फटी उंगलियों का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 अपने हाथ धो लें
• विधि 2 अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
• विधि 3 अपनी त्वचा की रक्षा करें

फंसी हुई उंगलियां एक सौंदर्य संबंधी चिंता से अधिक हैं। वे तब भी दर्दनाक हो सकते हैं जब आप अपने दैनिक कार्यों में अपने हाथों का उपयोग करते हैं। सौभाग्य से, आप आमतौर पर अपने चिकित्सक को देखने के बिना घर पर उन्हें ठीक कर सकते हैं। जबकि यह समय लग सकता है, आप उचित देखभाल के साथ अपने हाथों को नरम त्वचा दे सकते हैं। पीछा करने वाली त्वचा की वापसी को रोकने के लिए चंगा होने के बाद अपनी त्वचा की रक्षा करना जारी रखें।

चरणों

विधि 1 अपने हाथ धो लें

1. एक मॉइस्चराइज़र के साथ एक हल्के साबुन पर स्विच करें। कई कमर्शियल साबुन में ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को बहुत शुष्क कर देंगे। यदि आप पहले से ही अपनी उंगलियों पर त्वचा को दरार कर चुके हैं, तो इस तरह का साबुन आपकी स्थिति को बदतर बना देगा। विवरण में "मीठा" शब्द या एक साबुन के साथ एक तरल साबुन खोजें जो यह स्पष्ट करता है कि यह संवेदनशील त्वचा के लिए बनाया गया है।
   • बार साबुन आपकी त्वचा को तरल साबुनों की तुलना में अधिक शुष्क करते हैं, भले ही उनमें मॉइस्चराइजिंग उत्पाद हों। यदि आप बार साबुन पसंद करते हैं, तो एक तेल-आधारित बार चुनें या सुखदायक सामग्री जैसे कि एलोवेरा या दलिया के गुच्छे शामिल करें।
   • अपने हाथ धोने के लिए जीवाणुरोधी जैल से बचें। इनमें अल्कोहल होता है और यह आपकी त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर सकता है, जिससे आपकी स्थिति और भी खराब हो जाएगी।

2. 
   

   
   
   
   अपने हाथों को गुनगुने पानी से धोएं। गर्मी आपकी त्वचा को सुखा देगी। हालाँकि, यदि आप उन्हें ठंडे पानी से धोते हैं, तो आपके हाथ साफ नहीं होंगे। इसकी जगह गर्म पानी का इस्तेमाल करें। अपनी उंगलियों के बजाय अपनी बांह के अंदर पर पानी डालकर तापमान का परीक्षण करें।
   • नहाते समय या नहाते समय गुनगुने पानी का उपयोग करने की कोशिश करें, खासकर अगर आपकी त्वचा के बाकी हिस्से सूखे हैं।

3. 
   

   
   शॉवर में अपना समय पाँच से दस मिनट तक सीमित करें। यहां तक ​​कि अगर यह समझ में नहीं आता है, तो पानी का लंबे समय तक संपर्क आपकी त्वचा को सुखा देगा। पानी पतला और उन तेलों को खत्म करता है जो आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज करते हैं।
   • आप एक सौम्य शॉवर जेल में भी जा सकते हैं, खासकर अगर आप यह देखते हैं कि आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों पर सूखी त्वचा है। शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए तरल साबुन स्वाभाविक रूप से हल्के होते हैं और आमतौर पर अप्रकाशित होते हैं।

4. 
   

   
   
   
   जब आप धुलाई कर लें तो धीरे से पोंछ लें। एक बार जब आप धोना समाप्त कर लें, तो इसे रगड़ने के बजाय अपनी त्वचा को थपथपाकर धीरे से पोंछ लें। यदि आप इसे रगड़ते हैं, तो यह सूजन हो सकती है और जकड़ी हुई उपस्थिति को बदतर बना सकती है।
   • कागज़ के तौलिए की तुलना में एक मोप या सॉफ्ट टॉवल आपकी त्वचा के लिए बेहतर है। जब आपने त्वचा को जकड़ लिया है तो कभी भी हैंड ड्रायर का प्रयोग न करें, गर्मी त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देगी और आपकी स्थिति और भी बदतर बना देगी।

   परिषद: अपने हाथों को सार्वजनिक स्थानों पर सुखाने के लिए एक रूमाल अपने पास रखें जहाँ केवल हैंड ड्रायर और कागज़ के तौलिये हों।

विधि 2 अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

1. 
   

   
   सुगंधित लोशन या रसायनों के साथ से बचें। नमी को खत्म करके स्किन और केमिकल्स आपकी त्वचा को ड्राई कर देंगे। सुगंधित यौगिकों को आमतौर पर शराब से बनाया जाता है जो त्वचा को सूखता है। तेल या क्रीम से बनी सूखी, संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए बिना सोचे लोशन लगाएं।
   • कुछ रसायन एलर्जी का कारण बन सकते हैं, जो आपकी दरार का एक कारण भी हो सकता है। यदि आपने पहले एक सुगंधित लोशन का उपयोग किया है, तो यह आंशिक रूप से आपकी उंगलियों पर दरार पड़ने का कारण हो सकता है।

2. 
   

