अजनबियों से कैसे बात करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपनी चिंता का प्रबंधन करें
• भाग 2 एक अजनबी से बात कर रहा है
• भाग 3 एक विशिष्ट स्थिति के अनुकूल

कई लोगों के लिए, ऐसे लोगों से बात करना जो नहीं जानते हैं और बातचीत में संलग्न हैं, शून्य में कूदने जैसा है। फिर भी, भले ही यह जोखिम भरा हो, यह एक मजेदार और दिलचस्प गतिविधि है जो आपके जीवन को बदल सकती है। यदि आप अजनबियों को पूरा करने के लिए बात करने के अपने डर को दूर करने का प्रयास करते हैं, तो आप गलती से अपने जीवन के सबसे अच्छे पल का अनुभव कर सकते हैं। निम्नलिखित टिप्स आपको अपने पैराशूट और कूदने में मदद करेंगे ...

चरणों

भाग 1 अपनी चिंता का प्रबंधन करें

1. 
   

   
   तब तक अभ्यास करें जब तक अजनबियों से बात करना आपका दूसरा स्वभाव न बन जाए। अपने डर को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सीधे सामना करें। अजनबियों से बात करना एक कौशल है जो किसी भी अन्य की तरह बेकार है: जितना अधिक आप प्रशिक्षित करेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप सुधार करेंगे। समय के साथ, आप इसे स्वाभाविक रूप से करेंगे। आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आप किसी अजनबी के साथ बातचीत का प्रबंधन कैसे करेंगे। अभ्यास करने का सबसे अच्छा तरीका साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करना है।
   • एक बार में बहुत अधिक करने की कोशिश मत करो! यदि आप किसी अजनबी से बात करने के विचार से अभिभूत महसूस करते हैं, तो बहुत तेजी से मत जाओ। उदाहरण के लिए, आप सप्ताह के दौरान दो अज्ञात लोगों से बात करने की कोशिश करने का वादा कर सकते हैं। प्रत्येक सप्ताह कुल एक व्यक्ति को जोड़ें जो गुजरता है।
   • अपने आप को देना जारी रखें! सीमा बहुत अधिक करने और पर्याप्त नहीं करने के बीच पतली है। संतुलन का पता लगाएं: यह इस परियोजना से अभिभूत महसूस करने के लिए सवाल से बाहर है, लेकिन आपको अपने डर को आगे बढ़ने से रोकना नहीं चाहिए। जोखिम उठाकर अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें।

2. 
   

   
   
   
   किसी सामाजिक कार्यक्रम या अन्य सामाजिक कार्यक्रम में अकेले जाएं। हाँ! तुम्हारे साथ जाने के लिए कोई नहीं। अपने आप को एक शंकु में विसर्जित कर दें, जहां आप जानते हैं कि कोई भी नहीं है। किसी मित्र के बिना जिसे छिपाना है, आप उन लोगों के साथ वार्तालाप में संलग्न होने की अधिक संभावना रखेंगे जिन्हें आप नहीं जानते हैं। पहली बार बहुत बड़ा शूट मत करो। चिंता मत करो अगर पहले दो बार आप अकेले बाहर जाते हैं, तो आप किसी से बात नहीं कर रहे हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सही अजनबियों के बीच आए और समय बिताया। आखिरकार, आपने इसे पहले कभी नहीं किया है! अपने शहर में होने वाली घटनाओं के बारे में पता करें जो आपको अजनबियों के साथ बातचीत में शामिल होने का अवसर दे सकती हैं जैसे:
   • कला प्रदर्शनियां,
   • पुस्तक पठन,
   • संगीत कार्यक्रम
   • संग्रहालय प्रदर्शनी,
   • त्योहारों,
   • कंप्यूटर विज्ञान में सभा,
   • परेड, राजनीतिक रैलियां या अन्य, विरोध प्रदर्शन।

3. 
   

