मधुमक्खी पराग कैसे लें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  मधुमक्खी पराग के जोखिम और दुष्प्रभावों को पहचानें
• 3 का भाग 2:
  प्राकृतिक मधुमक्खी पराग के आधार पर पूरक खरीदें
• 3 का भाग 3:
  मधुमक्खी पराग के आधार पर पूरक लें

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, 12 लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ इसके सुधार में भाग लिया।

इस लेख में 23 संदर्भ दिए गए हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग में हैं।

प्राकृतिक मधुमक्खी पराग को कार्यकर्ता मधुमक्खियों द्वारा एकत्र पौधे पराग से प्राप्त किया जाता है, और पौधे के अमृत और मधुमक्खी की लार से जुड़ा होता है। मधुमक्खी पालक इस पराग को सीधे पित्ती से काटते हैं ताकि इसे बेचा जा सके। इसके बाद प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा कब्ज या कैंसर जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए, साथ ही प्रतिरक्षा सुरक्षा को प्रोत्साहित करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। हालाँकि वाणिज्य में बहुत सारे आहार पूरक और पराग उपचार हैं, लेकिन कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि पराग किसी भी बीमारी का इलाज कर सकता है या वह देने में सक्षम है पोषण को बढ़ावा। मधुमक्खी पराग के पूरक लेने से पहले आपको इस तथाकथित चमत्कार भोजन के संभावित जोखिमों और दुष्प्रभावों को समझना चाहिए।

चरणों

3 का भाग 1:
मधुमक्खी पराग के जोखिम और दुष्प्रभावों को पहचानें

1. 1 जानिए मधुमक्खी पराग कहां से आता है। मधुमक्खियां फूलों के पौधों से पराग इकट्ठा करती हैं जब वे फूलों की एक विस्तृत विविधता में अमृत की तलाश में होते हैं। मधुमक्खी पराग में एक पौधे के युग्मक, फूलों की नर प्रजनन कोशिकाएं और मधुमक्खियों के पाचन एंजाइम होते हैं।
   • प्राकृतिक मधुमक्खी पराग में ट्रेस तत्व, एंजाइम और अमीनो एसिड के अलावा विटामिन और खनिज होते हैं। पराग की सटीक संरचना, हालांकि, उस पौधे के प्रकार के अनुसार भिन्न होती है जिस पर इसे काटा गया था। सभी मधुमक्खी पराग के स्रोत को खोजना मुश्किल है, जो इस पराग में निहित स्वस्थ तत्वों को निर्धारित करने में कठिनाई भी बढ़ाता है। विष और भारी धातुओं से प्रभावित पौधों से एकत्र किए गए पराग इसके निशान रख सकते हैं और खपत के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
   • कई स्वास्थ्य पेशेवरों की धारणा है कि मधुमक्खी पराग के लाभ इसके उपयोग से जुड़े खतरों पर निर्भर हैं। कई पराग आधारित आहार पूरक में अन्य पदार्थ या रसायन भी होते हैं जो नकारात्मक दुष्प्रभाव या एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
2. 2 ध्यान दें कि मधुमक्खी पराग allergenic हो सकता है। कुछ लोगों को पराग से एलर्जी है जो कि निगला गया है और उनकी एलर्जी की प्रतिक्रिया हल्के से लेकर घातक तक हो सकती है। छींकने, खुजली और फुंसियां ​​पराग के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के संभावित संकेत हैं। एनाफिलेक्सिस भी हो सकता है, एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया जो वायुमार्ग को सूज जाती है और सदमे का कारण बनती है।
   • एलर्जी या अस्थमा के प्रति संवेदनशील होने पर मधुमक्खी पराग का सेवन न करें।
3. 3 जानिए मधुमक्खी पराग के अंतर्ग्रहण से जुड़े अन्य जोखिम और दुष्प्रभाव क्या हैं। अध्ययन में ऐसे पदार्थ मिले हैं जो यकृत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और गुर्दे की विफलता का कारण बन सकते हैं। लोकप्रिय धारणा है कि मधुमक्खी पराग एक चमत्कार भोजन है और जरूरी स्वस्थ है कि विधर्मी है, क्योंकि कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में विष होते हैं जो आपके शरीर के लिए अच्छे नहीं हैं।
   • बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए मधुमक्खी पराग के उपयोग की सुरक्षा को परिभाषित नहीं किया गया है। बच्चों और गर्भवती महिलाओं को मधुमक्खी पराग का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसकी सुरक्षा का कोई चिकित्सा प्रमाण नहीं है।
   • मधुमक्खी पराग खेल के प्रदर्शन को बढ़ाने की प्रवृत्ति के लिए एथलीटों के बीच बहुत लोकप्रिय है। लेकिन इन तथाकथित एर्गोजेनिक गुणों का कोई सबूत नहीं है।
4. 4 मधुमक्खी पराग युक्त भोजन की खुराक से जुड़े जोखिमों से अवगत रहें और वजन कम करने के लिए इरादा रखें। यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) के अनुसार, वजन घटाने के लिए डिज़ाइन किए गए कई मधुमक्खी पराग उत्पादों में रासायनिक योजक भी होते हैं जो हृदय की गंभीर समस्याओं, हमलों, सीने में दर्द, दौरे, का कारण बन सकते हैं। आत्मघाती विचार, अनिद्रा और दस्त। एफडीए को मधुमक्खी पराग वजन घटाने वाले उत्पादों के कारण होने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की 50 से अधिक रिपोर्ट मिली है। मधुमक्खी पराग वाले अन्य वजन घटाने वाले उत्पादों को वर्तमान में परीक्षण किया जा रहा है और उपभोक्ताओं के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माना जाता है।
   • आपको वजन घटाने और मधुमक्खी पराग युक्त सभी उत्पादों से बचना चाहिए।
   • आपको मधुमक्खी पराग उत्पादों से भी सावधान रहना चाहिए जो दावा करते हैं कि मोटापे, एलर्जी, उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का इलाज करने और रोकने के लिए पर्याप्त अपमानजनक है।
   • मधुमक्खी पराग के आधार पर इन पूरक से जुड़े सामान्य जोखिम हो सकते हैं। एफडीए सभी आहार पूरक के सुरक्षा मानकों की निगरानी करता है, लेकिन उन्हें विपणन किए जाने से पहले विशिष्ट विनिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है (यह काफी समान बात नहीं है)। फ्रांस में, लेकिन खतरनाक उत्पाद दुर्लभ भी नहीं हैं)। एफडीए भी इन प्राकृतिक उत्पादों की विश्वसनीयता से नहीं निपटता है जब वे दूषित होते हैं, इसलिए यह निर्माता और उपभोक्ता पर निर्भर है कि वे अत्यधिक सतर्कता बरतें।
   • मधुमक्खी पराग वाले कई खाद्य पूरक पहले ही एफडीए द्वारा निंदा कर चुके हैं। इन उत्पादों के अवयवों के बारे में सीखना और अन्य उपयोगकर्ताओं या स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा बताए गए संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है।
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3 का भाग 2:
प्राकृतिक मधुमक्खी पराग के आधार पर पूरक खरीदें

