अपने पैरों को कैसे गर्म करें
लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
13 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
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चाहे आप कंबल के नीचे बिस्तर पर हों, या लंबी बढ़ोतरी के बाद शिविर लगा रहे हों, ठंडे पैर होना अप्रिय है। सौभाग्य से, आपके पैरों को गर्म करने और उन्हें गर्म रखने के सरल तरीके हैं। मोटी मोजे और अन्य सामान पर रखो, अपने शरीर को गर्म करें जैसे ही आप चलते हैं, या अपना वातावरण बदलते हैं। आप कुछ ही समय में उन जिद्दी पैरों को गर्म करेंगे!
चरणों
4 की विधि 1:
गर्म कपड़े और सामान पहनें
- 3 अपने पैरों की मालिश करें। अपने नंगे पैर पर एक पैर क्रीम लागू करें, और उन्हें मालिश करें। अपने पैर की उंगलियों, अपनी एड़ी और अपने पैरों के तलवों की मालिश करें। यह परिसंचरण को बढ़ावा देगा और आपके पैरों को गर्म करेगा। फिर गर्म रखने के लिए मोटे मोजे और जूते या चप्पल रखें।
- अधिक दक्षता के लिए, एक हीटिंग क्रीम का उपयोग करें।
चेतावनी
- यदि आपको मधुमेह है, अपने पैरों को गर्म पानी की बोतल, या गर्म चावल के एक बैग के खिलाफ गर्म पानी के कंटेनर में न रखें। बस मोटे सूती मोजे पहनें और अपने हाथों से अपने पैरों की मालिश करें।
- यदि आपके पास एक इलेक्ट्रिक कंबल है, तो जब आप इसका उपयोग नहीं कर रहे हैं तो इसे बंद करना न भूलें।
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