कैसे बताएं कि क्या आपके नियम बंद हो गए हैं

विषय

• चरणों
• विधि 1 चिकित्सा कारकों पर विचार करें
• विधि 2 रजोनिवृत्ति को समझना
• विधि 3 प्राकृतिक कारणों की खोज करें

महिलाओं में औसतन बारह महीने की उम्र से मासिक धर्म होता है। मासिक धर्म को रोकने के कई कारण हो सकते हैं और जब महिला रजोनिवृत्ति की उम्र तक पहुंच जाती है तो वे पूरी तरह से रुक जाती हैं। उन कारणों को समझने के लिए जिनकी वजह से आपकी अवधि समाप्त हो गई है, आपको चिकित्सा स्थितियों या आपकी जीवनशैली से संबंधित कई कारकों पर विचार करना होगा।

चरणों

विधि 1 चिकित्सा कारकों पर विचार करें

1. 
   

   
   आप जो गोली ले रहे हैं, उसके बारे में सोचें। यदि गर्भनिरोधक गोली लेते समय आपकी अवधि नहीं आई है, तो यह आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवा के आधार पर और आपके शरीर द्वारा इस पर प्रतिक्रिया करने के लिए लंबे समय तक अनियमित या अनुपस्थित हो सकता है।
   • गर्भनिरोधक गोलियां आमतौर पर प्लेटलेट्स में 21 दिनों के लिए बेची जाती हैं, जिनमें से 7 प्लेसबो, निष्क्रिय गोलियां हैं। जब आप इन गोलियों को लेते हैं तो आपके पीरियड्स आने चाहिए। यदि आप निष्क्रिय गोलियां छोड़ते हैं और किसी अन्य पर्चे पर जाते हैं, तो संभवतः आपकी अवधि नहीं होगी।
   • कुछ नई गोलियाँ 24 दिनों के लिए सक्रिय गोलियों के साथ बेची जाती हैं। यह आमतौर पर थोड़ी मात्रा में रक्त का कारण बनता है, लेकिन कभी-कभी रक्त बिल्कुल नहीं होता है।
   • कुछ गोलियां विस्तारित चक्रों के आहार का उत्पादन कर सकती हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपनी अवधि के बिना एक वर्ष के लिए स्थायी रूप से गोली लेते हैं। यदि आप इस तरह की गोलियां लेते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आपके पीरियड्स रुक गए हैं और दवा लेना बंद करने के बाद फिर से शुरू हो जाएगा। हालांकि, कुछ महिलाओं को कभी-कभी अपनी गोली सही ढंग से लेने पर भी रक्तस्राव या भूरे रंग का स्राव होता है। अगर आपको कभी-कभी गोली लेते समय खून दिखाई दे तो चिंता न करें, क्योंकि यह दवा का सिर्फ एक साइड इफेक्ट हो सकता है। हालांकि, अगर ये खून लगातार बना रहता है, तो आपको अन्य समस्याओं से निपटने और किसी अन्य प्रकार के गर्भनिरोधक पर विचार करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
   • यहां तक ​​कि अगर आप 21 दिनों के लिए एक गोली लेते हैं और प्लेसबो गोलियां लेते हैं, तो कभी-कभी आप गोली लेते समय एक अवधि का पालन नहीं कर सकते हैं। यदि आपके पास गर्भावस्था के कोई लक्षण नहीं हैं और सभी गोलियां ले ली हैं, तो यह संभवतः दवा का एक दुष्प्रभाव है।
   • प्लेसबो गोलियों के कभी-कभी भूलने की बीमारी से जुड़े कई स्वास्थ्य जोखिम हैं जब आप 21 गोलियों के चक्र पर होते हैं और कई महिलाएं जानबूझकर महत्वपूर्ण घटनाओं की तैयारी के लिए अपने मासिक धर्म को रोकती हैं। हालांकि, आपको हर महीने प्लेसबो की गोलियां लेने से बचना चाहिए। यदि आप अपने जन्म नियंत्रण का उपयोग करके अपने पीरियड्स से बचना चाहती हैं, तो अपने डॉक्टर से एक प्रकार की गोली पर स्विच करने के बारे में बात करें, जिससे मासिक धर्म नहीं होता है। यदि आपको अपने डॉक्टर की स्वीकृति मिल जाती है, तो आप 21 या 24 दिनों के लिए अपनी गोली लेना जारी रख सकते हैं और प्लेसेबो की गोलियों को छोड़ सकते हैं, क्योंकि यह उन गोलियों की तुलना में एक सस्ता विकल्प है जो विशेष रूप से मासिक धर्म को रोकने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
   • यदि आपके पास आईयूडी है, तो शुरुआत में आपकी अवधि कुछ महीनों के लिए रुक सकती है।

2. 
   

