टूटी हुई कॉर्निया का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 एक विदेशी शरीर को कॉर्निया से हटा दें
• भाग 2 अपनी आंख को अपने आप ठीक होने दें
• भाग 3 आई ड्रॉप का उपयोग करें
• भाग 4 कॉर्निया को रोकना रोकें

वे तत्व जो कॉर्निया के खरोंच या घर्षण का कारण बन सकते हैं, वे कई हैं। ये कम या ज्यादा हल्की चोट कॉन्टेक्ट लेंस के पहनने से हो सकती हैं, कठोर कॉन्टेक्ट लेंस के शार्प्स से, आंख के फड़कने से, एक ठोस विदेशी शरीर (एक बरौनी, रेत के दाने) से, आदि) या एक चिड़चिड़ा तरल जो आंख की सतह पर रहता है। कॉर्निया विदेशी कणों, साथ ही श्वेतपटल, पलकें और आँसू के खिलाफ आंख की रक्षा करने में एक भूमिका निभाता है, लेकिन यह रेटिना तक पहुंचने वाले प्रकाश की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करके वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है। जब एक कॉर्निया को स्क्रैप किया जाता है, तो आंख रोने लगती है, यह अक्सर लाल और दर्दनाक होता है, यह प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है, पलकें ऐंठन होती हैं, दृष्टि बादल होती है और आंख में कुछ होने का लगातार एहसास होता है। सौभाग्य से, एक टूटी हुई कॉर्निया की चिकित्सा में तेजी लाने के उपाय हैं, जैसा कि आप इस लेख में देखेंगे।

चरणों

भाग 1 एक विदेशी शरीर को कॉर्निया से हटा दें

1. 
   

   
   पलक झपकने की कोशिश करें। कॉर्निया पर खरोंच एक छोटे विदेशी शरीर जैसे गंदगी, रेत के दाने, या पलक के नीचे फंसी बरौनी के कारण हो सकता है। इस छोटे घाव का इलाज करने से पहले, आपको विदेशी शरीर को आंख से निकालना चाहिए। आप इसे कुछ बार झपका कर करने की कोशिश कर सकते हैं। दरअसल, पलकें लैक्रिमल ग्रंथियों द्वारा आँसू के स्राव को उत्तेजित करती हैं जो आंख की सतह को नम करती हैं और इसकी सफाई की सुविधा प्रदान करती हैं।
   • प्रभावित आंख की ऊपरी पलक को दाहिने हाथ की दो अंगुलियों से ऊपर उठाएं और निचली पलक के ऊपर खींचें। निचली पलक की पलकें ऊपरी पलक के नीचे विदेशी शरीर को हटा देना चाहिए।
   • आंख के एक कण को ​​सीधे अपनी उंगलियों, चिमटी या किसी अन्य वस्तु से हटाने की कोशिश न करें जो समस्या को हल करने के बजाय चोट को हटा सकता है।

2. 
   

   
   
   
   अपनी आंख कुल्ला। यदि ब्लिंकिंग विदेशी शरीर को नहीं हटाता है, तो आंख पर पानी चलाएं या खारा कुल्ला का उपयोग करें। लेकिन ध्यान रखें कि तटस्थ समाधान का उपयोग करना हमेशा बेहतर होता है, चाहे खारा हो या न हो। नल के पानी से बचें और एक पीएच तटस्थ समाधान (पीएच = 7) का उपयोग करें जो 15 और 38 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। एक ग्लास का उपयोग करके समाधान को आंखों में डालना उचित नहीं है, क्योंकि विदेशी निकाय हटाए जाने के बजाय पलक के नीचे आगे झुक सकता है। हटाने के लिए कणों की प्रकृति के आधार पर पालन करने के निर्देश यहां दिए गए हैं।
   • एक हल्के रसायन के लिए 5 मिनट के लिए कुल्ला।
   • कणों के लिए 20 मिनट के लिए कुल्ला जो मध्यम से भारी जलन पैदा करते हैं।
   • संक्षारक कणों के लिए कम से कम 20 मिनट तक कुल्ला, जैसे कि एसिड, जो आंख में प्रवेश नहीं करते हैं।
   • आंख में प्रवेश करने वाले संक्षारक और क्षारीय पदार्थों के लिए कम से कम एक घंटे के लिए कुल्ला।
   • किसी भी लक्षण पर ध्यान दें जो यह संकेत दे सकता है कि एक विषाक्त पदार्थ आंख तक पहुंच गया है, जैसे कि मतली या उल्टी, सिरदर्द या चक्कर आना, धुंधला दृष्टि, दाने या बुखार। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए 0 825 812 822 पर विष नियंत्रण केंद्र पर कॉल करें।

