जू-जित्सु की एक बेल्ट कैसे बांधें

विषय

• चरणों
• विधि 1 एक क्लासिक जुज़ित्सु गाँठ बनाएं
• विधि 2 एक कराटे या तायक्वोंडो गाँठ बनाना

जुजित्सु में, बेल्ट रैंक, अनुशासन की महारत और खेल के लक्ष्यों की दिशा में प्रगति का प्रतीक है। इस पहलू के अलावा, बेल्ट "जी" (या) को बनाए रखना संभव बनाता है जुजित्सु का किमोनो) जगह में, जब प्रशिक्षण या प्रदर्शन। जुजित्सु बेल्ट को बांधने के अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन क्लासिक जुजित्सु गाँठ और कराटे (या तायक्वोंडो) गाँठ सबसे आम हैं। एक जुजित्सु गाँठ हर दिन बनाने और बनाने में तेज है। एक कराटे (या तायक्वोंडो) गाँठ कुछ अधिक विस्तृत है और प्रतियोगिताओं के दौरान उपयोग किया जाएगा।

चरणों

विधि 1 एक क्लासिक जुज़ित्सु गाँठ बनाएं

1. 
   

   
   बेल्ट को अपने पेट पर सपाट रखें। बेल्ट को दोनों हाथों से पकड़ें और अपने पेट पर सपाट रखें। जांचें कि बेल्ट लेबल बाहर की ओर है और आपकी ओर नहीं है। बेल्ट को अपने कूल्हों और अपने पेट बटन के बीच में रखें।
   • बेल्ट को समायोजित करें और जांचें कि दोनों छोर समान लंबाई हैं।

2. 
   

   
   अपने शरीर के चारों ओर बेल्ट कस लें। प्रत्येक हाथ में एक छोर पकड़े हुए, बेल्ट को कसकर कस लें क्योंकि आप इसे अपनी पीठ के माध्यम से पास करते हैं। प्रत्येक छोर को विपरीत हाथ से पकड़ें, ताकि आप अपनी पीठ पर बेल्ट को पार कर सकें।

3. 
   

   
   दोनों सिरों को सामने लाएँ। अपनी पीठ पर बेल्ट कसने के लिए अपने हाथों को अपने सामने लाएं। बेल्ट को समायोजित करें यदि आवश्यक हो, ताकि दोनों छोर समान लंबाई हों।

4. 
   

   
   
   
   बाएं छोर पर दाहिने छोर को पार करें। अपने हाथों को स्वैप करें ताकि प्रत्येक हाथ उसी तरफ बेल्ट के छोर को पकड़े।
   • बेल्ट का अंत जो दाहिने छोर के आधार पर था, अब आपके बाएं हाथ में होगा। उसी तरह, जो मूल रूप से बाईं ओर था वह अब आपके दाहिने हाथ में होगा।

5. 
   

   
   शेष बेल्ट के नीचे शीर्ष के अंत को पास करें। बेल्ट के उस हिस्से को पकड़ें जो दूसरों के ऊपर (आपके बाएं हाथ में) है और इसे बेल्ट के हर पल के नीचे अपनी कमर के चारों ओर चलाएं। इसे नीचे दबाएं ताकि यह बेल्ट से नीचे और बाहर जाए।
   • बेल्ट का यह हिस्सा अब आपकी कमर के सबसे करीब होगा।

6. 
   

   
   बाएं छोर के चारों ओर दाईं ओर एक लूप बनाएं। जैसा कि आप लूप बनाते हैं, नीचे के छोर को दो बेल्ट लूप के बीच की जगह में खिसकाएं। प्रत्येक हाथ में एक छोर समझें और गाँठ कसने के लिए उन्हें विपरीत दिशाओं में खींचें। आप कार्रवाई के लिए तैयार हैं!

विधि 2 एक कराटे या तायक्वोंडो गाँठ बनाना

1. 
   

   
   
   
   अपने बेल्ट को अपने सामने रखें। अपने जैकेट के दाईं ओर बेल्ट के एक छोर को पंक्तिबद्ध करें। इस प्रकार, आपके दाहिने हाथ को बेल्ट के अंत में रखा जाएगा और आपका बायाँ हाथ लंबे समय तक रहेगा। बेल्ट की डोरी को बाहर की तरफ मोड़ना होगा न कि आपके खिलाफ।
   • दाहिना पैन किमोनो के ऊपर का निचला कोना है। बेल्ट को जैकेट के नीचे लाएं और कॉलर पर नहीं।

2. 
   

   
   अपनी कमर के चारों ओर बेल्ट के बाईं ओर से गुजरें। बेल्ट का लंबा हिस्सा लें और इसे अपने शरीर के चारों ओर दो बार पास करें। उस छोर को अपने सामने लाओ।
   • अपने शरीर के चारों ओर बेल्ट लपेटने के बाद, आप अपने बाएं हाथ में अपने चारों ओर अंत धारण करेंगे। आपका दाहिना हाथ हमेशा जैकेट के कोने के चारों ओर बेल्ट के अंत को पकड़ेगा।

3. 
   

   
   बेल्ट के पीछे बाईं ओर टक। जब आप नीचे से गुजरते हैं, तो अपनी कमर के चारों ओर लिपटे दो बेल्ट छोरों के नीचे बाएं छोर को पास करें। लेफ्ट एक्सट्रीम बेल्ट के ऊपर से निकलेगी।
   • यदि आवश्यक हो तो बेल्ट को समायोजित करें। दोनों छोर समान लंबाई के बारे में होना चाहिए। आपको गाँठ को ढीला करना पड़ सकता है और गाँठ को समायोजित करने के लिए सिरों को खींचना होगा।

4. 
   

   
   बाएं छोर को दाएं छोर पर पास करें। नीचे के छोर पर ऊपरी छोर को पास करना सुनिश्चित करें। बाएं छोर को ऊपर रखा जाना चाहिए।
   • यह बेल्ट के दो मोड़ के बीच एक छोटी सी जगह लाएगा।

5. 
   

   
   अंतरिक्ष में दाहिने छोर को पास करें। बेल्ट के दाहिने छोर को नीचे से और आपके द्वारा दिखाई देने वाले स्थान में पास करें। प्रत्येक हाथ में एक छोर पकड़ो और उन्हें गाँठ कसने के लिए बाहर खींचें। तुम तैयार हो!