   
   
   
   किसी मित्र को आपकी सहायता करने के लिए कहें। यदि अजनबियों से बात करने का विचार आपको बहुत डराता है, तो आप एक बहिर्मुखी दोस्त की मदद पूछ सकते हैं। किसी अजनबी के साथ बातचीत करने में आप अधिक सहज महसूस करेंगे, क्योंकि आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे आप अपनी ओर से जानते हैं।
   • चेतावनी: अपने दोस्त को बातचीत पर हावी न होने दें। उन्हें बताएं कि आप सामान्य से अधिक भाग लेना चाहेंगे।

4. 
   

   
   ज्यादा मत सोचो। किसी अजनबी के साथ बातचीत के दौरान क्या गलत हो सकता है, इस बारे में बहुत अधिक सोचने से आप खुद को बुरी स्थिति में डाल सकते हैं। जितना अधिक आप इसके बारे में सोचेंगे, उतना ही अधिक नर्वस महसूस करेंगे। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं, जिससे आप बात करना चाहते हैं, तो तुरंत बर्फ को तोड़ दें ताकि आप रुकें नहीं। एड्रेनालाईन रश आपको अपनी घबराहट को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

5. 
   

   
   जब तक आप सहज महसूस न करें, तब तक प्रीटेंड करें। अजनबियों से बात करना भयभीत करने वाला हो सकता है, यहां तक ​​कि थकावट भी, खासकर जब स्टेक अधिक हो। उदाहरण के लिए, यदि आप नौकरी के लिए जाते हैं या किसी ऐसे पुरुष या महिला से बात करना चाहते हैं जिसे आप आकर्षक पाते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि हर कोई आपको देख रहा है और आपकी चिंता को देख रहा है। हालाँकि, आप केवल एक ही व्यक्ति हैं जो जानते हैं! इस तरह कार्य करें जैसे कि आप खुद पर भरोसा करते हैं (भले ही ऐसा न हो) और आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह केवल वही देखेगा जो आप देखना चाहते हैं।
   • याद रखें, जितना अधिक आप अजनबियों से बात करने का अभ्यास करते हैं, उतना ही कम आपको खुद पर भरोसा करने का दिखावा करना होगा।

6. 
   

   
   अस्वीकृति के मामले में हतोत्साहित न हों। जब आप दूसरों के लिए खोलना शुरू करते हैं, तो कुछ आपसे बात नहीं करना चाहते हैं। एक शर्मीले व्यक्ति के रूप में, आप अच्छी तरह से जानते हैं कि कभी-कभी आप सिर्फ बात नहीं करना चाहते हैं। यदि कोई आपको यह समझाता है कि यह मामला है, तो इसे दिल पर न लें।
   • विफलता को सीखने और सुधारने के तरीके के रूप में देखें।
   • लोग काटते नहीं। सबसे कम, कोई आपको बताएगा कि वे बहुत व्यस्त हैं या कि वे अकेले रहना पसंद करते हैं। यह दुनिया का अंत नहीं है!
   • कोई आपको देख रहा है या आपके बारे में सोच रहा है ... आप! यह मत सोचिए कि लोग आपका मजाक उड़ा रहे हैं। वे अभी तक अपने बारे में सोचने में व्यस्त हैं।

भाग 2 एक अजनबी से बात कर रहा है

1. 
   

   
   हवा सस्ती और अनुकूल है। यदि आपका चेहरा तनावपूर्ण या काला है, तो आपका वार्ताकार तुरंत घबरा जाएगा। अपने वार्ताकारों को आराम से रखने के लिए एक आराम और अनुकूल रूप लेने की कोशिश करें, भले ही आपके अंदर यह धारणा हो कि सब कुछ ढह रहा है। यह आपको बेहतर वार्तालाप करने की अनुमति देगा जो लंबे समय तक चलेगा।
   • अपने आसपास के लोगों से मिलें। अपने फोन के साथ घबराहट में न खेलें। कमरे को स्वीप करें और उन लोगों को देखें जो इसे ढूंढते हैं। जो लोग बातचीत की तलाश कर रहे हैं, उन्हें खोजने के लिए उनकी आंखों के पार।
   • एक बार जब आप किसी के साथ आँख से संपर्क कर लेते हैं, तब भी मुस्कुराएँ, यदि आप उससे बात करना नहीं चाहते हैं। यह अभ्यास न केवल आपको गैर-मौखिक संचार का अभ्यास करने की अनुमति देता है, बल्कि किसी से बात करने की आपकी संभावनाओं को भी बढ़ाता है।
   • बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करते हुए दूसरों के लिए खोलें। अपने कंधों को पीछे झुकाएं, अपनी छाती को मोड़ें और अपनी ठुड्डी को उठाएं। जितना अधिक आप भरोसा करेंगे, उतना अधिक लोग आपसे बात करना चाहेंगे।
   • अपनी बाहों को पार न करें। लोग सोच सकते हैं कि आप कोई ऐसा व्यक्ति है जो बंद है या आप बिल्कुल भी बात नहीं करना चाहते हैं।

