बढ़ावा दे सकती है जो कि तब तक भड़कती है और पीड़ित को गलत या बेकार विश्वास करने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है, जब तक कि वह अपनी बीमारी से शर्मिंदा न हो। जब आप प्रिय व्यक्ति से संपर्क करते हैं तो ईमानदार रहें और खुले रहें और दया करें।
   • उस व्यक्ति को आश्वस्त करें और उसे बताएं कि कौन अकेला नहीं है। एक द्विध्रुवी व्यक्ति बहुत अलग-थलग महसूस कर सकता है। प्रिय व्यक्ति को बताएं कि आप उसके लिए वहां हैं और आप उसका यथासंभव समर्थन करना चाहते हैं।
   • उस बीमारी की वास्तविकता को पहचानें जिससे व्यक्ति पीड़ित है। आप रोग के लक्षणों को कम करने की कोशिश करके इस व्यक्ति की मदद नहीं करेंगे। बीमारी की गंभीरता को पहचानें, लेकिन यह भी कि क्या इलाज किया जा रहा है। उस व्यक्ति को बताएं कि आप उनकी मदद करने की पूरी कोशिश करेंगे और एक उपचार समाधान ढूंढेंगे।
   • उस व्यक्ति को दिखाएं जिसे आप स्वीकार कर रहे हैं और प्यार कर रहे हैं। अवसादग्रस्त प्रकरण के दौरान व्यक्ति खुद को असहाय या नष्ट महसूस कर सकता है। इन नकारात्मक भावनाओं को अपने स्नेह और अपनी सहनशीलता की अभिव्यक्ति का विरोध करें।

3. 
   

   
   अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए पहले व्यक्ति में बोलें। ऐसा करने के लिए आवश्यक है ताकि व्यक्ति पर हमला करने या उसे पहचानने की छाप न दी जाए। मानसिक बीमारियों वाले लोग महसूस कर सकते हैं कि दुनिया ने उन पर गिरोह बना लिया है। उसे यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप उसकी तरफ हैं।
   • कुछ बयानों को आक्रामक माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह न कहें कि आप इस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं या आपको सिर्फ सुनना है। # धमकी या आरोप न लगाएं। आप प्रियजन के स्वास्थ्य के बारे में चिंता कर सकते हैं और सभी तरीकों से मदद करने के लिए बाध्य महसूस कर सकते हैं। हालांकि, आपको उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए व्यक्ति को अतिरंजित, धमकी, दोष या दोष नहीं देना चाहिए। यह केवल उस व्यक्ति को यह विश्वास करने के लिए प्रोत्साहित करेगा कि आप उसे एक पागल के लिए लेते हैं।

     
     

     
     
   • यह मत कहो कि वह व्यक्ति आपको परेशान कर रहा है या उसका व्यवहार अजीब है। यह एक चार्ज की तरह लगता है और व्यक्ति को चुप कर सकता है।
   • व्यक्ति की ग्लानि भावनाओं पर खेलने वाली पुष्टिएँ भी उतनी ही बेकार हैं। उदाहरण के लिए, चंगा करने के लिए व्यक्ति के संबंध में अपनी स्थिति का उपयोग करने की कोशिश न करें, अपने रिश्ते या परिवार को ब्लैकमेल करें। द्विध्रुवी लोगों को अक्सर शर्म और बेकार की भावनाओं से निपटने में परेशानी होती है, और इस तरह के दावे केवल उन्हें और आगे बढ़ाएंगे।
   • धमकियां न दें। आप उस व्यक्ति को वह करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते जो आपने उसके लिए तय किया है। आप यह नहीं कह सकते हैं कि यदि आप उपचार नहीं कराते हैं या आप किसी भी उपचार से इनकार करते हैं तो आप उसे आर्थिक रूप से समर्थन नहीं करेंगे। यह और भी अधिक तनाव का कारण होगा और एक गंभीर उन्मत्त अवसादग्रस्तता प्रकरण को ट्रिगर कर सकता है। # स्वास्थ्य के चारों ओर चर्चा फिर से शुरू। कुछ लोगों ने यह स्वीकार करने से इंकार कर दिया कि स्वास्थ्य समस्या क्या है। जब एक द्विध्रुवी व्यक्ति एक उन्मत्त एपिसोड का अनुभव करता है, तो वह इतना अधिक उत्तेजित होता है कि वह शायद ही स्वीकार कर सके कि उसे कोई समस्या है। जब कोई व्यक्ति अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव करता है, तो उसे समस्या होने का आभास हो सकता है, लेकिन उपचार में कोई आशा नहीं दिखाई देती। आप अपनी चिकित्सा चिंताओं को पूरा कर सकते हैं, जो मदद कर सकता है।

