क्षतिग्रस्त नाखूनों का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 अदृश्य चोटों का इलाज
• विधि 2 स्वस्थ नाखून हैं
• विधि 3 अपने नाखूनों की देखभाल करें

चाहे आपके नाखून भंगुर, दाग, या विभाजित हों, कुछ अच्छी आदतों को अपनाकर, आप उन्हें अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, थोड़ा-थोड़ा करके। अपने नाखूनों की जांच करके शुरू करें, यह निर्धारित करने के लिए कि वे कैसे क्षतिग्रस्त हैं। यदि वे संक्रमित या बहुत घायल हैं, तो आपको डॉक्टर देखने की आवश्यकता होगी। अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए, आपको नियमित रूप से एक मॉइस्चराइज़र लागू करना चाहिए, और प्राकृतिक तेलों के साथ कोट करना होगा। एक संतुलित आहार आपको स्वस्थ नाखून खोजने में भी मदद करेगा।

चरणों

विधि 1 अदृश्य चोटों का इलाज

1. 
   

   
   अपने नाखूनों की स्थिति का मूल्यांकन करें। अपने नाखूनों का इलाज कैसे करें, यह तय करने से पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता होगी कि वे कैसे क्षतिग्रस्त हैं। अपने नाखूनों के आकार की जांच करें, और देखें कि क्या वे विकृत हैं। अपने नाखूनों के रंग को देखें, क्योंकि एक पीला या हरा रंग संक्रमण का संकेत दे सकता है। लंबी सतह को स्पर्श करें, और देखें कि क्या आप धक्कों या लकीरों का पता लगाते हैं।
   • एक बार जब आप अपने नाखूनों की उपस्थिति की जांच कर लेते हैं, तो समय के साथ, सुधारों का मूल्यांकन करना आसान हो जाएगा।
   • यदि आपके नाखूनों में हरा या पीला रंग है, तो वे एक कवक विकसित कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से सलाह लें कि आप क्या उपचार अपना सकते हैं।
   • नाखूनों पर छोटे सफेद धब्बे केरातिन के निर्माण का परिणाम हो सकते हैं। वे विटामिन या खनिज की कमी का संकेत भी हो सकते हैं, जैसे कि जस्ता या मैग्नीशियम। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण लिख सकता है कि क्या आपके पास कमी है या नहीं।

2. 
   

   
   
   
   घावों का इलाज करें। यदि आपकी नख दरार या आधे में टूट गई है, तो साबुन और पानी से क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करें। फिर शराब के घोल में भिगोए हुए कपड़े से घाव को कीटाणुरहित करें। लंबे बिस्तर पर छोटी मात्रा में एंटीबायोटिक क्रीम या जेल लगाएं। यदि चोट व्यापक है, तो इसे एक पट्टी के साथ कवर करें। यदि चोट मामूली है, तो इसे बिना बाधा के छोड़ दें, यह सुनिश्चित करता है कि यह साफ रहता है।

3. 
   

   
   डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। यदि प्रत्यक्ष चोट के कारण आपके नाखून बहुत क्षतिग्रस्त हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा होगा। आपका डॉक्टर आपको यह देखने के लिए एक रेडियो दे सकता है कि चोट हड्डियों तक पहुँच गई है या नहीं। या, यदि आपके नाखून तीन सप्ताह या अधिक देखभाल के बाद भी ठीक नहीं हो रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच करें कि यह अधिक गंभीर बीमारी, जैसे कि किडनी की बीमारी के कारण तो नहीं है।
   • विभिन्न रोगों का नाखून स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। जब गुर्दे बीमार होते हैं, उदाहरण के लिए, नाखून नाइट्रोजन अपशिष्ट जमा करते हैं, जो उन्हें नुकसान पहुंचाता है।
4. फंगल संक्रमण को फैलने देने से बचें। यदि आपके डॉक्टर ने आपको फंगल संक्रमण का निदान किया है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक कदम उठाएं कि यह फैल न जाए। इस तरह के संक्रमण नाखूनों से लेकर पैर की उंगलियों, आंखों और अन्य लोगों में भी फैल सकते हैं।
   • दूसरों को दूषित करने से बचने के लिए दस्ताने पहनें।
   • जब तक आप ठीक न हो जाएं तब तक दूसरों को खाना बनाने या परोसने से बचें।
   • हाथ साफ रखें, और आसपास छोटे घावों का इलाज करें।
   • अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार ऐंटिफंगल क्रीम लागू करें।

