स्त्री को कैसे भुलाया जाए

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपनी यादों से छुटकारा पाना
• भाग 2 स्वस्थ सोचो
• भाग 3 एक रेखा खींचो और शांति पाओ

इस महिला के सामने एक जीवन था और उसके बाद एक होगा, चाहे आप इसे अब महसूस करें या नहीं। जो भी आपकी समस्या है, आपको अपने जीवन में आगे बढ़ना होगा और महसूस करना शुरू करना होगा कि आपके पास केवल एक है, इसलिए इसे खुद को दुखी करके इसे बर्बाद मत करो। समय और कुछ विकर्षणों के साथ, आप देख पाएंगे कि आप इसके बारे में पूरी तरह से भूल सकते हैं और वैसे भी इसके लायक नहीं है।

चरणों

भाग 1 अपनी यादों से छुटकारा पाना

1. 
   

   
   उसे फिर से संपर्क करने के प्रलोभन का विरोध करें। आपको सच बताने के लिए, उससे बात करने से स्थिति और खराब हो जाएगी। आप दिन-प्रतिदिन इसके बारे में सोचना बंद नहीं करेंगे, इसलिए आप इसे भूलने के लिए दोनों हाथों से अपनी हिम्मत जुटाएं। उसका फोन नंबर, हड्डियां, एस, कुछ भी हटाएं जो उसके साथ संपर्क बनाए रख सके। प्रलोभन न होने पर आप सुसाइड नहीं करेंगे।
   • यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सुसाइड नहीं करना चाहिए। इसे इस तरह से सोचें: यदि आप उससे संपर्क करते हैं, तो आप उसके घुटनों पर लड़का होगा जो उसे लेने के लिए भीख माँगता है। वह अपने दोस्तों को बताएगी और वे एक साथ एक अच्छे स्लाइस का भुगतान करेंगे। क्या आप उस आदमी बनना चाहते हैं? निश्चित रूप से नहीं! आखिरकार, आपको अभी भी अपना गौरव प्राप्त है।

2. 
   

   
   उसके सामाजिक नेटवर्क से दूर रहें। जब अलगाव की बात आती है तो प्रौद्योगिकी सबसे खराब चीज है। अपने फोन और ई-मेल पते के अलावा, इन सभी सोशल नेटवर्क जैसे कि फेसबुक और ऐसी किसी भी चीज़ से दूर रहें जो देर रात को आपके बैग को कुरकुरा और बियर के साथ बर्बाद कर सकती है। आप वैसे भी देखेंगे कि वह आपको क्या दिखाना चाहती है (वह इस तस्वीर को नहीं दिखाएगी जहां उसने कुत्ते को एक बच्चे के रूप में प्रच्छन्न किया था), आप नहीं देखेंगे कि वास्तव में क्या होता है। केवल साइबरनेटिक फिल्टर के माध्यम से अपने जीवन को देखने के लिए पर्दे के पीछे एक दृश्य बनने का कोई मतलब नहीं है।
   • फेसबुक और अन्य को पूरी तरह से हटा दें, यदि आपको चाहिए। आप बहुत याद नहीं करेंगे! अपने जीवन के मूल्यवान घंटों को नहीं खोने के अलावा, आपके दोस्तों ने रात के खाने के लिए क्या तैयार किया है, आप पल में रह पाएंगे और आपको जो करना है उसे खत्म कर पाएंगे।

3. 
   

