टेबल टेनिस की सेवा कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 सही प्रारंभिक स्थिति लें
• विधि 2 विभिन्न प्रभावों को जानें
• विधि 3 मूल सेवाओं को जानें
• विधि 4 उन्नत सेवाओं को जानें

सेवा टेबल टेनिस के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। आप इसे ठीक से उपयोग करने के बारे में जाने बिना एक गेम कभी नहीं जीतेंगे! सेवा करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप नियमों का पालन करें, ताकि रेफरी हस्तक्षेप न करें। विभिन्न तकनीकों के साथ आपको प्रशिक्षित करके, आप वापसी के लिए और अधिक कठिन सेवाएं भी कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 सही प्रारंभिक स्थिति लें

1. 
   

   
   अपने हाथ की हथेली में गेंद को सपाट रखें। सेवारत शुरू करने के लिए, गेंद को लोभी करने के बाद अपना हाथ पूरी तरह से खुला और सपाट रखें। इस स्थिति को एक या दो मिनट के लिए रखें, क्योंकि आपके हाथ को गेंद को हवा में फेंकने से पहले होना होगा।
   • यदि सेवा खराब है, तो रेफरी न्याय करेगा कि यह अनियमित है। यदि यह मैच के दौरान केवल एक बार होता है, या यदि रेफरी पूरी तरह से निश्चित नहीं है कि सेवा अनियमित थी, तो आपको एक साधारण चेतावनी मिल सकती है। हालांकि, एक सामान्य नियम के रूप में, यदि आपकी सेवा अच्छी नहीं है, तो आपका प्रतिद्वंद्वी इस मुद्दे को पकड़ लेगा!

2. 
   

   
   गेंद को सर्विस लाइन के पीछे, टेबल पर रखें। जिस हाथ में गेंद है (जो जल्द ही आपका "फ्री हैंड" होगा) आपको सेवा के लिए तैयार करते समय टेबल के ऊपर रहना होगा। गेंद खुद ही टेबल के अंत (सर्विस लाइन) के पीछे होगी।
   • जब तक गेंद सर्विस लाइन से आगे नहीं जाएगी, तब तक आपका अंगूठा लाइन पर अतिक्रमण कर सकेगा।

3. 
   

   
   
   
   अपने रैकेट को तालिका के स्तर से नीचे रखें। गेंद के विपरीत, रैकेट को टेबल के नीचे छिपाया जा सकता है। यह आपको अपने प्रतिद्वंद्वी से उस सेवा के प्रकार को छिपाने की अनुमति देगा जिसके लिए आपने चुना है। एक बार जब आप गेंद को हवा में फेंक देते हैं, तो आपको जल्दी से रैकेट से बाहर निकलना होगा।
   • जब आप तकनीक को अच्छी तरह से मास्टर नहीं करते हैं, तो रैकेट को टेबल स्तर से ऊपर रखना सबसे अच्छा होगा। यह चाल निश्चित रूप से अनुमत है, लेकिन इसके लिए पते की आवश्यकता होती है और यह पुष्टि की गई खिलाड़ियों के लिए आरक्षित है।

4. 
   

   
   गेंद को हवा में कम से कम 16 सेमी फेंक दें। यह आवश्यक न्यूनतम ऊंचाई है। यदि आप गेंद को नीचे फेंकते हैं, तो सेवा अनियमित होगी। गेंद को लंबवत फेंकना चाहिए, न कि बग़ल में या तिरछे।
   • गेंद को सीधे ऊपर फेंकना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, आप 16 सेमी की ऊंचाई से गेंद को नहीं छोड़ पाएंगे। यह एक ऊर्ध्वाधर फेंक के रूप में नहीं गिना जाएगा।

5. 
   

   
   
   
   गेंद गिरने पर उसे मारें। चढ़ाई करते समय गेंद को मत मारो, या जब यह उच्चतम बिंदु पर हो। रेफरी को सीटी बजने से रोकने के लिए टेबल पर वापस आने तक प्रतीक्षा करें।

6. 
   

