उसकी समस्याओं के साथ कैसे जीना है

विषय

• चरणों
• 3 की विधि 1:
  अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को प्रबंधित करें
• 3 की विधि 2:
  उन मुद्दों को प्रबंधित करें जो लोगों से संबंधित नहीं हैं
• 3 की विधि 3:
  कई मुद्दों को प्रबंधित करें
• सलाह
• चेतावनी

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, कुछ लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ इसके सुधार में भाग लिया।

इस लेख में उद्धृत 5 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

क्या आप समस्याओं से घिरे हुए महसूस करते हैं कि एक सुपर हीरो खलनायक से घिरा हुआ है? आपके पास केवल एक बड़ी समस्या हो सकती है और आपको नहीं पता कि इसे कैसे हल किया जाए। चाहे आपको अपने साथी से परेशानी हो या आप अपनी नौकरी खो देने वाले हों, ऐसी कई चीजें हैं जो आप अपनी समस्याओं को नियंत्रण में रख सकते हैं।

चरणों

3 की विधि 1:
अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को प्रबंधित करें

1. 1 ऐसे व्यवहार से बचें जो केवल समस्याओं को बदतर बनाते हैं। जब आपको किसी के साथ कोई समस्या होती है, तो वह आपका साथी या सिर्फ एक दोस्त हो, कभी-कभी कुछ ऐसा करना बहुत आसान होता है जो चीजों को ठीक करने का अवसर होने से पहले समस्या को और भी बदतर बना देता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी प्रेमिका के साथ बहस करते हैं क्योंकि वह सोचती है कि आप उसे धोखा दे रहे हैं (भले ही यह सच नहीं है), तो अन्य लड़कियों के साथ बहुत समय बिताने से समस्या को और अधिक बदतर न बनाएं। आप और भी कम विश्वसनीय दिखेंगे और अपनी नैतिकता को समझाना भी कठिन होगा। इसके बजाय, समस्या के ठीक होने तक रास्ते से हटने की कोशिश करें।
   • एक दोस्त के साथ एक और उदाहरण: आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको दोष देता है क्योंकि आप उसकी पार्टी में नहीं आए क्योंकि आपने उस समय को किसी और के साथ बिताया है। इस तरह की स्थिति में, आपको दूर या उदासीन नज़र आने से बचना चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं। इसके बजाय, कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जिससे आपको अच्छा महसूस हो।

2. 
   

   
   
   
   2 समस्या का एक स्पष्ट विचार है। किसी के साथ बहस करने और आपके बीच मौजूद समस्या का समाधान खोजने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप समझ गए हैं कि पहले आपको क्या परेशान करता है। कभी-कभी लोगों को किसी चीज़ के बारे में गुस्सा आता है, लेकिन वे वास्तव में कुछ और के बारे में परेशान होते हैं। यदि आप वास्तव में समस्या को ठीक करना चाहते हैं, तो आपको सही समस्या पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
   • उदाहरण के लिए, आपका प्रेमी आपको बता सकता है कि वह परेशान है क्योंकि आपने उस शहर में रहने के बजाय दूसरे शहर में एक विश्वविद्यालय में जाने का फैसला किया है जहाँ आप दोनों रहते हैं। बेशक, आपके पास हर समय आपको देखने और किसी भी समस्या के बिना एक साथ बाहर जाने का अवसर होगा, जो कि सबसे महत्वपूर्ण बात है, यह सब खाली समय है जो आपको अपने निपटान में होगा जो आपको किसी और से मिलने के लिए प्रेरित कर सकता है।

3. 
   

