काठ का पंचर सिंड्रोम कैसे दूर करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 घर पर सिरदर्द से लड़ें
• विधि 2 एक पेशेवर चिकित्सा उपचार प्राप्त करें

रीढ़ के अंदर एक खाली जगह होती है जिसमें रीढ़ की हड्डी होती है। काठ का पंचर या रीढ़ की हड्डी के संज्ञाहरण के बाद 40% मामलों में पोस्ट-काठ पंचर सिंड्रोम होता है। इन प्रक्रियाओं के दौरान, रीढ़ की हड्डी को घेरने वाली झिल्ली को छेद दिया जाता है और अगर इस छोटे छेद से मस्तिष्कमेरु द्रव बहता है, तो आपको गंभीर सिरदर्द हो सकता है जिसे पोस्ट-लम्बर पंचर सिंड्रोम कहा जाता है। इनमें से अधिकांश सिरदर्द बिना इलाज के अपने दम पर चले जाते हैं। लेकिन अगर वे 24 घंटे से अधिक समय तक रहते हैं, तो आप उन्हें दूर करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं या गंभीर और पुरानी सिरदर्द के मामलों के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 घर पर सिरदर्द से लड़ें

1. 
   

   
   अपने सिर में रक्त वाहिकाओं को कसने के लिए कैफीन का उपयोग करें। कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक उत्तेजक है और सिर में रक्त वाहिकाओं को कसने का कारण बनता है।
   • चूंकि सिरदर्द अक्सर रक्त वाहिकाओं को पतला करने का परिणाम होता है, कैफीन आपको इस प्रभाव को कसने और उलटने में मदद करता है।
   • कैफीन को मौखिक रूप से या अंतःशिरा में लिया जा सकता है।
   • प्रति दिन कैफीन की सिफारिश की खुराक 500 मिलीग्राम एक या दो बार दैनिक है।
   • कॉफी कैफीन प्राप्त करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है। एक कप कॉफी में 50 से 100 मिलीग्राम कैफीन होता है। इसलिए आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में 5 से 8 कप के बीच पानी पीना चाहिए।

2. 
   

   
   साधारण दर्द निवारक दवाएं लें। पेरासिटामोल और अन्य एनएसएआईडी जैसे सरल दर्द निवारक का उपयोग करके, आप प्रभावी रूप से अपने सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
   • पेरासिटामोल और अन्य एनएसएआईडी सिर में दर्द की सनसनी के लिए जिम्मेदार रासायनिक तत्वों के उत्पादन को रोककर सिरदर्द से अस्थायी राहत प्रदान करते हैं।
   • भोजन के ठीक बाद 500 मिलीग्राम पेरासिटामोल या पेरासिटामोल और कैफीन दिन में तीन बार लें।
   • इबुप्रोफेन (भोजन के बाद दैनिक रूप से 400 मिलीग्राम 2 से 3 बार) जैसे अन्य नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) का उपयोग करें।
   • लंबे समय में दर्द निवारक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • आजकल, आप एनएसएआईडी खरीद सकते हैं जिसमें पहले से ही सिरदर्द को तेजी से राहत देने के लिए कैफीन होता है। कैफीन आपके सिर में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, इसलिए आपको एनाल्जेसिक और कैफीन का संचयी प्रभाव मिलता है।
   • अपने पेट के अस्तर की सुरक्षा के लिए इन दर्द निवारक दवाओं के साथ एक एंटीपीप्टिक दवा लेना याद रखें। भोजन से 30 मिनट पहले omeprazole, pantoprazole या esomeprazole 20 mg दिन में दो बार लें।

3. 
   

   
   
   
   रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए तरल पदार्थों का सेवन करें। बहुत सारे तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी पीने से, आप अपने शरीर में रक्त की मात्रा और अन्य तरल पदार्थों को बढ़ा सकते हैं।
   • आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले पानी में से कुछ मस्तिष्कमेरु द्रव में जाएंगे और इसकी मात्रा और दबाव बढ़ाएंगे।
   • दबाव में वृद्धि से सिरदर्द को दूर करने में मदद मिलेगी।
   • हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन में कम से कम 3 लीटर तरल पिएं।

4. 
   

