आंखों की सर्जरी से कैसे उबरें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपनी आंख की रक्षा करें
• भाग 2 दवाओं का सही उपयोग करना
• भाग 3 अपने सामान्य जीवन को फिर से शुरू करें
• भाग 4 विभिन्न सर्जरी के बाद ठीक हो

नेत्र शल्य चिकित्सा एक नाजुक प्रक्रिया है, कारण कुछ भी हो। उपचार का समय आपके द्वारा प्राप्त की गई सर्जरी के प्रकार पर निर्भर करता है। चाहे वह मोतियाबिंद, रेटिना, कॉर्निया या कुछ और पर एक हस्तक्षेप है, आपको आंख को आराम करने और ठीक करने के लिए समय छोड़ने की आवश्यकता है।

चरणों

भाग 1 अपनी आंख की रक्षा करें

1. प्रभावित आंख में पानी डालने से बचें। यहां तक ​​कि अगर आप थोड़ा पानी के साथ अपना चेहरा छींटे का आनंद ले सकते हैं, तो आप एक संक्रमण फैला सकते हैं और आपकी आंख को अधिक असुविधा हो सकती है। आपके द्वारा की गई सर्जरी के प्रकार के आधार पर, जिस समय के दौरान आपको पानी के संपर्क से बचना चाहिए, अलग-अलग होगा। उदाहरण के लिए, लसिक सर्जरी के मामले में, आपको लगभग एक सप्ताह तक स्नान करते समय काले चश्मे पहनने की आवश्यकता होगी। अधिक जानकारी के लिए सर्जन से बात करें।
   • यह आवश्यक रूप से सभी प्रक्रियाओं पर लागू नहीं होता है, यही कारण है कि आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक रेटिना सर्जरी के बाद, आप शायद ऑपरेशन खत्म होने के 24 घंटे बाद अपनी आंखों में थोड़ा पानी डाल पाएंगे।
   • अपने चेहरे को धीरे-धीरे सुखाएं।

2. 
   

   
   अपनी स्वच्छता की आदतों को बदलें। अपने चेहरे को पानी से साफ़ करने के बजाय, एक वॉशक्लॉथ को नम करें और धीरे से इसे अपने चेहरे पर पोंछ लें। सर्जरी के बाद बौछारें थोड़ी जटिल हो सकती हैं क्योंकि आपको अपनी आंख में पानी जाने से बचना चाहिए (रेटिना सर्जरी के मामले को छोड़कर)। जब तक डॉक्टर आपको हरी बत्ती नहीं देते, तब तक पानी से नहाना आसान हो सकता है जो आपको गर्दन तक पहुंचाता है। अपने बालों को धोने के लिए, अपने चेहरे को सूखा रखते हुए अपने बालों को नम करने के लिए अपने सिर को पीछे झुकाएं।

3. 
   

   
   
   
   आंखों के आसपास सौंदर्य प्रसाधन से बचें। आपको त्वचा पर किसी भी विदेशी पदार्थ को आंखों के चारों ओर लगाने से बचना चाहिए जब तक कि डॉक्टर आपको ऐसा करने की अनुमति न दें। इसमें न केवल मेकअप शामिल है, बल्कि आपके चेहरे पर नियमित रूप से लागू होने वाले तेल और लोशन भी शामिल हैं। इन उत्पादों के कारण आंखों में जलन एक संक्रमण में बदल सकती है जो आपकी आंख के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
   • बेशक, आप लिपस्टिक या चमक लगा सकते हैं, लेकिन आपको किसी भी मेकअप से बचना चाहिए जो आपकी आंख के संपर्क में आ सकता है।

4. 
   

   
   अपनी आंखों को सीधी धूप से बचाएं। एक चिकित्सा प्रक्रिया के बाद, आपकी आँखें प्रकाश में इतनी जल्दी अनुकूल नहीं हो पाएंगी। उज्ज्वल प्रकाश के संपर्क में प्रकाश संवेदनशीलता और दर्द हो सकता है। उनकी भेद्यता के कारण, आपको अपनी आँखों को किसी भी चीज़ से बचाना चाहिए जो उन पर दबाव डाल सकती है।
   • सर्जन द्वारा सुझाई गई अवधि के लिए दिन के समय बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनें। आपको इसे तीन से सात दिनों के लिए करना चाहिए, लेकिन यह सर्जरी के प्रकार पर निर्भर करता है। अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें।

5. 
   