3. 
   

   
   
   
   आई ड्रॉप का प्रयोग करें। घायल कॉर्निया पर एक चिकनाई द्रव इंजेक्ट करना पलकों के नीचे फंसे कणों को हटाने का एक और तरीका है। आप किसी भी फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना इस प्रकार का उत्पाद खरीद सकते हैं। आप उत्पाद को अपने कॉर्निया पर खुद डाल सकते हैं या आप किसी और को अपनी सुविधा के लिए करने के लिए कह सकते हैं। एक चिकनाई तरल का सही ढंग से उपयोग करने की प्रक्रिया इस लेख के तीसरे भाग में वर्णित है।
   • कृत्रिम आँसू को आँख को चिकना करने और उसके बाहरी हिस्से को अच्छी तरह से नम रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विभिन्न ब्रांडों के तहत इस प्रकार के उत्पादों की एक बड़ी संख्या है और आप इसे फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीद सकते हैं। इन तरल पदार्थों में से कुछ में संरक्षक होते हैं जो आंख की सतह पर जमा होने के बाद बूंदों को लंबे समय तक प्रभावी रहने देते हैं। नुकसान यह है कि ये संरक्षक कुछ लोगों में आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं, जो दिन में चार बार से अधिक अपने कॉर्निया पर इन उत्पादों की बूंदों को गिराते हैं। यदि आपको अक्सर कृत्रिम आँसू का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, तो ऐसा उत्पाद चुनें जिसमें कोई संरक्षक न हो।
   • हाइड्रॉक्सिप्रोपाइल मिथाइलसेलुलोज और कार्बोक्सीमिथाइलसेलुलोज (या कारमेलोज) दो सबसे आम स्नेहक हैं जो कृत्रिम आँसू बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं जिन्हें बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीदा जा सकता है।
   • विभिन्न उत्पादों के साथ कई परीक्षण करना अक्सर यह निर्धारित करने का एकमात्र तरीका है कि किसी की आंखों के लिए कृत्रिम आँसू का सबसे अच्छा ब्रांड कौन सा है। कुछ मामलों में, यह विभिन्न ब्रांडों के दो उत्पादों का एक संयोजन है जो सर्वोत्तम परिणाम देता है। एक व्यक्ति जो आंखों की पुरानी सूखापन से पीड़ित है, उसे कृत्रिम आँसू का उपयोग नियमित रूप से करना चाहिए, भले ही उसकी आँखें सूखी न हों। कृत्रिम आँसू एक प्लस है जब यह एक समस्या से लड़ने की बात आती है जो कॉर्निया को प्रभावित करती है, लेकिन वे प्राकृतिक आँसू को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं।

4. 
   

