अपने बिस्तर को ऊपर उठाकर गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स को कैसे राहत दें

विषय

• चरणों
• 4 का भाग 1:
  अपने बिस्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ाएं
• 4 का भाग 2:
  गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स से बचें
• 4 का भाग 3:
  चिकित्सा उपचार का उपयोग करें
• 4 का भाग 4:
  गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स के तंत्र को समझना
• सलाह
• चेतावनी

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, स्वयंसेवक लेखकों ने संपादन और सुधार में भाग लिया।

इस लेख में उद्धृत 17 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स तब होता है जब पेट ठीक से बंद नहीं होता है और इसमें मौजूद गैस्ट्रिक एसिड दीवारों को परेशान करते हुए घुटकी में चला जाता है। इसे रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक विशेष सामग्री या चिकित्सीय तकिए का उपयोग करके अपने बिस्तर को ऊपर उठाना है।

चरणों

4 का भाग 1:
अपने बिस्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ाएं

1. 1 सही सामग्री चुनें। आपको अपने सिर को बढ़ाने के लिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्री को सावधानीपूर्वक चुनना चाहिए। एक चिकित्सीय तकिया या एक बिस्तर बूस्टर का उपयोग करना उचित है। ये तत्व आपको पूरे दिन आदर्श ऊंचाई बनाए रखने की अनुमति देते हैं। यहां आपके लिए तीन मुख्य विकल्प उपलब्ध हैं।
   • आगे बढ़ने का सबसे आसान तरीका यह है कि जिस तरफ आप अपना सिर रखते हैं, उस तरफ बिस्तर के पैरों के नीचे सीमेंट, ईंट या किताबें रखें।
   • यदि यह संभव नहीं है, तो आप लकड़ी या प्लास्टिक के बेड बूस्टर में निवेश कर सकते हैं जो बिस्तर के पैरों का समर्थन करते हैं। भी हैं बिस्तर पिचक गया कि आप गद्दे और बॉक्स वसंत के बीच या चादर के नीचे गद्दे पर रख सकते हैं।
   • अन्यथा, आप अपने बिस्तर को ऊपर उठाने के लिए एक चिकित्सीय तकिया का उपयोग कर सकते हैं। यह वास्तव में आप क्या कल्पना करते हैं: नींबू के स्लाइस के आकार का एक मजबूत तकिया। हालाँकि, इससे गर्दन में दर्द हो सकता है।

2. 
   

   
   
   
   2 बिस्तर को सही ऊंचाई पर ले जाएं। आपको बिस्तर के सिर की ऊंचाई को सटीक रूप से मापना चाहिए। अधिकांश अध्ययन बताते हैं कि बिस्तर के सिर की ऊंचाई के लिए आदर्श ऊंचाई 15 और 20 सेमी के बीच होनी चाहिए। यह ऊंचाई चिकित्सा परीक्षणों के अधीन है जो गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स को रोकने में सिद्ध हुई है।
   • वास्तव में, जितना अधिक आप अपना सिर और बेहतर उठाते हैं। हालांकि, आपको अभी भी एक आरामदायक स्थिति खोजने की आवश्यकता है जिसमें आप सो सकते हैं। अधिकांश लोग पाते हैं कि 15 या 20 सेमी आदर्श ऊंचाई है।
   • सोते समय चिकित्सीय तकिया आपकी स्थिति को बनाए रखने में मदद करता है और आपको रात के दौरान फिसलने से रोकता है। गर्दन के संभावित दर्द के अलावा, यह विधि पूरे बिस्तर को ऊपर उठाने के समान ही प्रभावी है। लोग सामान्य तकिए को खिसका देते हैं, इसलिए एक चिकित्सीय तकिया आपको पूरी रात एक ही स्थिति में रखता है।

3. 
   

   
   3 अपने कंधों को भी बढ़ाएं। घुटकी और पेट के बीच का अंतर निचले कंधे के ब्लेड के स्तर पर है। इसीलिए जब आप गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से बचने के लिए सोते हैं तो आपको अपने कंधे भी उठाने चाहिए।
   • यदि आप अपने धड़ को नहीं बढ़ाते हैं, तो आपको न केवल गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स जारी रहेगा, बल्कि आपको गर्दन और पीठ में दर्द के कारण सोने में भी परेशानी होगी।

4. 
   