1. 1 एड-इन में सामग्री की सूची की जाँच करें। ऑनलाइन सामग्री की सूची की जाँच करें या निर्माता के लेबल को ध्यान से पढ़ें।
   • सुनिश्चित करें कि उत्पाद में पारा, धातु के कण या कीटनाशक जैसे विषाक्त पदार्थ नहीं हैं। आपको यह भी जांचना चाहिए कि उत्पाद में सेल्यूलोज, कारमेल कलरेंट और टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसी कोई भरने वाली सामग्री नहीं है।
   • हालांकि पूरक "100% प्राकृतिक" कहता है, यह जरूरी नहीं है कि यह सुरक्षित है। यदि उत्पाद "प्राकृतिक स्वाद" का उल्लेख करता है, तो यह सोडियम ग्लूटामेट को जोड़ने का संकेत दे सकता है। बहुत से लोग गंभीर ग्लूटामेट एलर्जी से पीड़ित हैं और इस घटक को एक अच्छी गुणवत्ता वाले आहार पूरक में शामिल नहीं किया जाना चाहिए।
   • आपको "संक्षारण अवरोधक" या "रंग परिरक्षक" के किसी भी उल्लेख के लिए भी देखना चाहिए। ये वास्तव में रासायनिक परिरक्षक होते हैं जो इनके सेवन पर हानिकारक हो सकते हैं।
2. 2 उस कंपनी को कॉल करें जो अपने उत्पाद की शुद्धता की पुष्टि करने के लिए इस भोजन को पूरक बनाती है। एक गुणवत्ता निर्माता या निर्माता को अपने उत्पाद की शुद्धता और 100% प्राकृतिक सामग्री का प्रमाण प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। प्रत्येक प्रकार के उत्पाद के लिए विश्लेषण का प्रमाण पत्र प्रदान करने के लिए कंपनी से पूछें।
   • विश्लेषण का प्रमाण पत्र स्वतंत्र प्रयोगशालाओं से आता है जो पूरक और उत्पाद की शुद्धता में निहित सक्रिय तत्वों की जांच करने के लिए परीक्षाएं बनाते हैं। यह प्रमाण पत्र कंपनी को उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पूरक बेचने की अनुमति देता है। * * उस उत्पाद की संदर्भ संख्या खोजें जिसे आप देख रहे हैं और जिसका एक नमूना विश्लेषण किया गया है। यह देखने के लिए विश्लेषण के प्रमाण पत्र की जाँच करें कि इसमें कोई भारी धातु का स्तर या सूक्ष्मजीवविज्ञानी संदूषण तो नहींकुछ कंपनियां विश्लेषण के अपने प्रमाणपत्र तक ऑनलाइन पहुंच प्रदान करती हैं। यदि मधुमक्खी पराग प्रमाण पत्र हाल ही में है, तो आप आहार की दुकान या स्थानीय आपूर्तिकर्ता से भी पूछ सकते हैं।
3. 3 जानिए कि फूड सप्लीमेंट से मधुमक्खी पराग कहां से आता है। निर्माता से बात करें या उत्पाद लेबल की जांच करें कि पराग कहाँ से आता है। मधुमक्खी पराग के आधार पर एक पूरक के विकल्प में, सबसे बड़ी समस्या प्रदूषण दर की चिंता करती है जिस पर पराग को उजागर किया गया है। मधुमक्खी पराग अपने वातावरण में वायु प्रदूषण और साथ ही रासायनिक पदार्थों को अवशोषित करता है। यह हवा में सभी रसायनों को अवशोषित करता है जब प्रमुख औद्योगिक शहरों के पास मधुमक्खी पराग का उत्पादन किया गया है।
   • यह बिना कहे चला जाता है कि अमेरिकी, चीनी और ऑस्ट्रेलियाई सर्वेक्षण भी सबसे अधिक प्रदूषित हैं। चीन शायद दुनिया का सबसे प्रदूषित देश है।
4. 4 मधुमक्खी पराग खरीदने पर विचार करें जो फ्रीज-सूख गया है। यह स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जा सकता है और आप इसे ऑनलाइन ऑर्डर भी कर सकते हैं। मधुमक्खी पराग को तब्दील या गर्म नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि गर्मी आवश्यक पोषक तत्वों और पराग से सबसे सक्रिय एंजाइमों को हटा देती है। फ्रीज-ड्राइड मधुमक्खी पराग को उत्पाद के उपचार का सबसे अच्छा रूप माना जाना चाहिए।
   • हालांकि मधुमक्खी पराग की विशिष्ट बीमारियों के इलाज या पोषण संबंधी लाभ होने की कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन फ्रीज-ड्राइड पराग खरीदने से आपको एक उत्पाद रखने की अनुमति मिलती है इसके सभी गुण।
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3 का भाग 3:
मधुमक्खी पराग के आधार पर पूरक लें