   
   एक डॉक्टर को देखें अगर कॉर्निया अपने आप ठीक नहीं होता है। एक बार जब विदेशी शरीर को हटा दिया गया है, तो कॉर्निया को कुछ दिनों में ठीक करना चाहिए जब तक कि आपको बहुत कुछ न करना पड़े। हालांकि, जीवाणुरोधी एजेंटों से युक्त बूंदों का उपयोग कॉर्निया के इलाज के लिए किया जाना चाहिए जो अपेक्षाकृत गहरे या संक्रमित स्क्रैप से प्रभावित होता है। यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी मामले में हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें:
   • आपको लगता है कि विदेशी शरीर अभी भी आपकी नज़र में है,
   • आपको दृष्टि समस्याएं हैं और आपकी आंखें लाल हैं, लगातार रो रही हैं, प्रकाश के लिए दर्दनाक और हाइपरसेंसिटिव हैं,
   • आपको लगता है कि आपके पास एक आंख का अल्सर (कॉर्निया का खुला घाव) है जो संक्रमण के कारण होता है,
   • आप ध्यान दें कि हरे, पीले या खूनी मवाद आंख से बहते हैं,
   • आप चमकदार चमक या गहरे रंग के पिंडों को देखते हैं,
   • आपको बुखार है।

भाग 2 अपनी आंख को अपने आप ठीक होने दें

1. 
   

   
   अपनी कॉर्निया की समस्या के बारे में निदान करें। यदि आपको लगता है कि आपका कॉर्निया घायल हो गया है, तो अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। वह समस्याग्रस्त आंख की जांच के लिए एक दीपक या नेत्रगोलक का उपयोग करेगा। वह विशेष बूंदों के साथ पीले रंग में आपके आँसू को रंगकर एक करीबी लुक भी कर सकता है जिसमें फ़्लोरसिन होता है। यह डाई दिन के उजाले के द्वारा कॉर्निया पर घर्षण के सभी निशान देखना आसान बनाती है।
   • इसे प्राप्त करने के लिए, आंख को सुखाने के लिए एक सामयिक उत्पाद लगाया जाता है, फिर निचली पलक को थोड़ा नीचे खींचा जाता है। फ़्लोरेसिन युक्त एक बैंड फिर आँख पर लगाया जाता है और डाई कॉर्निया के ऊपर फैल जाती है, जबकि रोगी को झपकी आती है। वे क्षेत्र जो प्राकृतिक प्रकाश में पीले हो जाते हैं वे कॉर्निया से हुए घाव के अनुरूप होते हैं। Lophthalmologist तब एक विशेष नीले कोबाल्ट प्रकाश का उपयोग करता है जो घर्षण के क्षेत्रों को सीमांकित करता है और यह निर्धारित करने का प्रयास करता है कि उन्हें क्या उत्पन्न हुआ है।
   • कई ऊर्ध्वाधर घर्षण विदेशी शरीर की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं जबकि शाखाओं के साथ धब्बे केराटाइटिस (कॉर्निया की सूजन) के हमले का संकेत देते हैं। कई बिंदु चोटें एक सुराग है कि कॉर्नियल समस्या संभवतः संपर्क लेंस के कारण हुई थी।
   • डाई रोगी की दृष्टि को प्रभावित करता है जो कुछ मिनटों के लिए एक प्रकार की पीली धुंध देखता है। इस प्रक्रिया के दौरान उसके नथुने से एक पीला तरल भी बह सकता है।

2. 
   

   
   मौखिक दर्द की दवा लें। अगर आपकी आंख में दर्द हो रहा है, तो बिना पर्ची के दर्द निवारक दवा जैसे पेरासिटामोल खरीदें।
   • यह दर्द को बेअसर करने के लिए महत्वपूर्ण है जो तनाव उत्पन्न होने पर शरीर को जल्दी से ठीक होने से रोकता है।
   • हमेशा बहुत खतरनाक हो सकता है कि अधिक मात्रा से बचने के लिए दर्द निवारक दवा लेते समय पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

3. 
   

   
   आंखों पर हेडबैंड पहनने से बचें। अतीत में, इस तत्व का उपयोग अक्सर एक टूटी हुई कॉर्निया को ठीक करने में मदद करने के लिए किया गया है, लेकिन हाल के वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि यह वास्तव में दर्द को बढ़ा सकता है और उपचार का समय बढ़ा सकता है। आँख का पैच आँखों की प्राकृतिक चमक को रोकता है और पलकों पर दबाव डालता है जिससे आँखों में दर्द हो सकता है। यह कॉर्निया में सतही आँसू को भी बढ़ाता है, जो संक्रमण के जोखिम को बढ़ाता है और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
   • एक आँख पैच कॉर्निया के लिए ऑक्सीजन के प्रवाह को कम करता है जो रक्त वाहिकाओं द्वारा संचालित नहीं होता है (यह पारदर्शी होना चाहिए), लेकिन उन कोशिकाओं में शामिल होता है जो शरीर में अन्य सभी कोशिकाओं की तरह ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए इस अणु (O2) का उपभोग करना चाहिए। शरीर।

4. 
   

