कैसे खुश करें?

विषय

• चरणों
• विधि 1 हर रोज़ की बातचीत में अच्छा हो
• विधि 2 मास्टर बॉडी लैंग्वेज को खुश करने के लिए
• विधि 3 अपनी भूमिका के बारे में सोचें
• विधि 4 एक सुखद व्यवहार रखें

हालाँकि हममें से हर किसी का अपना व्यक्तित्व और खुद को अभिव्यक्त करने का अपना तरीका होता है, फिर भी कुछ "बुनियादी नियम" हैं जिनका उपयोग हम सभी अपने आसपास के लोगों के साथ अपने संबंधों की गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। अपने आप को एक बेहतर छाप देने और एक बेहतर प्रतिष्ठा प्राप्त करने से हमें पेशेवर और सामाजिक रूप से बहुत मदद मिल सकती है। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपके जीवन को बेहतर बना सकती हैं।

चरणों

विधि 1 हर रोज़ की बातचीत में अच्छा हो

1. 
   

   
   विनम्र रहें और सभी का सम्मान करें। इसमें आपके मित्र, वे लोग शामिल हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात, स्वयं! यदि आपके पास अस्वीकृति का रवैया है और आप दूसरों का न्याय करते हैं, तो आप बदले में उसी नकारात्मक दृष्टिकोण को उत्पन्न करेंगे। यदि आप दूसरों का स्वागत और सराहना करते हैं, तो आप कई नए दोस्त बनाने के लिए सफलता की राह पर हैं।
   • अजनबियों के साथ कृपया और शांति से संवाद करें, अपने अनुरोधों में धैर्य रखें, दूसरों को जल्दी से जवाब दें और कृपया और धन्यवाद कहने के लिए याद रखें।
   • याद रखें कि आप जिन लोगों के साथ संवाद कर रहे हैं, वे भी इंसान हैं। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप किसी को अपनी मेज पर सेवा देने के लिए भुगतान करते हैं, जिससे आपको उस व्यक्ति से रूबरू होना पड़ता है, दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करना चाहिए जैसा आप चाहते हैं कि आप उनके जूतों में हों।
     • जैसा कि जे। के। राउलिंग कहते हैं: "किसी को देखकर यह जानना आसान है कि वह अपने हीनों के साथ कैसा व्यवहार करता है, न कि उसकी बराबरी के साथ। "

2. 
   

   
   
   
   खुद पर यकीन रखें। लोग ऐसे लोगों के साथ रहना पसंद करते हैं जो बिना अभिमानी हुए आत्मविश्वासी होते हैं। दूसरों के चरणों में कदम रखे बिना खुद पर भरोसा रखें। आत्मसम्मान का एक स्वस्थ स्तर आपको यह जानने की अनुमति देता है कि आप वास्तव में अच्छे हैं, लेकिन हमेशा कोई आपसे बेहतर होता है।
   • यदि आप खुद की आलोचना करते हैं और लगता है कि आप खुद से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप दूसरों को अपने बारे में सोचने के लिए प्रभावित करेंगे। आखिरकार, यदि आप क्या आप खुद से संतुष्ट नहीं हैं, दूसरों को क्यों होना चाहिए?
   • लेनर्स सजावट केवल मनभावन के रूप में है - यदि आप बहुत अधिक अभिमानी हैं, तो अन्य लोग सोचेंगे कि आप खुद से इतना प्यार करते हैं कि आपको सराहना या पहचान की आवश्यकता नहीं है। लक्ष्य संतुष्टि है, अत्यधिक अभिमान नहीं।

3. 
   