   
   
   
   सोते समय अपने चेहरे पर मास्क पहनें। कुछ मामलों में, सर्जन आपको मास्क पहनने की सलाह दे सकता है (जैसे कि जिसे आपने फर्श पर रखा है) जब आप सर्जरी के बाद कई दिनों तक (और दो सप्ताह तक) बिस्तर पर जाते हैं। यह आपको सोते समय आपकी आंखों को छूने या रगड़ने से रोकता है।

6. 
   

   
   धूल और धुएं से बचें। प्रक्रिया के बाद कम से कम पहले सप्ताह के लिए, आपको जलन के संक्रमण के संभावित स्रोतों के रूप में विचार करना चाहिए। अगर धूल के कणों के संपर्क में आने का खतरा हो तो आंखों की सुरक्षा पहनें। धूम्रपान करने वालों को कम से कम एक सप्ताह के लिए रोकने की कोशिश करनी चाहिए, जितना संभव हो उतना धुएं से बचें, लेकिन अगर आप इसके संपर्क में आते हैं, तो सुरक्षा चश्मा पहनें।

7. 
   

   
   अपनी आँखें मत रगड़ो। वे आपको प्रक्रिया के बाद खरोंच कर सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें रगड़ने के प्रलोभन का विरोध करना होगा। आप नाजुक चीरों को परेशान कर सकते हैं जो नेत्रगोलक की सतह पर हैं। आप अपने हाथों पर बैक्टीरिया भी डाल सकते हैं।
   • आपका डॉक्टर शायद आपकी रक्षा के लिए आपको कुछ देगा, जैसे कि धुंध पैड या काले चश्मे। आप निर्धारित ड्रॉप्स को प्रबंधित करने के लिए इस सुरक्षा को हटा सकते हैं।
   • डॉक्टर द्वारा सुझाई गई अवधि के लिए यह सुरक्षा सुनिश्चित रखें। जब आप सोते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए कि आप उस पर दबाव न डालें और अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित उपयुक्त स्थिति रखें।

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   बैक्टीरिया पर ध्यान दें। जब भी बैक्टीरिया के संपर्क में आने का खतरा हो तो अपने हाथ धोएं: बाहर, बाथरूम में, जब आप चलते हैं, आदि। प्रक्रिया के बाद पहले कुछ दिनों तक अपने आप को बहुत अधिक लोगों से घिरा हुआ न देखें। घर पर रहने से बीमार लोगों के लिए आपका जोखिम कम हो जाएगा।

9. 
   

   
   गंभीर लक्षण दिखाई देने पर तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं। संभावित समस्याओं को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका प्रक्रिया के बाद या चेक-अप के दौरान लक्षणों की उपस्थिति के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना है। यदि इस तरह की प्रक्रिया के बाद कोई भी सामान्य लक्षण दिखाई देता है, लेकिन रोक नहीं है, तो आपको डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। यदि संभव हो तो, आपको दिखाई देने पर ध्यान देना चाहिए। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • मोतियाबिंद सर्जरी के मामले में: दर्द में वृद्धि, दृष्टि की हानि, चमक या मायोडोप्सिया।
   • लसिक सर्जरी के मामले में: दर्द और खराब दृष्टि में वृद्धि जो हस्तक्षेप के बाद के दिनों में बिगड़ जाती है।
   • रेटिना टुकड़ी सर्जरी के मामले में: आप प्रकाश की चमक देख सकते हैं, लेकिन उन्हें धीरे-धीरे गायब हो जाना चाहिए। यदि वे वापस आते हैं, यदि आपके पास कई और मायोडोप्सिस हैं या यदि आपको दृश्य क्षेत्र के नुकसान की सूचना है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
   • सभी प्रकार की सर्जरी के लिए: गंभीर दर्द, स्राव या दृष्टि की हानि

10. 
    

    
    अपना ख्याल रखना। प्रक्रिया के बाद स्वस्थ रहने के लिए, आपको दुबले प्रोटीन, फलों, सब्जियों, अनाज, डेयरी उत्पादों और कच्चे रस से भरपूर संतुलित आहार का पालन करना चाहिए। हीलिंग को तेज करने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। हम पुरुषों के लिए एक दिन में 2.5 लीटर पानी और महिलाओं के लिए 2.2 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं।

11. 
    

