कैसे दवाओं के बिना rosacea का इलाज करने के लिए

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपनी त्वचा को साफ करें
• भाग 2 rosacea के इलाज के लिए संयंत्र उपचार का उपयोग करना
• भाग 3 आहार परिवर्तन करना
• भाग 4 रोग का निदान करें

रोसैसिया (या रोसैसिया) एक सामान्य त्वचा विकार है जो चेहरे की लालिमा और सूजन का कारण बनता है और अक्सर मवाद से भरे छोटे लाल दाने पैदा करता है। यह अक्सर निष्पक्ष उम्र के साथ मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को प्रभावित करता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो समय के साथ रसिया खराब हो सकती है। कुछ हफ्तों या महीनों की अवधि में रोसैसिया के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। फिर, ये लक्षण फिर से प्रकट होने से पहले धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे। आप इसे मुँहासे के लिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया या त्वचा की समस्याओं के लिए ले सकते हैं। Rosacea लाख से अलग है, भले ही ये दोनों बीमारियां सहवास कर सकती हैं।लैक्ने के विपरीत, 30 से 50 वर्ष के बीच के वयस्कों में रोसैसिया सबसे अधिक बार दिखाई देता है। इस बीमारी के कोई ज्ञात कारण नहीं हैं। यह आनुवंशिक कारकों, प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं और बैक्टीरिया या माइट्स द्वारा संक्रमण के कारण होता है। यहां तक ​​कि अगर rosacea के लिए कोई इलाज नहीं है, तो लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए उपचार हैं।

चरणों

भाग 1 अपनी त्वचा को साफ करें

1. 
   

   
   एक चिकना क्लीन्ज़र चुनें। सीबम जो छिद्रों को बंद कर देता है और जलन पैदा कर सकता है वह एक तेल है। एक तेल (साथ ही गंदगी, मृत कोशिकाओं, बैक्टीरिया, आदि) को भंग करने के लिए सबसे अच्छा पदार्थ एक और तेल है। यह अक्सर माना जाता है कि वे त्वचा के लिए खराब हैं। यह लोगों को यह भूल जाता है कि यह प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करता है ताकि वे सुरक्षित और सुरक्षित रहें। इस प्रकार, आप सफाई उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें परेशान करने वाले उत्पाद शामिल हैं।
   • गैर-कॉमेडोजेनिक तेलों की सूची से अपना प्राथमिक तेल चुनें। "गैर-कॉमेडोजेनिक" का मतलब है कि उत्पाद छिद्रों को बंद नहीं करेगा। इनमें से कुछ पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक महंगे हैं और कुछ खोजने में आसान हो सकते हैं। अमेरिकन डर्मेटोलॉजी अकादमी के अनुसार, 5 के पैमाने पर 0 या 1 की रेटिंग के साथ सबसे कम कॉमेडोजेनिक तेल इस प्रकार हैं:
   • भांग का तेल (0)
   • खनिज तेल (0)
   • शिया बटर (0)
   • सूरजमुखी तेल (0)
   • अरंडी का तेल (1), यह कुछ खाल को मॉइस्चराइज कर सकता है, लेकिन दूसरों को सूखा कर सकता है

2. 
   

   
   
   
   अपने चेहरे के एक छोटे से क्षेत्र पर क्लीन्ज़र का परीक्षण करें। सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा आपके द्वारा चुने गए सफाई उत्पाद के साथ सहज है। एक छोटे से क्षेत्र पर एक छोटी राशि का परीक्षण करें और 24 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि आपकी स्थिति खराब हो जाती है, तो इस उत्पाद का उपयोग करना बंद करें और एक और प्रयास करें।
   • सफाई उत्पादों से बचें जो एक एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको नट्स से एलर्जी है, तो हेज़लनट तेल का उपयोग न करें।

3. 
   

   
   अपने चेहरे पर तेल से मालिश करें। तैलीय क्लींजर के लिए, बस अपने हाथ की हथेली में थोड़ी मात्रा डालें। परिपत्र गति में दो मिनट के लिए अपने चेहरे पर उत्पाद की धीरे से मालिश करें।
   • इस विधि का प्रयोग दिन में दो बार और बहुत पसीना आने के बाद करें।
   • आप चाहें तो अपने तेल में आवश्यक तेल मिला सकते हैं। आधा कप तेल में एक या दो बूंद आवश्यक तेल मिलाएं। यहाँ कुछ हैं जो आप आज़मा सकते हैं:
   • तेली का तेल
   • कैमोमाइल तेल
   • लैवेंडर का तेल

4. 
   