   
   ईमानदार रहें, लेकिन चतुराई से। अपने दोस्तों और आपसे सलाह मांगने वाले लोगों के साथ ईमानदार होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आमतौर पर लोग जानते हैं कि जब कोई झूठ बोल रहा है या दिखावा कर रहा है, तो बेईमान लोगों की सराहना नहीं की जाती है। जिन लोगों के साथ आप संबंध बनाना चाहते हैं, वे झूठ को बर्दाश्त नहीं करेंगे।
   • जब कोई आपसे पूछता है, “मैं इससे बड़ा नहीं दिखता? (हां, यह एक क्लिच है, लेकिन यह एक क्लासिक उदाहरण है), अपनी टिप्पणियों को चतुराई से बनाएं, एक तरह से तैयार करें जो उन्हें परेशान नहीं करेगा। यदि आप फैशन जानते हैं, तो उन्हें बताओ क्यों। यदि आप ईमानदार हैं, तो उन्हें यकीन होगा कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं और आपकी मदद की सराहना कर सकते हैं।
   • आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ईमानदार होना बुरा है जो आपसे नहीं पूछता नहीं आपकी राय एक अभद्र टिप्पणी करना सहानुभूति उत्पन्न कर सकता है, लेकिन व्यक्ति को अपमानित भी कर सकता है, यह प्रत्येक के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है, यह आपके जोखिम पर है। एक दोस्त आपको जरूरी नहीं बताएगा कि यह परेशान है। आपको नकारात्मक टिप्पणी करने से बचना चाहिए (चाहे कितना भी ईमानदार हो), अपने करीबी दोस्तों और ऐसे लोगों के अलावा जो आपको वास्तव में अच्छी तरह से जानते हैं।
4. सुनो। ग्रह पर एक भी व्यक्ति नहीं है जो महसूस करता है कि वह बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है (एक व्यक्ति जिसे वैसे भी पपराज़ द्वारा मुकदमा नहीं किया जा रहा है)। जब हम एक बातचीत में संलग्न होते हैं, तो हम में से ज्यादातर एक वार्ताकार की तलाश में होते हैं, जो वास्तव में हमें क्या कहना है में रुचि रखते हैं - जो वार्ताकार कह सकता है वह माध्यमिक है। यह मत सोचो कि तुम बोरिंग हो! आपने दूसरे व्यक्ति को कुछ व्यक्तिगत बताकर आपको अच्छा महसूस करने दिया।
   • सक्रिय रूप से सुनना महत्वपूर्ण है (यह मनोवैज्ञानिकों की एक बुनियादी तकनीक है)। यदि कोई आपको बताता है, तो लंबाई पर, अपने कुत्ते को धोने के लिए उसकी सबसे अच्छी विधि क्या है, कहीं और देखो, भले ही वह आकर्षक हो, लेकिन यह सुनने का एक अच्छा तरीका नहीं है। अपने आप को हर समय पूरी तरह से संलग्न करने की कोशिश करें - आपकी आँखें, आपके सिर की चाल, एक टिप्पणी या प्रश्न और आपके शरीर की स्थिति - जब आप सुनते हैं, तो आपको पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
5. प्रश्न पूछें। एक अच्छा वार्तालाप करने वाला व्यक्ति होना चाहिए (और जब आप सुन रहे हों), तो सवाल पूछने के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण कारक है। सामाजिक जिजूत्सु में एक मास्टर एक बातचीत के बाद अपने वार्ताकार को दूर देखता है, बाद वाला अच्छा महसूस करता है और उसे यह एहसास नहीं होता है कि उसने दूसरे व्यक्ति से एक चीज नहीं सीखी, क्योंकि उसने बात करना बंद नहीं किया। यह गुरु बनो। कौन, क्यों, या कैसे पूछें। दूसरे को सराहना, प्यार महसूस होगा और वह अपना भाषण जारी रखेगा जिससे उसे लगा दबाव कम होगा। यह होगा आप उसके लिए सराहना करते हैं।
   • बातचीत बंद न करें। यदि काम पर, सैंड्रा कहती है, "ओह लाला, मैंने इस शापित पावरपॉइंट पर सिर्फ घंटे बिताए हैं", जवाब! उससे पूछें कि वह क्या कर रही थी, उसे सामान्य से अधिक समय क्यों लगा, या उसने शोध कैसे किया। यहां तक ​​कि इस तरह का एक उबाऊ विषय भी एक अच्छी बातचीत शुरू कर सकता है जो सैंड्रा को उस पर ध्यान देगा।
6. लोगों के नाम का उपयोग करें। डेल कार्नेगी के सफल "हाउ टू मेक फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल" कार्यक्रम का एक आकर्षण बातचीत में एक व्यक्ति के नाम का उपयोग करना है। बातचीत में हमारा नाम सुनने से मस्तिष्क का एक हिस्सा सक्रिय होता है जो किसी अन्य ध्वनि को सुनते हुए सो जाता है और हम इसे पसंद करते हैं। हमारा नाम हमारी पहचान है और हमारे नाम का उपयोग करने वाले व्यक्ति के साथ बातचीत करने से हमें लगता है कि हमारी पहचान को पहचान लिया गया है। अगली बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसे आप जानते हैं, तो बातचीत में उनका नाम रखें। संभावना है कि यह आपके बीच एक संबंध बनाएगा जो अन्यथा मौजूद नहीं होगा।