1. 1 इस प्रकार के पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। चूंकि मधुमक्खी पराग के लाभों को चिकित्सा समुदाय द्वारा मान्य नहीं किया गया है, इसलिए इस उत्पाद को लेने से पहले अपने चिकित्सक से संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बात करें। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति से संबंधित अन्य चिकित्सा उपचारों का सुझाव देने में सक्षम होना चाहिए। यह आपको अपने आहार या जीवन शैली को बदलने की सलाह भी दे सकता है, जो मधुमक्खी पराग की खुराक से अधिक प्रभावी हो सकता है। अगर आपको अस्थमा, खून की समस्या या लिवर की बीमारी है तो मधुमक्खी पराग आपके लिए संकेत नहीं है। यदि आप इस मामले में हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है।
2. 2 जानिए दवाओं के साथ क्या हस्तक्षेप है। डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें यदि आप किसी अन्य आहार की खुराक या दवाएं ले रहे हैं। कुछ दवाएं और सप्लीमेंट्स एक साथ लेने से साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। आपका डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको चेतावनी दे सकता है कि मधुमक्खी पराग लेने और आपके द्वारा पालन किए जा रहे किसी भी उपचार के बीच एक बातचीत है।
3. 3 एक छोटी राशि से शुरू करें। यदि आप मधुमक्खी पराग का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं तो कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं है यह सुनिश्चित करने के लिए आपको एक छोटी खुराक से शुरू करना चाहिए। आप धीरे-धीरे यह सुनिश्चित करने के लिए खुराक बढ़ा सकते हैं कि यह आपके लिए सुरक्षित है। आप एक चुटकी मधुमक्खी पराग के साथ शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे एक दिन में छह चम्मच तक बढ़ा सकते हैं।
4. 4 यदि आप साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं या बुरी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, तो अधिक मधुमक्खी पराग न लें। मधुमक्खी पराग से एलर्जी की प्रतिक्रिया से संबंधित लक्षण होने पर उपचार बंद कर दें। अपने एलर्जी की प्रतिक्रिया के इलाज के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। मधुमक्खी पराग वास्तव में एलर्जी वाले लोगों में लक्षणों को खराब कर सकता है। विज्ञापन

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