   
   3 चीजों को दूसरे दृष्टिकोण से देखने की कोशिश करें। जब आप किसी के साथ बहस करते हैं, तो यह सुनिश्चित करना आसान है कि आप सही हैं या आप सही काम कर रहे हैं। आखिरकार, आप अपने दिमाग से काम करते हैं। हालाँकि, लोग शायद ही कभी आपसे प्रतिवाद करने के लिए आपसे बहस करते हैं। वे वही करते हैं जो वे जानते हैं और वही स्थिति उनके दृष्टिकोण से बिल्कुल अलग दिख सकती है। एक खुशहाल माध्यम खोजने में मदद करने के लिए उनकी आंखों के माध्यम से चीजों को देखने की कोशिश करें।
   • कभी-कभी, जब आपको वास्तव में उनकी बातों को समझने में परेशानी होती है, तो आप उनसे प्रश्न पूछकर वास्तव में मदद कर सकते हैं। उसे यह बताने के लिए कहें कि वह क्यों सोचता है कि अन्यथा करना बेहतर होगा। उदाहरण के लिए, उसे बताएं: “क्या आप बता सकते हैं कि आप कैसे सोचते हैं? मैं वास्तव में समझना चाहूंगा। उसके महसूस करने और सोचने के तरीके से गुज़रकर, आप समस्या की बेहतर समझ और उसे हल करने का बेहतर तरीका पा सकते हैं।

4. 
   

   
   
   
   4 सुनिश्चित करें कि वह आपसी सम्मान और नियंत्रण की भावना रखता है। जब लोग अपमानजनक या व्यथित महसूस करते हैं, तो वे आमतौर पर अधिक आक्रामक और अधिक आक्रामक हो जाते हैं, भले ही किसी अन्य स्थिति में वे आपके साथ सहमत हों। यदि आप देखते हैं कि समस्या एक व्यक्तिगत मोड़ ले रही है, तो वह करने की कोशिश करें जो दूसरे को नियंत्रण में अधिक महसूस करने के लिए लेता है और महसूस करता है कि आप इसका सम्मान करते हैं। आपको एहसास होगा कि अचानक वह बात करने के लिए अधिक इच्छुक है।
   • उदाहरण के लिए, आपको अपनी भाषा पर ध्यान देना चाहिए। अपमान न करें और वाक्यांश का उपयोग न करें जो उस पर आरोप लगाते हैं आपके पास होना चाहिए ...
   • उसे विकल्प या विकल्प छोड़ने के साथ नियंत्रण की भावना दें, साथ ही साथ जो वह सोचता है उसे उजागर करने के अवसर इस समस्या का एक उचित समाधान है।

5. 
   

   
   5 जो आपके दिल में है उसे कहो। एक बार जब आप समस्या को हल करने की दिशा में ये बुनियादी कदम उठा लेते हैं, तो आपको एक समाधान ढूंढना शुरू करना चाहिए। यहां कुंजी संचार है, एक संचार जो विचारों के आदान-प्रदान से परे है। बोलने से पहले आपको सोचना चाहिए और जो आप कहना चाहते हैं उस पर ध्यान देना चाहिए। आपको वह सुनना चाहिए जो वह वास्तव में उस पर ध्यान केंद्रित करके कहता है जो आप कहते हैं ताकि आप एक दूसरे को समझ सकें।
   • समस्याओं को हल करने के लिए इन गंभीर वार्तालापों के दौरान, आपको अपने आप को बहुत समय छोड़ना चाहिए और आपसे एक ऐसी जगह पर मिलना चाहिए जो निजी और शांत दोनों है। यह आपको किसी और चीज से विचलित नहीं होने देगा, खासकर ऐसी चीजें जो अधिक तनाव बढ़ा सकती हैं।
   • आपके दिल में क्या है, यह कहकर, आप दूसरे को भी दिखाते हैं कि आपकी प्राथमिकता एक समाधान खोजना है, यह आपको कुछ बिंदुओं को बचा सकता है और स्थिति को नरम कर सकता है।

6. 
   