   • यह करना बहुत आसान है। सबसे स्पष्ट तरीका एक हेलो में नाम जोड़ना है। “हाय रॉबर्ट, तुम कैसे हो? "हैलो, आप कैसे हैं?" और अगर आप रॉबर्ट के साथ "हाय रॉबर्ट चैंपियन!" आप मेरे दोस्त कैसे हैं? कह दो। अभिवादन की तुलना में अन्य परिस्थितियों में, आप व्यक्ति के नाम को कहीं भी बहुत अधिक पर्ची कर सकते हैं। वार्तालाप शुरू करना - "आप मेरे नए रॉबर्ट कार्यालय के बारे में क्या सोचते हैं? - या सिर्फ एक टिप्पणी जोड़ते हुए - "रॉबर्ट, आपने अपना फिर से किया है!" रॉबर्ट लगभग अपने सबसे अच्छे दोस्त की तरह महसूस करेंगे।
7. आपको अपने दर्शकों को जानना चाहिए। संभावना है कि आप विभिन्न सामाजिक वर्गों के लोगों को जानते हैं। आपको टर्मिनले में एक सीमांत समूह की सराहना करने के लिए सोरबोन में अध्ययन करने वाले एक दोस्त की तुलना में पूरी तरह से अलग कुछ है जो आपको शुक्रवार रात को फोन करता है। आपको पता होना चाहिए कि आप किससे बात कर रहे हैं। उसे क्या पसंद है? इससे क्या फर्क पड़ता है? मुझे क्या दिलचस्पी है?
   • यदि आप ईमानदारी से खुश करना चाहते हैं (लोकप्रिय होना और प्रसन्न होना एक ही बात नहीं है), तो यह आपका भाग्यशाली दिन है: आम तौर पर, मनुष्यों को सभी समान गुण पसंद होते हैं। नहीं, धन और भौतिक आकर्षण सूची में सबसे ऊपर नहीं हैं। आत्मविश्वास, ईमानदारी, सौहार्द, और दयालुता, हाल ही में हुए एक सर्वेक्षण के अनुसार, सबसे अच्छी श्रेणी के गुण, सबसे अधिक सराहना (जहां तक ​​मानव संबंधों का संबंध है), जबकि अतिशयोक्ति, बुद्धि, और हास्य की भावना बस पीछे आती है।
8. पारस्परिकता को पहचानना सीखें। आप अपने इच्छित सभी प्रश्न पूछ सकते हैं, सुपर विनम्र हो सकते हैं, सभी सही बातें कह सकते हैं और कभी-कभी कुछ लोग आपको अधिक ध्यान नहीं देंगे। यदि आप हर बार साइमन के पास जाते हैं तो वह चमत्कारिक ढंग से एक फोन कॉल प्राप्त करता है, यह एक सुराग है। अपने संसाधनों को कहीं और खर्च करें। ऐसा होगा - आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते। प्रयास करना महत्वपूर्ण है, लेकिन जब यह इसके लायक हो तो इसे करें।
   • मानवीय संबंधों का आदान-प्रदान किया जाता है। यदि आप लगातार प्रयास करने वाले व्यक्ति हैं, जो हड्डियों को भेजता है, जो सुखद और मैत्रीपूर्ण होने का प्रबंधन करता है, स्थिति की जांच करता है।यदि कोई स्पष्टीकरण है (व्यक्ति को अपने जीवन में मुश्किल समय आ रहा है, सप्ताह में 60 घंटे काम करना आदि) तो आपको अधिकांश काम करना होगा। लेकिन, अगर कोई अन्य लोगों के लिए ग्रहणशील लगता है और आपके लिए समय नहीं लगता है, तो अन्यत्र जाएं। आप हर किसी के साथ दोस्त नहीं हो सकते।
9. लोगों को हंसाते हैं। हर कोई किसी की सराहना करता है जो दूसरों को हँसा कर एक कमरे में दबाव कम करता है। हास्य की एक महान भावना आपको बहुत दूर ले जा सकती है। जब लोग जानते हैं कि आप मज़े कर रहे हैं और अच्छे समय की तलाश में हैं, तो वे भाग लेना चाहते हैं। यह दूसरों के लिए भी आपके पास आने का एक शानदार तरीका है क्योंकि लोग जानते हैं कि क्या कहना है (वे जितना चाहें उतना खुश करना चाहते हैं) - वे आपके साथ मजाक कर सकते हैं! यह सभी के लिए एक सकारात्मक स्थिति बनाता है।
   • अगर समय-समय पर कोई हंसता है की तुम, शानदार! अगर आप भी हंसते हैं, तो यह जीत है। इससे पता चलता है कि आप पृथ्वी से नीचे हैं और आपकी छवि से बहुत अधिक चिंतित नहीं हैं - दो महत्वपूर्ण बातें। अध्ययनों से पता चलता है कि यदि आप खुद का "मजाक" करते हैं, तो लोग आपकी अधिक प्रशंसा करेंगे और आप पर अधिक विश्वास करेंगे - आप "वास्तविक" व्यक्ति बन जाएंगे। दिलचस्प नहीं सच?

