बुलेट बुलेट कैसे पकड़ें

विषय

• चरणों
• भाग 1 ने नींव रखी
• भाग 2 सिस्टम को कस्टमाइज़ करें
• भाग 3 अपनी पत्रिका का नियमित रूप से उपयोग करें

एक बुलेट अखबार एक तेज और लचीली प्रणाली है जो आपको छोटी और लंबी अवधि में अपने लक्ष्यों के प्रति अपनी प्रगति को ट्रैक करने में मदद करेगी। आप अपनी पत्रिका को कई खंडों में हफ्तों, महीनों और वर्षों में विभाजित करेंगे। इससे आप आसानी से देख पाएंगे कि आपको क्या हासिल करना है। आप घटनाओं और महत्वपूर्ण चरणों को नोट करने में भी सक्षम होंगे। सबसे पहले, की प्रणाली बुलेट अखबार कुछ हद तक भ्रामक है, लेकिन धैर्य और ऊर्जा के साथ आप समझेंगे कि यह संगठित रहने का एक बहुत अच्छा तरीका है।

चरणों

भाग 1 ने नींव रखी

1. सही नोटबुक चुनें। ए बनाने के लिए आपको महंगी किताब की आवश्यकता नहीं होगी बुलेट अखबार। बस एक नोटबुक चुनें जिसे आप आसानी से अपने साथ ले जा सकें। मोलस्किन नोटबुक इसके लिए एकदम सही हैं। एक सजाया हुआ नोटबुक या पूर्व-अनुभागों के साथ एक टेम्पलेट आवश्यक नहीं होगा, क्योंकि आप नोटबुक को स्वयं व्यवस्थित करेंगे।
   • आप अभी भी अपने स्वाद के अनुसार अपनी नोटबुक चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको नीला पसंद है, तो नीले रंग की नोटबुक चुनें।
2. एक इंडेक्स बनाएं। आप लॉग के प्रत्येक पृष्ठ को नंबर देंगे। आपका सूचकांक आपको यह जानने में मदद करेगा कि आपके अनुभाग किस पृष्ठों पर हैं। आप पहले दोहरे पृष्ठ पर अपना सूचकांक बनायेंगे, पहले दो सफेद पृष्ठ एक दूसरे के बगल में चाँद। शुरू करने के लिए, दोनों पृष्ठों के शीर्ष पर "इंडेक्स" लिखें।
   • आप पेंसिल या पेन और अपनी पसंद के रंग में लिख सकते हैं। हालांकि, ई अधिक कलम के अनुकूल हो सकता है और गहरे रंग आमतौर पर पढ़ने में आसान होते हैं।

3. 
   

   
   
   
   अपने रोडमैप को सामान्य बनाएं। पृष्ठ को चालू करें। आप अगले डबल पेज पर आएंगे। यह आपका सामान्य रोडमैप होगा। यह आपको उन कार्यों का अवलोकन करने की अनुमति देगा, जिन्हें आपको आने वाले 6 महीनों में महसूस करना होगा। इसमें आगामी महीनों के महीने में एक डिवीजन महीना, पूरा होने वाले कार्य और प्राप्त किए जाने वाले लक्ष्य शामिल होंगे। शुरू करने के लिए, लाइनों की संख्या की गणना करें और उस संख्या को तीन से विभाजित करें। उदाहरण के लिए, यदि प्रत्येक पृष्ठ में 24 लाइनें हैं, तो प्रत्येक पृष्ठ पर 8 लाइनों के 3 खंड बनाएं।
   • एक शासक के साथ, दोहरे पृष्ठ पर तीन सीधी रेखाएँ खींचते हैं, इसे प्रत्येक पृष्ठ पर तीन समान खंडों में विभाजित करते हैं।

4. 
   

   
   महीनों के नाम नोट करें। प्राप्त 6 खंडों में अगले छह महीनों के नाम नोट करें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी शुरुआत करते हैं बुलेट अखबार नए साल के लिए, आप पहले बॉक्स में "जनवरी" नोट कर सकते हैं, फिर दूसरे में "फरवरी" और इतने पर।
   • अपने पेज नंबर। आपकी सामान्य यात्रा लॉग आपका पहला खंड है। यह पेज 1 और 2 होगा। अपने इंडेक्स पर वापस जाएं और "जनरल जर्नी लॉग: 1-2" जैसा कुछ लिखें।

5. 
   

   
   
   
   एक मासिक लॉगबुक जोड़ें। पृष्ठ को चालू करें। आप अगले दो पृष्ठों पर अपनी मासिक लॉगबुक बनाएंगे। एक मासिक लॉगबुक आपको प्रत्येक माह का अवलोकन करने की अनुमति देगा। चालू माह से शुरू करें और दोनों पृष्ठों के शीर्ष पर नाम लिखें।
   • बाएं पृष्ठ पर, महीने की प्रत्येक तारीख को लिखें। एक बार जब आप कर लें, तो तारीखों के अगले सप्ताह के दिनों के लिए संक्षिप्त विवरण पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, आप "Mon Jan 1" लिख सकते हैं।
   • सही पृष्ठ पर, महीने के लिए अपने कार्यों की एक सूची लिखें। गोलियों का उपयोग करते हुए, महीने में आप जो कुछ भी पूरा करना चाहते हैं, उसकी एक सूची बनाएं, जो बिल आपको देना है और जो समय सीमा आपको मिलनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आप "केबल बिल का भुगतान करें" और "मेरी स्मृति के मसौदे को समाप्त करें" जैसे कुछ लिख सकते हैं।

6. 
   