   
   
   
   4 अपना सिर उठाने के लिए कभी भी कई तकियों का इस्तेमाल न करें। कई तकियों का उपयोग सिर को शरीर के कोण पर कर सकता है जो पेट को संकुचित करता है। यह केवल गैस्ट्रो-ओसोफैगल रिफ्लक्स को बढ़ाएगा।
   • कोशिश करें कि आप सोते समय नियमित तकिए का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे आपके पेट पर अधिक दबाव पड़ सकता है और आपके पेट की सामग्री ऊपर धकेल सकती है। आपके पास फिसलने का एक अच्छा मौका है, जो अंत में बेकार होगा।

5. 
   

   
   5 समझें कि यह कैसे काम करता है जब आप लेट होते हैं तो गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स अधिक बार होता है, क्योंकि जब आप उठते हैं तो गुरुत्वाकर्षण वापस नहीं पकड़ता है। गुरुत्वाकर्षण का यह कम प्रभाव गैस्ट्रिक सामग्री को आपके घुटकी में लंबे समय तक रहने और मुंह तक अधिक आसानी से पहुंचने देता है।
   • सिर को बिस्तर पर उठाने से घेघा और गैस्ट्रिक रस के अस्तर के बीच संपर्क कम हो जाता है। यह रोगियों में नींद के विकारों को कम करने में भी मदद करता है।
   • गैस्ट्रिक लिफ्ट को रोकने के लिए विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले चिकित्सीय गद्दे प्राप्त करने का एक तरीका है। इसके प्रभावी और अधिक सटीक ढलान का अध्ययन किया गया है ताकि नई समस्याओं का निर्माण न हो, जिसके परिणामस्वरूप वस्तुओं के माध्यम से हेडबोर्ड उठाने के कारण अत्यधिक ढलान हो जाएगा। बहुत अधिक ढलान पीठ, गर्दन और कंधे के दर्द का कारण बनता है। इस चिकित्सीय गद्दे के निर्माण के लिए सामग्री की पसंद का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया गया और इन बाधाओं को कम करने के लिए अध्ययन के बाद चुना गया।
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4 का भाग 2:
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स से बचें

1. 
   

   
   1 सोने जाने से पहले न खाएं। अन्यथा, आपके अन्य सभी प्रयास व्यर्थ हो जाते! बिना कुछ खाए-पिए बिस्तर पर जाएं। बिस्तर पर जाने से 3 घंटे पहले न खाएं और बिस्तर पर जाने से 2 घंटे पहले न पिएं। यदि आपने किया, तो आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स होने की अधिक संभावना है।
   • इसके अलावा खाने के बाद लेटने से बचें। भोजन करने के बाद बिस्तर पर जाने से कम से कम 3 घंटे पहले यह सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खाया गया भोजन पच गया है। यह आपके पेट को खाली करने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त समय भी देता है।

2. 
   

   
   2 वसायुक्त भोजन से बचें। वसायुक्त खाद्य पदार्थ, जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड, पेट में अधिक समय व्यतीत करते हैं और आमतौर पर पचाने में अधिक कठिन होते हैं। गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स उन खाद्य पदार्थों के कारण भी हो सकता है जो पेट के अन्नप्रणाली के स्तर पर बहुत लंबे समय तक रहते हैं।
   • चॉकलेट में बहुत सारा फैट होता है और कैफीन, दोनों गैस्ट्रिक भाटा का कारण बनता है। इसमें बहुत अधिक कोको शामिल है जो उच्च एसिड उत्पादन और गैस्ट्रिक भाटा का कारण बनता है।
   • फ्राइड फूड, टोमैटो सॉस, शराब, लहसुन और लॉजेन गैस्ट्रो-ऑसोफेगल रिफ्लक्स का कारण बनते हैं।

3. 
   

   
   3 कुछ च्युइंग गम चबाएं। च्यूइंग गम लार उत्पादन को बढ़ाता है, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स वाले लोगों को माँ की प्रकृति का उपहार। यदि आप जानते हैं कि आप कुछ ऐसी चीजों का सेवन करने जा रहे हैं जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए, तो संभावित जटिलताओं से बचने के लिए अपने साथ च्यूइंग गम लें।
   • सावधान रहें कि पुदीना चबाने वाली गम का चयन न करें। पुदीना थोड़े समय के लिए मांसपेशियों के वाल्व को आराम करके गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का कारण बनता है और पेट के माध्यम से एसिड उत्पादन को बढ़ाता है।

4. 
   