विधि 2 मास्टर बॉडी लैंग्वेज को खुश करने के लिए

1. 
   

   
   
   
   याद करना मुस्कुराना! आप एक साधारण मुस्कान के साथ सकारात्मक कंपन उत्पन्न करते हैं और आप अपने आसपास के लोगों के मूड को उज्ज्वल कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप विशेष रूप से खुश महसूस नहीं करते हैं या एक कठिन समय से गुजरते हैं, तो आपकी मांसपेशियों की स्वैच्छिक क्रिया एक मुस्कुराहट का गठन कर सकती है जो कभी-कभी हल्केपन और खुशी की भावना को ट्रिगर कर सकती है।
   • उन सुखी चीजों या यादों के बारे में सोचें जिनसे आपको मुस्कुराने में मदद मिली है। लोग आश्चर्यचकित होंगे कि आप किस तरह से मुस्कुराते हैं!
   • आप चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग मुस्कुराने की तुलना में अधिक करते हैं - अच्छे कारण के लिए! हर किसी को भ्रूभंग से अधिक बार मुस्कुराना चाहिए।
2. क्या आपका दिमाग खुला है? तथ्य यह है कि हर कोई खुश करना चाहता है। हर कोई। यह एक सरल तर्क है - जितना आप सराहना करते हैं, उतना आसान जीवन है। जैसा कि सभी की आपकी एक जैसी इच्छा होती है, दूसरों की थोड़ी मदद करें। उपलब्ध रहें (जब आप पहले कदम नहीं उठाते हैं - आपको अक्सर पर्याप्त क्या करना होगा)। मुस्कुराओ, अपनी बाहों को खोलो और अपना फोन हटा दो। दुनिया आपके सामने है। अगर आप उसे आने देंगे तो आपका क्या होगा?
   • उन लोगों के बारे में सोचें, जिनसे आप दोस्ती करना चाहते हैं। संभावना है कि आप उन्हें "सुलेन" लक्ष्य के साथ वर्णन नहीं करते हैं। यदि आप वास्तव में एक नया दोस्त बनाना चाहते हैं, तो आपका स्वागत है। आपके शरीर को आराम करना चाहिए, पर्यावरण के अनुकूल होना चाहिए और लोगों को नोटिस करना चाहिए। तुमने सच में आधा कर दिया।
3. अपनी आँखें कनेक्ट करें। क्या आपने कभी किसी से बात की, जबकि व्यक्ति की निगाहें आपको देखने के लिए बिना कमरे में घूमती हैं? यह आपको असहज महसूस कराता है - जब आपको इसका एहसास होता है, तो आप बात करना बंद कर देना चाहते हैं और तब भी रुकना चाहते हैं जब दूसरे व्यक्ति को पता चलता है और आपकी ओर देखता है। वह व्यक्ति मत बनो। यदि कोई व्यक्ति कुछ सहज कहता है, तो दूर देखना ठीक है (आप "नीचे देखने वाला पहला व्यक्ति" जैसी प्रतियोगिता शुरू नहीं करना चाहते हैं), लेकिन अगर विषय व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है, तो उसे अपना नाम दें ध्यान। आप भी इसकी जगह इसे पसंद करेंगे!
   • कुछ लोगों की आंखों में देखने में समस्या है - वे बस ऐसा नहीं कर सकते हैं। यदि आपका मामला ऐसा है, तो इस ट्रिक को आजमाएं, नाक के शीर्ष पर, आंखों के बीच में देखें (आपके इंटरलाक्यूटर से कोई फर्क नहीं पड़ेगा) या आइब्रो को देखें। जब आप उन्हें नहीं देखते हैं, तो लोग भ्रमित हो जाते हैं, "एक चाल खेलें" और "उनकी चाल खेलें" उनकी कक्षाओं के क्षेत्र में घूर कर।
4. अपने वार्ताकार को प्रतिबिंबित करें। दो लोगों के बीच संबंध को अनजाने में कसने का एक ज्ञात तरीका है नकल या प्रतिबिंब - जहां दोनों का अंत एक ही मुद्रा, एक ही चेहरे के भाव, समान रूप से शरीर के वजन और स्थिति का वितरण और इसी तरह होता है। जब आप वार्तालाप करते हैं तो आप इस पद्धति का उपयोग कर सकते हैं - कुछ ध्यान देने योग्य "समानता" आपके वार्ताकार के साथ संबंध को बेहतर बना सकते हैं। हालांकि, जैसा कि यह बेहोश माना जाता है, इसके साथ बहुत ज्यादा मत खेलो - आप पूर्वनिर्धारित बन सकते हैं!
   • जब आप साथियों के साथ होते हैं तो यह तरीका आम तौर पर अच्छा होता है - जब आप वरिष्ठों से बात नहीं करते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं - ठंड लग रहा है, आदि। - जब दो विषय उपयुक्त परिदृश्य में न हों (एक आर्थिक गड़बड़ी बातचीत, काम से संबंधित समस्याएं, आदि) तो दोस्तों के साथ लिंक को कसने के लिए इस पद्धति का उपयोग करें, लेकिन अपने बॉस के साथ नहीं।