   
   रोशनी बंद करें या उन्हें निचोड़ें। ज्यादातर लोग जो सिरदर्द से पीड़ित होते हैं वे प्रकाश के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए रोशनी को बंद करना या उन्हें निचोड़ना उपयोगी हो सकता है।
   • ऐसे टुकड़े जो बहुत उज्ज्वल हैं या चमकदार रोशनी के साथ हैं, सिरदर्द को बदतर बनाते हैं क्योंकि मस्तिष्क सिरदर्द के दौरान उज्ज्वल रोशनी को संभाल नहीं सकता है।

5. 
   

   
   
   
   दर्द की अपनी धारणा को कम करने के लिए छवियों या दृश्य व्याकुलता का उपयोग करें। आप एक छवि पर ध्यान केंद्रित करके ऐसा कर सकते हैं जो एक मनभावन दृश्य या घटना का प्रतिनिधित्व करता है।
   • आप इसे शब्दों या सकारात्मक वाक्यों को दोहराकर भी कर सकते हैं।
   • व्याकुलता तकनीकों में सकारात्मक विचारों और गतिविधियों पर आपका ध्यान केंद्रित करना शामिल है।
   • इन गतिविधियों के बीच, आप टीवी देख सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं या अपने परिवार के साथ चैट कर सकते हैं।
   • चित्र और व्याकुलता व्यक्ति को दर्द से सकारात्मक गतिविधियों की ओर ध्यान आकर्षित करने की अनुमति देते हैं।

6. 
   

   
   अपनी रीढ़ में दबाव बढ़ाने के लिए लेट जाएं। बेड रेस्ट का आमतौर पर सिर दर्द पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, बल्कि यह क्षैतिज स्थिति है जो मदद करता है।
   • बिस्तर में लेटते समय यह स्थिति आपकी रीढ़ में दबाव बढ़ा सकती है और आपके सिरदर्द को कम कर सकती है।

7. 
   

   
   अपनी पीठ के बजाय अपने पेट पर लेटें। अपने पेट में दबाव बढ़ाने के लिए अपनी पीठ के बजाय अपने पेट पर झूठ बोलने की कोशिश करें।
   • यह दबाव बदले में स्पाइनल चैनल को भेजे गए संकेतों को बढ़ाएगा और दबाव बढ़ाएगा।
   • कई लोगों को इस स्थिति में दर्द से राहत का अनुभव होता है।

8. 
   

   
   एक पेट समर्थन बेल्ट पहनें। पेट समर्थन बेल्ट पहनने से आपके पेट में दबाव बढ़ जाएगा जो बदले में सिरदर्द को कम करने के लिए आपकी रीढ़ को संकेत भेजेगा।
   • आप अधिकांश फार्मेसियों में पेट समर्थन बेल्ट पाएंगे।

9. 
   

   
   यदि आपको मतली या उल्टी है, तो एंटीमैटिक की कोशिश करें। यदि आपके पास गंभीर काठ का पंचर सिंड्रोम है, तो यह मतली और उल्टी के साथ हो सकता है जो मस्तिष्क के क्षेत्रों की जलन के कारण होता है जो भूख और उल्टी को नियंत्रित करते हैं।
   • इन संवेदनाओं को नियंत्रण में रखने के लिए प्रोमेथाज़िन, प्रोक्लोरपेरेज़िन या मेटोक्लोप्रमाइड जैसे एंटीमेटिक्स लें।
   • ये दवाएं मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को अवरुद्ध करती हैं जहां कुछ रसायन (जैसे डोपामाइन, हिस्टामाइन, आदि) उल्टी के लिए जिम्मेदार होते हैं।
   • दिन में 2 से 3 बार 25 मिलीग्राम प्रोमेथाजिन टैबलेट लें।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, भोजन से पहले इन दवाओं को लें।
   • जैसे ही आप बेहतर महसूस करें इन दवाओं को लेना बंद कर दें।

विधि 2 एक पेशेवर चिकित्सा उपचार प्राप्त करें

1. 
   

