भांग का नशा कैसे उतरे

विषय

• चरणों
• विधि 1 मिट्रेट प्रभाव
• विधि 2 अच्छे के लिए शांत हो जाओ

भांग के प्रभाव से खुद को दूर करना लगभग असंभव है। टेट्राहाइड्रोकैनाबिनॉल एक पदार्थ है जो कैनबिस में पाया जाता है जो कि उदासीन प्रभाव का कारण बनता है। इसकी सामग्री एक पौधे से दूसरे में भिन्न होती है, जो इसके विकास की विधि या परिवर्तन या भंडारण के आधार पर होती है। परिणामस्वरूप, भांग का प्रभाव पूरी तरह से परिवर्तनशील है। दूसरी ओर, पता है कि आप अपनी अवधि के बाद अपनी इंद्रियों को फिर से पाने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं। इसके अलावा, आप भांग को स्थायी रूप से रोकने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं ताकि आपको भविष्य में उस तरह की स्थिति से राहत न मिले।

चरणों

विधि 1 मिट्रेट प्रभाव

1. 
   

   
   प्रभावों की अवधि से अवगत रहें। अक्सर, अधिकांश व्यंजनापूर्ण प्रभाव आपको धूम्रपान करने के आधे घंटे बाद दिखाई देते हैं और वे 3 घंटे बाद जाते हैं। दूसरी ओर, जब आप कैनबिस को निगलना या बहुत अधिक लेते हैं, तो प्रभाव गायब होने में अधिक समय लग सकता है। वे 6 घंटे और उससे भी लंबे समय तक चल सकते हैं। दूसरी ओर, अगर अन्य पदार्थों को भांग के साथ मिलाया जाता है, तो प्रभावों की अवधि की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। और अगर आपने भांग का एक विशेष रूप से उच्च खुराक का सेवन किया है, तो प्रभाव बहुत लंबे समय तक रह सकता है।
   • ऐसा होता है कि जब हम कैनबिस निगलना करते हैं, तो प्रशासित खुराक बहुत मजबूत होती है। वास्तव में, प्रभाव उतनी तेजी से नहीं दिखाई देते हैं जितना आप सोचते हैं, इसलिए हम कभी-कभी बहुत ज्यादा खाने लगते हैं।
   • पदार्थ आपके शरीर में एक या दो दिन तक रह सकता है।

2. 
   

   
   
   
   यदि आपके पास आतंक का दौरा है, तो एक शामक के लिए पूछें। कुछ लोग भांग के प्रभाव को तब खत्म करना चाहते हैं जब वे पागल या आतंक के हमले बन जाते हैं। आप प्रभावों की निकासी में तेजी लाने में सक्षम नहीं होंगे। दूसरी ओर, यदि आपके पास एक प्रिस्क्रिप्शन है (और केवल इस मामले में), तो आप बेंज़ोडायज़ेपी परिवार का शामक ले सकते हैं।
   • एक नरम दवा के साथ एक डॉक्टर के पर्चे की दवा के संयोजन से पहले, हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। उत्तरार्द्ध आपको बताएगा कि क्या यह मिश्रण आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है।

3. 
   

   
   जब तक आपके शरीर ने अपना काम नहीं किया है तब तक सोएं। चूंकि भांग का प्रभाव लंबे समय तक रहने की संभावना है, इसलिए सबसे अच्छी चीजों में से एक तब तक सोना है जब तक वे चले नहीं जाते हैं। जाहिर है, अगर आपके पास पैनिक अटैक हो तो यह मुश्किल हो सकता है। यह बाद के मामले में है कि एक शामक लेना उपयोगी होगा।

4. 
   

   
   
   
   किसी को आपसे कंपनी रखने के लिए कहें। जब आप भांग के प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए कि आप खुद को चोट न पहुंचाएं। इसलिए आप किसी को कंपनी रखने के लिए कह सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप एक आतंक हमले का विकास करते हैं, तो किसी से बात करने से स्थिति से निपटने में आसानी हो सकती है।

विधि 2 अच्छे के लिए शांत हो जाओ

1. 
   

