कैस्टर ऑयल से कब्ज से राहत कैसे पाए

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  अरंडी का तेल लेने के लिए तैयार करें
• सलाह
• आवश्यक तत्व

इस लेख के सह-लेखक Zora Degrandpre, ND हैं। डॉ। Degrandpre वाशिंगटन में एक लाइसेंस प्राप्त प्राकृतिक चिकित्सक हैं। उन्होंने 2007 में नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ नेचुरल मेडिसिन से दवा के डॉक्टर के रूप में स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

इस लेख में उद्धृत 16 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

अरंडी का तेल अरंडी के बीज से निकाला जाता है और कब्ज के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। यह एक रेचक के रूप में कार्य करता है और आंतों को उनकी दीवारों पर पानी को अवशोषित किए बिना चिकनाई करता है। यदि आप कभी-कभी कब्ज से पीड़ित हैं, तो अरंडी का तेल आपको लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके अप्रिय दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं और हर कोई इसे सुरक्षित नहीं ले सकता है, इसलिए आपको पहले अपने पालतू जानवरों से बात करनी चाहिए। कब्ज के खिलाफ अरंडी के तेल का उपयोग करने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट।

चरणों

3 का भाग 1:
अरंडी का तेल लेने के लिए तैयार करें

1. 5 अगर आपको कब्ज की समस्या बनी रहती है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आपने अरंडी का तेल लिया है, लेकिन आपको अभी भी पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो आप साधारण कब्ज के अलावा किसी अन्य चीज से पीड़ित हो सकते हैं। अपने कब्ज का कारण जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। विज्ञापन

सलाह

• अरंडी के तेल के अलावा, आप कुछ आहार परिवर्तन करने की कोशिश कर सकते हैं। अपने आहार में फाइबर का अधिक सेवन आपकी पाचन समस्याओं को सुधारने के लिए लंबी अवधि में बेहतर उपाय है। टिप्स के लिए अधिक फाइबर का सेवन कैसे करें पढ़ें।

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आवश्यक तत्व

• मापने के चम्मच या कप को मापने
• अरंडी का तेल
• फलों का रस (वैकल्पिक)

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