एथलीट फुट का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 एथलीट के पैर का इलाज करें
• विधि 2 एथलीट के पैर को रोकें

आपके पास पूल में एक अच्छा समय था, लेकिन अब आप अपने पैर की उंगलियों के बीच खुजली महसूस करते हैं। बेयरफुट विशेष रूप से नम नहीं है और आप अब पूल में अपने प्रयासों के लिए एक इनाम के रूप में एक एथलीट फुट के साथ खुद को पाते हैं। कवक से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, इस लेख में प्रस्तुत तरीकों की कोशिश करें। जब तक आप वहां हैं, तब तक एथलीट फुट के भविष्य के जोखिमों से बचने के लिए सावधानी बरतें और अपने पैरों को आकार में रखें।

चरणों

विधि 1 एथलीट के पैर का इलाज करें

1. ऐंटिफंगल क्रीम या स्प्रे का उपयोग करें। यह स्थिति अपेक्षाकृत सामान्य है, काउंटर पर बहुत सारे एंटिफंगल उपचार उपलब्ध हैं। अपनी स्थानीय फार्मेसी या दवा की दुकान पर जाएँ और स्प्रे या क्रीम खरीदें जो आपकी खुजली के लिए जिम्मेदार कवक को लक्षित करेगा। 3 से 6 सप्ताह के लिए दैनिक लागू करें, लक्षणों के गायब होने के बाद भी यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने अपने शरीर से कवक को पूरी तरह से समाप्त कर दिया है।

2. 
   

   
   ब्लीच के साथ स्नान का प्रयास करें। अधिकांश मशरूम के साथ, थोड़ा ब्लीच आपके एथलीट के पैर को जल्दी से मार देगा। 4 लीटर गर्म पानी में ब्लीच का एक बड़ा चमचा जोड़ें, और 10 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगो दें। सावधान रहें कि एक से अधिक चम्मच न डालें, क्योंकि बहुत अधिक ब्लीच आपको नुकसान से अधिक अच्छा कर सकता है। कुछ ही समय में अपने एथलीट के पैर से छुटकारा पाने के लिए इसे शाम की दिनचर्या बनाएं!

3. 
   

   
   
   
   अपने पैरों को बेताडाइन में भिगोएँ। ब्लीच के स्नान के रूप में, बेताडाइन के स्नान से आपकी खुजली और जलन पैदा होने वाली कवक को मारना होगा। इस दवा की एक बोतल बिना प्रिस्क्रिप्शन के लें और दो कप एक चौथाई गुनगुने पानी में डालें। अपने पैरों को दैनिक रूप से 20 मिनट के लिए समाधान में भिगो दें, जब तक कि आपके लक्षण गायब न हो जाएं।

4. 
   

   
   सिरके से स्नान करें। आपको रसायन पसंद नहीं है और आप फार्मेसी नहीं जाना चाहते हैं? कोई बात नहीं! आप घर पर मौजूद साधारण सिरके का उपयोग करके पूरी तरह से प्राकृतिक पैर स्नान कर सकते हैं। आधा लीटर पानी में एक कप नियमित सिरका या एप्पल साइडर सिरका मिलाएं और अपने पैरों को लाभ को अवशोषित करने दें। इसे हर दिन 20 से 30 मिनट तक करें।

5. 
   

   
   थोड़ी काली चाय का प्रयोग करें। काली चाय में टैनाइड बहुत मौजूद है, इसके सुखदायक गुण कवक से लड़ने और आपके पैर को ठीक करने में मदद करेंगे। किसी भी काली चाय के 6 बैग एक चौथाई गुनगुने पानी में मिलाएं और खड़ी रहने दें। अपने पैरों को चाय के स्नान में डुबोएं या इसे अपने पैर की उंगलियों के बीच एक कपास की गेंद के साथ दिन में कई बार डुबोएं।

6. 
   