   
   शांत बनने के लिए प्रतिबद्ध। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका शांत होने के लिए प्रतिबद्ध है। यदि आप साइन अप नहीं करते हैं, तो कोई भी आपको रोकने में मदद नहीं कर सकता है। फैसला आपको करना होगा।
   • हालाँकि, आपको चरण दर चरण आगे बढ़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप एक डिटॉक्सिफिकेशन कोर्स खोजने में शामिल होकर शुरुआत कर सकते हैं, और फिर, दूसरे चरण में, वहां पहुंचने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं। उन चरणों को चुनें जिन्हें आप दिन-प्रतिदिन कर सकते हैं।

2. 
   

   
   अपनी लत के खिलाफ लड़ो अगर कई लोग इसके विपरीत सोचते हैं, तो भी हम भांग के आदी हो सकते हैं। कुछ लोग भांग के उपयोग से उत्पन्न होने वाले उत्साहपूर्ण प्रभाव के आदी हो जाते हैं, वे इस भावना को खोजना चाहते हैं। दैनिक और उपभोक्ताओं के आधे के बीच इस पदार्थ पर निर्भर हो जाते हैं।

3. 
   

   
   सहायता प्राप्त करें। अपने दम पर दवाओं का उपयोग करना बंद करना आसान नहीं है। लत एक पुरानी स्थिति है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। इसका इलाज करने के लिए, व्यक्ति कई प्रकार की सेवाओं का सहारा ले सकता है जो व्यक्ति का समर्थन करते हैं और उसे वह सहायता प्रदान करते हैं जिसकी उसे आवश्यकता होती है। आपको एक प्रोग्राम ढूंढना चाहिए जो आपकी मदद कर सके। यदि आपको अपने दैनिक जीवन से एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है, तो धूम्रपान करने वाली आदतों को तोड़ने के लिए एक डिटॉक्स कार्यक्रम में शामिल होने का प्रयास करें। यदि आपका परिवार पहले से ही आपका समर्थन करता है, तो आप गुमनाम नशीले पदार्थों जैसे समूह में शामिल हो सकते हैं।
   • राज्य आपकी दवा के उपयोग को रोकने में मदद करने के लिए उपकरण प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, आप उपयुक्त दवा पुनर्वसन केंद्र को खोजने के लिए ड्रग्स इन्फो सर्विस वेबसाइट का उपयोग कर सकते हैं। पूरे फ्रांस में CSAPA (सेंटर फॉर केयर, अकम्पेनेंसी एंड प्रिवेंशन इन एडिक्टोलॉजी) हैं।
   • लत सहायता सेवाओं, सहायता समूहों, फार्माकोथेरेपी और मनोचिकित्सा के बारे में जानें। उपचार के लिए अपना रास्ता खोजने के लिए आपको इनमें से किसी एक सेवा का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

4. 
   

   
   रक्षा तंत्र सीखें। अक्सर, जब आप भांग जैसी दवा का सेवन करते हैं, तो आप इसकी समस्याओं से बचने की कोशिश करते हैं। तो, शांत होने के लिए, आपको यह सीखना चाहिए कि ड्रग्स का सहारा लिए बिना अपने तनाव का प्रबंधन कैसे करें। सहायता समूह और डिटॉक्स केंद्र सहायक हो सकते हैं, लेकिन आपके पास स्वयं के द्वारा कुछ रक्षा तंत्र सीखने का अवसर भी है।
   • तनाव का सामना करने के लिए, आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा कर सकते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप एक समाधान को उजागर नहीं करते हैं, तो आपके दिल में जो कुछ भी है, उसे नष्ट करने का सरल तथ्य आपको राहत दे सकता है।
   • तनावपूर्ण स्थिति से पीछे हटने से न डरें। यदि आप किसी चीज से बहुत अधिक तनाव में हैं, उदाहरण के लिए काम पर एक समस्या है, तो इसे थोड़ा दूर जाने से डरो मत। कई गहरी सांसें लेने और अपना सिर खाली करने के लिए खुद को कुछ पल दें। अपने जीवन में तनाव के स्रोतों से पीछे हटने में संकोच न करें। इसलिए, अगर टीवी न्यूज देख रहे हैं, तो आपको कुछ समय के लिए रुक जाना चाहिए।

5. 
   