   
   
   
   अपने चेहरे पर एक गर्म वॉशक्लॉथ रखें। गर्म पानी में डूबा हुआ वॉशक्लॉथ का उपयोग करें और इसे अपने चेहरे पर लागू करें। इसे बीस सेकंड के लिए छोड़ दें। यह त्वचा को वसा को अवशोषित करने में मदद करता है।

5. 
   

   
   धीरे से अपने चेहरे पर तेल पोंछ लें। चेहरे पर चिकना शरीर पोंछने के लिए एक गर्म, नम वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। गर्म पानी में वॉशक्लॉथ को रगड़ें और तब तक दोहराएं जब तक आप अपने चेहरे से सभी तेल को मिटा न दें।

6. 
   

   
   अपना चेहरा सुखाओ। अपने चेहरे को सुखाने के लिए एक कपास तौलिया का उपयोग करें। त्वचा को रगड़ें नहीं क्योंकि आप जलन पैदा कर सकते हैं।

7. 
   

   
   एक तेल आधारित मॉइस्चराइजर लागू करें। एक बार जब त्वचा साफ और शुष्क हो जाए, तो इसे मॉइस्चराइजिंग वसा उत्पाद के साथ मॉइस्चराइज करें। यह उसी प्रकार का तेल नहीं है जैसा आपने सफाई उत्पाद में इस्तेमाल किया था। हालांकि, यदि आप ध्यान दें कि इसका सकारात्मक प्रभाव है, तो उसी उत्पाद के साथ हाइड्रेट करने का प्रयास करें।

8. 
   

   
   प्रभावित क्षेत्रों पर एक चिकना क्लीनर का उपयोग करें। यदि आपके शरीर के दूसरे भाग पर rosacea आपकी त्वचा को प्रभावित करता है, तो अपने चेहरे के लिए उसी मूल दृष्टिकोण का उपयोग करें। तेल लागू करें, त्वचा को गर्म पानी से सोखने और कुल्ला करने दें। पूरे शरीर पर एक मॉइस्चराइजिंग वसा उत्पाद लागू करें।

9. 
   

   
   सनस्क्रीन लगाएं। अपने चेहरे को बचाने के लिए, आपको धूप और गर्मी से खुद को बचाना चाहिए। अगर आप धूप में ज्यादा समय बिताने जा रहे हैं तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यह पंद्रह मिनट से अधिक के जोखिम का प्रतिनिधित्व करता है। सुनिश्चित करें कि आप धूप में ज्यादा समय न बिताएं।
   • यदि आपकी त्वचा सनस्क्रीन रसायनों के प्रति बहुत संवेदनशील है (यानी, जो आप स्टोर में पाते हैं, उनमें से अधिकांश), शारीरिक सुरक्षा का उपयोग करने पर विचार करें। इस तरह की क्रीम में ऐसे तत्व होते हैं जो आपके चेहरे से दूर सूरज की किरणों को दर्शाते हैं। एक उत्पाद ढूंढें जिसमें जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड हो। आप रेटिनिल पामिटेट (विटामिन ए का एक रूप), विटामिन ई या बीटा-कैरोटीन जैसी प्राकृतिक सनस्क्रीन भी आज़मा सकते हैं।

10. 
    

    
    अपने चेहरे को तरोताज़ा करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का प्रयोग करें। गर्म होने पर रोसैसिया खराब हो सकता है, इसलिए आपको शांत रहने की आवश्यकता है। आप ठंडे पानी में एक साफ सूती तौलिया डुबो कर कोल्ड कंप्रेस तैयार कर सकते हैं। लालिमा को कम करने के लिए अपनी त्वचा पर धीरे से दबाएं।

भाग 2 rosacea के इलाज के लिए संयंत्र उपचार का उपयोग करना

1. 
   

   
   अपने चेहरे पर जड़ी बूटियों और वसा का मिश्रण लागू करें। Rosacea के खिलाफ उपयोग किए जाने वाले अधिकांश हर्बल उपचार मुख्य रूप से विरोधी भड़काऊ एजेंट हैं। इसमें लैवेंडर, कैमोमाइल, अदरक, पवित्र तुलसी, दालचीनी, लहसुन और हल्दी शामिल हैं। आप इन पौधों को सूखे रूप में या आवश्यक तेल के रूप में उपयोग कर सकते हैं जिसे आप अपने सफाई उत्पाद के तेल के साथ मिलाते हैं।
   • इन जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए, आधा सी जोड़ें। to c। वाहक तेल में सूखे पौधे या आवश्यक तेल की एक या दो बूंदें। यह वही हो सकता है जो आप अपने सफाई उत्पाद के लिए उपयोग करते हैं।
   • दोनों उत्पादों को मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं।
   • यदि संभव हो, तो दिन में एक या दो बार रात में या तीस मिनट के लिए अभिनय करें।
   • गर्म पानी से धीरे कुल्ला।
   • अपनी त्वचा को एक साफ सूती तौलिये से पोंछ लें।

2. 
   