   
   
   
   अपने आप को चारों ओर होने के लिए मजबूर न करें। आप शायद इस महिला से कॉलेज में, काम पर, सामान्य हितों के हिस्से में या दोस्तों के माध्यम से मिले हैं, है ना? नतीजतन, ऐसे समय हो सकते हैं जब आपको इसे देखने की आवश्यकता होती है। यह बेकार है, लेकिन ऐसा है। ऐसा होने पर सही रहें। यदि आप किसी भी ज्ञान के लिए बोलते हैं तो उसका संक्षिप्त उत्तर दें। और कुछ नहीं। वह दूसरों के बीच केवल एक व्यक्ति है।
   • जिस चीज़ के बारे में आप बात करने जा रहे हैं या जिस भयानक आदमी को याद कर रहे हैं, उस पर ध्यान न दें। अब से, आपको इससे निपटने या उपलब्ध होने का आभास नहीं देना चाहिए। और आप उस धारणा को क्यों देंगे? आपके पास नेतृत्व करने के लिए अपना जीवन है, आप उसके लिए इसे छुड़ाने नहीं जा रहे हैं।

4. 
   

   
   अन्य स्थानों पर भाग लें। आप अपने पसंदीदा बुधवार की रात बार, युगल के मुख्य आकर्षण का जश्न मनाने के लिए रेस्तरां गए और आपने अपनी छुट्टियों को इस अच्छे पब में बिताया। यह सब? अब आपको इन जगहों पर डंप करना होगा। बुधवार और शुक्रवार अब आपके बिलियर्ड चैंपियनशिप के लिए समर्पित हैं और रेस्तरां वैसे भी बहुत महंगा था। यह समय आगे बढ़ने और नए लोगों और स्थानों के साथ अपना जीवन भरने का है।
   • यदि आप अपने आप को एक नई जगह पर पाते हैं, तो आपका मन भी होगा। इसलिए इसे एक नए पड़ोस, एक अन्य कैफे, काम करने के लिए एक और मार्ग, नई लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स और अधिक का पता लगाने के लिए एक बहाने के रूप में उपयोग करें। आप इन सभी नई उत्तेजनाओं को आत्मसात करने के लिए मजबूर होंगे और पुराने लोगों को भूलने के लिए बर्बाद होंगे।

5. 
   

   
   
   
   अपने इंटीरियर को साफ करें। आप उसे वापस बुला सकते हैं जो कुछ भी इसके अलावा, आप उसके सभी सामान को खाली करने के लिए है। इसका अर्थ है अपने समय के फ़ोटो और एल्बम को एक साथ फेंकना। बेहतर अभी तक, उन्हें जला। यह सब कूड़े में फेंक दो। यदि आपके पास एक मूल्यवान वस्तु है, तो आप इसे बना सकते हैं, लेकिन वास्तव में आपके पास नहीं है। आखिरकार, हम केवल वही काटते हैं जो हमने बोया था!
   • यदि यह आपके लिए बहुत अधिक है, तो किसी और को आपके लिए करने के लिए कहें। वह व्यक्ति आपको सब कुछ एक साथ रखने और उसे फेंकने या उसे वापस महिला को देने में मदद कर सकता है। इसे खुद न करने में कोई शर्म नहीं है। बस यह सुनिश्चित कर लें कि जब वह बाहर हो तो आपका दोस्त चीजों को गिरा दे; देखा नहीं, नहीं लिया।

भाग 2 स्वस्थ सोचो

1. 
   

   
   टुकड़ा थूक दो। आप इसे करने के लिए अभ्यस्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप कैसा महसूस कर रहे हैं (वास्तव में) मुक्ति के बारे में बात करना। न केवल आप बेहतर महसूस करेंगे, बल्कि किसी से यह कहना कभी-कभी उस चीज को एक प्रकाश देता है जिसके बारे में आपने सोचा नहीं था। आप महसूस कर सकते हैं कि आप हास्यास्पद हैं या आप का एक पहलू देख सकते हैं जिसे आपने अभी तक नहीं माना है। इन स्थितियों और उनके परिणामों में से प्रत्येक आपके दृष्टिकोण को बदल सकता है।
   • जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, वह एक अच्छा साउंडिंग बोर्ड भी हो सकता है। यदि आपके स्वयं के शब्दों को सुनने से आपको कुछ भी नहीं पता है, तो आपकी स्थिति के बारे में दूसरों का दृष्टिकोण बता सकता है। और एक साउंड बॉक्स भी काफी तनाव को दूर कर सकता है।

2. 
   