   
   
   
   हाल की जीवनशैली में बदलाव के बारे में सोचें। कभी-कभी जीवनशैली में बदलाव नियमों की कमी का कारण बन सकता है। सामान्य तौर पर, इसका मतलब यह नहीं है कि लंबे समय में आपके नियम बंद हो गए हैं।
   • क्या आपने हाल ही में अपना व्यायाम कार्यक्रम बढ़ाया है? यदि आप अधिक कठोर अभ्यास में भाग लेते हैं, तो यह आपके मासिक धर्म चक्र के लिए जिम्मेदार हार्मोन के स्तर को बदल सकता है और आपके अवधियों को देरी या समाप्त कर सकता है। मासिक धर्म की कमी भी शरीर में कम वसा, तनाव या उच्च ऊर्जा हानि का परिणाम हो सकती है। आपके मासिक धर्म चक्र के अगले महीने सामान्य होने की संभावना होगी, लेकिन आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए, यदि आप अपने नए शेड्यूल को समायोजित करने के बाद भी अपनी अवधि को जारी रखना चाहते हैं।
   • तनाव हाइपोथैलेमस के कामकाज को बदल सकता है, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो मासिक धर्म का कारण बनने वाले हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है। यदि आप अपनी जीवनशैली में बदलाव के कारण हाल ही में बहुत अधिक तनाव में हैं, उदाहरण के लिए यदि आप स्थानांतरित हो गए हैं या यदि आपने नौकरी बदल ली है, तो आपके पास अपनी अवधि नहीं हो सकती है। यह दीर्घकालिक परिवर्तन नहीं होगा, लेकिन आपको तनाव प्रबंधन के तरीकों को सीखने के लिए अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात करनी चाहिए, यदि वह आपकी अवधि की अनुपस्थिति के लिए अक्सर जिम्मेदार होता है।

3. 
   

   
   
   
   हार्मोनल असंतुलन की पहचान करने के लिए परीक्षण कराएं। हार्मोनल असंतुलन की एक किस्म नियमों की कमी का कारण बन सकती है। आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए अगर आपके पीरियड्स बिना किसी स्पष्ट कारण के बंद हो गए हैं, तो यह जानने के लिए कि क्या आपके पास हार्मोनल असंतुलन नहीं है जिसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता होती है।
   • स्टीन-लेवेंटल सिंड्रोम एक निश्चित दर के बजाय उच्च हार्मोन का कारण बनता है जो सामान्य रूप से मासिक धर्म चक्र के दौरान उतार-चढ़ाव करता है। यदि आपको यह सिंड्रोम है, तो आपके पीरियड्स समय-समय पर अनियमित होने चाहिए, लेकिन जब तक आप रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंच जातीं, तब तक वे लंबे समय तक नहीं रुकेंगी।
   • यदि आपका थायरॉयड बहुत सक्रिय है या पर्याप्त नहीं है, तो मासिक धर्म अनियमित हो सकता है जब तक कि थायरॉयड दवा के साथ स्थिर न हो जाए। यदि आपको थायरॉयड विकार है, तो आपके पीरियड्स लंबे समय तक नहीं रुकेंगे।
   • कभी-कभी पिट्यूटरी ग्रंथि में कैंसर के ट्यूमर दिखाई देते हैं और उन्हें हटा दिया जाना चाहिए क्योंकि वे हार्मोन के स्तर में हस्तक्षेप करते हैं और मासिक धर्म को रोकते हैं। एक बार समस्या ठीक हो जाने के बाद, आपके नियम सामान्य हो जाने चाहिए।

4. 
   

   
   एक संरचनात्मक समस्या से निपटने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। कभी-कभी जननांगों के साथ समस्याएं नियमों की कमी का कारण बनती हैं। समस्या के आधार पर, यह अनुपस्थिति अधिक समय तक रह सकती है या कम हो सकती है।
   • गर्भाशय के अस्तर पर निशान के संचय के कारण होने वाले विकार, यूटेराइन स्कारिंग, मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार गर्भाशय अस्तर की टुकड़ी को रोककर मासिक धर्म की अनुपस्थिति का कारण बन सकता है। निशान की गंभीरता के आधार पर, यह नियमों को समाप्त कर सकता है या बस उन्हें अनियमित बना सकता है।
   • प्रजनन अंगों की अनुपस्थिति, जो कभी-कभी भ्रूण के विकास के दौरान हो सकती है, परिणामस्वरूप महिलाओं में कुछ अंगों की अनुपस्थिति हो सकती है। लापता अंगों के आधार पर, नियम लंबे समय में बंद हो सकते हैं।
   • योनि की कोई भी संरचनात्मक असामान्यता मासिक धर्म के दौरान दिखाई देने वाले योनि से रक्तस्राव को रोककर मासिक धर्म को रोक सकती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप डिंबोत्सर्जन नहीं करते हैं या मासिक धर्म ही बंद हो गया है। यदि आप इस प्रकार की असामान्यताएं देखते हैं, तो अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

5. 
   