   
   आँख पैच का विकल्प खोजने की कोशिश करें। आपका डॉक्टर नरम, डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस के साथ उपयोग के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स युक्त आई ड्रॉप्स लिख सकता है। इन बूंदों को कॉर्निया की संवेदनशीलता को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जबकि लेंस एक सुरक्षात्मक परत के रूप में काम करते हैं। तत्वों का यह संयोजन दर्द को कम करता है और उपचार प्रक्रिया को गति देता है। यह दोनों आंखों से देखने की अनुमति देता है, जो तब नहीं होता है जब आंख पैच पहनना आवश्यक होता है और यह आंख की सूजन को कम करता है। सबसे अधिक निर्धारित आई ड्रॉप और मलहम सामयिक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) और एंटीबायोटिक हैं।
   • आप सामयिक NSAIDs जैसे कि 0.1% घोल में डाईक्लोफेनाक या 0.5% घोल में केटोरोलैक आज़मा सकते हैं। बस दिन में चार बार कॉर्निया पर उत्पाद की एक बूंद डालें। इस लेख के तीसरे भाग में देखें कि कॉर्निया पर बूंदों को कैसे ठीक से डाला जाए। हमेशा निर्देशों (खुराक सहित) का पालन करें जो दवा के पैकेज पर दिए गए हैं।
   • आप एक सामयिक एंटीबायोटिक जैसे बैकीट्रैसिन की कोशिश कर सकते हैं, जो एक मरहम है जिसे दिन में 2-4 बार पलक के बाहर या कॉर्निया पर और एक पट्टी के साथ पलक के नीचे एक सेंटीमीटर चौड़ा लगाया जाना चाहिए। एक तरल मलहम में 1% की एकाग्रता में क्लोरैम्फेनिकॉल हर तीन घंटे में दो बूंदों को डुबोकर लगाया जा सकता है। सिप्रोफ्लोक्सासिन 0.3% घोल अलग-अलग खुराक में लगाया जाता है क्योंकि समय के साथ उपचार बढ़ाया जाता है। पहले दिन, आपको पहले 6 घंटों के लिए हर 15 मिनट में दो बूंदें देनी चाहिए, फिर बाकी के 30 मिनटों में दो बूंदें। दूसरे दिन, आपको कॉर्निया पर एक घंटे में एक बार दो बूंदें डालनी होंगी। तीसरे दिन से चौदहवें दिन तक हर चार घंटे में दो बूंदें पिलाई जानी चाहिए। हमेशा उन निर्देशों का पालन करें जो दवा की पैकेजिंग पर दिए गए हैं।

5. 
   

   
   आंखों के आसपास सभी मेकअप से बचें। काजल, आई शैडो या आईलाइनर का प्रयोग न करें जो बीमार आंख को परेशान कर सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। आपको कम से कम यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब तक खरोंच पूरी तरह से गायब नहीं हो जाता है तब तक आंखों के आसपास मेकअप का उपयोग न करें।

6. 
   

   
   धूप का चश्मा पहनें। यह आपको अपने नाजुक कॉर्निया और हाइपरसेंसिटिव को उज्ज्वल प्रकाश में उजागर करने से बचने की अनुमति देगा। दरअसल, ऐसा होता है कि कॉर्निया स्क्रैप होने के बाद प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है। चश्मे की एक जोड़ी पहनें जो अच्छी यूवी सुरक्षा प्रदान करती हैं और जब आप घर के अंदर हों तब भी उन्हें न छोड़ें।
   • यदि आपका कॉर्निया प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील है और पलक की मांसपेशियां ऐंठन पैदा करती हैं, तो आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ आपके द्वारा विद्यार्थियों को पतला करने वाली बूंदों को लिख सकते हैं। यह आंख की मांसपेशियों को आराम करके दर्द को कम करना चाहिए। इस लेख का तीसरा भाग देखें कि आंख की बूंदों को कैसे जमा किया जाए जो पुतली को पतला करती है।

7. 
   