5. 
   

   
   
   
   आपातकालीन कक्ष में जाएं। यदि आपने कमर में गहराई से काट लिया है और आप रक्तस्राव को रोक नहीं सकते हैं, या त्वचा का एक बड़ा हिस्सा ढीला है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करें। डॉक्टर माध्यमिक संक्रमण को रोकने के लिए, चोट का इलाज कर सकते हैं।
   • कभी-कभी एक लंबी चोट एक टूटी हुई उंगली का संकेत है। जब तक यह स्पष्ट न हो कि उंगली घायल है, आपका डॉक्टर आपको एक रेडियो देगा।

विधि 2 स्वस्थ नाखून हैं

1. 
   

   
   कुछ हफ्तों के लिए कुछ पॉलिश प्राप्त करें। नेल पॉलिश को स्थायी रूप से पहनने से, लंबे समय में, नाखूनों को चिकना कर सकते हैं और बैक्टीरिया, कवक और जमा के संचय को बढ़ावा दे सकते हैं। अपनी पॉलिश निकालें, फिर से लगाने से पहले 2 से 3 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें। अपने नाखूनों को देखें और देखें कि क्या वे स्वस्थ हैं। जब आप अपने नाखूनों को फिर से चमकाने का फैसला करते हैं, तो विटामिन ए और अन्य पोषक तत्वों से समृद्ध नेल पॉलिश चुनें।
   • नाखूनों पर छोटे सफेद धब्बे केराटिन का एक संचय हैं। कुछ समय के लिए वार्निश के उपयोग को रोककर इससे निपटा जा सकता है।

2. 
   

   
   अपने नाखूनों को छोटा करें और उन्हें फाइल करें। यह उल्टा लग सकता है, लेकिन नियमित रूप से अपने नाखूनों को दाखिल करने का ख्याल रखने से, आप उन्हें मजबूत और लंबे समय तक बढ़ने में मदद करेंगे। एक छोटे नाखून क्लिपर के साथ अपने नाखूनों को काटने से शुरू करें। अपने नाखूनों के प्राकृतिक आकार का पालन करना सुनिश्चित करें जब आप उन्हें सीधे काटने के बजाय काटते हैं। फिर, उन्हें एक क्षैतिज क्षैतिज गति में दर्ज करें। धीरे-धीरे काम करें, और लगातार दबाव डालें, जब तक कि आपके नाखून छोटे न होने लगें।
   • अपने नाखूनों की युक्तियों को तेज रखने के लिए सप्ताह में कई बार ऑपरेशन दोहराएं।
   • फ़ाइल के नरम पक्ष के साथ, अपने नाखूनों की सतह को पॉलिश करें। यह आपकी उंगली के इस स्तर पर रक्त के प्रवाह में सुधार करेगा, और आपके नाखूनों की सतह को चमक देगा। एक और भी अधिक सफल परिणाम के लिए, फिर एक हाथ क्रीम लागू करें।

3. 
   

