आँखों के आसपास की सूखी त्वचा को कैसे ठीक करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 हर दिन आपकी त्वचा की देखभाल करना
• भाग 2 सही देखभाल चुनना
• भाग 3 आपका आहार चंगा

आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है। नतीजतन, यह जलन और सूखने का खतरा है। यह स्थिति आमतौर पर टागिंग या छोटे निर्जलित झुर्रियों के रूप में प्रकट होती है। यह अत्यधिक आक्रामक कार्यों, अनुपयुक्त कॉस्मेटिक उत्पादों, हार्मोनल असंतुलन या खराब पोषण के कारण हो सकता है। हालाँकि, आप इसमें शामिल कारकों की पहचान करके और उन्हें समाप्त करके उपाय कर सकते हैं। इसके अलावा, आंख के समोच्च की रक्षा और बनाए रखने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग दिनचर्या स्थापित करें।

चरणों

भाग 1 हर दिन आपकी त्वचा की देखभाल करना

1. 
   

   
   अपने चेहरे को धीरे से धोएं। सुबह में, यह इशारा आपको जागने और अपने आप को ताज़ा करने की अनुमति देता है। शाम में, यह आवश्यक है क्योंकि यह आपकी त्वचा को दिन के दौरान जमा हुई अशुद्धियों और सीबम से छुटकारा पाने में मदद करता है। अपने चेहरे को हाइपोएलर्जेनिक क्लीन्ज़र से धोएं जो आपकी त्वचा की प्रकृति के अनुकूल हो। इसे पूरे चेहरे पर छोटे गोलाकार गतियों में फैलाएं। आपकी त्वचा की संवेदनशीलता के आधार पर तीस से साठ सेकंड के लिए उत्पाद का काम करें। फिर गुनगुने पानी से अच्छी तरह से कुल्ला। यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो पहले एक हल्के उत्पाद के साथ सभी अवशेषों को हटा दें।
   • अपने चेहरे को कुल्ला करने के लिए गर्म पानी पसंद करें। वास्तव में, बहुत गर्म पानी में छिद्रों को पतला करने और त्वचा को आराम करने की प्रवृत्ति होती है। दूसरी ओर, ठंडा पानी इसे टोन करता है, लेकिन इसे साफ नहीं करता है।
   • अपनी त्वचा को साफ तौलिये से धीरे से थपथपाकर सुखाएं। अपने चेहरे को रगड़ें और अपनी त्वचा को डुबोने के जोखिम पर न रगड़ें।

2. 
   

   
   
   
   यदि संभव हो, तो पर्यावरणीय कारकों पर कार्य करें। दरअसल, आपकी त्वचा का सूखापन पानी की गुणवत्ता, आपके काम करने की स्थिति या यहां तक ​​कि आपकी जीवनशैली के कारण भी हो सकता है।
   • सौंदर्य प्रसाधन में रासायनिक यौगिक, इत्र, शराब और अन्य योजक त्वचा को परेशान और शुष्क करते हैं। क्लींजर से लेकर मेकअप रिमूवर तक, स्पष्ट और न्यूनतम रचना के साथ सावधानीपूर्वक कोमल उत्पादों का चयन करें।
   • मौसम की स्थिति जैसे हवा, ठंड या धूप त्वचा पर हमला कर सकती है और त्वचा को शुष्क कर सकती है। जब आप अपनी आंखों को उनकी सुरक्षा के लिए संकीर्ण कर लेते हैं, तो यह प्रभाव समाप्त हो जाता है, क्योंकि आप उनके आसपास की मांसपेशियों से अधिक चिंतित होते हैं।
   • धूल या प्रदूषण के संपर्क में आने से त्वचा में जलन और जलन होती है। आंखों के आसपास का क्षेत्र इस कारक के लिए विशेष रूप से संवेदनशील है क्योंकि त्वचा बहुत पतली है।
   • अपनी आँखों को रगड़ना एक सहज भावपूर्ण संकेत है। फिर भी यह आंख क्षेत्र के लिए बेहद आक्रामक है। दरअसल, त्वचा लगभग सीधे लोस पर रगड़ती है, क्योंकि चमड़े के नीचे का ऊतक खराब विकसित होता है। यह समय से पहले आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, विशेष रूप से यह विशेष रूप से ठीक है। थकान या जागने के मामले में, उन्हें रगड़ने के बजाय कई बार झपकाएं।
   • क्लोरीन, विशेष रूप से स्विमिंग पूल के पानी में, एक समग्र सुखाने प्रभाव होता है। इसलिए यह विशेष रूप से आंखों के आसपास पतली त्वचा के लिए आक्रामक है। प्रभाव को सीमित करने के लिए, तैराकी करते समय चश्मा पहनें और तैरने के बाद साफ पानी से कुल्ला करें।
   • नेत्र गुहा के आसपास की मांसपेशियां आमतौर पर बहुत मांग में होती हैं क्योंकि आँखें दिन में औसतन 10,000 बार पलक झपकती हैं! क्षेत्र पर यह तनाव कुछ गतिविधियों जैसे लंबी दूरी पर ड्राइविंग या स्क्रीन के काम से बढ़ जाता है। नियमित ब्रेक लगाकर अपनी आंखों की देखभाल करें।
   • नींद की कमी, धूम्रपान या शक्कर और वसा से भरपूर आहार जीवनशैली की आदतें हैं जो त्वचा की सामान्य उपस्थिति को प्रभावित करती हैं और आंखों के समोच्च को चिह्नित करती हैं।