   
   मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभावों का अनुभव करने की अपेक्षा करें। यदि आप लंबे समय से भांग पी रहे हैं, तो रुकने पर साइड इफेक्ट हो सकते हैं। धूम्रपान छोड़ने के बाद, कुछ को नींद की समस्या होती है, जबकि अन्य अवसाद या क्रोध के क्षणों का अनुभव करते हैं।आपके सपने भी अधिक जीवंत हो सकते हैं, क्योंकि धूम्रपान करने की क्षमता बदल जाती है।

6. 
   

   
   भौतिक तल पर दुष्प्रभावों का अनुभव करने की अपेक्षा। अपने डिटॉक्स के दौरान, आप शारीरिक प्रभावों का भी अनुभव कर सकते हैं। थोड़ी देर के लिए, आप सिरदर्द और रात के पसीने का अनुभव कर सकते हैं। आप बलगम से भी घिर सकते हैं। अंत में, आपको कम भूख लग सकती है, साथ ही ठंड लगना या मतली भी हो सकती है।

7. 
   

   
   नए दोस्त बनाओ। यदि आप ऐसे लोगों से घिरे हुए हैं जो भांग के आदी हैं, तो आप अपनी पुरानी आदतों को फिर से शुरू करने का जोखिम उठाते हैं, अगर आप उनके साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलते रहें। आपको नए लोगों से मिलने की कोशिश करनी चाहिए, जिनके साथ आप अन्य प्रकार की गतिविधियों को साझा करने का आनंद लेंगे। उदाहरण के लिए, आप उन क्लबों में शामिल हो सकते हैं, जिनमें वे लोग शामिल हैं जो आपके समान हित साझा करते हैं। आप किसी गतिविधि या कार्यक्रम के लिए स्वयंसेवा कर सकते हैं या खेल सत्रों के लिए साइन अप कर सकते हैं। लक्ष्य उन लोगों को ढूंढना है जो भांग को छोड़कर अपनी पसंद की चीजों की सराहना करते हैं।
   • अपने क्षेत्र में मौजूदा बैंड हैं या नहीं यह देखने के लिए meetup.com पर एक नज़र डालें।

8. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। बहुत सारा पानी पीने से आपके शरीर से भांग का कुछ अंश निकल जाता है। इसके अलावा, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना आपकी भलाई में सामान्य योगदान देगा।
   • आमतौर पर एक दिन में 8 गिलास पानी पीने की सिफारिश की जाती है, हालांकि पेशेवरों का सुझाव है कि पुरुषों को एक दिन में 13 गिलास पानी पीने की जरूरत है, जबकि महिलाओं को एक दिन में 9 गिलास पानी पीने की जरूरत है।
   • पीने के पानी के अलावा, आप क्रैनबेरी रस पीने की कोशिश कर सकते हैं क्योंकि यह विषहरण को बढ़ावा देता है।

9. 
   

   
   पोटेशियम का सेवन करें। यदि आपको पसीने की अत्यधिक समस्या है, तो आपको पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। आप आलू को त्वचा, तरबूज, केले, खट्टे फलों के साथ-साथ हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ खा सकते हैं।

10. 
    

    
    कैफीन से बचें। वीनिंग से अनिद्रा होने की संभावना होती है, इसलिए समस्या को बदतर न करें। एक सामान्य नींद चक्र प्राप्त करने की कोशिश करते हुए कॉफी पीने से बचें।

11. 
    

    
    खेल खेलते हैं। खेल आपको एक प्राकृतिक उत्साह दे सकता है, जो आपको एक अच्छे मूड में डाल सकता है। इसके अलावा, खेल फिट रहने और तेजी से चंगा करने में मदद करता है। अवसाद और नींद की कमी का मुकाबला करने के लिए, आप सप्ताह में कई बार खेल कर सकते हैं।