   
   कुछ पौधों से सावधान रहें। हल्दी या दालचीनी जैसे कुछ पौधे आपकी त्वचा को दाग सकते हैं और इसे एक पीला या भूरा रंग दे सकते हैं। उनका उपयोग करते समय सावधान रहें और अपने चेहरे को थोड़ा पीला या भूरा दिखने के लिए तैयार रहें।

3. 
   

   
   कोलाइडल दलिया के साथ अपना चेहरा धो लें। कोलाइडल मरहम एक विशेष प्रकार का दलिया है जिसे अक्सर सॉफ़्नर (या मॉइस्चराइज़र) के रूप में प्रयोग किया जाता है। आप इसे अपनी त्वचा को शांत करने और बचाने के लिए एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
   • अपनी उंगलियों पर कोलाइडल दलिया की एक छोटी राशि डालें और इसे मालिश करके लागू करें। परिपत्र गति बनाओ। धीरे से कुल्ला और पोंछ लें।

भाग 3 आहार परिवर्तन करना

1. 
   

   
   एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन करने की कोशिश करें। चूंकि रसिया को सूजन से ट्रिगर किया जा सकता है, यह एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन करने में मददगार हो सकता है। इस प्रकार का आहार संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर केंद्रित है, अधिमानतः बायोस। आपको परिरक्षकों और एडिटिव्स से भी बचना चाहिए।
   • कई खाद्य पदार्थों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जैसे कि सैल्मन (ओमेगा -3 एस के कारण), पालक, लहसुन, साबुत अनाज, बीन्स, फलियां, लाल जामुन (ब्लूबेरी, रास्पबेरी, बीन्स)। स्ट्रॉबेरी, करंट, ब्लैकबेरी), ताजे फल और सब्जियां जैसे कि काले, गोभी, पालक और ब्रोकोली।
   • सभी संसाधित या तैयार खाद्य पदार्थों, शक्कर और मिठास, और लाल मांस से बचें (जब तक कि जानवर घास नहीं खिलाया गया है)।

2. 
   

   
   अधिक फल और सब्जियां खाएं। अपने आहार का लगभग आधा हिस्सा बनाने के लिए आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले फलों और सब्जियों की संख्या बढ़ाएँ। विभिन्न प्रकार के फल, जामुन, नट और बीज शामिल करें। विभिन्न प्रकार की सब्जियां, विशेष रूप से हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे स्विस चार्ड, पालक, सरसों की शूटिंग, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मिश्रित सलाद को शामिल करना सुनिश्चित करें।

3. 
   

   
   ऐसे पेय और खाद्य पदार्थों से बचें जो आपकी त्वचा को दमकदार बना सकते हैं। गर्म पेय, शराब, कॉफी और मसालेदार भोजन रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकते हैं और लालिमा पैदा कर सकते हैं। अपनी त्वचा पर लालिमा कम करने के लिए उनसे बचें।

4. 
   

   
   आहार की खुराक लेने पर विचार करें। कई आहार पूरक शरीर की प्राकृतिक क्षमताओं को सूजन से लड़ने, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और त्वचा को अन्य लाभ लाने के लिए प्रेरित करते हैं। निम्नलिखित से अपने आहार की खुराक में वृद्धि पर विचार करें।
   • राइबोफ्लेविन: यह उन कमियों को ठीक करता है जो उन व्यक्तियों में होती हैं जो रोजेशिया से पीड़ित हैं। यह कुछ त्वचा कोशिकाओं के विकास में मदद कर सकता है।
   • अग्नाशय: भोजन से पहले 350 और 500 मिलीग्राम के बीच ले लो। अग्नाशय एक पाचन एंजाइम है जो सूजन को कम कर सकता है।
   • जिंक: एक दिन में 60 से 75 मिलीग्राम जिंक लें। हालाँकि, आपको सावधान रहना चाहिए। आपको जिंक की यह मात्रा तीन महीने से अधिक नहीं लेनी चाहिए। जिंक की उच्च सांद्रता विषाक्त हो सकती है। आप जिंक क्रीम भी आज़मा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप उन्हें 15% एजेलिक एसिड जैल में पा सकते हैं, एक प्राकृतिक एसिड जो रोज़ेसा के इलाज में आपकी मदद कर सकता है। एज़ेलिक एसिड का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
   • विटामिन सी: अपने रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए रोजाना 500 मिलीग्राम लें।

भाग 4 रोग का निदान करें

1. 
   