2. 
   

   
   अपने "लक्ष्य" के पास पहुंचने से पहले, उसे गैर-मौखिक रूप से बताएं कि आप उससे बात करना चाहते हैं। कुछ लोगों को यह अजीब लग सकता है कि आप उन्हें यह बताए बिना उनसे संपर्क करते हैं कि यह आपका इरादा था।किसी के पास जाने के बजाय और अपनी प्रोफ़ाइल के साथ बातचीत शुरू करके उसे आश्चर्यचकित करें, अपनी बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करने में आसानी करें। बातचीत शुरू करने से पहले ही लिंक बनाने के लिए उसकी आँखों और मुस्कान को पार करें।

3. 
   

   
   एक छोटी बातचीत के साथ शुरू करो। आप किसी को जानना चाह सकते हैं, लेकिन अगर आप बातचीत के विषय के साथ काम कर रहे हैं, जो चेतावनी के बिना बहुत गहरा है, तो यह आपको तुरंत रोक सकता है। यदि आप एक व्यक्ति को ठंडा करने का फैसला करते हैं (बिना पहले से तैयार किए गए अशाब्दिक संचार के साथ), तो कुछ डैनोडिन के साथ शुरू करें। उससे यह न पूछें कि जीवन में उसके लक्ष्य क्या हैं। बल्कि एक टिप्पणी करें या उसे थोड़ी सेवा करने के लिए कहें। आपको नीचे कुछ सुझाव मिलेंगे।
   • "ठीक है! बार को आज रात तूफान ने ले लिया है। अच्छे सुझाव छोड़ना हमारे हित में है! "
   • “आज ट्रैफिक एक बुरा सपना है! क्या आप जानते हैं कि क्या क्षेत्र में कोई योजना बनाई गई है? "
   • “क्या आप मेरे लैपटॉप से ​​केबल कनेक्ट कर सकते हैं कृपया? प्लग आपके पीछे है। "
   • “क्या समय हुआ है प्लीज? "

4. 
   

   
   अपना परिचय दें। इस खोलने के बाद, आपका लक्ष्य अपने वार्ताकार का नाम जानना है। यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उसे अपना नाम दें। अच्छे शिष्टाचार व्यक्ति को बदले में आपको अपना नाम बताने के लिए मजबूर करेंगे। यदि यह आपकी प्रस्तुति को पूरी तरह से अनदेखा कर देता है, तो यह या तो बहुत खराब मूड या असभ्य है। वैसे भी, बातचीत को जारी नहीं रखना सबसे अच्छा है।
   • शुरुआती बातचीत को पूरा करने के बाद, "वैसे, मैं फोन कर रहा हूं ..." जब आप दिखाते हैं तो दूसरे व्यक्ति का हाथ मजबूती से पकड़ें।

5. 
   

   
   खुले प्रश्न पूछें। यदि आप केवल बंद प्रश्न पूछते हैं जो दूसरे व्यक्ति को केवल हां या ना में उत्तर देने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो बातचीत जल्दी से रुक सकती है। प्रश्न पूछें जो बातचीत को बढ़ावा देगा। नीचे प्रश्नों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
   • “आज तुमने क्या किया है? "क्या आपके पास एक अच्छा दिन था" के बजाय?
   • “आप अक्सर यहाँ आते हैं। आपको यह जगह क्यों पसंद है? इसमें खास क्या है? "क्या आप अक्सर यहाँ आते हैं?" "

6. 
   