   
   
   
   दालचीनी के साथ अपने पैरों का आनंद लें। यदि आप मशरूम को मारने के अलावा अपने घर में एक अच्छी गंध फैलाना चाहते हैं या यदि आपके पास पहले वर्णित स्नान के लिए सामग्री नहीं है, तो दालचीनी स्नान मशरूम को मारने का एक और प्राकृतिक तरीका है। चाय बनाने के लिए 4 से 5 दालचीनी को 4 लीटर गर्म पानी में भिगोएँ। फिर, अपने पैरों को आराम दें जबकि दालचीनी स्वाभाविक रूप से आपके पैर की उंगलियों के बीच मशरूम को हटा देती है।

7. 
   

   
   नमक का प्रयोग करें। हालांकि यह दालचीनी या चाय के स्नान के रूप में सुखद नहीं हो सकता है, नमक पानी में अपने पैरों को भिगोने से आपको अपने एथलीट के पैर से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। एक चम्मच नियमित नमक को एक कप गर्म पानी में मिलाएं। नमक को भंग करने की अनुमति दें और अपने पैरों को 10 से 15 मिनट के लिए समाधान में भिगो दें।

8. 
   

   
   अपने पैरों को कॉर्नस्टार्च से रगड़ें। यह ठीक पाउडर नमी को अवशोषित करने के लिए अद्भुत काम करता है। अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने के लिए अपने पैरों और अपने पैर की उंगलियों के बीच कॉर्नस्टार्च का छिड़काव करें जिससे कवक बढ़ता है। अपने एथलीट के पैर ठीक होने के बाद भी आप इस उपचार को जारी रख सकते हैं, अपने पैरों को स्वस्थ और सूखा रखने के लिए।

9. 
   

   
   लहसुन के आधार पर आटा बनाएं। यद्यपि इसकी गंध और स्वाद मजबूत होते हैं, लेकिन जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुणों के कारण यह आपके जलन से छुटकारा पाने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। 1 से 2 डेली सिर काट लें और उन्हें आटा बनाने के लिए जैतून के तेल के एक चम्मच के साथ मिलाएं (यदि आपका आटा पर्याप्त रूप से गाढ़ा नहीं है तो आप अधिक डेली या कम जैतून का तेल मिला सकते हैं)। पेस्ट को सीधे अपने पैर के प्रभावित क्षेत्र पर और अपने नाखूनों पर लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। एक बार समाप्त होने पर, गर्म पानी के साथ आटा कुल्ला और अपने पैर को सूखने दें।

10. 
    

    
    थोड़ा सा नींबू का रस। नींबू में मौजूद नींबू न केवल आपके पैरों पर बैक्टीरिया और कवक को मार देगा, बल्कि नींबू की मीठी गंध के लिए धन्यवाद, आपके पैरों को ताजगी और स्वच्छता महसूस होगी। एक नींबू के रस को 4 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं। इस घोल को दिन में कई बार कॉटन बॉल से अपने पैरों के प्रभावित हिस्से पर मलें।

11. 
    

    
    दही का अधिक सेवन करें। दही में मौजूद सक्रिय संस्कृतियां आपके पाचन के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन एथलीट के पैरों के इलाज के लिए भी! दही की तलाश करें जिसमें सक्रिय संस्कृतियां हों, विशेषकर बैक्टीरिया लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस। परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में कम से कम एक बार इस प्रकार के जीवाणुओं से भरे इन योगर्टों की कोई भी खुशबू खाएं।

विधि 2 एथलीट के पैर को रोकें

1. 
   

   
   अपना इलाज जारी रखें। मशरूम हमारी त्वचा पर दिखाई देने के लंबे समय बाद हमारे शरीर में रहने की गंदी आदत है। अपने उपचार (ओं) को कुल 3 से 6 सप्ताह तक जारी रखें, भले ही स्नेह के बाहरी लक्षण गायब हो गए हों। इस प्रकार, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि कवक वास्तव में आपके शरीर से समाप्त हो गया है और रोग को देखने की संभावना कम कर देता है।

2. 
   