     
     

     
     
   • उदाहरण के लिए, आप द्विध्रुवीता को मधुमेह या कैंसर के मामले के रूप में नहीं देख सकते। जैसे आप किसी व्यक्ति को कैंसर का इलाज करने का आदेश नहीं देंगे, वैसे ही आप ऐसे व्यक्ति के लिए नहीं करेंगे जो द्विध्रुवी विकार से पीड़ित है।
   • आप हमेशा अनिद्रा या थकावट की समस्या के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए व्यक्ति को सुझाव दे सकते हैं, अगर यह द्विध्रुवी क्या है यह स्वीकार करने से इनकार करता है।

4. 
   

   
   व्यक्ति को आपके साथ साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं और महसूस कर रहे हैं। यह मत भूलो कि यह बीमारी, हालांकि आपके लिए भयानक है, पहले दूसरे व्यक्ति की चिंता करती है।
   • आप यह मत सोचिए कि व्यक्ति क्या महसूस कर सकता है। यह विश्वास करना आसान है, लेकिन यह बहुत ही कृपालु है। इसके बजाय, उस व्यक्ति को बताएं कि आप पहचानते हैं कि इन छापों को पूरा किए बिना वे क्या महसूस कर रहे हैं।

5. 
   

   
   प्रिय व्यक्ति को जो महसूस हो सकता है, उसका तिरस्कार न करें। ये भावनाएं उस व्यक्ति के लिए बहुत वास्तविक हैं जो उनसे पीड़ित हैं और उन्हें अनदेखा करना उन्हें उनके बारे में आपसे बात करना बंद करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

6. 
   

   
   परीक्षण करने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें। द्विध्रुवी विकार का पता लगाने के लिए आप ऑनलाइन और नि: शुल्क परीक्षण कर सकते हैं।
   • घर पर इन परीक्षणों को करना व्यक्ति के लिए कम मुश्किल हो सकता है और उन्हें समझ सकता है कि उपचार की आवश्यकता क्या है।

7. 
   

   
   आग्रह करें कि व्यक्ति का इलाज किया जाए। बाइपोलर डिसऑर्डर एक गंभीर बीमारी है। यहां तक ​​कि द्विध्रुवीता का एक मामूली रूप जो देखभाल के बिना छोड़ दिया जाता है, खराब हो सकता है। व्यक्ति को तुरंत उपचार लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
   • जीपी के साथ एक परामर्श अक्सर करने वाली पहली चीज़ होती है। एक चिकित्सक यह जान सकता है कि क्या व्यक्ति को मनोचिकित्सक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेजा जाना चाहिए।
   • एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आमतौर पर एक उपचार कार्यक्रम के भाग के रूप में मनोचिकित्सा की पेशकश करेगा। आपका डॉक्टर निश्चित रूप से एक की सिफारिश करने में सक्षम होगा।
   • केवल एक मनोचिकित्सक द्विध्रुवी विकार के मामले में दवा लिख ​​सकता है।

विधि 3 द्विध्रुवी व्यक्ति का समर्थन करें

1. 
   