3. 
   

   
   
   
   हाइड्रेटेड रहो। चूंकि त्वचा 70% पानी से बना है, इसलिए इसकी जलयोजन दर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पीना आवश्यक है।
   • दिन भर में कम से कम 1.5 लीटर पानी छोटे घूंट में पिएं। इस राशि को जलवायु और अपने शारीरिक गतिविधि के स्तर पर अनुकूलित करें।
   • चाहे आप ऑफिस में हों, घर में या बाहर, हमेशा पानी की बोतल संभाल कर रखें।

4. 
   

   
   यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करें। आंख के समोच्च का सूखापन एक बड़े विकार का लक्षण हो सकता है। यदि यह लालिमा, सूजन या छोटे धब्बों के साथ है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • आंख के समोच्च का निर्जलीकरण स्थानीयकृत त्वचा संबंधी विकार के कारण हो सकता है जैसे कि ब्लेफेराइटिस, संपर्क जिल्द की सूजन या यहां तक ​​कि पैलेब्रल एक्जिमा। इस मामले में, एक विशेषज्ञ उचित उपचार निर्धारित करेगा।
   • ड्रग थेरेपी के परिणामस्वरूप सूखी, चिह्नित आंख समोच्च भी हो सकता है। यदि आप एक नया उत्पाद ले रहे हैं, तो साइड इफेक्ट्स का पूर्वानुमान लगाने के लिए पैकेज को ध्यान से पढ़ें।

भाग 2 सही देखभाल चुनना

1. 
   

   
   अपना मेकअप सावधानी से चुनें। सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए हाइपोएलर्जेनिक और विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सूत्र चुनें। विशेष रूप से, नींव को आपकी त्वचा के अनुकूल होना चाहिए। केवल एक छोटी राशि लागू करें और आंख के आसपास के क्षेत्र से बचें।
   • अपनी पलकों को बनाने के लिए, कॉम्पैक्ट वर्जन के लिए पाउडर शैडो को प्राथमिकता दें। वास्तव में, पाउडर हल्का है और अधिक आसानी से चुनता है। इसके अलावा, यह कम परेशान है, बशर्ते यह एक उपयुक्त उपकरण के साथ लागू हो।

2. 
   

   
   अपनी आंखों के मेकअप को अपनाएं। कोई भी उत्पाद, हालांकि, प्रकाश, आंख क्षेत्र के लिए संभवतः आक्रामक है। मस्कारा, पेंसिल, आई शैडो और अन्य मेकअप बेस आंखों को इरिटेट कर सकते हैं और उनकी आकृति को सुखा सकते हैं। यांत्रिक और रासायनिक आक्रामकता को कम करने के लिए, नरम-लागू उत्पादों को चुनें जो हटाने में आसान हैं। हर रोज हल्के मेकअप के लिए जाएं और विशेष अवसरों के लिए अपने पैलेट को बुक करें। आंख के समोच्च सूखने के मामले में, नैपक्लिज़ कि मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक देखभाल।

3. 
   