   
   अपने सूचकांक को अपडेट करें। समाप्त होने पर, कोनों में, पृष्ठों को संख्या दें। अपने सूचकांक पर लौटें और अपनी मासिक लॉगबुक जोड़ें। उदाहरण के लिए, जनवरी मासिक लॉगबुक: पी। 3-4 ”।

7. 
   

   
   एक दैनिक लॉगबुक जोड़ें। अगले दोहरे पृष्ठ पर जाएं और पृष्ठ के शीर्ष पर दिन की तारीख नोट करें। चिप्स के साथ, उस दिन आपको जो कुछ भी करने की ज़रूरत है, उसे पूरा करने के लिए और दिन की सभी विशेष घटनाओं को लिखें। अपनी सभी दैनिक गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए जितनी आवश्यक हो उतनी पंक्तियों का उपयोग करें। जब दिन समाप्त होता है, तो अगले दिन के लिए, नीचे दी गई पंक्ति में एक नई प्रविष्टि बनाएं।
   • एक बुलेट अखबार संक्षिप्त होना चाहिए। छोटे और सरल वाक्य लिखिए। उदाहरण के लिए, "आज मत लिखो, मुझे बिल्ली के टीके, खासकर रेबीज के टीके के बारे में बात करने के लिए पशु चिकित्सक को बुलाना होगा।" इसके बजाय "बिल्ली के टीके के लिए पशुचिकित्सा को बुलाओ।" जुनून। "

भाग 2 सिस्टम को कस्टमाइज़ करें

1. 
   

   
   उन सिग्नेचर का उपयोग करें जो आपसे बात करते हैं। हस्ताक्षरकर्ता चिप्स की शैली है जिसे आप अपनी पत्रिका में उपयोग करेंगे। हस्ताक्षरकर्ताओं के रूप में कोई विशिष्ट नियम नहीं हैं और आपकी पसंद काफी हद तक आपके जर्नल में दर्ज होने वाली घटनाओं पर निर्भर करेगी। आप अपनी सूची को कई श्रेणियों (काम, स्कूल, स्टाफ, चालान, रचनात्मक परियोजनाओं, आदि) में विभाजित कर सकते हैं। प्रत्येक श्रेणी को उसके प्रकार के अनुरूप चिप द्वारा पेश किया जाएगा। अपनी डायरी को समझने में आसान बनाने के लिए, कई श्रेणियों का उपयोग करने से बचें।
   • उदाहरण के लिए, आपके रचनात्मक लक्ष्य एक स्टार से पहले हो सकते हैं। एक साधारण ब्लैक डॉट काम से संबंधित कुछ भी हो सकता है। एक तीर आपके शौक के लिए होगा। बिलों को एक $ संकेत द्वारा प्रस्तुत किया जाएगा और यह सब थोड़ा दिल से व्यक्तिगत होगा।
   • जैसा कि आप अपने कैलेंडर पर अपने लक्ष्यों का पालन करते हैं, अपने हस्ताक्षरकर्ताओं का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित प्रविष्टि "भुगतान केबल बिल" नोट कर सकते हैं।

2. 
   

   
   श्रेणियों द्वारा अपने मासिक लक्ष्यों को रैंक करें। यह आपके मासिक लॉगबुक में आपके मासिक लक्ष्यों को रैंक करने के लिए भी सहायक हो सकता है। आपको जो कुछ भी करना है, उसकी एक साधारण बुलेटेड सूची के बजाय, प्रविष्टियों को क्रमबद्ध करें। कार्यों को अलग प्रकार से।
   • उदाहरण के लिए, आप "खेल और वजन लक्ष्य," "समय सीमा," "कैरियर के लक्ष्य," और "रचनात्मक लक्ष्य" जैसी श्रेणियां बना सकते हैं।
   • फिर प्रत्येक कार्य को उस श्रेणी में नोट करें, जिसके अंतर्गत वह आता है। "खेल और वजन के लक्ष्यों" के तहत, उदाहरण के लिए, आप "महीने में 12 बार जिम जा सकते हैं" ध्यान दें।

3. 
   

   
   नोटबुक के अंत में अपने संग्रह लिखें। संग्रह हैं टू-डू लिस्ट वर्ष के दौरान आप जो हासिल करना चाहते हैं उसकी तरंगें। उनमें वह सब कुछ शामिल है जो एक लॉग बुक नहीं है। उदाहरण के लिए, आप उन पुस्तकों को लिख सकते हैं जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं, जिन फिल्मों और श्रृंखलाओं को आप देखना चाहते हैं, जिन व्यंजनों को आप आज़माना चाहते हैं, और इसी तरह। अपने पृष्ठों को संग्रह के साथ भरें क्योंकि विचार आपके पास आते हैं और प्रेरणा की आवश्यकता होने पर बाद में वापस आते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई सहकर्मी किसी पुस्तक की अनुशंसा करता है, तो अपने संग्रह पृष्ठ के अनुभाग "पढ़ने के लिए पुस्तकें" में शीर्षक लिखें। नई पुस्तक चुनते समय, अनुशंसा की याद दिलाने के लिए इस अनुभाग को देखें।

4. 
   

