गर्भावस्था के दौरान कैसे उपचारित किया जाए

विषय

• चरणों
• भाग 1 सुरक्षित दवाएं लेना
• भाग 2 मुँहासे से लड़ने के लिए अच्छी आदतें अपनाएँ

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल उतार-चढ़ाव का एक महिला की त्वचा पर अलग-अलग प्रभाव पड़ सकता है। कई गर्भवती महिलाएं मुँहासे से पीड़ित हैं। यह स्वाभाविक है और आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं करनी होगी। हालांकि, पिंपल्स होना कभी सुखद नहीं होता है और गर्भावस्था के दौरान कई पारंपरिक मुँहासे उपचार नहीं किए जा सकते हैं। सौभाग्य से, गर्भावस्था के दौरान मुँहासे का इलाज करने के कई सुरक्षित तरीके हैं यदि आप निर्धारित खुराक का पालन करते हैं। ध्यान रखें कि आपके मुँहासे को फैलने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं।

चरणों

भाग 1 सुरक्षित दवाएं लेना

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   उन उपचारों से बचें जो बहुत लंबे या बहुत शक्तिशाली हैं। निम्नलिखित सिफारिशें केवल सामान्य खुराक पर आधारित हैं। आप जो भी उत्पाद उपयोग करते हैं, वे निम्नलिखित बिंदुओं को ध्यान में रखते हैं।
   • जब आप गर्भवती होती हैं, तो किसी भी दवा लेने से पहले हमेशा डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा होता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं।
   • उपयोग टिप्स का पालन करें। अधिकांश उत्पादों को केवल एक या दो बार दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए।
   • एक ही सक्रिय सामग्री के साथ कई उत्पादों का उपयोग न करें। मुँहासे का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ अवयव कुछ सौंदर्य प्रसाधनों में भी मौजूद हैं।
   • चेहरे या शरीर के लिए छिलकों से बचें, क्योंकि आपकी त्वचा तब अधिक दवा को अवशोषित करेगी।

2. 
   

   
   
   
   एक सामयिक अनुप्रयोग के रूप में ग्लाइकोलिक एसिड का प्रयास करें। गर्भावस्था के दौरान शीर्ष पर लगाने पर ग्लाइकोलिक एसिड और अन्य α-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) सुरक्षित होते हैं। शरीर त्वचा के माध्यम से केवल बहुत कम मात्रा में दवा को अवशोषित करता है।
   • सामयिक उपचार वे हैं जो सीधे त्वचा पर लागू होते हैं: क्रीम, जैल, त्वचा क्लीन्ज़र इत्यादि। मौखिक उपचार (गोलियां और कैप्सूल) बहुत अधिक जोखिम भरा है। अपनी गर्भावस्था के दौरान मौखिक मुँहासे का इलाज न करें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको न बताए।

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   एक सामयिक उपचार के रूप में azelaic एसिड का प्रयास करें। गर्भावस्था के दौरान Azelaic एसिड का खतरा नहीं है, लेकिन गर्भवती महिलाओं पर कोई परीक्षण नहीं किया गया है। सही ढंग से उपयोग किए जाने पर उत्पाद सुरक्षित माना जाता है।
   • यह दवा केवल नुस्खे पर उपलब्ध है।
   • इस पदार्थ को फिनेशिया के नाम से बेचा जाता है।

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   सामयिक जीवाणुरोधी उपचार के लिए एक नुस्खे के लिए पूछें। मुँहासे अक्सर त्वचा पर बैक्टीरिया के कारण होता है। सामयिक जीवाणुरोधी (एंटीबायोटिक) समस्या का इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं। क्लिंडामाइसिन और एरिथ्रोमाइसिन, दो सबसे आम विकल्प, गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से उपयोग किए जा सकते हैं।
   • इस उपचार को प्राप्त करने के लिए, आपको एक नुस्खे की आवश्यकता होगी। यदि आप एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपचार पाते हैं, तो जांच लें कि सभी सक्रिय तत्व हानिरहित हैं। पदार्थ को अधिक हानिकारक अवयवों के साथ जोड़ा जा सकता है।