   
   6 एक समझौता खोजें। समझौता दो लोगों के बीच अधिकांश समस्याओं का समाधान है। इसका मतलब है कि आपको चीजों को काले या सफेद रंग में देखना बंद करना होगा। नहीं है मेरा रास्ता और उसका रास्ता। आप दोनों वयस्क हैं और आपके पास एक से दूसरे की पेशकश करने के लिए बहुत कुछ है, इसलिए आपको यह कहना होगा कि आपके दिल में एक सामान्य तरीका खोजने के लिए क्या है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपकी प्रेमिका परेशान है, क्योंकि आप उस परिवार से सहमत नहीं हो सकते हैं जहाँ आप क्रिसमस मनाने जा रहे हैं, तो आप उसे एक तीसरा विकल्प दे सकते हैं: क्रिसमस से एक सप्ताह पहले उसके परिवार में, क्रिसमस के एक सप्ताह बाद। तुम्हारा और एक ही दिन दोनों।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका दोस्त परेशान है, क्योंकि वह आपके साथ एक कक्षा में जाना चाहता है, जबकि आप दूसरी कक्षा में जाना चाहते हैं, तो आप इन कक्षाओं को अलग से लेने की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन अपने होमवर्क को पूरा करने के लिए ताकि आप एक साथ समय बिता सकें पुस्तकालय।
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3 की विधि 2:
उन मुद्दों को प्रबंधित करें जो लोगों से संबंधित नहीं हैं

1. 
   

   
   1 शांत रहें। तनावपूर्ण और जटिल स्थितियों से संबंधित समस्याओं के लिए जैसे कि जब आप निकाल दिए जाते हैं, जब आप अपना घर खो देते हैं या जब आपकी कार में ब्रेकडाउन होता है, तो सबसे पहले यह करना है कि आप शांत रहें। घबराओ मत या इस भावना से अभिभूत हो कि यह दुनिया का अंत है। अब तक, आप अपने जीवन में सभी बाधाओं को पार कर चुके हैं और प्रत्येक सुबह सूरज उगता है, आप 100% सुनिश्चित हैं कि आप भी उस एक से बच जाएंगे।
   • जब आपको शांत रहने में परेशानी होती है, तो अपनी सांस लेने पर ध्यान देने की कोशिश करें। साँस छोड़ते और धीरे-धीरे साँस छोड़ते हैं जब तक कि आप शांत महसूस न करें और आपको जो करने की ज़रूरत है वह करने के लिए तैयार हो।

2. 
   

   
   2 अधिक से अधिक जानकारी एकत्र करें। स्थिति और आपके पास उपलब्ध विकल्पों के बारे में जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही आप समस्या को संभाल पाएंगे, चाहे जो भी हो। Google पर कुछ शोध करें, उन लोगों से बात करें, जिन्होंने एक ही तरह की समस्या का सामना किया है और वास्तव में A और B पर अटकने के बजाय C योजना के बारे में सोचते हैं।
   • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपने अपनी नौकरी खो दी है। घबराने के बजाय क्योंकि आप नहीं जानते कि आप अब क्या करने जा रहे हैं, पोपल एम्पलोई जाएं। आपको सलाहकार मिलेंगे जो आपको आवश्यक दस्तावेजों को भरने में मदद करेंगे और जल्दी से काम खोजने के लिए संसाधन ढूंढेंगे (उदाहरण के लिए, सारांश कैसे बनाएं)।

3. 
   

   
   3 आपके लिए उपलब्ध संसाधनों का मूल्यांकन करें। हर किसी के पास ऐसे संसाधन हैं जिनका उपयोग वह संकट के समय कर सकता है। कभी-कभी ये संसाधन धन या समय और दूसरों के रूप में आते हैं, वे दोस्तों या परिवार के सदस्यों के रूप में आते हैं जो जानते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। कभी-कभी, उपलब्ध संसाधनों को खोजना मुश्किल होता है। यहां तक ​​कि आपके व्यक्तिगत गुण (आपकी बुद्धिमत्ता या आपका दृढ़ संकल्प) भी इस स्थिति में आपकी सहायता कर सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपके पास बहुत अच्छा संचार कौशल है, तो आप अपनी समस्या को हल करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं। ऐसा नहीं है क्योंकि अब यह स्पष्ट नहीं है कि आप इसका उपयोग कर सकते हैं कि यह जल्द ही होने वाला नहीं है।

4. 
   