   
   गंभीर क्रोनिक सिरदर्द के मामले में एक रक्त पैच प्राप्त करें। यदि आपके सिरदर्द 24 घंटों के भीतर गायब नहीं होते हैं, तो पिछले भाग में आपके द्वारा किए गए उपायों के बावजूद, अपने आप को एक रक्त पैच प्राप्त करें।
   • एक रक्त पैच के दौरान, आपकी रीढ़ की छिद्र के बाहर अंतरिक्ष में आपके स्वयं के रक्त की एक छोटी मात्रा इंजेक्ट की जाती है।
   • रक्त जमावट करेगा, छिद्र को प्लग करेगा और रीढ़ की हड्डी में दबाव को बहाल करेगा।
   • यह मस्तिष्कमेरु द्रव में दबाव को बहाल करने और आगे के निर्वहन को रोकने में मदद करता है, जिससे सिरदर्द से राहत मिलेगी।
   • इस तकनीक की सफलता दर 70% से अधिक है।
   • सामान्य तौर पर, अपनी बांह से 15 से 30 मिलीलीटर रक्त लें, फिर आपको अपनी तरफ से 2 घंटे तक लेटने के लिए कहें।
   • इस प्रक्रिया को सबसे अधिक दो बार दोहराया जा सकता है अगर पहली बार सिर दर्द पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।
   • यदि आपको बुखार या त्वचा में संक्रमण है, तो रक्त पैच का प्रदर्शन नहीं किया जाएगा।

2. 
   

   
   एपिड्यूरल खारा समाधान का प्रयास करें। खून के बजाय रीढ़ में अंतरिक्ष में खारा इंजेक्शन भी लगाया जा सकता है।
   • यह विधि रक्त के समान प्रभाव पैदा करती है, लेकिन यह बाँझ है और संक्रमण के जोखिम को कम करता है।
   • हालांकि, खारा समाधान पतला होता है और इसे जल्दी से एपिड्यूरल स्पेस द्वारा अवशोषित कर लिया जाता है, जिसका अर्थ है कि दबाव को प्रभावी ढंग से बनाए नहीं रखा जाएगा जैसे कि आपको रक्त के साथ इंजेक्शन लगाया गया था।
   • हार्टमैन के खारा समाधान के 1 और 1.5 लीटर के बीच 24 घंटे की अवधि में प्रशासित किया जा सकता है, जो काठ का पंचर या संज्ञाहरण के दिन से शुरू होता है।

3. 
   

   
   सर्जरी को अंतिम उपाय मानते हैं। सर्जरी के बाद का पंचर सिंड्रोम के लिए अंतिम संभव उपचार है।
   • जब अन्य सभी तरीकों से सिरदर्द गायब नहीं हुआ है, तो सर्जरी मस्तिष्कमेरु द्रव के रिसाव को बंद करने का प्रयास कर सकती है।
   • तरल पदार्थ का रिसाव तुरंत बंद हो जाएगा, लेकिन आप इस आक्रामक ऑपरेशन के दौरान संक्रमण का जोखिम उठाते हैं।
   • इसलिए आपके डॉक्टर को सर्जरी कराने से पहले आपको विस्तार से (प्रक्रिया, पेशेवरों और विपक्ष के बारे में) सलाह देनी चाहिए।

4. 
   

   
   सुनिश्चित करें कि डॉक्टर काठ का पंचर या संज्ञाहरण के लिए एक उचित सुई आकार का उपयोग करता है। एक छोटी सुई का उपयोग करके, मस्तिष्कमेरु द्रव के रिसाव का जोखिम बहुत कम हो जाता है, क्योंकि सुई के व्यास के साथ रिसाव का खतरा बढ़ जाता है।
   • उचित आकार और सुई के आकार का उपयोग करके, डॉक्टर सिरदर्द विकसित करने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं।
   • एक बड़ी सुई एक बड़े छिद्र का कारण बनेगी, यही कारण है कि 24 और 27 के बीच गेज के साथ छोटी सुइयों का उपयोग करना हमेशा बेहतर होता है।
   • एक काटने की सुई के बजाय एक तेज सुई रिसाव की संभावना को कम करती है।
   • यदि संभव हो, तो अनुरोध करें कि एक नए प्रकार की सुई का उपयोग किया जाए, एक संकीर्ण, तिरछी टिप के साथ अत्रुकन सुई जो काठ का पंचर सिंड्रोम विकसित करने की संभावना को कम करती है।

5. 
   

   
   सुनिश्चित करें कि सुई सही ढंग से उन्मुख है। सुई का उन्मुखीकरण महत्वपूर्ण है। यदि सुई के तिरछे किनारे को सम्मिलन के दौरान क्षैतिज रखा जाता है, तो ऊतक को नुकसान पहुंचने की अधिक संभावना है।
   • तंतुओं के समानांतर तिरछे किनारे को हमेशा लंबवत रखा जाना चाहिए।