    
    विटामिन लें। भले ही वे एक संतुलित आहार की जगह नहीं लेते हैं, मल्टीविटामिन पूरक आहार आपको अंतराल में भरने में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से, विटामिन सी चिकित्सा में मदद करता है, विटामिन ई, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन मुक्त कणों के खिलाफ नए ऊतकों की रक्षा करते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। विटामिन ए दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है। यहां विभिन्न विटामिनों की मात्रा दी गई है, जिन्हें आपको हर दिन खाना चाहिए।
    • विटामिन सी के लिए: पुरुषों के लिए 90 मिलीग्राम, महिलाओं के लिए 75 मिलीग्राम, धूम्रपान करने वालों के लिए 35 मिलीग्राम।
    • विटामिन ई के लिए: प्राकृतिक स्रोतों से 15 मिलीग्राम और सिंथेटिक विटामिन के 30 मिलीग्राम।
    • ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन के लिए: 6 मिलीग्राम।

12. 
    

    
    अपने प्रदर्शन को कंप्यूटर स्क्रीन पर सीमित करें। सर्जरी के प्रकार और आपकी वसूली की प्रगति के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको विशिष्ट निर्देश देगा कि आप कंप्यूटर के सामने कितना समय बिता सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको लसिक सर्जरी के बाद कम से कम 24 घंटे तक नहीं देखना चाहिए। सर्जरी और हीलिंग के समय के आधार पर आपको अधिक विशिष्ट जानकारी देने के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

भाग 2 दवाओं का सही उपयोग करना

1. 
   

   
   निर्देशानुसार आई ड्रॉप का उपयोग करें। आपका डॉक्टर संभवतः उपलब्ध दो प्रकारों से एक प्रकार की आई ड्रॉप्स लिखेगा: जीवाणुरोधी बूंदें और विरोधी भड़काऊ बूंदें। जीवाणुरोधी बूँदें आपको संक्रमण से बचाती हैं जबकि विरोधी भड़काऊ बूंदें सूजन को रोकती हैं। यदि आपको उन्हें लागू करने में परेशानी होती है, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य से मदद मांगें।
   • आपका डॉक्टर भी बूंदों को लिख सकता है जो आंख को पतला रखता है, जैसे कि लैट्रोपीन, पुतली पर निशान के गठन को रोकने के लिए और दर्द। वह आंख पर दबाव को कम करने के लिए भी लिख सकता है, खासकर अगर सर्जरी के दौरान गैस या तेल इंजेक्ट किया गया हो।

2. 
   

   
   अपने आप को बूँदें रखो। अपने सिर को पीछे झुकायें और पलक झपकने से बचने के लिए कुछ ठीक करें। ड्रॉप को प्रशासित करने से पहले आंख के नीचे एक जेब बनाने के लिए एक उंगली से निचली पलक को खींचें। आंख बंद करो, लेकिन उसे रगड़ो मत। प्रत्येक बूंद के बीच कम से कम पाँच मिनट का समय दें।
   • ड्रॉपर की नोक से नेत्रगोलक को छूने से बचें।

3. 
   

   
   आँख मरहम लगाने का तरीका जानें। मरहम का आवेदन बूंदों के समान है। अपने सिर को पीछे झुकाएं और धीरे से एक पलक बनाने के लिए निचली पलक पर खींचें। शीशी को उल्टा करके पलटें और धीरे से जेब में थोड़ा मरहम डालें। लगभग पूरी सतह पर मलहम फैलाने के लिए लगभग एक मिनट के लिए आंख बंद करें।

4. 
   

   
   अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अपनी आँखें साफ करें। वह आम तौर पर आपसे दिन में दो बार सफाई करने के लिए कहेगा। उदाहरण के लिए, आप कुछ पानी उबाल सकते हैं और इसे निष्फल करने के लिए एक साफ वॉशक्लॉथ डाल सकते हैं। अपने हाथ धो लें यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे साफ हैं, फिर धीरे से अपनी पलकों और पलकों को वॉशक्लॉथ से रगड़ें। अपनी आंखों के कोनों पर भी इसे पास करना न भूलें।
   • फिर इसे उबलते पानी से धो लें या उपयोग के बीच वॉशक्लॉथ को बदल दें। यह बाँझ होना चाहिए क्योंकि सर्जरी के बाद आपकी आँखें संक्रमण की चपेट में आ जाती हैं।

भाग 3 अपने सामान्य जीवन को फिर से शुरू करें

1. 
   

