कैसे चमड़े के नीचे pimples से छुटकारा पाने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 सामयिक उपयोग के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें
• विधि 2 एक हर्बल मास्क का उपयोग करना
• विधि 3 एक भाप उपचार का उपयोग करें
• विधि 4 जीवनशैली में बदलाव करें

एक चमड़े के नीचे का बटन और कुछ नहीं एक दाना है जो तब बनता है जब सीबम और बैक्टीरिया एक छिद्र में फंस जाते हैं। यह लाल और फुलाया हुआ दिखता है, लेकिन इसमें सामान्य बटन की विशिष्ट सफेद या काली टिप नहीं होती है। इससे छुटकारा पाने के लिए, आप लक्षित प्राकृतिक उपचार, हर्बल मास्क या भाप स्नान का उपयोग कर सकते हैं। इस बीच, अपनी और अपनी त्वचा की देखभाल करें।

चरणों

विधि 1 सामयिक उपयोग के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें

1. मेलेलुका तेल लगाएं। यह त्वचा के नीचे पिंपल्स की विशिष्ट सूजन को शांत करने में मदद करेगा। अध्ययन से यह भी पता चलता है कि मेलेलुका तेल मुँहासे के उपचार में प्रभावी है। यह चेहरे पर पिंपल्स की संख्या को कम करने और गुरुत्वाकर्षण को कम करने की क्षमता रखता है।
   • इस विधि को आजमाने के लिए, एक कॉटन बॉल या कॉटन स्वैब पर तेल की एक या दो बूंदें लगाएं, फिर हल्के से नोड्यूल को थपथपाएं। बिना rinsing पर छोड़ दें और इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।

2. 
   

   
   सेब के सिरके का प्रयोग करें। यह उत्पाद त्वचा के नीचे पिंपल्स को खत्म करने में भी मदद कर सकता है। यह वास्तव में सदियों से इस्तेमाल किया जाने वाला एक घरेलू उपचार है और इसमें कसैले गुण भी पाए जाते हैं।
   • इस विधि के साथ एक चमड़े के नीचे के बटन का इलाज करने के लिए, एक कपास झाड़ू या एक कपास की गेंद पर ऐप्पल साइडर सिरका की कुछ बूँदें डालें और हल्के से प्रभावित हिस्से पर थपथपाएं। दिन में दो बार दोहराएं।

3. 
   

   
   
   
   ग्रीन टी बैग लगायें। यह एक और उपाय है जो मुंहासे के दानों के उपचार में प्रभावी साबित हुआ है। उपयोग करने के लिए, एक कप ग्रीन टी बनाएं और बैग को हटा दें। एक बार आपके द्वारा निकाला गया बैग थोड़ा ठंडा हो गया है, इसे इलाज के लिए क्षेत्र पर रखें और इसे पांच से दस मिनट तक काम करने दें।
   • यदि आपके पास बहुत से चमड़े के नीचे की फुंसियां ​​हैं या पूरे चेहरे का इलाज करना चाहते हैं, तो गर्म हरी चाय में एक सूती कपड़े को डुबोएं और इसे गर्म सेक के रूप में उपयोग करें।
   • हर्बल टी के भीगे हुए कपड़े को अपने चेहरे पर लगाने से पहले रगड़ कर साफ कर लें, ताकि तरल बाहर न बहे।
   • अपने गर्म सेक को त्वचा पर पाँच से दस मिनट तक काम करने दें, फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

4. 
   

   
   लालो वेरा आजमाएँ। यह पाया गया है कि लालू वेरा अपने उपचार गुणों की वजह से लाह से छुटकारा पाने में मदद करता है। जेल को प्रभावित क्षेत्रों पर सीधे त्वचा पर रगड़ने के बाद या पूरे चेहरे पर धोने के बाद लागू करें।
   • दालो वेरा जेल की एक पतली परत केवल बटन पर या पूरे चेहरे पर लगाएँ।

विधि 2 एक हर्बल मास्क का उपयोग करना

1. 
   

   
   
   
   अपनी जरूरत की हर चीज इकट्ठा करें। एक हर्बल मास्क आपको चमड़े के नीचे की फुंसियों को खत्म करने में मदद कर सकता है और पूरी तरह से त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है। त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मास्क तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
   • एक चम्मच शहद;
   • अंडे का सफेद रंग;
   • नींबू का रस या वाटरहैमरिस का एक चम्मच;
   • अपनी पसंद के एक आवश्यक तेल का आधा चम्मच, उदाहरण के लिए पुदीना, भाला, लैवेंडर, कैलेंडुला या थाइम।

2. 
   