5. विदग्ध होना। एक अच्छा मौका है कि आपके जीवन के किसी बिंदु पर आपको बताया गया है कि अपने कंधों को वापस पकड़ना, अपने सिर को सीधा रखना और अपने हाथ को मजबूती से हिलाना महत्वपूर्ण है। ये सिद्धांत निश्चित रूप से उपयोगी हैं (एक पेशेवर साक्षात्कार के लिए, उदाहरण के लिए), लेकिन आपके पास दोस्त बनाने और लोगों को खुश करने के लिए आपके पास कोई जगह नहीं है। आपका शरीर शिथिल होना चाहिए। आपको दूसरे व्यक्ति को यह दिखाना होगा कि आप उसे चुनौती नहीं दे रहे हैं।
   • किसी को नमस्कार करना याद रखें। इस वीडियो में जहां नेल्सन मंडेला और बिल क्लिंटन मिलते हैं (दो लोगों को जो यह सोचने का अधिकार रखते हैं कि वे दोनों महत्वपूर्ण हैं), वे दोनों सम्मान दिखाते हैं - नमस्कार करने के लिए थोड़ा आगे झुकते हुए शरीर अतिरिक्त शारीरिक संपर्क के लिए मुक्त हाथ का उपयोग कर, एक मुस्कान। वे इस धारणा को प्रसारित करते हैं कि वे एक-दूसरे का सम्मान करते हैं और एक-दूसरे की सराहना करते हैं - जिसका अर्थ यह नहीं है कि बदले में उनकी सराहना की जाती है।
6. शारीरिक रूप से लॉग इन करें। मनुष्य को जीवित रहने के लिए और निश्चित रूप से, खुश रहने के लिए अन्य मनुष्यों की आवश्यकता होती है। शिशुओं जो पर्याप्त रूप से प्रभावित नहीं होते हैं, वे बड़े नहीं होते हैं। यह एक वयस्क के रूप में दूर नहीं जाता है! यदि आप किसी के साथ घनिष्ठ संबंध बनाना चाहते हैं, तो व्यक्ति को छूने के अवसर खोजें। निश्चित रूप से स्पर्श करें! हाथ या कंधे पर एक इशारा या एक उच्च पाँच करते हुए भी हाथ में पीटना। ये छोटे क्षण शारीरिक संपर्क के संबंध में बदल जाते हैं।
   • कल्पना कीजिए कि कोई आपके पास आकर कहे, “हाय! हाउ आर यू अब उसी व्यक्ति की कल्पना करें जो आपके पास आ रहा है और कह रहा है, "! हाउ आर यू जैसे ही आप जाते हैं, हल्के से अपनी बांह को छूकर। आपके अंदर क्या गर्माहट महसूस हुई? शायद दूसरा, नहीं? इस विधि का उपयोग करें। इसमें कुछ खर्च नहीं होता।

विधि 3 अपनी भूमिका के बारे में सोचें

1. लोगों से प्यार करो। सीधे-सीधे, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा तरीका जो आपसे प्यार करता है, इस व्यक्ति की सराहना करना है। यह बहुत वैज्ञानिक नहीं है, है ना? आप शायद पहले से ही किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हो चुके हैं, जिसने इस बात की परवाह नहीं की कि आप वहां थे या नहीं। आपने इस व्यक्ति के लिए वही रुचि दिखाई है - जो लोग आपकी सराहना करते हैं वे स्पष्ट रूप से खुश हैं कि आप यहां हैं। आप किस दृष्टिकोण को पसंद करते हैं, भले ही आप उसे समझा न सकें?
   • आप लोगों से उम्मीद नहीं कर सकते कि आप खुद से प्यार नहीं करेंगे। संभावना है कि आप आनंद लेने के लिए जिन लोगों को आप खुश करना चाहते हैं (आप और क्यों देखभाल करेंगे?) इसे स्पष्ट करें! जब वे कमरे में प्रवेश करें तो मुस्कुराएँ। बातचीत शुरू करें। एक विस्तार से टिप्पणी करें जो उन्होंने पिछले सप्ताह उल्लेख किया था कि आप सुन रहे थे। यह विवरण है जो चीजों को प्रामाणिक बनाता है।
2. सकारात्मक रहें। हर कोई उस व्यक्ति के साथ रहना चाहता है जिसके पास यह जादुई स्वभाव है जो पूरे कमरे को रोशन करता है। विपक्ष भी सच है - कोई भी डेबी डाउनर के साथ नहीं रहना चाहता। लोगों को खुश करने के लिए, सकारात्मक रहें। इसका अर्थ है मुस्कुराना, उत्साही होना, खुश रहना और चीजों के सकारात्मक पक्ष को देखना। आप शायद किसी को जानते हैं कि आप अनुकरण कर सकते हैं।
   • यह 24 घंटे लागू करने के लिए एक प्रक्रिया है। 24/7। कुछ लोगों के सामने जब आप अकेले हों तो नकारात्मक होना आपके लिए सकारात्मक होगा। आपको कुछ आदतों को लेने के लिए अपने दिमाग को प्रशिक्षित करना चाहिए - सकारात्मकता उनमें से एक है। अकेले होने पर भी सकारात्मक सोचें, इस तरह यह स्वाभाविक हो जाएगा।
   • सहानुभूति दिखाना कब सीखें। कुछ लिंक हैं जो समूहों में शिकायत करके बनाए जा सकते हैं। नए नेता की क्षमता के बारे में अपने सहकर्मियों के साथ बात करने से आपकी दोस्ती मजबूत होगी - लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं, तो आप खुद की एक नकारात्मक छवि देंगे। अपने आप को संयम से और केवल अपने सहयोगियों से जुड़ने के लिए दया करें - बातचीत को भड़काने या पाठ्यक्रम को बदलने के लिए नहीं।

