अपने लिए गिने जाने वाले दोस्त को कैसे भूल सकते हैं
लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
21 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
17 मई 2024
विषय
इस लेख के सह-लेखक ताशा रुबे, एलएमएसडब्ल्यू हैं। ताशा रुब मिसौरी में एक प्रमाणित सामाजिक कार्यकर्ता हैं। उन्होंने 2014 में मिसौरी विश्वविद्यालय में सोशल वर्क में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।इस लेख में 14 संदर्भ दिए गए हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग में हैं।
सभी दोस्ती हमेशा के लिए नहीं रहती। वास्तव में, दोस्ताना संबंध कई कारणों से समाप्त हो सकते हैं। इस लिंक को तोड़ने का कारण जो भी हो, दोस्त की हानि एक बहुत दर्दनाक स्थिति हो सकती है। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप किसी ऐसे व्यक्ति को खोने के बाद आगे बढ़ सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण था।
चरणों
3 का भाग 1:
भावनाओं पर काबू
- 4 एक पालतू जानवर को गोद लें। हालाँकि एक जानवर आपके पुराने दोस्त की जगह नहीं ले सकता है, आप उसके साथ प्यार और साहचर्य का एक महत्वपूर्ण और नया बंधन बना सकते हैं, जो आपको हुए नुकसान की भरपाई करने में मदद कर सकता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, एक पालतू जानवर का मालिकाना तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है, बेहतर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य प्रदान करता है, और भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है। ये सभी भावनात्मक और स्वास्थ्य लाभ निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक संपत्ति होंगे जो गहरी दोस्ती का नुकसान झेल रहे हैं। विज्ञापन
सलाह
- यदि आप अकेलापन महसूस करते हैं, तो जान लें कि ऐसा नहीं है। आपके पास दोस्त और परिवार हैं जो आपकी परवाह करते हैं।
- एक दोस्त के नुकसान से निपटना एक बहुत ही कठिन स्थिति की तरह लग सकता है। खुद पर या अपने पुराने दोस्त पर ज्यादा सख्त न हों।
- अपने पुराने मित्र के प्रति परिपक्वता और उदारता दिखाएं। हमला करने, पिटने या अपमान करने से बचें। वह एक बार आपके लिए गिना गया है और अभी भी हो सकता है।यदि आप उसे बताने या कुछ क्रूर करने या उसके साथ कुछ करने का आग्रह महसूस करते हैं, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि आप उसे इतने उच्च सम्मान में क्यों रखते हैं।
- जब आप अपने पुराने दोस्त के साथ बिताए गए पलों को याद करते हैं, तो नकारात्मक पक्ष पर ध्यान न दें, बल्कि सकारात्मक यादों को साथ रखें।
- सामाजिक नेटवर्क पर अपने पुराने दोस्त के बारे में कुछ भी नकारात्मक कहने से बचें, क्योंकि यह आपको अनावश्यक रूप से नुकसान पहुंचा सकता है और आपके हिस्से में परिपक्वता की कमी को दर्शाता है।
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