   
   4 उन घटनाओं के बारे में सोचें जो अवश्य होनी चाहिए। एक बार जब आप जितनी जानकारी हासिल कर सकते हैं, उतनी जानकारी जुटा लेते हैं और आपको जिन संसाधनों की जरूरत होती है, उन्हें जान लेते हैं। सेना में जनरलों के अस्तित्व का एक कारण है: एक योजना के साथ छोड़ने के लिए, यहां तक ​​कि एक बहुत ही मूल योजना, एक चमत्कार होने की उम्मीद में लंबे समय तक चलने से बेहतर है। उन घटनाओं की एक सूची बनाएं जो कब और कहाँ होनी चाहिए। आप जल्दी से महसूस करेंगे कि यह लग रहा था की तुलना में आसान है।
   • समाधान को कई छोटे लक्ष्यों में विभाजित करें, फिर इनमें से प्रत्येक लक्ष्य को अलग-अलग कार्यों में तोड़ दें। तय करें कि आप इनमें से प्रत्येक कार्य कब करेंगे और यह जानने के लिए कि आपकी योजना महान है या नहीं।
   • कभी-कभी आप केवल योजना बनाकर और किसी लक्ष्य तक पहुंचने की कोशिश करके भी बहुत कुछ व्यवस्थित कर सकते हैं, क्योंकि इससे आपको अपनी समस्याओं को हल करने के लिए अधिक समय और स्थान मिल सकता है। आपके शिक्षक, आपके बॉस या आपके लेनदार जैसे लोग अधिक सहज महसूस करेंगे और आपको अधिक आसानी से क्षमा कर देंगे यदि आप उन्हें दिखाते हैं कि आपके पास एक योजना है जो गंभीर दिखती है।

5. 
   

   
   5 कार्रवाई करने के लिए तैयार रहें। अब जब आप जानते हैं कि आपको क्या करना है, यह करें! वर्तमान केवल एक बार होता है। यदि आप जल्द से जल्द शुरुआत करते हैं, तो आपकी समस्या को हल करना आपके लिए बहुत आसान होगा। किसी की समस्याओं का ध्यान रखना डरावना हो सकता है क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि अंतिम परिणाम क्या होगा, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि अंत में सब कुछ ठीक हो जाएगा।
   • एक फिल्म के रूप में अपने जीवन पर विचार करें। वह बंद नहीं होगा क्योंकि खलनायक दृश्य पर आता है। कहानी आपके चाहने के तरीके से सामने नहीं आ सकती है, लेकिन आपको अंत में एक समाधान मिलेगा। आपका जीवन वास्तव में उस दिन की तरह नहीं दिखता है, इसलिए कोई चिंता नहीं है।

6. 
   

   
   6 लोगों के साथ संवाद करें एक आखिरी टिप: बहुत कम समस्याएं हैं जिनका हल नहीं किया जा सकता है या कम से कम जिसके लिए आपको अधिक संवाद करके मदद नहीं मिल सकती है। लोगों को एक दूसरे का समर्थन करने के लिए बनाया जाता है और जब आप अपनी समस्याओं के बारे में संवाद करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि अचानक उन्हें ठीक करना आसान हो जाता है। अपने दोस्तों और परिवार के साथ बात करें। मदद के लिए पूछें। यहां तक ​​कि सिर्फ समस्याओं का उल्लेख करते हुए, आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ सकते हैं जो आपको सलाह देगा कि उन्हें कैसे ठीक करें।
   • खराब संचार आपकी समस्याओं का स्रोत भी हो सकता है, जिसका अर्थ है कि बेहतर संचार आपकी समस्याओं को हल करने के लिए पर्याप्त होगा।
   • यदि आपको केवल एक चीज को संवाद करने की आवश्यकता है, तो समय के लिए अपनी आवश्यकता का संचार करें। लोगों को बताएं कि आप समस्या पर काम कर रहे हैं, कि आपके पास एक योजना है और आप इसे जल्दी से ठीक करने पर अपनी सारी ऊर्जा केंद्रित कर रहे हैं।
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3 की विधि 3:
कई मुद्दों को प्रबंधित करें

1. 
   