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   सैलिसिलिक एसिड और ब्यूटिलेटेड हाइड्रॉक्सानिसोल (BHA) से सावधान रहें। यह साबित नहीं हुआ है कि सैलिसिलिक एसिड और अन्य BHA भ्रूण के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं। उस ने कहा, कुछ डॉक्टर मानते हैं कि ये उपचार सामयिक रूप में सुरक्षित हैं, जब तक कि उनकी एकाग्रता 2% से अधिक न हो।
   • सैलिसिलिक एसिड अक्सर एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड) के साथ भ्रमित होता है, जिसका गर्भावस्था पर जटिल प्रभाव पड़ता है। दो रासायनिक घटक बहुत करीब हैं, लेकिन समान नहीं हैं। अपने डॉक्टर से अंतर बताने के लिए कहें।

6. 
   

   
   बेंजोइल पेरोक्साइड के बारे में जानें। इस घटक के लिए भी, किसी भी जोखिम को खत्म करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होगी। हालांकि, त्वचा से गुजरने वाले उत्पाद की मात्रा बहुत कम है और शरीर इसे बहुत जल्दी आत्मसात कर लेता है। आपका डॉक्टर आपको जोखिमों का आकलन करने और कम खुराक वाला उत्पाद चुनने में मदद कर सकता है।

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   उच्च जोखिम वाले उपचार से बचें। निम्नलिखित मुँहासे उपचार गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं हैं।
   • Isotretinoin (Accutane) गर्भपात या विकृतियों का कारण बन सकता है।
   • टेट्रासाइक्लिन से भ्रूण की हड्डियों और दांतों के विकास पर असर पड़ सकता है।
   • Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalene (differin), tazorac (Tazarotene) और अन्य रेटिनोइड विकृतियों का खतरा पैदा करते हैं। यह जोखिम पूरी तरह से स्थापित नहीं है, लेकिन इन उत्पादों से बचने के लिए अभी भी सबसे अच्छा है। इस समूह में अधिकांश सामग्री शामिल हैं, जिनके नाम में "रेटिन" है।
   • हार्मोनल थेरेपी भ्रूण में प्रमुख विकासात्मक व्यवधान पैदा कर सकती है।

भाग 2 मुँहासे से लड़ने के लिए अच्छी आदतें अपनाएँ

1. 
   

   
   ध्यान से इलाज किया जा क्षेत्र धो लें। दिन में दो बार, गुनगुने पानी से और सुबह शाम एक बार इस क्षेत्र को धोएं। अपनी त्वचा को अपने हाथों से धीरे से रगड़ें जब तक कि यह अतिरिक्त सीबम से मुक्त न हो।अपने चेहरे को सूखने के लिए, इसे रगड़ के बिना, एक तौलिया के साथ थपकाएं।
   • अक्सर जो सुना जाता है उसके बावजूद, गंदगी के कारण मुँहासे नहीं होते हैं। कठोर रगड़ना, गर्म पानी का उपयोग करना या अपने चेहरे को दिन में दो बार से अधिक धोना आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और आपके मुँहासे को बढ़ा सकता है।
   • यदि आपको बहुत पसीना आया है, तो अपना चेहरा फिर से धो लें। पसीना मुँहासे को बढ़ावा दे सकता है।

2. 
   

   
   अपने चेहरे को छूना बंद करो। कई लोग अपने चेहरे को बिना महसूस किए भी छू लेते हैं, जिससे पिंपल्स हो सकते हैं। अपने हाथों को अपने शरीर के स्तर पर रखने की कोशिश करें।
   • यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो उन्हें बार-बार धोएं और उन्हें संलग्न करें।
   • त्वचा की शारीरिक जलन पिंपल्स को दिखाती है न कि आपकी उंगलियों पर बैक्टीरिया को। आपके लिए अपने हाथ धोना पर्याप्त नहीं होगा।

3. 
   