   
   अपने नाखूनों को लगातार मॉइस्चराइज करें। नाखूनों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई क्रीम, सीरम या जेल प्राप्त करें। दिन के दौरान कई बार लागू करें, विशेष रूप से अपने हाथ धोने के बाद। शाम में, क्रीम की एक उदार खुराक के साथ अपने हाथों को कोट करें, फिर दस्ताने या सूती मोजे पर डाल दें। कपास पूरी रात नाखूनों को हाइड्रेटेड रहने देगा, और हवा को सूखने से बचाएगा।
   • हाथ धोने से वे सूख सकते हैं।अपनी त्वचा और नाखूनों की सुरक्षा के लिए, घर में और कार्यालय में प्रत्येक सिंक के पास हैंड क्रीम की एक बोतल रखें। जैसे ही आप अपने हाथ धोते हैं, लागू करें।

4. 
   

   
   अपने नाखूनों को भिगोएँ। मध्यम आकार के कटोरे में, गुनगुना पानी और चार चम्मच समुद्री नमक डालें। अपने हाथों को घोल में डुबोएं और उन्हें 10 मिनट तक भीगने दें। या, अपने हाथों को गर्म दूध या जैतून के तेल की कटोरी में डुबोएं। अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, अपने नाखूनों पर सही से लगाएं।

5. 
   

   
   टी बैग के एक टुकड़े का उपयोग करें। एक पेपर टी बैग लें, और एक छोटा सा कागज काट लें। लागू करें basecoat क्षतिग्रस्त सतह पर बेरंग। टी बैग के छोटे टुकड़े को चाय के टूटे या क्षतिग्रस्त हिस्से पर रखें। हवा के बुलबुले को खत्म करने के लिए उस पर दबाएं, फिर स्पष्ट लाह का दूसरा कोट लागू करें। यह विधि आपको एक विभाजित नाखून को जल्दी से ठीक करने की अनुमति देगा, लेकिन आपको बारीकी से देखने की आवश्यकता होगी कि चोट पापी नहीं करती है।
   • लगभग एक सप्ताह तक अपने नाखूनों पर टीबैग का छोटा टुकड़ा रखें। यदि आवश्यक हो, तो इसे एक नए के साथ बदलें।

6. 
   

   
   चाय पेड़ के तेल लागू करें। इसके एंटिफंगल गुणों के लिए धन्यवाद, चाय के पेड़ का तेल दाग, भंगुर या बदबूदार नाखूनों के इलाज के लिए आदर्श है। दिन में दो बार क्षतिग्रस्त सतह पर कुछ बूँदें लागू करें। अपने नाखूनों की उपस्थिति में सुधार शुरू होने तक आवेदन को दोहराएं।
   • यदि चाय के पेड़ का तेल आपकी त्वचा को परेशान करता है, तो कपास की डिस्क का उपयोग करके अपने नाखूनों पर नींबू का रस लगाएं। रस में निहित वसा किसी भी कवक को खत्म करने में मदद करेगा।
   • यदि आपके डॉक्टर ने एक एंटिफंगल दवा निर्धारित की है, तो घरेलू उपचार के बजाय इस दवा का उपयोग करें। इस प्रकार की क्रीम फंगल संक्रमण के खिलाफ सबसे अच्छा उपचार है।

विधि 3 अपने नाखूनों की देखभाल करें

1. 
   

   
   हानिकारक पदार्थों के साथ काम करने के लिए दस्ताने पहनें। जब घर का काम या अन्य घरेलू काम करते हैं, तो लेटेक्स या मोटे प्लास्टिक के दस्ताने की एक जोड़ी पर रखें। सफाई उत्पादों के संक्षारक घटक बिस्तर को विकृत कर सकते हैं। दस्ताने पहने, आप उससे बचेंगे।
2. नरम क्लीनर का उपयोग करें। अधिकांश जीवाणुरोधी स्प्रे, फर्नीचर उत्पादों और सफाई पोंछे में रसायन त्वचा और नाखूनों को परेशान करते हैं। अपने सफाई उत्पादों को चुनते समय, प्राकृतिक, गैर-परेशान सूत्रों का विकल्प चुनें। अमोनिया, हाइड्रोक्लोरिक एसिड, सोडियम हाइपोक्लोराइट या कास्टिक सोडा युक्त उत्पादों से बचें।

3. 
   