   
   1 जो आप नहीं बदल सकते, उससे छुटकारा पाएं। जब आपको इसे प्रबंधित करने की तुलना में अधिक समस्याएं होती हैं तो ऐसा लगता है कि ऐसा करना संभव है, तो आपको कुछ ऐसी चीजों को छोड़ना होगा जिन्हें आप बदल नहीं सकते हैं। कभी-कभी हम इस तरह की स्थिति को लटकाते हैं, समय पर वापस जाने की कोशिश करते हैं। यह ऊर्जा लेता है जिसका उपयोग आप उन समस्याओं को हल करने के लिए कर सकते हैं जिन्हें आप वास्तव में हल कर सकते हैं। भविष्य पर ध्यान लगाओ, वापस जाने की कोशिश मत करो।
   • अतीत को जाने दो। अपनी गलतियों को जाने दो। इस दोस्त को जाने दें जिसने आपको उसे माफ करने से मना कर दिया। इसके बजाय, अपनी अन्य समस्याओं को हल करने पर ध्यान केंद्रित करें और अपने जीवन और कार्यों को बेहतर बनाने की पूरी कोशिश करें।
   • जब आप बेहतर भविष्य के लिए काम करते हैं, तो आपके अतीत की समस्याएं अक्सर हल हो जाती हैं, भले ही इसका मतलब है कि आपको पता है कि ये गलतियाँ यह परिभाषित नहीं करती हैं कि आप कौन हैं।

2. 
   

   
   2 कुछ बलिदान करने के लिए तैयार रहें। जब आपको कई समस्याओं से जूझना पड़ता है, तो इसका मतलब है कि अधिकांश समय आपको कुछ त्याग करना होगा। आप आमतौर पर एक समाधान पा सकते हैं जो आपको चीजों को ठीक उसी तरह से प्राप्त करने की अनुमति देगा जैसे आप चाहते हैं। यह भी सच है जब आपको केवल एक समस्या है। जीवन जटिल है और आपको प्राथमिकताएँ निर्धारित करनी होंगी।
   • तय करें कि आपके लिए सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है और उस पर ध्यान केंद्रित करें। बाकी को अपना कोर्स करने दें, ताकि यह आपके सभी समय और ऊर्जा को समाप्त न कर सके, भले ही यह आपके लिए अच्छा न हो।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको अपने परिवार के साथ समस्या है, विश्वविद्यालय में समस्याएँ हैं और काम पर समस्याएँ हैं, तो आपको पहले से हल करने के लिए कौन सी समस्या चुननी चाहिए। सामान्य तौर पर, आपका परिवार हमेशा रहेगा और आप हमेशा दूसरी नौकरी पा सकते हैं। हालांकि, विश्वविद्यालय में दूसरा मौका होना दुर्लभ है।

3. 
   

   
   3 अगले दिन सब कुछ वापस करना बंद कर दें। जब आपके पास हल करने के लिए बहुत सारी समस्याएं हैं, तो इसे स्थगित करना असामान्य नहीं है। आप इसके बारे में जानते हैं या नहीं, आप शायद डर में जमे हुए हैं। गलत चुनाव करने पर क्या होगा? जैसे ही आप कोई निर्णय लेते हैं, उसके परिणाम क्या होंगे, है न? हालाँकि, अपनी पसंद को स्थगित करना अपने आप में एक विकल्प है। और अक्सर, यह विकल्प समस्या को बदतर बनाता है। अपनी समस्याओं को स्थगित न करें। जितनी जल्दी हो सके उन्हें हल करने की कोशिश करें।
   • इसे ऐसे समझें कि जैसे आपके पास होमवर्क का बड़ा ढेर था। आप उन्हें ठीक करने के लिए अभी कर सकते हैं कि उनके नीचे टूटने से बचें या आप विफलता से डर सकते हैं और उन्हें ढेर करने के लिए छोड़ सकते हैं। वैसे भी, अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपके पास एक शून्य होगा। ऐसा नहीं है क्योंकि आप उन्हें अनदेखा करते हैं कि वे गायब हो जाएंगे।

4. 
   

   
   4 एक समय में एक काम करो। जब आप समस्याओं के विशाल ढेर को हल करने के लिए काम पर जाते हैं, तो सबसे अच्छा तरीका एक समय में एक की देखभाल करना है। पहला चरण देखें और शुरू करें। दूसरा चरण देखें और शुरू करें। उस आदेश के बारे में चिंता न करें जिसमें आप इसे करते हैं, आप चीजों को करने का एक बेहतर तरीका पाएंगे जैसा कि आप उन्हें करते हैं और वैसे भी, चीजों को पूरी तरह से करना दुर्लभ है।
   • आपकी प्रत्येक समस्या को हल करने में मदद करने के लिए उठाए जाने वाले चरणों का एक चार्ट बनाएं। आपके पास उस काम का बेहतर अवलोकन होगा जो आपकी प्रतीक्षा करता है और चीजें एक-दूसरे से कैसे संबंधित हैं।

5. 
   