   
   कॉन्टेक्ट लेंस न पहनें। जब तक आपका डॉक्टर आपको उन्हें फिर से पहनने की अनुमति न दे, उन्हें अलग रखें। यदि आप लेंस पहनने के अभ्यस्त हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके कॉर्निया के घायल होने के बाद आपको कम से कम एक सप्ताह के लिए उनके पास नहीं होना चाहिए और यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि जब तक यह पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
   • यह और भी महत्वपूर्ण है कि आप इस नियम का सम्मान करते हैं यदि कॉन्टेक्ट लेंस की वजह से आपके कॉर्निया को खरोंच हो गया है।
   • घायल कॉर्निया में एंटीबायोटिक उपचार लागू करते समय आपको संपर्क लेंस पहनने से भी बचना चाहिए। अपने कॉन्टैक्ट लेंस को दोबारा पहनने के लिए अंतिम एंटीबायोटिक एप्लिकेशन के कम से कम 24 घंटे तक प्रतीक्षा करें।

भाग 3 आई ड्रॉप का उपयोग करें

1. 
   

   
   अपने हाथों को अच्छे से साफ़ करें। एक जीवाणुरोधी उत्पाद का उपयोग करें और अपनी पलकों पर अपनी उंगलियों को डालने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से कुल्ला। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बैक्टीरिया को लाने से बचने के लिए आपके पास बहुत साफ हाथ हैं जो आपकी कमजोर आंख में संक्रमण का कारण बन सकता है।

2. 
   

   
   आई ड्रॉप की बोतल खोलें। उत्पाद की पहली बूंद का उपयोग न करें क्योंकि यह बोतल के उद्घाटन पर कुछ कणों द्वारा भिगोया जा सकता है। आपको अपनी आंखों को इन अशुद्धियों से बचाना चाहिए।

3. 
   

   
   घायल आंख के नीचे ऊतक का एक टुकड़ा पकड़े हुए, अपने सिर को थोड़ा पीछे ले जाएं। यह एक उत्पाद की अधिकता को अवशोषित करेगा जो आंख से बहेगा। आंख पर स्वाभाविक रूप से गिरने (गुरुत्वाकर्षण बल द्वारा) और समान रूप से फैलने की अनुमति देने के लिए सिर को पीछे झुकाना बेहतर होता है।
   • आप खड़े होने, बैठने या लेटने के दौरान अपनी आंख पर बूंदों को गिरा सकते हैं जब तक कि आपका सिर अच्छी तरह से पीछे की ओर झुक नहीं जाता है।

4. 
   

   
   आंख से अवशोषित बूंदों बनाओ। अपने बाएं हाथ के सूचकांक (दाएं हाथ के व्यक्ति के लिए) का उपयोग करके अपनी घायल आंख की निचली पलक को ऊपर और नीचे देखें। कॉर्निया और निचली पलक के बीच की बूंदों को इंजेक्ट करें।
   • उन निर्देशों का संदर्भ लें जो दवा के साथ आते हैं या जो आपके डॉक्टर द्वारा दिए गए हैं, यह पता लगाने के लिए कि आपको आंखों में इंजेक्शन लगाने की कितनी बूंदें चाहिए। अनुशंसित खुराक से अधिक न हो।
   • एक बूंद के दो इंजेक्शन के बीच कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, अगर आपको अपनी आंख पर एक से अधिक बूंदें गिरानी हैं। आपको इस नियम का सम्मान करना चाहिए ताकि दूसरी बूंद आंख से अवशोषित होने से पहले पहले इंजेक्ट न हो।
   • सुनिश्चित करें कि आप बोतल के सिरे को कॉर्निया, पलक या पलकों के संपर्क में न रखें, ताकि आंख पर बैक्टीरिया जमा न हो।

5. 
   