   
   4 ढीले कपड़े पहनें। जब आपके कपड़े बहुत तंग होते हैं, तो वे आपके पेट पर दबाव डालते हैं। उदर क्षेत्र पर इस अतिरिक्त दबाव के कारण गैस्ट्रिक रस ग्रासनली में ऊपर उठता है, जिससे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स होता है।
   • यदि आप नियमित भोजन खाने या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की तैयारी कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि तंग कपड़े (अंडरवियर सहित) न पहनें क्योंकि इससे समस्या और भी बदतर हो सकती है।

5. 
   

   
   5 कॉफी बंद करो और संतरे का रस. कॉफी अपने सिस्टम में कैफीन का इंजेक्शन लगाकर लोगों को खुश करती है। यह कैफीन पेट में एसिड के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। Hyperacidity गैस्ट्रिक सामग्री के गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स में योगदान करती है। यह किसी भी पदार्थ से बचने के लिए स्पष्ट लगता है जो एसिड के उत्पादन में मदद करता है (जैसे संतरे का रस)।
   • संतरे के रस और अन्य खट्टे पेय में बहुत सारा विटामिन सी और एस्कॉर्बिक एसिड होता है। एस्कॉर्बिक एसिड पेट में अम्लता के स्तर को बढ़ाता है और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का कारण बनता है।
   • आपको पेट की अम्लता कम करने के लिए कैफीन चाय और सोडा से भी बचना चाहिए।

6. 
   

   
   6 खेल खेलते हैं। शारीरिक व्यायाम पेट पर दबाव को कम करके गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के लक्षणों में सुधार करते हैं। सफलता की कुंजी एक दिन में 30 मिनट का खेल करना है। आप इन 30 मिनटों को कई सत्रों में विभाजित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप दिन में तीन बार 10 मिनट चल सकते हैं।
   • प्रतिदिन 30 मिनट टहलने से आप चर्बी कम करने में तेजी लाते हैं। जो लोग एक उबाऊ गतिविधि घूमना पाते हैं, उनके लिए आप बागवानी, तैराकी, कुत्ते घूमना या खिड़की की खरीदारी भी कर सकते हैं।

7. 
   

   
   7 अपने वजन पर ध्यान दें। अधिक वजन वाले या मोटे लोग गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स की शिकायत करते हैं क्योंकि उनके पेट पर अधिक वसा होती है। यह पेट के अंदर दबाव को बढ़ाता है और अपनी सामग्री को अन्नप्रणाली में वापस मजबूर करता है। आपको अपने गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स को कम करने के लिए वजन कम करना चाहिए।
   • ओवरईटिंग से बचें, न केवल अपने वजन पर ध्यान दें, बल्कि गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स की संभावना को भी कम करें। छोटे भोजन खाएं, लेकिन अधिक बार एक आदर्श वजन बनाए रखने के लिए और अपने पेट को अधिभार से बचने के लिए।

8. 
   

   
   8 धूम्रपान करना बंद करें। धूम्रपान गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का कारण बनता है। समय के साथ, यह गंभीर क्षति और एसोफैगल कैंसर का कारण बन सकता है। अब धूम्रपान करना छोड़ दें और तत्काल राहत महसूस करें।
   • गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स को दबाने के अलावा, धूम्रपान बंद करने के कई कारण हैं। यदि आप करते हैं, तो आप सामान्य रूप से हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर के जोखिम को कम करेंगे और आप अपने बालों, त्वचा, नाखूनों और दांतों की गुणवत्ता में सुधार देखेंगे।
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4 का भाग 3:
चिकित्सा उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   1 एंटासिड लेने पर विचार करें। एंटासिड्स, जैसे एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड (तरल रूप में), घुटकी और पेट में अम्लीय सामग्री को बेअसर करते हैं। जब तरल आपके अन्नप्रणाली में नीचे आता है तो आप राहत और ठंड की भावना महसूस करेंगे।
   • दैनिक खुराक 2 से 4 सी है। to c। (10 और 20 मिलीलीटर के बीच), दिन में 4 बार। भोजन के बाद उन्हें 20 से 60 मिनट के बीच लेना सबसे अच्छा होगा।
   • एंटासिड्स कब्ज या दस्त जैसे दुष्प्रभावों से जुड़ा हो सकता है।

2. 
   