   
   5 सहायता प्राप्त करें। अपने सिर को न खोना और सबसे बेहतर तरीके से समस्याओं को हल करना बहुत महत्वपूर्ण बात है। अपने सामने आने वाली समस्याओं को कभी भी अकेले महसूस न करें। आप उन लोगों से घिरे हैं जो आपसे प्यार करते हैं और आपकी मदद करना चाहते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप सही लोगों से बात करते हैं, तो भी सही अजनबी आपकी मदद करेंगे।ऐसा नहीं है क्योंकि आप मदद के लिए पूछते हैं कि आप गलत हैं, कि आप कमजोर हैं या आप इसके लायक नहीं हैं। पुरुष सामाजिक प्राणी हैं और विकास ने हमें एक दूसरे की मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया है।
   • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपको यह कल्पना करने में परेशानी है कि आपको नौकरी के लिए रिकॉर्ड पर क्या लिखना है। इंटरनेट पर जाएं और आपको इस क्षेत्र में हर समय सैकड़ों लोग इस सामान को करते हुए मिल जाएंगे। एक मंच पर एक पोस्ट करें और आप देखेंगे कि बहुत से लोग आपकी मदद करने और कहने के लिए आते हैं: किसी ने कभी मुझे यह नहीं सिखाया कि मैं इसे कैसे करूं और मैं वास्तव में उन्हें ऐसा करना चाहता था। यह इतना जटिल नहीं होना चाहिए।

6. 
   

   
   6 सकारात्मक पक्षों को देखने के लिए खुद की मदद करें। यदि आप एक साथ कई समस्याओं से निपटना चाहते हैं तो आप वास्तव में उदास हो जाएंगे। इस तरह की स्थिति में, यह सोचना सामान्य है कि कोई उम्मीद नहीं है। आपको आभास होगा कि कुछ भी कभी नहीं बदलेगा और आपका जीवन इस तरह अंत तक रहेगा। हालांकि, यदि आप एक सकारात्मक दृष्टिकोण और व्यवहार बनाए रखते हैं, तो आप देखेंगे कि ये समस्याएं आपके सामने आने से पहले ही उड़ जाएंगी।
   • सबसे अच्छा दृष्टिकोणों में से एक जीवन में आपके पास आने वाली समस्याओं की सराहना करना है। यदि आपके जीवन में कोई समस्या नहीं थी, तो आप नहीं जानते कि जो अच्छी चीजें होती हैं उन्हें कैसे पहचाना जाए। यह उन सभी समस्याओं के लिए अधिक सच है जो प्रियजनों को प्रभावित करती हैं। हम अक्सर भूल जाते हैं कि हम उनसे कितना प्यार करते हैं जब तक कि कुछ हमें नुकसान की याद दिलाने के लिए नहीं आता है कि ऐसा होगा यदि वे हमारे जीवन में नहीं थे।
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सलाह

• अपना ख्याल रखना। एक कठिन परिस्थिति में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति आप हैं।
• यह महसूस करें कि आप से भी बदतर समस्याओं वाले कई लोग हैं। अपनी समस्याओं से एक कदम पीछे हटें और आप सभी बाधाओं से गुजरेंगे कि आप कितने भाग्यशाली हैं।
• उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। आप सभी समस्याओं को गायब नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप उनसे चीजें सीख सकते हैं ताकि फिर से वही समस्या न हो।

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चेतावनी

• सभी समस्याओं को हल करना आपके ऊपर नहीं है। यदि यह एक महत्वपूर्ण निर्णय है, तो आपको इसे बेहतर तरीके से पारित करने या अन्य लोगों के साथ सामूहिक समाधान खोजने के लिए चर्चा करने में संकोच नहीं करना चाहिए।

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