3. 
   

   
   अपनी ताकत के बारे में सोचें और उन्हें प्रदर्शित करने के अवसरों का पता लगाएं। आपके दोस्त आप में किस प्रतिभा या विशिष्टता की प्रशंसा करते हैं? उन्हें दुनिया को दिखाओ! लोग स्वाभाविक रूप से उन लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं जो भावुक होते हैं और विशेष प्रतिभा रखते हैं। यह हमें उपयोगी, मूल्यवान और दिलचस्प बनाता है। जो भी हो, अपने बैनर को गर्व से पहनें।
   • यदि आप एक अच्छे गायक हैं, तो कराओके में उठें और शाम को हार मान लें। क्या आप एक अच्छे पेस्ट्री शेफ हैं? कार्यालय के लिए एक वर्तमान ले लो। क्या आप चित्रकार हैं? लोगों को एक प्रदर्शनी में आमंत्रित करें या बस एक कॉमन रूम की दीवार पर पेंटिंग लगाएं। दूसरों को आपके व्यक्तित्व को देखने दें ताकि वे आपको थोड़ा बेहतर जान सकें।

4. 
   

   
   सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को खुद को याद दिलाने के लिए। खुश करना असंभव है हर - विभिन्न व्यक्तित्व अनिवार्य रूप से आपके जीवन में निश्चित समय पर घर्षण का कारण बनेंगे - लेकिन आप उन लोगों की प्रशंसा प्राप्त करेंगे जो आपके साथ संगत हैं और जो आपकी परवाह करते हैं।
   • लोग ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो ईमानदार और वास्तविक हैं, इसलिए यदि आप अपने कार्यों और विचारों से असहज महसूस करते हैं तो इसे न बदलें। कुछ भी करने से उन लोगों के दिमाग में अलार्म सिग्नल चालू हो जाएगा जो ग्रहणशील हैं। आप जो कहते हैं, वही करते हैं और करते हैं। यदि आप लोगों को खुश करना चाहते हैं, तो आपके पास अच्छे इरादे हैं और सबकुछ ठीक हो जाएगा।
5. दूसरे केवल प्रभावित हैं क्षण भर के लिये सतहीपन से। वे ईमानदारी से प्यार करो प्रामाणिकता। यह प्रशिक्षण बैग या ये एब्स आपको प्रशंसक या दो बना सकते हैं, लेकिन इसका कोई अर्थ नहीं होगा और लंबे समय तक नहीं चलेगा। यह सोचना आकर्षक है कि आकर्षक होने के नाते लोग आपको प्यार करेंगे - और वे आपको प्यार करेंगे, लेकिन एक निश्चित बिंदु तक। आपको पृष्ठभूमि में भौतिक चीज़ों को रखना होगा। अगर लोगों को पता चलता है कि आप एक बड़े झूठे हैं, तो वे आपको आलू की बोरी की तरह जाने देंगे, चाहे आप किसी भी तरह दिखें।
   • एक हालिया अध्ययन में, पुरुषों और महिलाओं से पूछा गया कि वे कौन से गुण हैं सोचा सामान्य रूप से लोग मित्रता और मानवीय संबंधों की तलाश में थे। धन, दिखावे और सामाजिक स्थिति सूची में सबसे ऊपर आए। लेकिन जब हमने उनसे पूछा कि क्या कौन उनके लिए महत्वपूर्ण था, उन्होंने ईमानदारी, सौहार्द और मित्रता जैसी चीजों का जवाब दिया। समाज हमें (झूठा) कहता है कि दिखावे और पैसे सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं, लेकिन अंदर ही अंदर हम जानते हैं कि यह सच नहीं है। अगर तुम चाहो वास्तव में वे लोग आपसे प्यार करते हैं, आपकी पुस्तक की सामग्री की चिंता करते हैं, कवर की नहीं।
     • कहा जा रहा है, स्वच्छता होना जरूरी है। अगर आप सीवर से बाहर आ रहे हैं तो लोग निश्चित रूप से आपके साथ दिन नहीं बिताना चाहेंगे। यहां तक ​​कि अगर आपके पास मदर थेरेसा और बिल गेट्स का व्यक्तित्व है, तो आप शायद दूर हो जाएंगे। स्नान करें, अपने दाँत धोएँ, बाहर जाने से पहले दर्पण में देखें और तो, एक मुस्कान के साथ बाहर आओ।
6. आप स्वीकार कर सकते हैं कि आप असुरक्षित महसूस करते हैं। कृपया खुश करने के लिए आपको दूसरों की दया पर रखना चाहिए। इसे पूरा करने के लिए अपने बॉक्स से बाहर निकलना आपको थोड़ा असहज महसूस कराएगा। आपके कार्यों से आपको डर लगेगा। अच्छी बात है। यह एक चुनौती है। इससे आपको विकसित होने में मदद मिलेगी। जब तक आपको लगता है कि आप अभी भी खुद हैं, आप अपने चरित्र पर निर्माण कर रहे हैं, इसमें सुधार कर रहे हैं। यह डरावना हो सकता है, लेकिन खेल इसके लायक है।
   • दूसरों को आपसे प्यार करने और खुश रहने के लिए प्यार करने की आवश्यकता के बीच अंतर है। आपका व्यक्तित्व इस बात पर आधारित नहीं होना चाहिए कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इससे आपको नुकसान होगा। यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो यह सामान्य है कि आप केवल अच्छी तरह से अनुभव करना चाहते हैं। दूसरे आपको एहसास देंगे और जवाब देंगे। आपकी असुरक्षा बहुत जल्दी दूर हो जाएगी।
7. अपनी असुरक्षा पर नियंत्रण रखें। ज्यादातर लोग उन लोगों से दूर चले जाते हैं जो अपनी असुरक्षा को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। ऐसा कुछ कहना, "यह अच्छा है ... मैं संतुष्ट रहूंगा," या लगातार शिकायत करना कि आप मोटे हैं या बदसूरत हैं, लोगों को यह एहसास दिलाता है कि आप खुद को पसंद नहीं करते हैं। यह नकारात्मकता किसी को भी खुश नहीं करती है। उसे दरवाजे पर छोड़ दो। वह आपके लिए अच्छा नहीं है और वह दूसरों के साथ आपके रिश्तों के लिए अच्छा नहीं है।
   • असुरक्षा वह भावना है जिसे हम महसूस करते हैं और जब हम असहज महसूस करते हैं तो व्यवहार होता है। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो आप वातावरण को ठंडा करते हैं और बहुत से लोग चिंतित महसूस नहीं करना चाहते हैं। आरक्षित या अभिमानी दिखने की चिंता न करें। जैसी वे हैं वैसी ही बातें कहें। आपके पास मूल्य है। हम सब उनके पास हैं।
8. आप अपने विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं। नकारात्मकता सामने आती है और अनजान हो सकती है, कोई नहीं कहता है, "यही है, मेरा बच्चा है नकारात्मक। यदि सकारात्मकता आपके लिए एक समस्या है, तो आप केवल वही हैं जो इसे बदल सकते हैं! आपका मस्तिष्क लचीला है और इसे शिक्षित किया जा सकता है। काम करो और करो।
   • शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका रोकना है। रास्ते में नकारात्मकता को रोकें। जब आपको पता चलता है कि आप अपने बारे में कुछ नकारात्मक सोचते हैं, तो सोच को खत्म न करें। इसे कुछ अधिक यथार्थवादी और सकारात्मक के साथ बदलें। आप बेहतर महसूस करेंगे। बारी "मैं बहुत मोटा हूँ" में "मैं कुछ वजन कम करना चाहता हूँ। इसके लिए मैं क्या कर सकता हूं? सोचने का एक नया तरीका बनेगा। काम पर।
9. दूसरों की पूर्व धारणा आपको चिंतित नहीं करती है। हमने आत्मविश्वास के बहुत सकारात्मक लाभों की व्याख्या की है, किसी की उपस्थिति के बारे में चिंता न करने के समान ही प्रभाव होता है। जब आपकी उपस्थिति आपको प्रतिबिंबित करती है, तो दूसरों को इसका एहसास होता है। इस आदमी के बारे में सोचो जो एक शाम में गर्व करता है। वह अकड़ता है, कमरे में हर किसी को नोटिस करने के लिए अपने मशीनो को दिखाने की कोशिश कर रहा है। यह आकर्षक नहीं है। यह ईमानदारी और ईमानदारी से नहीं है, यह दुखद है। वह सोचता है कि उसका वास्तविक स्वभाव काफी अच्छा नहीं है। वह व्यक्ति मत बनो।
   • चाहे आप एक बांका हो, एक हिप्पी या एक स्पोर्ट्समैन कोई फर्क नहीं पड़ता। अगर कुछ लोगों को लगता है कि आप नाखूनों पर चमकदार पॉलिश करते हैं, तो आप उन्हें मूर्ख मानते हैं। अगर उन्हें लगता है कि शाकाहारी होने के नाते आपके पास एक अतिवादी, शानदार चरित्र है। यह और भी प्रफुल्लित करने वाला है। लोग आपको जज करेंगे - उन्हें करने देंगे। वे सोच सकते हैं कि वे क्या चाहते हैं। इससे आप पर कोई असर नहीं होना चाहिए।

विधि 4 एक सुखद व्यवहार रखें

1. 
   