   
   एक छोटी कटोरी में सामग्री मिलाएं। एक बार जब आप अपने सभी अवयवों को माप लें, तो आप उन्हें जोड़ सकते हैं। फिर उन्हें अच्छे से मिलाने के लिए व्हिस्क या फोर्क का इस्तेमाल करें। सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री अच्छी तरह से संयुक्त हैं।

3. 
   

   
   मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। मिश्रण को चेहरे, गर्दन या अन्य प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। यदि आप केवल इसे त्वचा के नीचे बटन पर लगाना चाहते हैं, तो स्पॉट उपचार के लिए एक कपास झाड़ू या एक कपास की गेंद का उपयोग करें।
   • मास्क को 15 मिनट या जब तक यह पूरी तरह से सूख न जाए, तब तक काम करने दें। जैसे ही यह सूख जाता है, इसका मतलब है कि आप अपनी त्वचा को कुल्ला कर सकते हैं।

4. 
   

   
   अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से कुल्ला। मास्क हटाने के लिए, अपने चेहरे को साफ करने के लिए गुनगुने पानी और अपनी उंगलियों के सुझावों का उपयोग करें। आप हटाने के लिए एक मुलायम सूती कपड़े का भी उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे को रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे लालिमा, जलन और दाग हो सकते हैं।

5. 
   

   
   त्वचा को सुखाएं और इसे मॉइस्चराइज करें। एक बार जब मुखौटा हटा दिया जाता है, तो इसे एक साफ कपास तौलिया के साथ टैप करके त्वचा को सूखा दें। रगड़ें नहीं, धीरे से आगे बढ़ें। फिर कोमल परिपत्र गति के साथ एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
   • यह शब्द उन उत्पादों को संदर्भित करता है जिन्हें छिद्रों को बंद नहीं करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह पता लगाने के लिए कि क्या किसी उत्पाद में यह संपत्ति है, लेबल की जांच करें।

विधि 3 एक भाप उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   शुरू करने के लिए, अपना चेहरा धो लें। उपचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए आपको यह करना चाहिए। अपनी उंगलियों का उपयोग करना, शुरू करने से पहले अपना चेहरा धोने के लिए गुनगुने पानी के साथ एक माइल्ड क्लींजर लगाएं। सफाई करते समय, एक परिपत्र गति सुनिश्चित करें, फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से कुल्ला।
   • दिन में दो बार चेहरे को धोने से त्वचा की उपस्थिति में सुधार हो सकता है और blemishes को समाप्त कर सकते हैं। हालांकि, अपनी त्वचा को रगड़ें नहीं क्योंकि इससे जलन, दाग और लालिमा हो सकती है।

2. 
   

   
   एक आवश्यक तेल चुनें। भाप उपचार के लिए, आपको एक आवश्यक तेल की कुछ बूंदों की आवश्यकता होगी। कुछ में मुँहासे से लड़ने के लिए प्रभावी जीवाणुरोधी गुण होते हैं। आप उपयोग कर सकते हैं:
   • पेपरमिंट का आवश्यक तेल;
   • भाला तेल;
   • लैवेंडर का आवश्यक तेल;
   • कैलेंडुला तेल।
3. पानी की एक पैन उबालें। पानी के साथ एक पैन भरें और उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए। भाप उपचार शुरू करने से पहले पैन को गर्मी से निकालें।
   • अपने चेहरे को पानी के पास कभी न लाएं क्योंकि यह अभी भी उबल रहा है, अन्यथा आप जल सकते हैं।
4. गर्म पानी में आवश्यक तेल जोड़ें। पानी को उबालने के बाद, अपनी पसंद के एक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। सीधे पानी में डालो। भाप को गंध को हवा में फैलाना चाहिए।

5. 
   

   
   अपने सिर पर एक तौलिया रखें। पानी तैयार होने के बाद, भाप की दक्षता बढ़ाने के लिए और लक्षित तरीके से खामियों का इलाज करने के लिए सिर पर एक तौलिया रखें। तौलिया पैन और सिर को कवर करने के लिए पर्याप्त बड़ा होना चाहिए। आपको एक मानक आकार के तौलिया का उपयोग करना चाहिए।
6. 15 मिनट के लिए अपने चेहरे को बर्तन के ऊपर रखें। तौलिए से सिर को ढकने के बाद, पानी की सतह से 30 से 40 सेंटीमीटर की दूरी पर अपने चेहरे को कंटेनर के ऊपर रखें। इस स्थिति में 15 मिनट तक रहें।
   • यदि भाप आपको बाधित करती है या आपको ठीक से साँस लेने से रोकती है, तो उपचार रोक दें। यह संभव है कि पानी बहुत गर्म हो। इस मामले में, थोड़ा ठंडा पानी डालें और देखें कि क्या स्थिति में सुधार होता है।

7. 
   