   
   अपने मेकअप को क्रमबद्ध करें। कुछ मेकअप उत्पाद मुँहासे को रोकने में मदद करते हैं, जबकि अन्य इसे प्रोत्साहित करते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होती है, जो सौंदर्य प्रसाधन आपको पहले अनुकूल करते थे अब आपको दाना दे सकते हैं। "गैर-कॉमेडोजेनिक" उत्पादों के लिए छड़ी: वे छिद्रों को बंद करने की संभावना कम हैं।
   • आप अपने डॉक्टर से उन सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में भी पूछ सकती हैं, जिनका आप अपनी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकती हैं। आप उन ब्रांडों के बारे में भी जान सकते हैं जो यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण करते हैं कि उनके उत्पाद गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

4. 
   

   
   मुँहासे और आहार के बीच के लिंक के बारे में जानें। जबकि कई लोग अपने आहार को अपने मुँहासे के लिए जिम्मेदार बनाते हैं, लिंक इतना स्पष्ट नहीं है। आपके और आपके बच्चे के लिए एक मुँहासे-रोधी आहार की तुलना में स्वस्थ आहार लेना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है, जिसके प्रभावी होने की संभावना नहीं है।
   • कई "एंटी-मुँहासे" आहार सभी वसा को खत्म करते हैं (बहुत कम सबूतों के साथ कि ये त्वचा पर प्रभाव डालते हैं)। यदि आप गर्भवती हैं तो यह एक अच्छा विचार नहीं है। आपके कैलोरी सेवन का लगभग 25 से 25% वसा से आना चाहिए।

5. 
   

   
   जिंक सप्लीमेंट लें। मौखिक जस्ता पूरक मुँहासे को खत्म करने में मदद करते हैं, हालांकि यह जस्ता क्रीम के साथ ऐसा नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, प्रति दिन 15 मिलीग्राम जस्ता का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है (आपके भोजन में निहित खुराक की गिनती), यह जटिलताओं के जोखिम को थोड़ा कम कर सकता है।
   • जब आप स्तनपान शुरू करते हैं तो जिंक सप्लीमेंट लेना बंद कर दें।

6. 
   

   
   प्राकृतिक देखभाल का उपयोग करें। ये आमतौर पर दवाओं की तरह प्रभावी नहीं होते हैं, लेकिन नीचे दिए गए उत्पाद शिशु के लिए सुरक्षित हैं। दो प्रकार के होते हैं।
   • क्लोज्ड पोर्स को एक्सफोलिएट करने के लिए शहद को बहुत महीन चीनी या पिसी हुई दलिया के साथ मिलाएं। अपने चेहरे पर धीरे से मिश्रण रगड़ें, फिर कुल्ला। अपनी त्वचा को परेशान करने और सुखाने से बचने के लिए, इस मिश्रण का उपयोग संयम से करें।
   • चिढ़ त्वचा को शांत करने के लिए, अपने चेहरे को वनस्पति तेल (जैसे आर्गन तेल या जैतून का तेल) से धीरे से मालिश करें।

7. 
   

   
   आवश्यक तेलों का उपयोग सावधानी के साथ करें। कुछ आवश्यक तेल गर्भावस्था के दौरान खतरनाक होते हैं, जैसे कि ऋषि, चमेली और कई अन्य। अन्य, जैसे कि युकलिप्टुस या साइट्रस, शायद सुरक्षित हैं, हालांकि कोई भी परीक्षण नहीं कह सकता है। यदि आप वैसे भी उनका उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो निम्न सावधानियां बरतें:
   • पहली तिमाही के दौरान उनका उपयोग न करें,
   • एक डॉक्टर या अन्य विश्वसनीय स्रोत से यह पुष्टि करने के लिए कहें कि चुना हुआ तेल सुरक्षित है,
   • वनस्पति तेल के कम से कम 5 मिलीलीटर (एक चम्मच) में एक बूंद मिलाएं,
   • उन्हें संयम से उपयोग करें, क्योंकि दैनिक उपयोग अधिक जोखिम भरा है।