   
   गर्म और दयालु बनें। क्या आप जानते हैं कि शर्मीले लोगों को बुरी तरह से क्यों माना जाता है? ऐसा इसलिए है क्योंकि दूसरों को उनके शर्मीलेपन को ठंडक और आरक्षितता के रूप में देखा जाता है। ये दो गुण हैं जो वास्तव में दूसरों को डराते और रोकते हैं। विरोध करो! गर्म और मैत्रीपूर्ण होना जीवन के सभी क्षेत्रों में बहुत लोकप्रिय है - यह दर्शाता है कि आप अन्य लोगों की चिंताओं के बारे में परवाह करते हैं और उन्हें अच्छा महसूस करना चाहते हैं। कौन पसंद नहीं करेगा?
   • रैंडम तरीके से रेंडर करें। अगर आप उन्हें नहीं जानते हैं तो भी दूसरों के लिए काम करें। जब आप किसी भवन में प्रवेश करते हैं या बाहर निकलते हैं, तो उस दरवाजे को पकड़ें, जिसे कोई अजनबी गिराता है और चित्र को उस समूह में ले जाने की पेशकश करता है जो लगता है कि एक बनाना चाहता है।दूसरों को देने का यह निर्बाध तरीका उन्हें प्रेरित करता है और बदले में उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता है - न केवल आपके लिए, बल्कि अन्य लोगों के लिए जो अपने जीवन से गुजरते हैं।
2. बहिर्मुखी होना। एक निश्चित बिंदु तक। आम तौर पर, लोग कुछ हद तक फालतू की सराहना करते हैं। यह समझ में आता है: हम सभी बातचीत आसान और सामाजिक चाहते हैं, विलुप्त होने से हमें कम शर्मिंदगी महसूस करने की अनुमति मिलती है। यदि आप बिना संवाद किए मेज पर बैठते हैं, तो ठीक है, आप कहीं और हो सकते हैं। बातचीत में शामिल हों! अपनी आवाज सुनो। दूसरों को आपके गुणों का एहसास कैसे होगा?
   • यदि आप जानते हैं कि आप वार्तालाप का एकाधिकार करते हैं, तो इसे एक बार में पीछे बर्नर पर रखें। हर कोई एक अच्छे बात करने वाले की सराहना करता है, लेकिन कोई भी व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहता जो दूसरों को बात करने नहीं देता। यदि आपने पिछले पाँच वाक्यों का उच्चारण किया है, तो थोड़ी दूरी तय करें। अन्य लोगों के पास खुद को फेंकने की शैली नहीं हो सकती है, उन्हें निमंत्रण की आवश्यकता हो सकती है। उनके साथ मंच साझा करने के लिए उनकी राय पूछें।
3. कंजूसी मत करो। लोग अच्छे लोगों को पसंद करते हैं, न कि ऐसे लोगों को जो बिल्कुल खुश करना चाहते हैं। यदि आप बहुत सारी तारीफ करते हैं और छोटे कुत्ते की तरह हर जगह दूसरों का अनुसरण करते हैं, तो आपको वह नहीं मिलेगा, जिसकी आपको तलाश है। आप जितने प्यारे हैं, उतने ही प्यारे मच्छर होंगे, जिन्हें हम फिर से बनाना चाहते हैं। उदासीन मत बनो, स्नेह की कमी है।
   • यदि आप सावधान हैं, तो आप सुरागों को देख पाएंगे। यदि कोई आपके "अग्रिमों" का जवाब नहीं देता है, तो बस विनम्र है, वास्तव में कुछ भी नहीं करता है - और आप एक साथ होने या लगातार बाहर जाने से बचते हैं, आप कंजूस हो सकते हैं। भले ही आपके इरादे अच्छे हों, लेकिन हताश होना आकर्षक नहीं है। कुछ दूरी तय करें और देखें कि क्या वह आपको उठाता है।
4. किसी से सेवा माँगना। यदि आपने बेंजामिन फ्रैंकलिन प्रभाव के बारे में सुना है, तो आप जानते हैं कि हम कहां जा रहे हैं। वह जानता है कि हम अक्सर अपने से प्रभावित होते हैं अपना हमारे सोचने के तरीके को निर्धारित करने के लिए व्यवहार। यदि आप किसी के लिए कुछ अच्छा करते हैं, तो आप इस व्यक्ति को अधिक प्यार करेंगे। यदि आप किसी को चोट पहुँचाते हैं, तो आप उस व्यक्ति को कम प्यार करेंगे। इसे संज्ञानात्मक असंगति कहा जाता है। किसी को आपसे एक एहसान करने के लिए कहें - यदि व्यक्ति सहमत है, तो आप अपने आप को और भी अधिक आनंद ले रहे होंगे।
   • विचार यह है कि हम अपने कार्यों को अनजाने में जांचते हैं और आश्चर्य करते हैं कि हम ऐसा क्यों करते हैं। मैंने इस व्यक्ति को अपना पसंदीदा कप क्यों दिया? खैर, mmm ... यह होना चाहिए क्योंकि मुझे यह पसंद है। लाइट! यह हास्यास्पद है क्योंकि, यह निर्णय लेने में कोई अंतर नहीं है कि हम किसी की सराहना करते हैं और वास्तव में इस व्यक्ति की सराहना करते हैं।

5. 
   