   
   आप से कुछ समझाने के लिए अपने वार्ताकार से पूछें। हर किसी को किसी विषय पर विशेषज्ञ होने का आभास होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जिस विषय के बारे में बात कर रहे हैं, उसके बारे में पहले से ही बहुत कुछ जानते हैं, उस व्यक्ति को आपसे यह समझाने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, यदि आपने एक अखबार में एक शीर्षक देखा, तो आप कह सकते हैं, "मैंने आज सुबह उस शीर्षक को कागज में देखा, लेकिन मेरे पास लेख पढ़ने के लिए समय नहीं था। क्या आप बता सकते हैं कि यह क्या है? लोग वार्तालापों को पसंद करते हैं जो उन्हें अपने वार्ताकार को कुछ सिखाने का अवसर देते हैं।

7. 
   

   
   सहमत न होने के लिए डरो मत। बातचीत में सामान्य बिंदुओं को स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, हालांकि यह अजीब लग सकता है, एक अच्छी असहमति भी आपको एक नया दोस्ती संबंध स्थापित करने की अनुमति दे सकती है। अपने वार्ताकार को दिखाएं कि यदि वह आपके साथ समय बिताता है, तो वह ऊब नहीं होगा। उसे एक बहस में शामिल करें जो आप दोनों को अपनी बुद्धिमत्ता दिखाने की अनुमति देगा।
   • ध्यान दें: बहस को अच्छे बच्चे बने रहना चाहिए। यदि आपको लगता है कि दूसरा व्यक्ति दोषी महसूस करने लगा है, तो तुरंत रुकें।
   • आपका लक्ष्य हल्की बातचीत करना है, तर्क नहीं।
   • किसी विषय पर चर्चा करते समय अक्सर मुस्कुराएं और हंसें ताकि सभी को पता चले कि आपके पास अच्छा समय है और आप परेशान नहीं हो रहे हैं।

8. 
   

   
   उन विषयों से चिपके रहें, जिनके कारण विवाद की संभावना नहीं है। यह एक बहस है, असली लड़ाई नहीं। एक धार्मिक या राजनीतिक बहस हर किसी की भावनाओं को आहत कर सकती है। दूसरी ओर, सबसे अच्छे ट्रैवल डेस्टिनेशंस या सर्वश्रेष्ठ फुटबॉल टीम पर चर्चा करने के परिणामस्वरूप एक जीवंत बातचीत हो सकती है जो हल्का और मजेदार होगा। बहस के अन्य अच्छे विषय हैं फिल्में, संगीत, किताबें या भोजन।

9. 
   

   
   बातचीत को अपने आप बढ़ने दें। हो सकता है कि आप अपनी सूची में तैयार किए गए वार्तालाप के विषयों से चिपके रहें। ऐसा करके, आप संभावनाओं को सीमित कर सकते हैं! बातचीत को स्वाभाविक रूप से चलने दें। आप निश्चित रूप से उसे उन विषयों पर निर्देशित करने का प्रयास कर सकते हैं जो आपको सहज बनाते हैं। हालांकि, इसे नियंत्रित करने की कोशिश करना अजीब होगा। यदि आपका वार्ताकार किसी ऐसी चीज के बारे में बात करना चाहता है जिसके बारे में आप ज्यादा नहीं जानते हैं, तो ईमानदार रहें और उसे बताएं। उसे समझाने के लिए कहें कि आप क्या नहीं समझते हैं और कुछ सीखने के अवसर का लाभ उठाते हैं!

भाग 3 एक विशिष्ट स्थिति के अनुकूल

1. 
   

   
   संक्षिप्त बातचीत के दौरान गंभीर बातचीत शुरू न करें। अजनबियों से बोलने का अभ्यास करने का एक अच्छा तरीका यह है कि जब आप कतार में हों या जब आप किसी लिफ्ट में हों तो किसी के साथ बातचीत को शामिल करने की कोशिश करें। यह जानते हुए कि आप केवल थोड़े समय के लिए एक साथ रहेंगे और यह बातचीत संक्षिप्त होगी आपके डर को दूर कर देगी। इस तरह की स्थिति में गंभीर मामलों पर बात न करें। बारिश और अच्छे मौसम के बारे में बात करें या टिप्पणी करें, "ओह! कि इस लिफ्ट से बदबू आ रही है! या "कृपया मुझे कैश रजिस्टर पर सभी कैंडी खरीदने से रोकें!" "

2. 
   