   
   ज्ञात हो कि द्विध्रुवी विकार एक आजीवन बीमारी है। दवाओं और चिकित्सा व्यक्ति के बहुत सुधार कर सकते हैं। हालाँकि, इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है।

2. 
   

   
   पूछें कि आप उस व्यक्ति की मदद के लिए क्या कर सकते हैं। आप विशेष रूप से अवसादग्रस्तता एपिसोड के दौरान उसका समर्थन कर सकते हैं।
   • आप हमेशा अवसाद के गंभीर प्रकरण के दौरान व्यक्ति के विचारों को बदल सकते हैं।

3. 
   

   
   व्यक्ति के लक्षणों के लिए देखें, इससे आप दोनों को चेतावनी के संकेतों को पहचानने में मदद मिल सकती है। यह आपको यह जानने में भी मदद कर सकता है कि इन उन्मत्त-अवसादग्रस्त एपिसोड को क्या ट्रिगर करता है।

4. 
   

   
   उस व्यक्ति से पूछें कि क्या वह उसके पास गया। यह उन्मत्त चरण में लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है, जब वे अपने उपचार को भूल जाते हैं या आक्रामक हो जाते हैं। व्यक्ति यह भी मान सकता है कि क्या बेहतर है और उसकी दवा लेना बंद कर दें।
   • उपचार को कार्य करने में कई सप्ताह लग सकते हैं, इसलिए आपको रोगी होना चाहिए यदि व्यक्ति के लक्षणों में सुधार नहीं दिखता है।

5. 
   

   
   उपचार के अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें, जिसका पालन करना चाहिए। द्विध्रुवी लोग मोटे होने की अधिक संभावना रखते हैं।
   • नियमित रूप से भोजन न करने और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से अक्सर द्विध्रुवी लोगों को खाने की खराब आदतें होती हैं। ताजा उपज के आधार पर संतुलित आहार खाने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें।
     • ओमेगा 3 फैटी एसिड की खपत द्विध्रुवीता के लक्षणों को कम कर सकती है। यह मछली, नट और अलसी में पाया जाता है।
     • व्यक्ति को बहुत अधिक कैफीन का सेवन करने से रोकें, जो द्विध्रुवीता के एपिसोड को ट्रिगर कर सकता है।
   • द्विध्रुवी व्यक्ति को शराब से बचना चाहिए। ये लोग औसत व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक शराब का सेवन करते हैं। लालकूल एक अवसादग्रस्तता है और एक उन्मत्त अवसादग्रस्तता प्रकरण को ट्रिगर कर सकती है। यह कुछ दवाओं को लेने में भी हस्तक्षेप कर सकता है।
   • मध्यम, मध्यम शारीरिक गतिविधि उस व्यक्ति के मूड में सुधार कर सकती है जो द्विध्रुवीयता से ग्रस्त है।

6. 
   

   
   अपना भी ख्याल रखें। यदि आप थक गए हैं या अधिक काम कर रहे हैं तो आप उस व्यक्ति की मदद नहीं कर सकते।
   • एक सहायता समूह आपको किसी प्रियजन की बीमारी से निपटने में मदद कर सकता है। नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस पर भी कई तरह के कार्यक्रम होते हैं।
   • पर्याप्त नींद लें, अच्छी तरह से खाएं और नियमित शारीरिक गतिविधि करें। यह द्विध्रुवी व्यक्ति को आपकी नकल करने के लिए प्रोत्साहित भी कर सकता है।
   • तनाव कम करने के लिए उपाय करें। जानिए कि आपकी सीमाएं क्या हैं और ज़रूरत पड़ने पर मदद के लिए पूछें।

7. 
   

   
   किसी भी आत्मघाती विचार या आत्महत्या के प्रयास के लिए देखें। यह द्विध्रुवी लोगों के लिए एक वास्तविक खतरा है और यह घटना उनके लिए उन लोगों की तुलना में कहीं अधिक सामान्य है जो बस उदास हैं।