   
   अपने वादों को पूरा करें। सुनिश्चित करें कि आप अपना समझौता कर सकते हैं। इसे एक "समझौता" कहा जाता है क्योंकि आपने ऐसा करने का प्रयास करने का वादा किया है, अंतिम समय में रद्द न करें। अगर वास्तव में जोर-जबरदस्ती का मामला आपको अपना वादा पूरा करने से रोकता है, तो लोगों को बताएं कि जब आप सीखेंगे कि आप अपना वादा पूरा नहीं कर पाएंगे। यह शामिल अन्य लोगों के लिए उबाऊ होगा, लेकिन कम से कम वे इसे जान पाएंगे और तदनुसार अपने कार्यक्रम को समायोजित करने में सक्षम होंगे।
   • चाहे डिनर में भाग लेना हो या किसी प्रोजेक्ट को पूरा करना, अपने दोस्तों या काम करने वालों को आपकी प्रगति के बराबर रखना महत्वपूर्ण है। क्या यह कहने के लिए एक ईमेल भेजना है कि सब कुछ नियोजित है या अप्रत्याशित देरी के लिए माफी मांगने के लिए ओ भेज रहा है, हर कोई संचार की सराहना करता है। न जाने क्या हो रहा है, विशेष रूप से निराशा हो सकती है, भले ही परियोजना समय पर हो और इसकी गुणवत्ता सही हो।
6. उन्हें थोपने की कोशिश किए बिना अपनी राय का बचाव करें। सराहना करने के लिए, आपके पास व्यक्तित्व होना चाहिए। कोई भी इसके विपरीत नहीं कह सकता। आपके व्यक्तित्व का एक हिस्सा इस तथ्य पर आधारित है कि आपके पास सिद्धांत, राय और विश्वास हैं। उन्हें व्यक्त करें! वे आप का हिस्सा हैं। वे कमरे को चेतन करेंगे। यदि हम सभी की राय समान होती, तो जीवन अविश्वसनीय रूप से उबाऊ होता। बेट 2 यूरो। इससे कुछ दिलचस्प हो सकता है।
   • अपनी राय का बचाव करना एक बात है, उन्हें थोपने की कोशिश करना दूसरी बात है। यदि आप किसी वार्तालाप में किसी की स्थिति से सहमत नहीं हैं, तो सही! विषय का अन्वेषण करें। बात करें। अपने अलग-अलग दृष्टिकोणों के बारे में बौद्धिक चर्चा करें। आप दोनों कुछ सीखेंगे। अपना दिमाग खोलें और उसकी बातों को समझने की कोशिश करें, बल्कि उसे बताएं कि वह गलत है, उसे आपकी तरह सोचने या बातचीत बंद करने की कोशिश करने के लिए। शायद आप भी कुछ खोज लेंगे।
7. लोगों को खुश करने के लिए किसी भी चीज से ज्यादा जरूरी है। मनुष्य भावुक प्राणी है। यदि आप जानते हैं कि कोई भी इस तथ्य पर दोष लगाना शुरू कर देता है कि छोटा ईस्टर बनी यीशु का खोया हुआ महान-पौत्र है और आपकी इच्छा है vraiiiiment यह व्यक्ति आपकी सराहना करता है, उसे यह कहकर एक दृश्य न बनाएं कि उसे मनोचिकित्सक अस्पताल में बिल्कुल नजरबंद होना चाहिए। उसे जीने दो। यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भी मान्य है जो कुछ ऐसा कहेगा, "मुझे वास्तव में लगता है कि मेरा मुख्य गुण आपके पैरों को जमीन पर रखना है। मेरे सभी कार्य विनम्र और निस्वार्थ हैं। यह अपने आप को, अहंकारपूर्वक और बिना किसी संवेदनशीलता के प्रस्तुत करने का अच्छा तरीका नहीं है।
   • यह केवल अगर आप इन लोगों द्वारा सराहना चाहते हैं। पर्याप्त टिप्पणियों के बाद यह उल्लेख करते हुए कि व्यक्ति शानदार है, आपको अपना आपा खोने का अधिकार है। लेकिन अगर आप हाल ही में व्यक्ति / समूह को जानते हैं, तो कभी-कभी बातचीत का पालन करना अधिक उचित होता है।
8. लोगों को बधाई। सभी को पुष्टिकरण चाहिए। हम चाहते हैं कि लोग हमें बताएं कि हम स्मार्ट, मजाकिया, अच्छे कपड़े पहने हुए हैं, इत्यादि। हमें कभी भी पर्याप्त नहीं कहा जा सकता है। जब हम किसी से मिलते हैं तो हमें अपने बारे में कुछ सकारात्मक बताते हैं, इससे हमें एक अच्छा दिन मिल सकता है। इस बारे में सोचें: कुछ लोग अपना पूरा जीवन अपने विषयों के बारे में कुछ भी सकारात्मक सुनने के बिना बिताते हैं। आप इसे बदल सकते हैं। आपके जीवन में दो सेकंड लगेंगे।
   • ईमानदार बनो। किसी को यह बताने के लिए मत जाओ कि आपको उसकी खाकी पैंट पसंद है। सार्थक बनो। अपने व्यक्तित्व को बढ़ावा दें। यह कुछ के रूप में सरल हो सकता है "यह एक अच्छा विचार है। अक्सर, सबसे संक्षिप्त टिप्पणियां अधिक विचारशील (और अधिक विश्वसनीय) होती हैं। "आप बहुत मज़ेदार हैं" शब्दों पर एक नाटक के बाद या "यह लेख जो आपने पर लिखा है वह वास्तव में गहरा है, यह मुझे बहुत सोचने पर मजबूर करता है। आप जो भी कहते हैं, उसके बारे में ईमानदारी से सोचते हैं। आपको शायद कुछ वापस मिल जाएगा।
9. प्रयास करो। ज्यादातर लोग समाज में तितलियाँ नहीं हैं। हम ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, लेकिन हम वास्तव में नहीं जानते कि वहां कैसे पहुंचा जाए। हम सभी समाज में असुरक्षित महसूस करते हैं और हम सभी इसे कम से कम करना चाहते हैं। यह महसूस करते हुए कि हर कोई आपके समान ही नाव में है, आपके लिए यह महसूस करना आसान होगा कि "काम करना" कोई मायने नहीं रखता है - बस साहस चाहिए। दूसरों को भी चाहते हैं यह करो, लेकिन वे खुद को संतुष्ट महसूस करते हैं। यदि कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ आप दोस्त बनना चाहते हैं, तो उसके साथ बातचीत शुरू करें। शायद वह उसके लिए उम्मीद कर रहा था।
   • यदि आप एक प्राथमिक कारक नहीं हैं, तो दूसरों को खुश करना असंभव है। कभी-कभी हमें खुद को खुश न करने का आभास होता है जबकि दूसरा हमारे प्रति कोई सकारात्मक, सकारात्मक या नकारात्मक भाव नहीं रखता है - यह इसलिए है क्योंकि हम इसमें शामिल नहीं हुए हैं। अगली बार जब आप ऐसे लोगों के समूह के साथ हों, जिनकी आप सराहना करना चाहते हैं, तो अपना व्यक्तित्व दिखाएं। समूह में भूमिका निभाने का प्रयास करें। एक चुटकुला बताओ, मुस्कुराओ, एक साधारण बातचीत शुरू करो। यह स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम करेगा।