   
   उस दिन की घटनाओं पर ध्यान दें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। जब आप अपने दैनिक लॉग पर लौटते हैं, तो उन घटनाओं पर ध्यान दें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। ये काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्यों धारण कर रहे हैं बुलेट अखबार। यदि आपका लक्ष्य मुख्य रूप से आपके काम को व्यवस्थित करने के लिए है, तो आप दिन में काम के दौरान जो कुछ भी करते हैं, उसे लिख सकते हैं। हालाँकि, आपके अखबार को चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी केवल आपका पेशेवर जीवन। आप उन व्यक्तिगत घटनाओं को भी नोट कर सकते हैं जिन्होंने आपको उस दिन मुस्कुरा दिया था। उदाहरण के लिए: "मेरे प्यारे ने मुझे लंच ब्रेक के दौरान कॉफी पिलाई"।
   • जैसा कि आप अपनी पत्रिका को पूरा करते हैं, अपने निजी हस्ताक्षरकर्ताओं का उपयोग करना न भूलें।

भाग 3 अपनी पत्रिका का नियमित रूप से उपयोग करें

1. 
   

   
   पूर्ण किए गए कार्यों को हटाएं। हर बार जब आप किसी कार्य को पूरा करते हैं, तो अपनी मासिक लॉगबुक पर वापस लौटें। अपने पर कार्य को हटाएँ करने के लिए सूची समग्र। इससे आपको इस बात पर नज़र रखने में मदद मिलेगी कि आपने क्या पूरा किया है और आपको महीने के लिए क्या हासिल करना है।

2. 
   

   
   अगले महीने कार्यों को स्थानांतरित करें। प्रत्येक महीने के अंत में, अपनी मासिक लॉगबुक और अपनी दैनिक लॉगबुक चुनें। देखें कि आपने कौन से कार्य पूरे किए हैं और आपको अभी भी कौन से कार्य करने हैं। एक नई मासिक लॉगबुक और एक नई दैनिक लॉगबुक सेट करें, जैसा कि आपने पहली बार किया था। उन कार्यों को स्थानांतरित करें जिन्हें आपने अपनी अगली लॉगबुक में नहीं किया है।
   • हालांकि, अगले महीने नहीं किए गए सभी कार्यों को स्थानांतरित करना आवश्यक नहीं होगा। यदि आपको लगता है कि कोई कार्य आवश्यक नहीं है या इसे करने के लिए बहुत देर हो चुकी है, तो इसे खरोंच दें। यह आपको व्यवस्थित रहने और अनावश्यक कार्यों और सूचनाओं को समाप्त करने में मदद करेगा।

3. 
   

   
   अपने समग्र रोडमैप में दीर्घकालिक लक्ष्य जोड़ें। समय के साथ, आपको अपनी सामान्य यात्रा लॉग को भरना जारी रखना होगा। जैसा कि आप पिछले दिनों और महीनों के लिए अपनी लॉग बुक पर एक नज़र डालते हैं, देखें कि आपने क्या दीर्घकालिक कार्य शुरू किए हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने अध्ययन के अंत के शोध प्रबंध पर काम कर रहे हैं, तो यह कार्य संभवत: आपकी विभिन्न लॉगबुक में आ जाएगा। अपने नए लक्ष्यों को अपने सामान्य रोडमैप में जोड़ें।
   • उदाहरण के लिए, अपनी शोध प्रबंध मेमोरी को छोटे लक्ष्यों में विभाजित करें और उन्हें अपने सामान्य रोडमैप में लिखें। फरवरी के तहत, आप "ड्राफ्ट खत्म करें" और मार्च में "ड्राफ्ट को फिर से पढ़ना" पर ध्यान देंगे।

4. 
   

   
   विशिष्ट परियोजनाओं पर ध्यान दें। यह एक "प्रोजेक्ट" रोडमैप या अपने अंत में परियोजनाओं की सूची बनाने के लिए उपयोगी हो सकता है बुलेट अखबार। इससे आपको लंबे समय तक चलने वाली परियोजनाओं को पूरा करने में मदद मिलेगी। आप एक सूची बना सकते हैं जिसका शीर्षक "वर्ष परियोजनाएं" हो। जब आप अपनी मासिक लॉगबुक भरते हैं, तो इस सूची पर वापस लौटें। आपको पता होगा कि वर्ष के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको महीने के दौरान किन छोटे-छोटे लक्ष्यों को पूरा करना होगा।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बिना रुके 30 मिनट चलने में सक्षम होने का वर्ष लक्ष्य है, तो एक महीने के लिए आप "15 मिनट चलाने के लिए काम" लिख सकते हैं।