   
   हल्की गतिविधियाँ करें। जिस दिन आप अस्पताल से वापस आते हैं, उस दिन आप हल्की हरकत कर सकते हैं। हालांकि, आपको उन गतिविधियों से बचना चाहिए जो बहुत कठिन हैं, जैसे कि वजन उठाना, टहलना, साइकिल चलाना या अपने चिकित्सक द्वारा सुझाई गई अवधि के लिए तैराकी। जब आप वजन उठाते हैं या अपने शरीर को दबाव में रखते हैं, तो यह आंख में दबाव बढ़ाता है। यह उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और उपचार के ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
   • जब आपको इनमें से किसी एक गतिविधि को करने की आवश्यकता हो, तो दूसरों से आपकी मदद करने के लिए कहें। आपके दोस्त और परिवार आपकी पूरी रिकवरी में आपकी मदद करके खुश होंगे।

2. 
   

   
   अपने संभोग को फिर से शुरू करने से पहले प्रतीक्षा करें। अभ्यासों की तरह, आपको अपनी सेक्स लाइफ को धीरे-धीरे फिर से शुरू करना होगा। किसी भी गतिविधि जिसे शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, नेत्रगोलक में दबाव बढ़ा सकती है, जिससे उपचार धीमा हो जाएगा। अपने डॉक्टर से पूछें कि आप इन गतिविधियों को फिर से कब शुरू कर सकते हैं।

3. 
   

   
   सर्जरी के बाद सही ड्राइव न करें। सर्जरी के कारण होने वाली धुंधली दृष्टि आपको सुरक्षित ड्राइविंग से रोक सकती है। आपको तब तक ड्राइविंग करने से बचना चाहिए जब तक कि आपकी दृष्टि वापस सामान्य न हो जाए और आपके सर्जन आपको अनुमति दें। सामान्य तौर पर, आप इसे फिर से करना शुरू कर सकते हैं जब आप अपनी आँखों को फिर से ठीक कर सकते हैं और जब वे प्रकाश के प्रति कम संवेदनशील होते हैं।
   • प्रक्रिया के बाद आपको किसी को लेने के लिए कहना सुनिश्चित करें।

4. 
   

   
   अपने चिकित्सक से पूछें कि आप कब काम पर लौट सकते हैं। एक बार फिर, उपचार का समय सर्जरी के प्रकार और आपके इलाज की दर पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, आपको ठीक होने के लिए छह सप्ताह तक इंतजार करना होगा। दूसरी ओर, अन्य प्रकार की सर्जरी, जैसे कि मोतियाबिंद सर्जरी, एक छोटी चिकित्सा अवधि की आवश्यकता होती है, आमतौर पर एक सप्ताह।

5. 
   

   
   चिकित्सा अवधि के दौरान शराब पीने से बचें। यहां तक ​​कि अगर आप सोच सकते हैं कि शराब का एक गिलास आपको चक्कर आने वाला है, तो शराब शरीर द्वारा पानी के प्रतिधारण को बढ़ाती है। यदि सर्जरी के दौर से गुजरने वाले नेत्रगोलक में तरल पदार्थ जमा होना शुरू हो जाता है, तो यह दबाव भी बढ़ाएगा। बदले में, यह चिकित्सा को धीमा कर देगा और यहां तक ​​कि अतिरिक्त नुकसान भी पहुंचाएगा।

भाग 4 विभिन्न सर्जरी के बाद ठीक हो

1. 
   

   
   मोतियाबिंद सर्जरी के बाद कम से कम 24 घंटे आराम करें। इस प्रक्रिया में मोतियाबिंद, एक पतली, अपारदर्शी परत को हटाना शामिल है जो उम्र के साथ विकसित होता है। सर्जन एक कृत्रिम लेंस स्थापित करता है। प्रक्रिया के बाद, रोगी अक्सर आंख में एक विदेशी शरीर की सनसनी के बारे में शिकायत करते हैं। यह आमतौर पर धब्बे, एक क्षतिग्रस्त तंत्रिका या जलन, अनियमितता या सूखापन के कारण सूखी आंख के लक्षणों के कारण होता है जो कि लागू एंटीसेप्टिक और हस्तक्षेप के कारण सूखे की वजह से नेत्रगोलक की सतह पर विकसित हो सकता है। ।
   • आमतौर पर तंत्रिका को ठीक होने में कई महीने लगते हैं और इस अवधि के दौरान, आपको एक अजीब सनसनी हो सकती है।
   • इन लक्षणों से निपटने के लिए, आपका डॉक्टर संक्रमण को रोकने के लिए चिकनाई की बूंदों और एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।

2. 
   