   
   2 प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआई) लेने पर विचार करें। PPIs गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स के इलाज के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। वे पंप को बंद करके काम करते हैं जो हाइड्रोजन बनाता है, गैस्ट्रिक रस का एक महत्वपूर्ण घटक। हाइड्रोजन के कम उत्पादन से अन्नप्रणाली में जलन कम हो जाती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको नाश्ते से 30 मिनट पहले आईपीपी लेना चाहिए।
   • यहां विभिन्न प्रकार के आईपीपी के लिए अनुशंसित दैनिक खुराक है।
     ओमप्राजोल: दिन में एक बार 20 मिलीग्राम।
     लैंसोप्राजोल: दिन में एक बार 30 मिलीग्राम।
     पैंटोप्राजोल: दिन में एक बार 40 मिलीग्राम।
     Esomeprazole: रोजाना एक बार 40 mg।
     Rabeprazole: दिन में एक बार 20 मिलीग्राम।
     
   • PPI से सिरदर्द, पेट खराब होना और उल्टी जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

3. 
   

   
   3 एंटीहिस्टामाइन-एच 2 (या एच 2 ब्लॉकर्स) के बारे में पूछें। आपके पेट में H2 रिसेप्टर्स का एकमात्र उद्देश्य एसिड का उत्पादन करना है। H2 ब्लॉकर्स एसिड उत्पादन को रोकते हैं। यह PPI का एक विकल्प है कि आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है।
   • यहां कुछ एच 2 ब्लॉकर्स के लिए अनुशंसित दैनिक खुराक दिए गए हैं।
     Cimetidine: 300 मिलीग्राम 4 बार दैनिक।
     रैनिटिडिन: 150 मिलीग्राम प्रतिदिन दो बार।
     फैमोटिडाइन: 20 मिलीग्राम प्रतिदिन दो बार।
     निज़टिडाइन: 150 मिलीग्राम प्रतिदिन दो बार।
     
   • H2 ब्लॉकर्स के कारण सिरदर्द, कब्ज और दस्त जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

4. 
   

   
   4 किसी विशेषज्ञ के लाभ के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। दवा आपके गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स को ठीक करने के लिए आपके घरेलू उपचार में मदद कर सकती है। सामान्य तौर पर, दवाएं एसिड को बेअसर कर सकती हैं या उत्पादन रोक सकती हैं। एंटासिड्स (जो आप फार्मेसियों में पाएंगे) के अलावा, आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
   • लैकेड पेट की प्रतिरक्षा प्रणाली और पाचन प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। समय की लंबी अवधि में दवा इस प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है। 4 सप्ताह से अधिक की अवधि में अपनी दवा का उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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4 का भाग 4:
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स के तंत्र को समझना

1. 
   

   
   1 जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। Gastroesophageal भाटा जनसंख्या में सबसे अधिक सूचित विकारों में से एक है। संयुक्त राज्य अमेरिका में हाल के अध्ययनों से पता चला है कि 7% आबादी दैनिक गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स की शिकायत करती है। शीर्ष पर, 15% लोग इसे सप्ताह में कम से कम एक बार महसूस करते हैं।
   • इसका मतलब यह नहीं है कि कोई उम्मीद नहीं है। एक पर्याप्त उपचार का पालन करके, यह संख्या काफी कम हो सकती है। बहुत से लोग अपने गैस्ट्रिक भाटा के खिलाफ कोई कार्रवाई नहीं करते हैं। वास्तव में, गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स आँकड़े दस साल पहले 50% अधिक थे।

2. 
   

   
   2 समझें कि आपके शरीर में क्या हो रहा है। अन्नप्रणाली एक ट्यूब है जो मुंह को पेट से जोड़ती है। भोजन पेट में एसिड के साथ मिलाया जाता है ताकि इसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सके। यहीं से गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स आता है।
   • एक नियम के रूप में, पेट की सामग्री आंतों के नीचे जाती है एक बार यह पचने के लिए तैयार है। ग्रासनली के ऊपर और नीचे दो वाल्व पेट की अम्लीय सामग्री को अन्नप्रणाली और मुंह में ऊपर जाने से रोकते हैं।
   • गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स इन वाल्वों की मांसपेशियों के कमजोर पड़ने से घुटकी और पेट के बीच चौराहे पर होता है। पेट की सामग्री में मौजूद लैक्साइड, अन्नप्रणाली को परेशान करता है। अधिक गंभीर मामलों में, एसिड गैस्ट्रिक सामग्री भी मुंह में वापस जा सकती है।

3. 
   