   
   विभिन्न प्रकार के रसगुल्ले के बारे में जानें। रोसेसिया एक त्वचा की स्थिति है जो आमतौर पर मुख्य रूप से नाक, गाल, माथे और ठोड़ी पर लालिमा के रूप में दिखाई देती है। यह कान, धड़ और पीठ पर भी दिखाई दे सकता है। रसिया के चार मुख्य प्रकार हैं।
   • एरिथमैटोटेलैंगिएक्टैटिक रोजेसिया: इस प्रकार में लालिमा और दृश्य रक्त वाहिकाएं होती हैं जो मकड़ी के जाल की तरह बनती हैं।
   • पापुलोपुस्टुलर रसैसिया: इस प्रकार में पिंपल्स के अलावा लालिमा और सूजन शामिल होती है जो कि गल चुके लोगों के समान होती है।
   • फॉस्फेट रोजेसिया: इस प्रकार की रोजेसिया त्वचा का एक मोटा कारण बनती है जो छिद्रों और धक्कों से भर जाती है।
   • नेत्र रंध्र: यह प्रकार उन आंखों को भी प्रभावित करता है जहां वे लाल और चिड़चिड़ी हो जाती हैं। पलकें सूज सकती हैं। आंखों के रसिया की तुलना अक्सर एक stye से की जाती है।

2. 
   

   
   Rosacea के संकेतों के लिए अपनी त्वचा की जांच करें। कई लक्षण हैं जो अक्सर rosacea से जुड़े होते हैं। दर्पण में देखें कि क्या आप निम्नलिखित संकेतों को नोटिस करते हैं।
   • चेहरे के केंद्र में लालिमा और लालिमा।
   • छोटी दिखाई देने वाली नसें जो मकड़ी के जाल की तरह बनती हैं (क्योंकि वे टूट गईं)।
   • त्वचा की एक सूजन।
   • संवेदनशील त्वचा
   • त्वचा जो जल सकती है या डंक मार सकती है।
   • त्वचा जो सूखी, खुरदरी या छिलके वाली हो सकती है।
   • पैपुलोपस्टुलर रोसेशिया के मामले में, अक्सर मुँहासे जैसे दिखने वाले पिंपल्स होते हैं, खासकर उन क्षेत्रों में जहां त्वचा बहुत लाल है।
   • फिमेटस रोसेशिया के मामले में, त्वचा और नाक खोखले क्षेत्रों से ढंक सकते हैं और त्वचा के छिद्र बहुत बड़े हो सकते हैं।
   • ऑक्यूलर रोजेशिया के मामले में, आंखें आंसुओं से भर जाएंगी और इसमें एक विदेशी शरीर की छाप हो सकती है। वे प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील भी हो सकते हैं।

3. 
   

   
   निर्धारित करें कि क्या आपको रसिया विकसित करने की संभावना है। रोसैसिया व्यापक रूप से व्यापक है और अक्सर 30 और 50 वर्षों के बीच दिखाई देता है। प्रभावित व्यक्तियों में एक स्पष्ट जटिलता होती है और एक परिवार के सदस्य बीमारी से प्रभावित होते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाएं कपूर्स से थोड़ी अधिक होती हैं।
   • जो लोग दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से ब्लश करते हैं वे भी इस बीमारी के विकास के लिए अधिक प्रवण होते हैं।

4. 
   

   
   एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निदान किया जाता है। रोसैसिया का निदान केवल एक चिकित्सक द्वारा शारीरिक परीक्षा के दौरान किया जा सकता है। वह दवाओं, मॉइस्चराइज़र और एंटीबायोटिक दवाओं के आधार पर उपचार की सिफारिश करेंगे। आपको इन दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक पेशेवर निदान हमेशा एक अच्छा विचार है।
   • यदि त्वचा मोटी हो गई है, तो लेजर सर्जरी त्वचा की ऊपरी परतों को खत्म कर सकती है।

5. 
   

   
   अपने त्वचा विशेषज्ञ को बताएं कि आप घरेलू उपचार की कोशिश कर रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर आप प्राकृतिक उपचार की कोशिश करते हैं और पारंपरिक दवाएं नहीं लेते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ को बताना चाहिए। वह एक अच्छा समाधान खोजने के लिए आपके साथ काम कर सकता है और आपको कुछ प्राकृतिक उपचारों के प्रतिकूल प्रभावों से आगाह कर सकता है।