   
   अपने हाथों को सुखाने के बाद एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखाएं, फिर तेल या क्रीम के आधार पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। यह आपकी त्वचा पर प्राकृतिक तेलों और नमी को फँसाने में मदद करेगा।
   • अपने हाथों पर थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाएं और बिना रगड़े धीरे से फैलाएं। आप अराजकता को और बदतर नहीं बनाना चाहते हैं।

   परिषद: मॉइस्चराइज़र के अवशोषित हो जाने के बाद, मॉइस्चराइज़र को आपकी त्वचा में गहराई से घुसने में मदद करने के लिए अपने हाथों और उंगलियों की नियमित रूप से मालिश करें। यदि आपकी त्वचा सूखी दिखती है, तो आप उसी चरणों का पालन करके पुन: आवेदन कर सकते हैं।

3. 
   

   
   रात में अपने हाथों को मॉइस्चराइजर से उपचारित करें। अपने हाथ धोएं और Neosporin की तरह एक जीवाणुरोधी मरहम के साथ गहरी दरारों का इलाज करें। एक बार जब यह सूख जाता है, तो अपने हाथों और उंगलियों पर एक मोटी मरहम लागू करें। फिर नमी को फँसाने के लिए उन्हें हल्के सूती दस्ताने से ढँक दें।
   • मलहम जिसमें पेट्रोलियम जेली होती है, वे नमी को फँसाएंगे और अन्य की तुलना में फटी त्वचा का इलाज करने में मदद करेंगे। हालांकि, ये मलहम आमतौर पर एक चिकना एहसास छोड़ देंगे और वे आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करने से रोक सकते हैं।

   परिषद: यदि आपके पास दस्ताने नहीं हैं, तो आप ठीक सूती मोजे का उपयोग कर सकते हैं। बस सावधान रहें कि वे रात के दौरान फिसल नहीं सकते हैं या आप अपनी चादरों पर चिकना दाग के साथ समाप्त हो जाएंगे।

विधि 3 अपनी त्वचा की रक्षा करें

1. 
   

   
   मजबूत सफाई उत्पादों के साथ रबर के दस्ताने का उपयोग करें। सभी को साफ करना चाहिए, लेकिन अगर आपने उंगलियों को जकड़ लिया है, तो यह दर्दनाक हो सकता है। यदि आप बाथरूम को साफ करते हैं या व्यंजन करते हैं, तो रबर के दस्ताने आपके हाथों की रक्षा कर सकते हैं और आपकी समस्या को और भी बदतर होने से रोक सकते हैं।
   • लाइन्डेड रबर के दस्ताने आमतौर पर आपकी त्वचा के लिए बेहतर होते हैं। रबर के दस्ताने घर्षण का कारण भी बन सकते हैं जो क्रैकिंग को बदतर बनाते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि उन्हें लगाने से पहले दस्ताने अंदर सूख गए हों।

   परिषद: यदि आप रबर के दस्ताने का पुन: उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें कलाई पर लोभी से हटा दें ताकि रसायन आपकी त्वचा को स्पर्श न करें। बाहर से कुल्ला और इसे सूखने दें।

2. 
   

   
   गहरी दरारों के लिए एक तरल प्लास्टर का प्रयास करें। हीलिंग प्रक्रिया के दौरान पानी या बैक्टीरिया को आपकी त्वचा में प्रवेश करने से रोकने के लिए तरल मलहम गहरी दरारें सील कर सकते हैं। आप फार्मेसी या ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
   • अधिकांश तरल मलहम एक आवेदक के साथ बेचे जाते हैं। अपने हाथ धोएं और उन्हें सुखाएं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए एक मिनट इंतजार कर सकते हैं कि वे सूखे हैं। फिर गहरी दरारें पर तरल प्लास्टर को फैलाने के लिए एप्लिकेटर का उपयोग करें।
   • इसे लगभग एक मिनट तक सूखने दें। धीरे से अपनी त्वचा को यह देखने के लिए खींचें कि क्या त्वचा के किनारे दरार के साथ चलते हैं। यदि यह मामला है, तो एक अतिरिक्त परत लागू करें।
   • तरल मलहम जलरोधक हैं और एक सप्ताह तक रह सकते हैं।

3. 
   

   
   ठंड के मौसम में बाहर के दस्ताने पहनें। ठंड अक्सर उंगलियों पर दरार का कारण होती है। दस्ताने की एक अच्छी जोड़ी में निवेश करें और हर बार बाहर जाने पर उन्हें पहनें और यह 0 ° C से कम है।
   • यदि संभव हो, तो अपने हाथों को धो लें और अपने दस्ताने पर लगाने से पहले एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
   • संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए बिना कपड़े धोए कम से कम सप्ताह में एक बार अपने दस्ताने अवश्य धोएं।

• अप्रकाशित सौम्य साबुन
• एक मॉइस्चराइजर
• वेसिलीन
• रबर के दस्ताने पहने
• महीन सूती दस्ताने
• सर्दियों के लिए गर्म दस्ताने
• बिना धुले कपड़े धोना