साइनस संक्रमण के साथ बेहतर कैसे महसूस करें

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• चरणों
• 3 की विधि 1:
  अपने डॉक्टर की मदद लें
• सलाह

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जब आपको साइनस का संक्रमण होता है, तो आपको सिरदर्द, खुजली वाला गला और भरी हुई नाक हो सकती है। हालांकि इन लक्षणों को सहन करना मुश्किल है, लेकिन कई चीजें हैं जो आप उन्हें राहत देने के लिए कर सकते हैं। आप का इलाज करने के लिए एक चिकित्सक को देख सकते हैं, पारंपरिक उपचार जैसे गर्म संपीड़ित का उपयोग करें, और खेल खेलें। पता करें कि आपको साइनसाइटिस होने पर क्या करने की आवश्यकता है और बेहतर महसूस करने के लिए सही कदम उठाना शुरू करें।

चरणों

3 की विधि 1:
अपने डॉक्टर की मदद लें

1. ५ मसाज करवाएं। जब आपको साइनस संक्रमण होता है, तो आप स्पष्ट रूप से ठीक महसूस नहीं करते हैं। मालिश आपको एक अच्छे मूड में रहने की अनुमति भी दे सकती है। साइनस संक्रमण के साथ बेहतर महसूस करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक मालिश प्राप्त करना है। यह दुर्लभ है कि जब आप एक मालिश प्राप्त करते हैं तो आप असहज महसूस करते हैं। हल्का दबाव आपको आराम करने, अपना मूड बढ़ाने और अपने लक्षणों को भूलने (कम से कम एक पल के लिए) की अनुमति देता है।
   • आप चेहरे की मालिश करने की भी कोशिश कर सकते हैं। यह विशेष रूप से अच्छा है जब संक्रमण चेहरे के पीछे दर्द का कारण बनता है। ऐसा करने के लिए, अपनी उंगलियों का उपयोग नथुने के बीच, अपने माथे पर कोमल दबाव डालने के लिए करें। लगभग एक मिनट तक भाग को रगड़ते हुए दबाएं। फिर, धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को घर्षण आंदोलनों के साथ अपने चेहरे की ओर ले जाएं। अपने माथे से शुरू करें और धीरे-धीरे अपने मंदिर, गाल और ठोड़ी तक उतरें।
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सलाह

• एक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि वह आपका निदान कर सके और आपके साइनसाइटिस के इलाज में मदद कर सके। सही तरीके से इलाज न होने पर साइनस संक्रमण बदतर हो सकता है।

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