   
   गेंद को अपनी तरफ उछालें। गेंद को मारो ताकि यह नेट के किनारे पर पहले लैंड करे। यदि वह पिछले पलटाव के बिना नेट पास करता है, तो सेवा अनियमित होगी।
   • तब तक अभ्यास करें जब तक कि आप इस नियम का सम्मान करने के लिए पर्याप्त बल के साथ हड़ताल करना नहीं जानते। आपकी सेवा आपके प्रतिद्वंद्वी को आश्चर्यचकित करने के लिए पर्याप्त तेज़ होनी चाहिए, लेकिन इतनी शक्तिशाली नहीं कि गेंद आपकी तरफ से न उछले।
   • गेंद नेट के चारों ओर भी जा सकेगी, यदि आप इसे एक पर्याप्त घुमावदार प्रक्षेपवक्र देने में सक्षम होते हैं, जिसके लिए टेबल पर अपने प्रतिद्वंद्वी की तरफ से वापसी करनी होती है। यह टोटका कठिन है गुरु। जब तक आप एक घुमावदार प्रक्षेपवक्र की सेवा नहीं कर रहे हैं, तब तक नेट पर सेवा करना पसंद करें।

7. 
   

   
   यदि आप एकल खेलते हैं, तो टेबल पर किसी भी बिंदु के लिए लक्ष्य बनाएं। यदि आप एक के खिलाफ एक खेलते हैं, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी की तालिका के किनारे किसी भी स्थान पर गेंद को गिराने की कोशिश कर सकते हैं। आप अपने अवकाश पर अंतरिक्ष का उपयोग कर सकते हैं। आप लंबी सेवाओं को छोटी सेवाओं के रूप में कर सकते हैं, ताकि खेल आपके प्रतिद्वंद्वी के लिए अधिक कठिन हो।

8. 
   

   
   यदि आप युगल खेलते हैं, तो तिरछे लक्ष्य करें। यदि आप दो के खिलाफ दो खेलते हैं, तो आप अपने से तिरछे सीमित होंगे। यदि गेंद इस वर्ग से बाहर जाती है, तो सेवा अनियमित होगी।

9. 
   

   
   अपने मुफ़्त हाथ को गेंद से दूर रखें। सेवा करने के बाद, आपको रेफरी या प्रतिद्वंद्वी को अपने हाथ से गेंद को "छिपाने" का अधिकार नहीं होगा। ताकि आप अपने आप को ऐसा करने की कोशिश करने का आरोप न दें, फेंकने के बाद अपने खाली हाथ को गेंद से पूरी तरह से हटा दें।

विधि 2 विभिन्न प्रभावों को जानें

1. 
   

   
   एक उठा सेवा करने के लिए अपने रैकेट को बंद करें। उठा हुआ सेवा "रैकेट बंद" के साथ गेंद को मारकर निष्पादित करता है, जिसका अर्थ है कि आप रैकेट को जमीन के सामने रखेंगे। इस तरह की सेवा सबसे अच्छा काम करती है जब जल्दी से किया जाता है, और गेंद प्रतिद्वंद्वी की मेज के किनारे के नीचे से टकराती है।

2. 
   

   
   गेंद के शीर्ष को स्पर्श करें। एक उठा सेवा करने के लिए, अपने रैकेट को "बंद" रखें, और एक त्वरित फ़ॉरवर्ड मोशन में गेंद के शीर्ष पर फ़्लिक करें। गेंद आप से दूर हवा में उठेगी, फिर एक वक्र नीचे खींचें।

3. 
   

   
   कट सर्विस चलाएं। एक कट सेवा करने के लिए, आपको अपने रैकेट को "खुला" रखने की आवश्यकता होगी, जिसका अर्थ है कि यह ऊपर की तरफ, छत का सामना करना पड़ रहा है। कट सेवाओं को सेवाएं भी कहा जाता है अंडर स्पिन। ये कम और छोटी सेवाएं विरोधियों के खिलाफ बहुत उपयोगी थीं जो वापसी पर गेंद पर हमला करना पसंद करते हैं।

4. 
   