   
   अपने आप को इसके बारे में सोचने की अनुमति दें, लेकिन उस पर ध्यान न दें। यदि आपसे कहा जाए, "गुलाबी हाथी के बारे में न सोचें" तो आपको क्या लगता है कि आप क्या सोचेंगे? हाँ, हाँ। परिणामस्वरूप, अपने आप को इसके बारे में न सोचने के लिए मजबूर करने से आप इसके बारे में अधिक सोचने के लिए प्रोत्साहित होंगे।इसलिए, यदि उसकी स्मृति प्रकट होती है, तो उसे आने और आगे बढ़ने दें, लेकिन उस पर ध्यान न दें।
   • आगे कुछ और करने के लिए आगे बढ़ें। मानो या न मानो, लेकिन आप अपने विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं। तो, अगली बार जब आप एक मछली पकड़ने वाले गिरी घास में पड़े हुए देखते हैं और आप उस पिकनिक को याद करना शुरू करते हैं, तो कोष्ठक को बंद करें और आगे बढ़ें। मूर्खों के बजाय सोचें जिन्होंने अपनी आड़ की गुठली जमीन पर फेंक दी, जबकि एक कचरा बीस मीटर दूर है। पर्यावरण बचाओ, धिक्कार है!
3. अपना क्रोध गिराओ। क्योंकि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो यहाँ है:
   
   
   • आप एक और आकर्षक महिला से मिलते हैं, जो आपकी सराहना करती है,

     
     

     
     
   • आप इस नई महिला के साथ एक प्रेम कहानी शुरू करते हैं,

     
     

     
     
   • आप अपनी पिछली कहानी के कारण उग्र और कड़वे हैं,

     
     

     
     
   • वह तुम्हें नीचे गिरा देती है क्योंकि तुम उग्र और कटु हो,

     
     

     
     
   • प्रक्रिया को बार-बार दोहराया जाता है।

     
     

     
     
     • यदि आप स्पष्ट नहीं थे, तो आपको इस प्रकार के चक्र में नहीं फंसना चाहिए। इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें कि आपको क्या पेशकश करनी है, आप क्यों आभारी हैं और आप कितने भयानक हैं। क्योंकि आपके पास वास्तव में करने के लिए अधिक गंभीर चीजें हैं। आप इससे बेहतर सोचते हैं।

       
       

       
       

4. 
   

   
   कारण याद रखें कि आप अब साथ नहीं हैं। अगर उसके साथ जीवन निरपेक्ष होता, तो आप हमेशा साथ होते, कोई बात नहीं। क्या उसने आपको धोखा दिया? क्या आप लगातार प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं? क्या रिश्ता बस उस छोटी सी चीज़ से गायब था? ब्रेकअप का हमेशा एक अच्छा कारण होता है। और यह खुश है, क्योंकि यह आपको एक महिला खोजने की अनुमति देता है जहां यह कारक प्रकट नहीं होता है।
   • जिन कारणों से आप अब साथ नहीं हैं उनमें से एक यह है कि आप बेहतर के लायक हैं। क्या आप भूल गए? एक महिला जो कुछ भी होता है वह आपके पक्ष में रहता है। एक महिला जिसके साथ आप विलय करते हैं। और वह मौजूद है, वास्तव में।

5. 
   