   
   अपने पैरों को सांस लेने दें। लेकिन बहुत ज्यादा नहीं। आपके पैरों की आवश्यकता के जोखिम की मात्रा एक पतली रेखा के साथ है, यदि आप उन्हें बहुत अधिक उजागर करते हैं, तो आप फिर से एक मशरूम का अनुबंध कर सकते हैं। यदि आप उन्हें पर्याप्त रूप से उजागर नहीं करते हैं, तो आप आर्द्रता को बढ़ावा देंगे, जो एथलीट के पैर की उपस्थिति को और बढ़ावा देगा। सैंडल और खुले जूते पहनने की कोशिश करें जो आपके पैरों को सांस लेने देंगे, लेकिन नंगे पैर चलने से बचें। नम स्थानों पर (जैसे कि पूल में या शावर में) चलते समय, चप्पल या अन्य जूते पहनें जो आपके पैरों को मिट्टी के फंगस के संपर्क से बचाएंगे।

3. 
   

   
   अपने जूते कीटाणुरहित करें। जिस समय आपके पास फंगस था उसके दौरान आप जो भी जूते पहनते हैं, वे जरूरी रूप से दूषित होंगे। एक एंटिफंगल पाउडर खरीदें जो विशेष रूप से इस समस्या को लक्षित करता है और हर हफ्ते अपने सभी जूते में छिड़कता है।

4. 
   

   
   अपने पैरों को सूखा रखें। फफूंदी नम वातावरण में पनपती है, जिससे पसीने से तर एक जोखिम कारक बन जाता है। हमेशा अपने पैरों को सूखा रखें, प्रत्येक मजबूत पसीने के बाद या तैराकी के बाद अपने पैर की उंगलियों और अपने पैरों के तलवों के बीच की त्वचा को ध्यान से सुखाने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें। नियमित रूप से ऐसा करने से, आप एथलीट फुट के लिए जिम्मेदार कवक के लिए एक दुर्गम वातावरण बनाएंगे।

5. 
   

   
   सूती मोजे पहनें। यदि आप एथलीट फुट के लिए इच्छुक हैं, तो मोटी मोजे जो जाल नमी की सिफारिश नहीं करते हैं। केवल सूती मोजे का उपयोग करें जो आपके पैरों को सांस लेने की अनुमति देते हैं और धोने और कीटाणुरहित करने में आसान होते हैं। इसके अलावा, अपने मोजे को नियमित रूप से धोएं और धोने से पहले केवल एक बार प्रत्येक जोड़ी का उपयोग करें।

6. 
   

   
   ब्लीच के साथ अपने शॉवर को स्नान करें। आपने अपने जूते, अपने मोजे और एकमात्र जगह साफ की है जहां मशरूम उग सकते हैं। सप्ताह में एक बार ब्लीच के साथ अपने शॉवर के फर्श को साफ करें। किसी भी स्पंज या ब्रश को त्यागें जिसे आप शॉवर में अपने पैरों को साफ करने के लिए इस्तेमाल करते हैं और उन्हें अच्छी तरह से प्रतिस्थापित या कीटाणुरहित करते हैं।

7. 
   

   
   साझा करने से बचें। एथलीट फुट कवक या आपके पैरों के पसीने के संपर्क में रहने वाली किसी भी चीज को साझा नहीं किया जाना चाहिए। अपने खुद के तौलिया, अपने खुद के जूते और मोजे रखें, और इन वस्तुओं को अन्य लोगों तक ले जाने से बचें।

• यदि आप अपने पैरों को खरोंच करते हैं, तो अपने हाथों को साबुन और पानी से तुरंत धो लें।
• हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें। हमेशा अधिक सुरक्षा के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
• एथलीट फुट से सूखी, छीलने वाली त्वचा को छीलने से बचें, क्योंकि इससे आपका मामला बिगड़ सकता है और कवक फैल सकता है।

• एथलीट का पैर संक्रामक है।
• यदि संक्रमण जल्दी या जो साम्राज्य में सुधार नहीं करता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।