नितंबों पर चोट से कैसे छुटकारा पाएं

विषय

• चरणों
• विधि 1 सामयिक और मौखिक उपचार का उपयोग करें
• विधि 2 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
• विधि 3 भविष्य के ब्रेकआउट को रोकें

निश्चित रूप से बहुत कम चीजें हैं जो नितंबों पर, विशेषकर गर्मियों में, जब बिकनी बाहर होती हैं, की तुलना में अधिक शर्मनाक होती हैं। अपने समुद्र तट तौलिए के पीछे छिपना बंद करें और आज इस मुँहासे का समाधान ढूंढें। कई उपायों की कोशिश करें और खोजें कि आप पर क्या सूट करता है। प्रत्येक त्वचा अलग होती है, इसलिए निराश न हों यदि कोई विशेष उपाय आपके पिंपल्स को दूर नहीं करता है, तो बस विधि बदल दें।

चरणों

विधि 1 सामयिक और मौखिक उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   शावर के बाद सामयिक मरहम या लोशन लागू करें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या अल्फा-हाइड्रॉक्सिलाइड युक्त एक मरहम प्राप्त करें। कई ब्रैंड्स द्वारा किए जाते हैं जैसे क्लियरैसिल और प्रोएक्टिव काउंटर पर बेचे जाने के लिए। आप वैज्ञानिक रूप से तैयार किए गए लोशन की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि बट मुँहासे समाशोधन लोशन ग्रीन हर्ट्स लेबोरेटरीज, लेटेड नितंबों को खत्म करने के लिए। अन्यथा, पेरोक्साइड के रूप वाले कुछ टूथपेस्ट का उपयोग पिंपल्स के इलाज के लिए किया जा सकता है।
   • मरहम लगाने से पहले शॉवर के बाद ठीक से सूखें।
   • बेंज़ोयल पेरोक्साइड के रूप में तैयार होने से पहले मरहम को सूखने दें, इससे आपके कपड़े सफेद हो सकते हैं।
   • तुम भी एक tretinoin- आधारित उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, का इस्तेमाल किया और झुर्रियों का इलाज किया। डिफरिन एक गैर-उत्पाद उत्पाद है जिसमें यह रेटिनोइड होता है।
   • यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से सलाह लें कि आप किस प्रकार के उत्पाद हैं।

2. 
   

   
   
   
   एंटीबायोटिक्स लें। कुछ पिंपल्स में एंटीबायोटिक गोलियों की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर से सलाह लें, जिस पर एंटीबायोटिक आपके लिए सबसे अच्छा है।
   • एंटीबायोटिक उपचार के मामले में, निर्धारित उपचार के अंत में जाना सुनिश्चित करें, भले ही चिकित्सक द्वारा बताई गई अवधि के अंत से पहले पिंपल्स गायब हो जाएं। ऐसा करने में विफलता से आपके पिंपल्स में वृद्धि हो सकती है।

3. 
   

   
   स्टेरॉयड का एक इंजेक्शन दें। यदि आपके पास खटमल हैं और अल्सर जैसे बड़े हैं, तो आप स्टेरॉयड के एक इंजेक्शन का उपयोग कर सकते हैं। यह एक दिन से भी कम समय में बटन के आकार को कम कर सकता है।

विधि 2 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना

1. 
   

   
   बेनकाब, यदि संभव हो तो, अपने नितंबों को धूप में रखें। यदि आपके घर के पास एक निजी उद्यान या न्यडिस्ट समुद्र तट है, तो धूप के दिन अपने नितंबों को धूप सेंकें। सूरज स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त सीबम को समाप्त करता है। पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए 30 के सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाले सनस्क्रीन का उपयोग अवश्य करें।
   • सनबर्न से बचाव के लिए पहले नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें।
   • बहुत ज्यादा सूरज त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। हीलिंग के बाद समय-समय पर इस विधि का उपयोग करें। अत्यधिक धूप इसे बदतर बना सकती है और इसे गहरा रंग दे सकती है।
   • कुछ लेशिंग उपचार त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप कोई उपचार कर रहे हैं या कोई ओवर-द-काउंटर दवाएं ले रहे हैं।

2. 
   

   
   
   
   अपने पोस्टीरियर पर एस्पिरिन मास्क बनाएं। सुनिश्चित करें कि वे लेपित नहीं हैं, जबकि चार या पांच एस्पिरिन की गोलियां कुचल दें। अपनी पसंद के अनुसार गर्म पानी या शहद या प्राकृतिक दही का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
   • अपने पीछे की पूरी सतह पर एक पतली परत लागू करें। अपनी त्वचा को धोने से पहले मास्क को सूखने दें। फिर जलन को रोकने के लिए एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
   • अगर आपको एस्पिरिन से एलर्जी है तो इस उपचार को न करें।
   • किसी बच्चे या किशोर की त्वचा पर इस उपचार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि एस्पिरिन इन आयु समूहों में रीए के सिंड्रोम से संबंधित हो सकता है।

3. 
   

   
   अपने पिंपल्स पर प्राकृतिक एसिड लगाएं। ताजा नींबू का रस या सेब साइडर सिरका का उपयोग पिंपल्स के इलाज के लिए किया जा सकता है। हालांकि, यह दर्दनाक हो सकता है अगर आपके फुंसियों में खुले घाव हों। ठंडे पानी से कुल्ला करने से पहले लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
   • इस उपचार से सावधान रहें। पानी में पतला थोड़ा सेब साइडर सिरका या नींबू का रस एक दाना सूखने में मदद कर सकता है। एक एसिड को सीधे लगाने से पिंपल्स सूख सकते हैं, लेकिन यह भी बढ़ सकता है।
   • अपने एंटीसेप्टिक और सुखदायक प्रभाव का लाभ लेने के लिए अपने पतला समाधान में शहद की कुछ बूँदें जोड़ें।

4. 
   