   
   लंबी बातचीत का आनंद लें। यदि आप एक चाय के कमरे में, एक बार में या एक किताब की दुकान की आरामदायक कुर्सी पर बैठे हैं, तो आपके पास मनाने के लिए अधिक समय है। एक अच्छा समय है की कोशिश करो! चुटकुले बनाएं और अपने व्यक्तित्व का मजेदार पक्ष दिखाएं जो अब तक आपके लंबे समय के दोस्तों के लिए आरक्षित था।

3. 
   

   
   उस व्यक्ति को जानना सीखें जिसे आप पसंद करते हैं। यदि आप किसी को अपने साथ बाहर जाने के लिए आमंत्रित करना चाहते हैं, तो उनसे कुछ और व्यक्तिगत सवाल पूछें। यह तुरंत बातचीत का एक अंतरंग पक्ष देता है और आपके वार्ताकार के उत्तर भी आपको उसे बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देंगे। आपके पास उस व्यक्ति को गेज करने का अवसर होगा जिससे आप बात कर रहे हैं और यह तय कर सकते हैं कि आप एक साथ अच्छी तरह से जाएंगे या नहीं।
   • चेतावनी: बहुत दूर मत जाओ। अपनी पहली बातचीत में बहुत भारी सवाल न पूछें, जैसे "क्या आपके पास बच्चे पैदा करने की योजना है? "
   • इसके बजाय, अपने बारे में व्यक्तिगत जानकारी साझा करें और दूसरे व्यक्ति को यह तय करने की अनुमति दें कि क्या वे इस विषय पर खुद को व्यक्त करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं उसकी माँ (या एक वास्तविक डैडी लड़की) का वास्तविक पुत्र हूँ। मुझे हर दिन उससे बात करनी होती है या फिर मेरी तबियत ठीक नहीं है। "

4. 
   

   
   पेशेवर समारोहों में पेशेवर व्यवहार करें। आपके काम या एक सम्मेलन द्वारा आयोजित पार्टी में, आपके पास अपने उद्योग में उच्च स्तर के किसी व्यक्ति से मिलने का अवसर हो सकता है। इन स्थितियों में, आपके पेशेवर समुदाय के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपके अंदर आत्मविश्वास है और आप एक सक्षम कार्यकर्ता हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अजनबियों से बात करने से घबराते हैं: जब तक आप वहां नहीं पहुंचते तब तक नाटक करें।
   • खराब स्वाद के चुटकुलों से बचें जो एक बार में होता तो अच्छा काम करता।
   • बस उस उद्योग के बारे में बात करें जिसमें आप काम करते हैं। दिखाएँ कि आप जानते हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं और आप जो करते हैं उसमें अच्छे हैं।

5. 
   

   
   जब आप किसी इंटरव्यू में जाते हैं तो एक यादगार मेमोरी छोड़ने की कोशिश करें। रखरखाव स्पष्ट रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन इतनी अनौपचारिक बातचीत है जो आपको इस से पहले और बाद में होगी। जिस व्यक्ति के साथ आपका साक्षात्कार होगा, उसके साथ बातचीत शुरू करके आप उसे अपने साथ काम करने के लिए प्रेरित करेंगे। इसके अलावा, सभी उम्मीदवार उन्हीं सवालों के जवाब दे सकते हैं जो नियोक्ता को भ्रमित करने के लिए ले जा सकते हैं। आपको अविस्मरणीय बनाने के लिए अनौपचारिक बातचीत का उपयोग करें।
   • अपने बारे में कुछ बात साझा करें: "मैं इस साक्षात्कार में आने के लिए आज अपने रग्बी प्रशिक्षण में नहीं गया था। इससे आपको पता चलता है कि मैं इस नौकरी को कितना पाना चाहता हूँ! "