   
   अपनी आँखें बंद करो। जैसे ही बूंदों को स्क्रैप किए गए कॉर्निया पर रखा गया है, आंख बंद करें और इसे 30 सेकंड के लिए बंद रखें। तुम भी दो मिनट के लिए अपनी आँखें बंद रख सकते हैं। इससे उत्पाद को पूरी तरह से और समान रूप से पलकों की आंतरिक सतह पर फैलने के लिए पर्याप्त समय मिलेगा, जो इसे आंख से बाहर निकलने से रोक देगा।
   • आंख की सतह पर दबाव के साथ पलकों को दबाने से बचने के लिए अपनी आँखें बंद न करें जो उत्पाद को बाहर कर सकता है और चोट को हटा सकता है।

6. 
   

   
   तरल को स्पंज करें जो आंख से बह सकता है। नेत्र समाधान की अधिकता को अवशोषित करने के लिए, एक नरम ऊतक का उपयोग करें जिसे आप आंख के चारों ओर छोटे क्रमिक दबावों द्वारा लागू करेंगे।

भाग 4 कॉर्निया को रोकना रोकें

1. 
   

   
   कुछ गतिविधियों के दौरान सुरक्षा चश्मा पहनें। दुर्भाग्य से, एक आंख जिसे झुलसा दिया गया है, वह कमजोर हो गई है और नई क्षति होने की अधिक संभावना है और इसीलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी विदेशी शरीर को सतह को बदलने या उसे सौंपने से रोकने के लिए अपने कॉर्निया की रक्षा करें। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि एक पेशेवर गतिविधि में सुरक्षात्मक चश्मे पहनने से आपकी आंखों को चोट पहुंचाने से जोखिम (चोटों की संख्या में 90% की कमी) में काफी कमी आती है। निम्नलिखित गतिविधियों के दौरान आंखों की सुरक्षा पहनने की भी सिफारिश की जाती है।
   • सॉफ्टबॉल (बेसबॉल का एक प्रकार जिसे "सॉफ्टबॉल" भी कहा जाता है) या पेंटबॉल या स्क्वैश या हॉकी जैसे खेल।
   • डो-इट-जॉब्स में रसायन, विद्युत उपकरणों या किसी भी उपकरण का उपयोग शामिल है जो आंखों के चिप्स उत्पन्न कर सकता है।
   • लॉन घास काटने या साफ़ करने का काम।
   • एक परिवर्तनीय या मोटरसाइकिल चलाना या बाइक का उपयोग करना।

2. 
   

   
   बहुत अधिक समय तक कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से बचें। लेंस के विस्तारित पहनने से आंख सूख जाती है और यह आक्रामकता के चेहरे को और अधिक नाजुक बना देता है। आपको पहनने वाले समय का सम्मान करना चाहिए जो आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है।
   • अपने दिन की योजना बनाने की कोशिश करें ताकि आपको अपने लेंस को पहनने की ज़रूरत न हो। उदाहरण के लिए, यदि आपने सुबह खेल और शाम को साइकिल चलाकर दो खेल सत्र करने का फैसला किया है, तो इन दोनों गतिविधियों के बीच पूरे दिन अपना चश्मा पहनना सुनिश्चित करें। अपने चश्मे को अपने साथ रखें और जब कोई गतिविधि आवश्यक हो, तो आपकी आंखों की रोशनी सही हो और आप अपने लेंस के बिना कर सकें।

3. 
   

   
   अपनी आँखों को चिकना करने के लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग करें। यह एक घायल आंख के लिए भी करें और कॉर्निया ठीक होने के बाद इसे करते रहें। आंखों को चिकनाई करना, अन्य चीजों के अलावा, कॉर्निया को विदेशी निकायों की निकासी की सुविधा देकर खरोंच से बचाता है।