   
   अपने नाखूनों को काटना, उन्हें फाड़ना या उन्हें खरोंचना बंद करें। यदि आपको अपने नाखूनों को काटने या उन्हें फाड़ने की बुरी आदत है, तो शायद यह इस कारण है कि वे क्षतिग्रस्त हैं। इन व्यवहारों को रोकने के लिए निर्णय लें, और अपने नाखूनों को एक अप्रिय पदार्थ जैसे नींबू का रस के साथ कोट करें। विशेष रूप से आपके नाखूनों को काटने से रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए वार्निश भी हैं।
   • कुछ लोग सोते समय अपने नाखून काटते हैं। इससे बचने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों पर मोज़े या दस्ताने रखें।
   • यदि आपको लगता है कि आपके नाखून काटने की आपकी आदत बाध्यकारी है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

4. 
   

   
   बायोटिन का पूरक लें। बायोटिन कैप्सूल या एक मल्टीविटामिन पूरक, दवा की दुकान में, या अपने सुपरमार्केट के स्वास्थ्य विभाग के लिए देखें। दैनिक उपयोग में, ये कैप्सूल आपको मजबूत नाखून खोजने की अनुमति देंगे। प्रक्रिया लंबी होगी, लेकिन आप अपने नाखूनों का उपयोग कर सकते हैं, बिना उन्हें तोड़ने या मामूली झटके के बिना। आपको कम से कम 4 से 6 महीने तक बायोटिन लेने की आवश्यकता होगी।

5. 
   

   
   अच्छे से खाएं और खूब पानी पिएं। सुनिश्चित करें कि आपका आहार विटामिन ए, बी, सी और ई से भरपूर है। ये विटामिन आपके नाखूनों और क्यूटिकल्स को मजबूत बनाने में मदद करेंगे। जैतून का तेल और अंडे, या एक मल्टीविटामिन पूरक जैसे खाद्य पदार्थ, आपको इन पोषक तत्वों को लाएंगे। निर्जलीकरण से बचने के लिए, दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना भी याद रखें, जिससे भंगुर नाखून और सूखी छल्ली हो सकती है।

6. 
   

   
   नेल पॉलिश बदलते समय अपने नाखूनों को नोंचें। अधिकांश सॉल्वैंट्स के मुख्य घटक, लैकेटोन, आसानी से इस्तेमाल नहीं होने पर, लोंगल के बिस्तर को कुतर सकते हैं। जब आप अपनी नेल पॉलिश हटाते हैं, तो आवश्यक न्यूनतम मात्रा में विलायक लागू करें। एक कपास डिस्क के साथ उत्पाद को लागू करें, सीधे अपने नाखूनों पर नहीं।

7. 
   

   
   मैनीक्योर पर एक नियुक्ति करें। यदि आपके नाखून क्षतिग्रस्त हैं, तो आपको नेल पॉलिश बनाने के लिए किसी पेशेवर के पास जाना बेहतर होगा। मैनीक्योर के साथ आप जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उन पर चर्चा करें और अपने नाखूनों के इलाज के बारे में सलाह लें। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने हाथों की भी मालिश करें, क्योंकि यह आपके शरीर के इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करेगा, जो आपके नाखूनों को ठीक करने में मदद करेगा।
   • नारियल तेल या अन्य तेल से हाथों और नाखूनों की मालिश करने से भी लोंगो का बिस्तर हाइड्रेट होता है।

8. 
   

   
   धैर्य रखें। एक पूरे नाखून की वृद्धि 3 से 6 महीने के बीच हो सकती है। अपने नाखूनों पर वास्तविक सुधार देखने के लिए आपको लंबे समय तक इंतजार करना होगा। आक्रामक उपचारों की कोशिश करके प्रक्रिया को तेज करने का आग्रह करें, जो अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है।