   
   अपनी आँखों की रूपरेखा को मॉइस्चराइज़ करें। यह संवेदनशील क्षेत्र विडंबनापूर्ण रूप से बहुत याचनात्मक है और विभिन्न यांत्रिक या रासायनिक आक्रामकता के अधीन है। इसलिए यह आसानी से आपकी जीवन शैली में किसी भी परिवर्तन से चिह्नित है। हील और हाइड्रेट करने के लिए, आप सौंदर्य प्रसाधनों या ड्रगस्टोर को समर्पित विभागों में उपलब्ध अत्यधिक विशिष्ट देखभाल का विकल्प चुन सकते हैं। शीया बटर या ग्रीन टी के साथ तैयार प्राकृतिक उत्पाद भी प्रभावी विकल्प हैं। अपने मॉइस्चराइज़र को सुबह और शाम बहुत कम मात्रा में लगाएं।
   • आंखों के समोच्च की देखभाल के लिए हाइड्रॉलैट्स, आवश्यक तेल और सब्जियां पसंद के उत्पाद हैं। उदाहरण के लिए, एवोकैडो तेल त्वचा को पोषण देने के लिए लोकप्रिय है जबकि ब्लूबेरी हाइड्रेट को एक सौम्य और प्रभावी क्लींजर माना जाता है।
   • आंख के समोच्च का इलाज करने और बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए बाजार पर कई उत्पाद हैं। अपनी त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखें जैसे कि उसकी प्रकृति या उसके रंग को सबसे अधिक अनुकूलित करने के लिए। यदि आपके पास कोई विशेष स्थिति नहीं है, तो आप अपने चेहरे के बाकी हिस्सों के लिए उसी मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह आंख क्षेत्र के लिए अपर्याप्त या अनुपयुक्त होने की संभावना है।

भाग 3 आपका आहार चंगा

1. 
   

   
   प्रोबायोटिक्स लें। ये बैक्टीरिया स्वाभाविक रूप से शरीर में मौजूद होते हैं। वे पाचन तंत्र के कामकाज में उतना ही शामिल हैं जितना कि त्वचा की सुंदरता में। प्रोबायोटिक्स के खाद्य स्रोत मुख्य रूप से योगर्ट, सौकरकूट और किण्वित उत्पाद हैं। ध्यान दें कि प्रोबायोटिक्स के आधार पर आहार की खुराक और यहां तक ​​कि सौंदर्य प्रसाधन भी हैं।

2. 
   

   
   ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो त्वचा के लिए फायदेमंद हों। विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों से युक्त अपनी त्वचा की सुंदरता के लिए आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, आप उपभोग कर सकते हैं:
   • दही
   • कीवी या आम जैसे फल
   • पागल
   • क्विनोआ जैसे अनाज
   • अंडे
   • वसायुक्त मछली
   • मसाले जैसे हल्दी

3. 
   

   
   अनुकूल उत्पाद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। बीटा-कैरोटीन, विटामिन ए, सी और ई, सेलेनियम या पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट हैं। वे सेलुलर पुनर्जनन में भाग लेते हैं और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार मुक्त कणों को खत्म करते हैं। आप उन्हें ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ ग्रीन टी में भी मात्रा में पा सकते हैं।

4. 
   

   
   आहार पूरक लें। वे आपको अपने दैनिक आहार में मौजूद यौगिकों की कार्रवाई को मजबूत करने में मदद करेंगे। हालांकि, पता है कि वे स्थानापन्न नहीं हैं। मछली का तेल, विटामिन या फैटी एसिड का मिश्रण सामान्य रूप से आंख के समोच्च और स्वास्थ्य का इलाज करने और बनाए रखने के लिए पसंद किया जाता है।