   
   गेंद के नीचे स्पर्श करें। एक कटा हुआ सेवा करने के लिए, अपने पैडल को "खुला" रखें और गेंद के नीचे की तरफ तेजी से आगे की तरफ झटका दें। गेंद एक सीधी और निचली रेखा खींचेगी, इसलिए नेट पर क्या होगा।

5. 
   

   
   एक साइड सर्विस करें। गेंद को दाईं ओर मोड़ने के लिए उसके बाईं ओर स्पर्श करें, और बाईं ओर मोड़ने के लिए उसकी दाईं ओर। यह गेंद को चुने हुए दिशा में उछाल देगा। इस प्रकार की सेवा अक्सर वापस करना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि आपके प्रतिद्वंद्वी को पता नहीं होगा कि गेंद के लिए किस दिशा में चलना है।

6. 
   

   
   अपनी कलाई का काम करें। अपने प्रभावों को सुधारने के लिए, कलाई की त्वरित गति करें। में नाज़ुक आपका मार्मिक, गेंद के साथ आपका संपर्क बहुत तेज़ होगा, जिससे उसे गति मिलेगी। यह गति गेंद को और भी अधिक मोड़ देगी, और आपकी सेवाओं को वापस करना बहुत मुश्किल होगा। हर बार जब आप सेवा करते हैं तो ऐसा करने का अभ्यास करें।

विधि 3 मूल सेवाओं को जानें

1. 
   

   
   अपने शरीर को टेबल पर 45 ° के कोण पर रखें। आपका पैर निर्देशक (यदि आप दाएं हाथ हैं तो सही) आपके दूसरे पैर की तुलना में मेज से थोड़ा आगे होगा। यह आपको अपने शरीर को एक कोण पर टेबल पर रखने की अनुमति देगा। यह स्थिति आपको सेवा के दौरान अधिक शक्ति के साथ गेंद को हिट करने की अनुमति देगी, जबकि आप आंदोलन के साथ अपने शरीर को घुमाते हैं।

2. 
   

   
   अपने घुटनों को फ्लेक्स करें। अपने घुटनों को फ्लेक्स करें और अपने पैरों को अपने कंधों के अनुरूप फैलाएं। आपकी स्थिति स्थिर और मजबूत होनी चाहिए। जब आप सेवा करने की तैयारी कर रहे हों तो यह आपको अपना संतुलन बनाए रखने की अनुमति देगा, लेकिन जब आपको गेंद को पलटना होगा तब आप तेजी से आगे बढ़ेंगे।

3. 
   

   
   अपने शरीर को थोड़ा आगे झुकाएं। छाती के बजाय कमर से थोड़ा नीचे झुकें। अपने कंधों को पीछे की और रखें। जांचें कि यह स्थिति आपको बेहतर संतुलन प्रदान करती है।

4. 
   

   
   अपने रैकेट को पकड़ो, आपकी कोहनी फ्लेक्स 90 °। इस स्थिति के लिए धन्यवाद, आप सेवा के दौरान अपनी कलाई और प्रकोष्ठ का उपयोग करने के लिए तैयार करेंगे। अपनी बांह को आराम से रखें और अपनी कोहनी को ब्लॉक न करें।

5. 
   

   
   फोरहैंड में एक सेवा में कटौती करें। गेंद फेंकने के बाद अपने रैकेट को वापस और थोड़ा ऊपर लाएं। फिर उसी समय अपने शरीर और कंधों को मोड़ते हुए अपनी भुजा को आगे लाएं। एक कट सेवा करने के लिए, गेंद के नीचे से अपने रैकेट को खोलें।
   • फेंकते और सेवा करते समय, गेंद पर ध्यान केंद्रित करें।

6. 
   

   
   फोरहैंड में एक उठा सेवा के लिए ऑप्ट। अपने रैकेट को वापस लाएं, और गेंद को फेंकते समय थोड़ा ऊपर की तरफ। अपने शरीर और कंधों को मोड़कर अपनी भुजा को आगे लाएं। गेंद के संपर्क में आने से ठीक पहले, अपने रैकेट को "बंद" स्थिति में रखें, और गेंद के ऊपर से वार करें।
   • फेंकते और सेवा करते समय, गेंद पर केंद्रित रहें।

7. 
   