   
   अपने चेहरे को गुनगुने पानी से रगड़ें। उपचार के बाद, आपको ग्रेहाउंड पर जाना चाहिए और अपने चेहरे को गुनगुने पानी से कुल्ला करना चाहिए। पैन को ध्यान से खाली करें। फिर नल खोलें और गर्म पानी पाने के लिए इसे सेट करें। इस पानी से खत्म करने के लिए कुल्ला।

8. 
   

   
   एक साफ सूती तौलिया के साथ टैप करके त्वचा को सुखाएं। चेहरे को रगड़ने के बाद, एक साफ सूती तौलिया से त्वचा को सुखा लें। रगड़ें नहीं, बल्कि धीरे-धीरे आगे बढ़ें। फिर, यदि आप चाहें, तो भाप के दौरान खोए हुए पानी को बदलने के लिए एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें। त्वचा को हाइड्रेटेड रखना त्वचा की देखभाल करने के लिए और खोई हुई त्वचा के उपचार के लिए महत्वपूर्ण है।

विधि 4 जीवनशैली में बदलाव करें

1. 
   

   
   स्वस्थ आहार अपनाएं. एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करने से लैकने का प्रबंधन करने और चमड़े के नीचे के दाने से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। चीनी, वसा, नमक या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। इसके बजाय, मुँहासे से निपटने के लिए, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले स्वस्थ खाद्य पदार्थों के लिए जाएं। उदाहरण के लिए, आप उपभोग कर सकते हैं:
   • टर्की, डिब्बाबंद टूना, चिकन और झींगा जैसे दुबले मांस;
   • साबुत अनाज जैसे पूरे गेहूं पास्ता, ब्राउन चावल और साबुत रोटी;
   • स्ट्रॉबेरी, चेरी, सेब, अंगूर और संतरे जैसे फल;
   • सब्जियाँ जैसे ब्रोकोली, गाजर, मिर्च, हरी बीन्स, फूलगोभी और पालक;
   • दूध, पनीर और दही जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद।

2. 
   

   
   अपने चेहरे को न छूने की कोशिश करें। वास्तव में, यह लाख को उत्तेजित कर सकता है, क्योंकि हाथों पर तेल, गंदगी और बैक्टीरिया पिंपल्स की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं। अपने चेहरे और खामियों को न छूने की पूरी कोशिश करें।
   • इसके अलावा, विदेशी वस्तुओं को अपने चेहरे के संपर्क में आने से बचें। उदाहरण के लिए, अपना सिर डेस्क पर न रखें और फोन को अपने चेहरे पर न रखें।

3. 
   

   
   अपने तनाव के स्तर को कम करें. तनाव का एक उच्च स्तर तनाव को बढ़ा सकता है, यही कारण है कि इसे प्रबंधित करने के लिए हर संभव प्रयास करना महत्वपूर्ण है। उनके साथ सामना करने की कुछ तकनीकें भी हैं उनमें से कुछ हैं:
   • शारीरिक गतिविधि;
   • योग;
   • अवकाश गतिविधियाँ;
   • गहरी सांस लेना।

• यदि आपने कुछ हफ्तों के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग किया है और आपको कोई सुधार नज़र नहीं आता है, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। आपको मुँहासे के उपचार के लिए विशिष्ट दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
• सनबाथिंग या टैनिंग बेड से बचें। सूरज के संपर्क में आने से केवल पहले ही स्थिति में सुधार हो सकता है, लेकिन लंबे समय में यह केवल चीजों को बदतर बना देगा। सूरज पहले त्वचा को सूखता है, लेकिन लंबे समय में, वसामय ग्रंथियां अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं, जो त्वचा को उत्तेजित करती हैं।

• किसी भी मामले में आपको पिंपल्स को दबाने या हटाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे संक्रमण और निशान हो सकते हैं। यह केवल एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए जैसे कि एक ब्यूटीशियन और एक त्वचा विशेषज्ञ।