प्रेमी (या प्रेमिका) की अनुपस्थिति को कैसे सहन करें

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जो कोई भी स्थायी संबंध रखता है वह इस भावना को जानता है: जब आपका साथी अनुपस्थित है क्योंकि वह बीमार है या जब वह यात्रा कर रहा है, तो आप उसकी अनुपस्थिति से पीड़ित हैं। सौभाग्य से, इस भावना को प्रबंधित करने के तरीके हैं।

चरणों

1. 
   

   
   यदि आप संवाद नहीं कर सकते हैं, तो चिंता न करें। उस स्थान पर विचार करें जहां वह (वह) है। यदि वह लॉगिन क्षेत्र से बाहर है, तो उससे अपेक्षा न करें कि वह आपको कॉल करेगा या तत्काल सेवा से कनेक्ट करेगा। आप जानते हैं कि ऐसा नहीं होगा और आप कुछ भी नहीं करने के लिए तनाव क्यों? यहां तक ​​कि अगर उसके पास एक कंप्यूटर है या उसका फोन काम कर रहा है, तो घंटों तक फोन पर लटका न रखें और हर सेकंड एक स्नैप से कनेक्ट न करें जो आप मुफ्त हैं। इससे आप उसे और अधिक याद करेंगे।

2. 
   

   
   मज़े। अपने साथी को भूलने के लिए अपने दोस्तों के साथ एक शाम का आयोजन करें। अगर आपके सभी दोस्त भी आपको छोड़कर जाने लगे, तो घर से बाहर निकलें। मॉल या किराने की दुकान की सवारी करें। टहलें। जिस पैकेज को आप भूल गए हैं, उसे डाक से भेजें।

3. 
   

   
   
   
   आश्चर्य न करें कि आप उसकी अनुपस्थिति में क्या करेंगे। उन अविस्मरणीय क्षणों के बारे में सोचें जो आप उसकी वापसी पर खर्च करेंगे। आप एक संगीत कार्यक्रम, संग्रहालय, एक स्पा दिन या सिर्फ एक विशेष ब्रंच पर जा सकते हैं।

4. 
   

   
   पता है कि जब आप बहुत ज्यादा नहीं सोचते हैं, तो वह तेजी से वापस आएगा। यदि आप अनुपस्थित महसूस करते हैं, तो इसे याद रखें और ऐसा करने या सोचने के लिए कुछ और ढूंढें।

5. 
   

   
   उसके साथ (उसके) जाओ। यदि इन युक्तियों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो अगली बार जब आपका साथी यात्रा कर रहा होगा, तो उसके साथ जाने या उसके पास छुट्टी पर जाने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, यदि वह न्यूयॉर्क या लॉस एंजिल्स जैसे बड़े शहर में था या उसके करीब है, तो आप उसके साथ जा सकते हैं और मजे कर सकते हैं। अन्यथा, यदि यह केवल एक बड़े शहर के पास है, तो आप शहर का दौरा कर सकते हैं और बस यात्रा करने के लिए यात्रा कर सकते हैं।

6. 
   

   
   
   
   पसीना मत बहाओ जैसे कि तुम उसके (उसके) बिना जीवित नहीं रह सकते। यह केवल स्थिति को और अधिक जटिल बना देगा। यह सच है कि आप इसे याद करते हैं, लेकिन जीवन में अन्य महत्वपूर्ण चीजें हैं।

7. 
   

   
   छोटे-छोटे काम करो। वे आपको उसके करीब महसूस करेंगे: उसकी जैकेट पहनें, अपने पसंदीदा रेस्तरां में खाएं या उसकी तस्वीरों को देखें। अच्छी यादों को याद करके खुशी होती है।

8. 
   

   
   उसकी वापसी की तैयारी के लिए कुछ विशेष करने की कोशिश करें। आपकी वापसी की योजना आपको अपने उत्साह को चैनल करने में मदद करेगी, आपका मनोरंजन करने के लिए और यह महसूस करने के लिए कि यह उम्मीद की तुलना में जल्द ही वापस आ जाएगी।

9. 
   

   
   विवेकशील बने रहें। कभी भी अपने दोस्तों को यह न जाने दें कि आप अपने साथी को कितना याद करते हैं जब तक आप नहीं जानते कि वे आपको समझेंगे और आराम देंगे। जो लोग आपको अक्सर सलाह देते हैं उस नकल करने के लिए किसी की अनुपस्थिति से पीड़ित होने की इस भावना को न समझें और आपको अधिक पीड़ा होगी।

• अगली बार जब तक आप अपने साथी को नहीं देखते हैं, तब तक अंतहीन मिनटों की उलटी गिनती चलाने के बजाय, यह सोचें कि हर दूसरा जो आपको गुजरता है वह आपकी वापसी की तारीख के करीब लाता है।
• टहलें, भोजन पकाएं यदि आपको अपने जीवनसाथी की याद आती है। ज़रा सोचिए कि आप धोने और मुस्कुराने में कितने भाग्यशाली हैं।
• यह कहकर परेशान न हों कि वह हर पल आपके साथ धोखा करता है। यह उन चीजों में से एक है जो आपको तनाव में डाल देगा।
• अगर आपके साथी के पास फोन है, तो उसे हर घंटे फोन न करें उसकी निगरानी करना। वह निराश हो जाएगा। मेरा विश्वास करो।
• यदि वह अक्सर ऐसा करता है, तो खुले रहने की कोशिश करें और उसे समझाएं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
• निराश न हों क्योंकि आप उससे यह उम्मीद करते हैं कि आप उससे प्यार करने के लिए पूरी तरह से और पूरी तरह से उसके साथ रहें, लेकिन शायद वह एक दिन या कुछ बाहर था और उसने आपको इसके बारे में नहीं बताने का फैसला किया।
• एक-दूसरे के लिए एक विशेष समय निर्धारित करने का प्रयास करें, जैसे कि यात्रा के दौरान एक ही समय में पसंदीदा शो देखना। आप यह जानकर करीब से महसूस करेंगे कि वह आपके जैसा ही दिखता है। यह आप दोनों को चर्चा के अलावा चर्चा का विषय भी देगा कि आप कितना याद करते हैं।
• एक डायरी लिखें कि आपने अपना दिन कैसे बिताया जैसे कि आप उससे बात कर रहे थे।
• एक दोस्त या परिवार के सदस्य के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करें जो आपके दिल में बंद है और वह आपको सलाह दे सकता है।
• समाचार पत्र रखने से आपको अपने साथी को दिखाने और बात करने के लिए कुछ मिलता है। यह आपको उसके साथ होने का आभास भी दे सकता है।

• दयालु बनें और उन चीजों को करें जिन्हें आप महसूस करते हैं, लेकिन आपको आमतौर पर पेंटिंग, स्क्रैपबुकिंग (क्रॉलिंग के रूप में भी जाना जाता है) या ऐसा कुछ भी नहीं मिलता है जो आपको खुश कर देगा।
• यदि वह लंबे समय से यात्रा कर रहा है (उदाहरण के लिए 2 महीने), तो चिंता न करें कि उसे कितने दिनों के लिए वापस आना होगा। ऐसे मामलों में उत्तर अक्सर बहुविध होता है, और जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह आपको अधिक तनाव देगा।
• यदि आप इसे एक बड़ी चिंता बनाते हैं, तो आपके पास एक ऐसा साथी नहीं होगा जिसे आप लंबे समय तक याद करेंगे। तैरना मत जैसे यह दुनिया का अंत है।
• उसकी अनुपस्थिति के कारण नींद न खोएं। यह इसके लायक नहीं है।