   
   रिवर्स में सेवा को मास्टर करें। रिवर्स सेवा करने के लिए, आपको अपने हाथ को अलग तरह से रखना होगा। अपने शरीर के सामने रैकेट रखें, अपनी भुजा को अपनी छाती पर घुमाएं। इस प्रकार की सेवा में विभिन्न प्रकार के प्रभाव शामिल हो सकते हैं।
   • पार्श्व सेवाएं आमतौर पर रिवर्स में की जाती हैं।
   • फेंकते और सेवा करते समय, गेंद पर केंद्रित रहें।

विधि 4 उन्नत सेवाओं को जानें

1. 
   

   
   सेवा में कटौती करना सीखें। जब प्रतिद्वंद्वी मेज पर कुछ दूरी पर हो तो कट सेवाएं सबसे उपयुक्त होती हैं। वे एक ऐसे खेल में विविधता लाते हैं जिसमें लंबे समय तक सेवा का बोलबाला रहता है।

2. 
   

   
   रिवर्स में एक साइड सर्विस करें। यदि आपके प्रतिद्वंद्वी को यह पता नहीं है कि आप किस तरफ गेंद को स्पिन करने जा रहे हैं, तो उसे टेबल के किनारे के बीच में खड़ा होना होगा। फिर एक पक्ष सेवा वापस करना मुश्किल होगा।

3. 
   

   
   गेंद को बहुत ऊंचा लॉन्च करें। गेंद हवा में जितनी लंबी होगी, उतनी ही तेजी से गिरेगी। यह गति आपको हिट करने पर इसे जोर से चालू करने की अनुमति देगा। और अगर गेंद कठिन हो जाती है, तो आपके प्रतिद्वंद्वी को इसे वापस करने में अधिक परेशानी होगी।

4. 
   

   
   फोरहैंड में एक पेंडुलम सेवा करें। इस तरह की सेवा में गेंद को एक तरफ से मारना शामिल है। गेंद को वापस भेजना बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि यह आपके प्रतिद्वंद्वी से दूर चली जाएगी और नेट से अधिक नहीं हो सकती है। इस प्रकार की सेवा करने के लिए, आपका रैकेट बंद स्थिति में होना चाहिए।

5. 
   

   
   उल्टे पेंडुलम सेवा का प्रयास करें। इस प्रकार की सेवा में गेंद को एक तरफ से मारना भी शामिल है, इस बार विपरीत दिशा में। अधिकांश खिलाड़ी मानक पेंडुलम सेवा के सबसे अधिक आदी हैं, और यह सेवा उन्हें आश्चर्यचकित कर सकती है।

6. 
   

   
   Tomahawk सेवा सीखें। अपने रैकेट को खुला रखते हुए, गेंद को दाएं से बाएं घुमाएं। यह सेवा गेंद को विक्षेपित करेगी, और आपके प्रतिद्वंद्वी के लिए उसकी वापसी को नियंत्रित करना मुश्किल होगा।

7. 
   

   
   वैकल्पिक लंबाई, प्रभाव और प्लेसमेंट। अपने खेल को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका कई विकल्प तैयार करना होगा। जैसा कि आप बार-बार प्रशिक्षित करते हैं, शायद एक सेवा आपकी पसंदीदा बन जाएगी। लेकिन छोटी सेवाओं, सभी विभिन्न प्रभावों, और तालिका के सापेक्ष विभिन्न निवेश जैसे लंबी सेवाओं में महारत हासिल करने के लिए आपको प्रशिक्षित करने के लिए मत भूलना।
   • मैच स्थितियों में सेवा करने के लिए आपको एक साथी के साथ काम करना है। अलग-अलग रैकेट स्थितियों, टाइपिंग मूव्स और प्रभावों को मास्टर करना सीखें।
   • यदि आप अकेले हैं, तो आप एक दीवार के खिलाफ सेवा करने के लिए भी प्रशिक्षित कर सकते हैं।