   
   रेटिना टुकड़ी सर्जरी के मामले में धैर्य रखें। लक्षण जो आपको प्रक्रिया से गुजरने के कारण हो सकते हैं, हस्तक्षेप के बाद भी बने रह सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे गायब हो जाना चाहिए। अंधापन से बचने के लिए हस्तक्षेप की सिफारिश की जाती है। लक्षणों में दृष्टि की दर्दनाक हानि शामिल है, जैसे कि एक पर्दा जो बंद हो जाता है, आंख के कोने में प्रकाश की चमक, और मायोडोप्सिया की अचानक उपस्थिति।
   • इस प्रक्रिया से उबरने में आमतौर पर एक से आठ सप्ताह का समय लगता है।
   • आप प्रक्रिया के बाद दर्द का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर गैर-पर्चे दर्द दवाओं को लेने या आइस पैक लगाने के बाद चले जाते हैं।
   • आप मायोडॉप्स या प्रकाश की चमक भी देख सकते हैं जो धीरे-धीरे गायब हो जाएगी। यदि आपको प्रकाश की चमक दिखाई देती है जो प्रक्रिया से पहले मौजूद नहीं थी, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
   • आप अपनी दृष्टि के क्षेत्र के माध्यम से चलने वाली एक काली या चांदी की रेखा भी देख सकते हैं। यह फंसे हुए गैस के बुलबुले का परिणाम है। जैसा कि नेत्रगोलक उन्हें अवशोषित करता है, उन्हें कम से कम गायब होना चाहिए।

3. 
   

   
   एक Lasik सर्जरी के बाद आराम करें। Lasik सर्जरी के बाद एक लंबी वसूली अवधि के लिए तैयार करें। यहां तक ​​कि अगर प्रक्रिया ही तेज है, तो उपचार का समय 2 से 3 महीने तक रह सकता है। यह उन लोगों के लिए एक सुधारात्मक सर्जरी है जो चश्मा या लेंस पहनते हैं। यह एक लेजर के साथ किया जाता है जो स्पष्ट दृष्टि की अनुमति देने के लिए लेंस की वक्रता को बदलता है। प्रक्रिया के बाद, आँखों में दर्द महसूस होना सामान्य है और धुंधला दिखाई देना या धुंधला होना। आप जलने या खुजली का अनुभव भी कर सकते हैं, लेकिन आपकी आंख को छूने से बचना महत्वपूर्ण है। अपने चिकित्सक को इन समस्याओं के बारे में सूचित करें यदि वे असहनीय हो जाते हैं।
   • वह संभवतः आपकी दृष्टि का परीक्षण करने और संभावित संक्रमणों की जांच करने के लिए हस्तक्षेप के बाद 24 से 48 घंटों के भीतर उसे देखने आने के लिए कहेगा।उसे किसी भी दर्द या साइड इफेक्ट्स से अवगत कराएं जो आपने देखा होगा और अपने अगले परामर्श के लिए अपॉइंटमेंट ले सकते हैं।
   • आप धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधियों पर लौट सकते हैं, लेकिन आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई योजना का पालन करना चाहिए। दो सप्ताह के बाद, आप मेकअप लगाना शुरू कर सकते हैं या अपने चेहरे पर लोशन का उपयोग कर सकते हैं। चार सप्ताह के बाद, आप अपनी शारीरिक गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं और खेल से संपर्क कर सकते हैं।
   • अपनी पलकों को रगड़ने या सौना या जकूज़ी में एक से दो महीने तक या अपने चिकित्सक द्वारा सुझाई गई अवधि के लिए जाने से बचें।

• प्रक्रिया के बाद ऐसे लक्षण हैं जिनके बारे में आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, जैसे कि लालिमा, धुंधली दृष्टि, आँसू, आंख में कुछ होने की भावना या चमकदार रोशनी। वे जल्दी से गायब हो जाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
• खूब आराम करो। अगर आपको लगता है कि आपकी आंखें खिली हुई या थकी हुई हैं, तो अपनी पलकों को बंद करके या मास्क पहनकर ब्रेक लें।

• यदि आपको अत्यधिक दर्द, रक्त के साथ स्राव, दृष्टि में धुंधलापन या आपके क्षेत्र में काले धब्बे दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• यदि प्रक्रिया के बाद सामान्य लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन दूर नहीं जाते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि संभव हो तो, लक्षण दिखाई देने पर ध्यान दें।