   
   उसके दोष याद हैं। आपको कोई दिखाई नहीं देता? हम इसे "केवल हंसी की चीजों को देखकर" कह सकते हैं: जब आप अपनी सभी बुरी यादों को भूल गए हैं। अपना गुलाबी चश्मा उतारो और सोचना शुरू करो। क्या उसकी बड़ी नाक थी? सुई बुनाई जैसे पैर? एक मूर्ख हंसी? टॉयलेट पेपर भूलने की प्रवृत्ति? क्या वह पैर की तरह खाना बनाती थी? यदि आप इसके बारे में बहुत कठिन और पर्याप्त रूप से सोचते हैं तो आप बहुत कुछ एकत्र कर सकते हैं।
   • यदि आप खुद को बताना शुरू करते हैं कि क्या महान था, तो एक बुरी याद को भी याद करने की पूरी कोशिश करें। कुछ तो होना ही चाहिए। क्या आप वास्तव में इन भयावहताओं को दूर करना चाहते हैं यदि आपको उनकी आवश्यकता नहीं है?

6. 
   

   
   खुद को थोड़ा समय दें। समय सभी घावों को ठीक नहीं करता है, लेकिन उन्हें दफनाने और आपको उन्हें भूलने के लिए पर्याप्त है। यह ज्यादातर मामलों में सही समाधान है। अपने खून को काटने से रोकें, उपचार रातोंरात नहीं होता है। आपको समय चाहिए। यह कठिन है, लेकिन ऐसा है। आप सुबह तक जागेंगे जब तक आपको एहसास नहीं होगा कि आपने कुछ समय के लिए इसके बारे में नहीं सोचा है।
   • आप इसके बारे में सोचने में जितना अधिक समय लगाते हैं, उतना ही समय आपको इसे भूलने की आवश्यकता होगी। यह सरल तर्क है। इसलिए अगर आपका रिश्ता कुछ हफ्तों तक चला, तो अंत निकट है। यदि आप कई वर्षों से एक साथ थे, तो आपको यथार्थवादी होना चाहिए। आपका दिल और आपका दिमाग नियत समय पर खुद को ठीक कर लेंगे।

7. 
   

   
   अपनी गलतियों से सीखें एक बार जब आपकी कड़वाहट और पछतावा खत्म हो जाता है, तो आप अपनी गलतियों से सीखने के लिए जगह बना सकते हैं। आप क्यों टूट गए? उसे आपके साथ क्यों नहीं लगा? अगली बार क्या करोगे?
   • यह सभी के बीच एक महत्वपूर्ण कदम है। इसके बिना, आप मिलने वाली प्रत्येक महिला के साथ एक दुष्चक्र शुरू कर देंगे। यह आवश्यक है कि आप जानते हैं कि आप एक महिला से क्या उम्मीद करते हैं, जो आपको खुश करती है और जो आपको बिल्कुल भी पसंद नहीं है।

भाग 3 एक रेखा खींचो और शांति पाओ

1. 
   

   
   अपने दोस्तों और परिवार के साथ अधिक समय बिताएं। अब आपको कुछ ऐसा चाहिए जो आपके दिमाग को बदल दे। यदि आप अकेले घर पर रहते हैं, तो आप केवल विचारों की बाढ़ को प्रोत्साहित करेंगे जो आपको कहीं भी नहीं मिलेगा। इसलिए अपना सोशल नेटवर्क काम करें। वीकेंड के लिए दोस्तों को बुलाएं और साथ में कुछ व्यवस्थित करें। जाओ अपनी माँ के साथ दोपहर का भोजन करो, तुम उसे वैसे भी याद किया। अपने शेड्यूल को स्टफ करें ताकि आप इसके बारे में सोच न सकें।
   • हो सकता है कि आपको बिस्तर पर रहने के अलावा और कुछ भी दिलचस्प न लगे, गमी भालू खाएं और कुछ दिनों के लिए अपना पजामा न छोड़ें। हालाँकि यह बहुत लुभावना है, लेकिन आपको यह एहसास नहीं होगा कि जब तक आप इसे नहीं करते तब तक उठना कितना अच्छा है। अपने आप से कुछ करें, भले ही आप न चाहें। ऐसा करने पर आप बाद में खुद को बधाई देंगे।

2. 
   