   
   प्राकृतिक तेल लागू करें। चाय के पेड़ और नारियल के तेल उत्कृष्ट जीवाणुरोधी और एंटिफंगल तेल हैं जिन्हें संक्रमित क्षेत्रों पर रगड़कर ठीक किया जा सकता है।

5. 
   

   
   सूजन को कम करने के लिए बड़े बटन पर आइस क्यूब रगड़ें। यह निश्चित रूप से आपके pimples को ठीक नहीं करेगा, लेकिन फिर भी थोड़ी राहत देगा। आइस पैक बनाने के लिए, एक वॉशक्लॉथ में मुट्ठी भर बर्फ लपेटें और इसे बटन पर या सूजन वाली जगह पर 15 से 20 मिनट के लिए रखें।
   • आप इन आइस पैक को भी खरीद सकते हैं। बस ठंड से नुकसान को रोकने के लिए बर्फ और आपकी त्वचा के बीच एक कपड़ा रखना सुनिश्चित करें।

विधि 3 भविष्य के ब्रेकआउट को रोकें

1. 
   

   
   अपने आसन को दिन में कम से कम दो बार, सुबह और शाम धोएं। यह गंदगी, चिकना जमा और सीबम को हटा देगा जो आपके बेल्ट के नीचे आपको बहुत परेशान करता है। माइल्ड सोप या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें। तुम भी एक विशेष रूप से तैयार करने के लिए लाख का चयन कर सकते हैं।

2. 
   

   
   सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी पीछे की त्वचा को एक्सफोलिएट करें। एक गैर-कॉमेडोजेनिक एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम का उपयोग करें (ताकि आपके छिद्रों को बंद न करें) और एक लूफै़ण। Lexfoliation आपकी मृत कोशिकाओं से आपकी त्वचा को छुटकारा दिलाएगा जो आपके छिद्रों को रोक सकता है।
   • कम से कम 2% बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड युक्त साबुन का उपयोग करें। आप एक ही समय में सीबम की अधिकता को दूर करेंगे और अपने छिद्रों को साफ करेंगे।

3. 
   

   
   बिना परफ्यूम या डाई के टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करें। ट्रीटेड टॉयलेट पेपर जलन पैदा कर सकता है और पिंपल्स के विकास को बढ़ावा दे सकता है।

4. 
   

   
   गैर-एलर्जेनिक पदार्थों का उपयोग करें। कपड़े धोने का साबुन और ब्लीच लें जो आपके कपड़ों और चादरों के लिए हाइपोएलर्जेनिक हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष डिटर्जेंट हैं। एक जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए इन उत्पादों का यथासंभव उपयोग करें जो वर्तमान डिटर्जेंट हो सकते हैं।

5. 
   

   
   ढीले कपड़े पहनें। आपके आउटफिट जितने हवादार होते हैं, उतनी ही अवांछित जगहों पर आपके पसीने छूटने की संभावना कम होती है। सूती जैसे प्राकृतिक रेशों से बने ढीले अंडरवियर पहनें।
   • पसीना आपके नितंबों पर रह सकता है जिससे उन्हें सीबम और बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श घोंसला बनाया जा सकता है।
   • अपने अंडरवियर को नियमित रूप से बदलें और हर बार पसीना आने पर स्नान करें।

6. 
   

   
   विटामिन लें। रोज कम से कम एक मल्टीविटामिन और एक chelated जस्ता टैबलेट लें।
   • विटामिन ए, बी 5, सी, ई, सेलेनियम और सुपर ओमेगा 3 को उनके शुद्ध करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है।
   • अपने डॉक्टर से सलाह लें कि आपके लिए कौन सा विटामिन सबसे अच्छा है।

7. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। आप सोच भी नहीं सकते कि पानी आपकी त्वचा के लिए कितना अच्छा है। अपनी त्वचा को अंदर और बाहर हाइड्रेट करने के लिए दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं।

8. 
   

   
   अपने आहार में बदलाव करें। वसायुक्त या शर्करायुक्त भोजन का एक खराब आहार, दूसरे शब्दों में जंक फूड, शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे शरीर अधिक सीबम का उत्पादन कर सकता है। इस असुविधा से बचने के लिए कम चीनी सामग्री वाला आहार लेने की कोशिश करें।
   • कम से कम ताजे फल, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार का सेवन अवश्य करें।

9. 
   

   
   अधिक समय तक खड़े रहें। जब लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो यह आपकी त्वचा को सांस लेने और बैक्टीरिया या पसीने से आपके रोम छिद्रों को बंद करने से रोक सकता है।
   • अगर आपको लंबे समय तक कंप्यूटर या अपनी डेस्क के सामने बैठना है, तो समय-समय पर उठें और थोड़ा टहलें। अपने पैरों और अपने बट के साथ व्यायाम करना भी आपके रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

10. 
    

    
    लगातार लाख के मामले में त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। बीस के दशक के अंत में लुप्त हो चुके नितंबों को देखना आम है, लेकिन दृढ़ता के मामले में, एक त्वचा विशेषज्ञ यह बता सकता है कि वह क्या कह सकता है आप लैक्ने को पार करना होगा।

11. 
    

    
    फूड एलर्जी टेस्ट लें। कुछ खाद्य एलर्जी नितंबों पर स्थित के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। अपने मुँहासे पर अपने आहार के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए एक खाद्य एलर्जी और संवेदनशीलता परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।