   
   कुछ मानसिक विकारों के प्रभाव को समझें। आहार संबंधी विकार जैसे एनोरेक्सिया या बुलिमिया मासिक धर्म चक्र को रोक सकते हैं क्योंकि लंबे समय तक कुपोषण से हार्मोन का स्तर प्रभावित होता है।
   • एनोरेक्सिया को लंबे समय तक खाने या खाने के बिना बहुत कम मात्रा में चिह्नित किया जाता है, जबकि बुलिमिया में भोजन की अत्यधिक मात्रा की विशेषता होती है, इसके बाद प्रेरित उल्टी या जुलाब होता है।
   • एमेनोरिया, मासिक धर्म की अनुपस्थिति, एनोरेक्सिया के नैदानिक ​​मानदंडों में से एक है। हालांकि, केवल धमकाने वाले रोगियों में से आधे के पास नियम नहीं हैं।
   • यदि आपको लगता है कि आपको खाने की बीमारी है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें क्योंकि वे आपके जीवन को खतरे में डाल सकते हैं।

विधि 2 रजोनिवृत्ति को समझना

1. 
   

   
   रजोनिवृत्ति की मूल बातें समझें। यह पता लगाने के लिए कि क्या आप मासिक धर्म से बाहर हैं क्योंकि आपने रजोनिवृत्ति की अवधि में प्रवेश किया है, आपको इसे पैदा करने वाली बुनियादी जैविक प्रक्रियाओं को समझने की आवश्यकता है।
   • रजोनिवृत्ति एक समय है जब नियम अच्छे के लिए बंद हो जाते हैं। अंडाशय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद कर देते हैं। आखिरी मासिक धर्म से पहले के वर्षों, जिसके दौरान आप गर्म चमक जैसे लक्षणों का पालन करेंगे, अक्सर रजोनिवृत्ति के लिए लिया जाता है। हालाँकि, यह वास्तव में एक संक्रमण काल ​​है जिसे प्रीमेनोपॉज़ कहा जाता है।
   • एक सामान्य नियम के रूप में, महिलाएं 40 से 55 वर्ष की आयु के बीच रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती हैं, औसत आयु 51 वर्ष की होती है।हालांकि, आपके पास शुरुआती रजोनिवृत्ति हो सकती है, खासकर यदि आपने कुछ जननांगों को हटाने के लिए सर्जरी की है।
   • रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक शरीर प्रक्रिया है जिसमें दवा की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति पूर्व के दौरान हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपिस्ट के माध्यम से बेहतर महसूस हो सकता है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको लगता है कि यह आपको शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है जो रजोनिवृत्ति लाता है।

2. 
   

   
   याद रखें कि आपकी अंतिम अवधि कब हुई थी। उस समय के आधार पर जो आपकी पिछली अवधि के बाद समाप्त हो गया है, आपने अभी तक रजोनिवृत्ति में प्रवेश नहीं किया होगा। यदि हां, तो आपके पीरियड्स पूरी तरह से रुकने से पहले भी आपके पास एक समय या किसी अन्य पर नियम हो सकते हैं।
   • प्रीमेनोपॉज़ के दौरान अनियमित पीरियड्स आम हैं। एक पंक्ति में कुछ अनुपस्थित नियम आवश्यक रूप से रजोनिवृत्ति का मतलब नहीं है, इसलिए आपको अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए कि क्या कई नियम लगातार कई बार नहीं हुए हैं। आपको यह मानने से पहले कैंसर जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी पता लगाना चाहिए।
   • यदि आपके पीरियड्स देर से हो रहे हैं तो यह जानने के लिए आप अपने मासिक धर्म चक्र का पालन कर सकती हैं। 40 की उम्र पार करते ही आपको अपने मासिक धर्म का पालन करने की आदत डाल लेनी चाहिए, क्योंकि आमतौर पर रजोनिवृत्ति इसी अवधि से शुरू होगी। एक कैलेंडर में एक साधारण क्रॉस आपके नियमों की शुरुआत का एक शानदार तरीका है।
   • यदि आपके पास एक वर्ष तक आपकी अवधि नहीं है, तो आपका रजोनिवृत्ति शुरू हो गया है। आपकी अवधि वहां से नहीं होगी।
   • यदि, एक वर्ष के बाद, आप रक्तस्राव को नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। रजोनिवृत्ति के बाद यह खून बह रहा है, और आपको जल्द से जल्द जांच की जानी चाहिए।

3. 
   