   
   3 जानिए जोखिम कारक। आपके दैनिक जीवन में होने वाली कई चीजें आपको खतरे में डाल सकती हैं या आपके गैस्ट्रो-ओशोफेगल रिफ्लक्स का कारण बन सकती हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं।
   • गर्भावस्था : गर्भाशय का उदय पेट और अन्य पेट के अंगों को ऊपर और पीछे की ओर ले जाता है। इससे गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स हो सकता है।
   • धूम्रपान धूम्रपान करने से पेट की एसिडिटी बढ़ जाती है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों के वाल्व को कमजोर करता है जो अम्लीय सामग्री को अन्नप्रणाली में बढ़ने से रोकता है।
   • मोटापा : पेट पर अतिरिक्त वसा पेट पर दबाव डालती है और अंदर दबाव बढ़ाती है। पेट के अंदर दबाव बहुत अधिक हो जाने पर अम्लीय सामग्री वापस घुटकी के लिए मजबूर हो जाएगी।
   • कपड़े भी टाइट उदर क्षेत्र पर संपीड़न पेट में दबाव बढ़ाता है और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का कारण बनता है।
   • भारी भोजन आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को अधिक स्थान देने के लिए पेट ऊपर की ओर खिंचता है, यही कारण है कि पेट और अन्नप्रणाली के बीच चौराहे पर अधिक अम्लीय सामग्री मौजूद होती है।
   • मधुमेह : अनुपचारित मधुमेह के मामलों में नसों को नुकसान हो सकता है, जिसमें वेगस तंत्रिका भी शामिल है, जो पेट और आंतों के कामकाज के लिए जिम्मेदार है।

4. 
   

   
   4 जानिए लक्षणों को कैसे पहचानें। कुछ लोगों को यह भी पता नहीं है कि उनकी समस्या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से आती है। यहां ऐसे लक्षण बताए गए हैं जिनसे आपको सचेत होना चाहिए।
   • पेट में जलन : पेट के जलने से छाती के बीच में गर्मी और जलन की अनुभूति होती है। उन्हें अक्सर यहां महसूस किया जाता है क्योंकि घेघा दिल के पीछे है।
   • लार का अत्यधिक उत्पादन : अधिक मात्रा में लार के उत्पादन से शरीर गैस्ट्रो-ऑसोफेगल रिफ्लक्स पर प्रतिक्रिया करता है। लार एक प्राकृतिक एंटासिड एजेंट है।
   • बार-बार गला साफ करना जब आप अपना गला साफ करते हैं, तो आप घुटकी में मांसपेशियों के वाल्व को बंद करने के लिए मजबूर करते हैं। नतीजतन, घुटकी और मुंह को गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से सुरक्षित किया जाता है।
   • मुँह में कड़वा स्वाद : गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, जब गंभीर, मुंह तक पहुंच सकता है। यह आपके मुंह में कड़वा स्वाद के बहुत अप्रिय अनुभव के साथ छोड़ देगा।
   • निगलने में कठिनाई जब गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स गंभीर हो जाता है, तो अन्नप्रणाली के अस्तर को नुकसान पहुंचाने के लिए, रोगी को निगलने में कठिनाई की शिकायत शुरू हो जाएगी। भोजन के अन्नप्रणाली से गुजरने पर ये घाव अधिक दर्दनाक निगलते हैं।
   • दाँतों का सड़ना : गंभीर गैस्ट्रो-ऑसोफेगल रिफ्लक्स के मामले जो अक्सर मुंह तक पहुंचते हैं, वे भी दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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सलाह

• कोई भी भोजन नहीं है जो गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स को ट्रिगर करता है। रोगियों को यह पता लगाने के लिए एक निश्चित आहार की सिफारिश की जाती है कि कौन से खाद्य पदार्थ उनके मामले में गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स को ट्रिगर करते हैं।

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चेतावनी

• आप अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि आप एक निगलने की समस्या को नोटिस करते हैं जो जल्दी से गंभीर हो जाता है, साथ ही अनजाने में वजन कम हो जाता है। यह कैंसर का लक्षण हो सकता है।
• पेट की जलन की शुरुआत में बूढ़े लोगों को अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। दिल का दौरा बुजुर्गों में पेट की जलन की उपस्थिति भी ले सकता है।

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