   
   ईमेल पते की वैधता। यह देने के लिए शायद सबसे अच्छी सलाह नहीं है, और यदि यह आपका स्वाद नहीं है, तो आपको सदस्यता नहीं लेनी है, लेकिन एक पास सबसे अच्छा व्युत्पन्न हो सकता है जिसे आप खरीद सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि यह लड़की के लिए भी एक मजेदार है! फावड़ियों से दिल तोड़ने का कोई मतलब नहीं है, कर्म शायद ही कभी माफ करता है।
   • अपने आप को सुरक्षित रखें। आप अपने आप को एक निंदक और हृदयहीन सेड्यूसर में नहीं बदलेंगे। पास होने के लिए अच्छा है, लेकिन हर रात सलाखों को परेशान नहीं करना और आपको हर सुबह एक अजनबी के साथ बिस्तर में ढूंढना चाहिए। तो एक ऐसी लड़की ढूंढिए जो बस थोड़ा सा मज़ा लेना चाहती हो और उसके साथ भाग जाना चाहती हो। यह केवल यह साबित करेगा कि आपके धनुष में एक से अधिक तीर हैं।

3. 
   

   
   एक पुराने शौक या एक पुराने जुनून को फिर से देखना। जब आप एक रिश्ते में थे, तो आपने शायद दर्द में बहुत सारी चीजें छोड़ दी थीं। आपके पास समय नहीं था और वह सब कुछ नहीं कर सकता जो आप पहले पसंद करते थे। उन्हें फिर से खोज लो! क्या आपने हाल ही में गिराया है कि आप फिर से करना चाहेंगे? आप जो कर रहे हैं उससे प्यार करना और चीज़ का इक्का बनना बहुत खुशी की बात होगी। आप अपने साधनों को पूरा, नवीनीकृत और पूर्ण रूप से महसूस करेंगे।
   • क्या आप जुनून नहीं जानते? इसे खोजो! बॉक्स के बाहर सोचने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें और पता करें कि आपके लिए क्या सही है। आप मोहित कब हुए थे और क्या आपने आखिरी बार अपने तत्व में महसूस किया था? आप एक व्याकुलता की बात करते हैं!

4. 
   

   
   खेल खेलते हैं। क्या आप जानते हैं कि आप क्या करेंगे? यह जानने के लिए कि जब आप उसके साथ थे तब भी आप उससे ज्यादा कामुक हैं। इसलिए खेल में वापस जाएं और इन फोंट को उठाना शुरू करें। इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह आपको डेंडोर्फिन कश देगा!
   • आपको अच्छा लगता है जब आपका रक्त बह रहा हो और जब आप एंडोर्फिन छोड़ते हैं। यह अच्छा है अगर आपकी बाहें सचमुच डेंडोर्फिन थ्रस्ट द्वारा gnawed हैं। इसलिए अपने शरीर के प्रति चौकस रहें और खेल खेलें। आप स्वस्थ रहेंगे, आप खुश रहेंगे और आप अच्छे भी दिखेंगे।

5. 
   

   
   अपनी कुंवारे जीवनशैली को अच्छी तरह से जिएं। यह भूलना आसान है कि एकल जीना कितना अद्भुत हो सकता है। आप जो चाहते हैं, वह करते हैं, जब आप चाहते हैं और जितनी बार आप चाहते हैं, उतनी बार। जब आप गाते हैं, तो कार्यक्रम बदल सकते हैं और साहसी बन सकते हैं। यह बहुत अच्छा है!
   • सप्ताह के अंत में बाहर जाएं और सुबह तीन बजे तक अपने दोस्तों के साथ रहें। एक चक्कर पर पैर पर क्षेत्र पार करें। आपको खुश करने के लिए अपनी सारी बचत खर्च करें। पछतावे के बिना फ्राइज़ का आनंद लें। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर नौकरी के लिए आवेदन करें। अपनी क्षमता का दोहन करें, जोखिम लें और आपके लिए कुछ करें।