   
   अन्य लक्षणों का पालन करें। अन्य लक्षणों का पालन करने के लिए यह पता करें कि आपके कितने समय से पहले के लक्षण हैं। आप रजोनिवृत्ति को आसानी से पहचान लेंगे यह जानकर कि प्रीमेनोपॉज पहले ही शुरू हो चुका है।
   • गर्म चमक प्रीमेनोपॉज़ का एक सामान्य लक्षण है। उन्हें शरीर के ऊपरी हिस्से में गर्मी की अनुभूति होती है। त्वचा और भुजाओं पर लालिमा दिखाई दे सकती है।
   • पूर्व-रजोनिवृत्ति के दौरान, सेक्स के बारे में आपके विचार बदल सकते हैं। महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन के कारण सेक्स में रुचि कम होती है। योनि सूखापन के कारण संभोग असहज हो सकता है जो कुछ महिलाओं में रजोनिवृत्ति के समय विकसित होता है।
   • रजोनिवृत्ति से पहले के वर्षों में योनि और मूत्र संक्रमण अधिक आम हो जाते हैं।
   • सोने में कठिनाई, मूड में बदलाव, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, और कमर में वजन बढ़ना भी रजोनिवृत्ति के लक्षण हैं।

विधि 3 प्राकृतिक कारणों की खोज करें

1. 
   

   
   गर्भावस्था परीक्षण लें। गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को एक अवधि नहीं होती है। यहां तक ​​कि अगर आप रक्त की कुछ बूंदों का निरीक्षण कर सकते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान आपके पीरियड्स नहीं होंगे। यदि आपके पीरियड्स एक ही बार में रुक गए, तो यह गर्भावस्था का परिणाम हो सकता है।
   • कई गर्भावस्था परीक्षण देर से मासिक धर्म के पहले दिन से सटीक होते हैं। अधिकांश परीक्षणों के लिए, बस मूत्र के साथ एक छड़ी के अंत को स्प्रे करें और परिणाम पढ़ने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। ए + संकेत, एक रंग परिवर्तन या "गर्भवती" शब्द का उपयोग परीक्षण के अनुसार गर्भावस्था की उपस्थिति को इंगित करता है।
   • फार्मेसियों में खरीदे गए गर्भावस्था परीक्षण आमतौर पर बहुत सटीक होते हैं। अधिकांश 99% सटीक हैं, लेकिन कुछ उतने अच्छे नहीं हैं जितना वे दावा करते हैं। आपके लिए बेहतर होगा कि इसका एहसास पाने के लिए दो अलग-अलग उत्पादों के साथ दो परीक्षण करें।
   • रक्त परीक्षण के साथ गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

2. 
   

   
   स्तनपान के प्रभावों के बारे में सोचें। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के अंत में, नियम वापस आते हैं। हालाँकि, यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपकी अवधि तुरंत वापस नहीं आ सकती है। नियमित स्तनपान गर्भावस्था के बाद पहले महीने के लिए आपकी अवधि में देरी कर सकता है। यदि आपके पीरियड्स एक महीने से अधिक देर से हैं, तो आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

3. 
   

   
   जान लें कि गर्भावस्था के बाद नियम अनियमित हो सकते हैं। आपकी अवधि गर्भावस्था के बाद सामान्य होने में थोड़ी देर लग सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि वे लंबे समय में बंद हो गए।
   • सामान्य तौर पर, एक बार स्तनपान बंद करने के बाद, आपको हल्का रक्तस्राव हो सकता है। आपके इन मासिक धर्म का पालन करने के बाद कुछ महीनों के भीतर आपका मासिक धर्म वापस आ जाना चाहिए।
   • आप गर्भावस्था के बाद पहली अवधि के दौरान बड़े रक्त के थक्कों का निरीक्षण कर सकते हैं। यह आमतौर पर आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन यदि आपके पास एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक गंभीर रक्तस्राव और रक्त के थक्के हैं, तो अपने चिकित्सक से जांच करें।
   • याद रखें कि भले ही आप अपनी अवधि के भौतिक संकेतों का पालन न करें, फिर भी आप अपनी गर्भावस्था के तुरंत बाद उर्वर हो सकती हैं। यदि आप एक और गर्भावस्था से बचना चाहते हैं, तो गर्भनिरोधक का उपयोग करना सुनिश्चित करें, भले ही आपके पास दृश्यमान नियम न हों।