प्रसवोत्तर गुदा विदर की देखभाल कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 घरेलू उपचार का उपयोग करना
• भाग 2 दवाओं की कोशिश कर रहा है
• भाग 3 सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरना

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को मलाशय पर दबाव बढ़ने के कारण कब्ज का अनुभव हो सकता है। गुदा फिशर, लैनस के ऊतकों में छोटे आँसू, लंबे समय तक कब्ज का परिणाम हो सकता है। एक तिहाई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान गुदा विदर विकसित करती हैं। वे मल त्याग के दौरान तेज लाल रक्त के दर्द और रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। वे आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं और चार से छह सप्ताह के भीतर घरेलू उपचार से ठीक हो जाते हैं। यदि घरेलू उपचार प्रभावी नहीं हैं, तो आप कुछ दवाएं ले सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो दरारें ठीक करने के लिए सर्जरी से गुजरें।

चरणों

भाग 1 घरेलू उपचार का उपयोग करना

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   हॉट सीट बाथ लें। सिट्ज़ बाथ एक गर्म स्नान है जिसमें आप मलाशय के क्षेत्र को ठीक करने या साफ करने के लिए बैठते हैं।
   • मल त्याग करने के बाद सिटज़ बाथ लेने की कोशिश करें। यह टॉयलेट पेपर से लिटिट के बिना आपके गुदा को साफ करने में मदद करता है, ऐंठन से राहत देता है और गुदा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
   • आप विशेष रूप से डिज़ाइन की गई सीट खरीदकर सिटज़ बाथ ले सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको एक दे सकता है यदि आप उसे गुदा विदर की समस्याओं के बारे में बताते हैं। आप फार्मेसी भी खरीद सकते हैं।
   • सीट को टॉयलेट सीट से संलग्न करें और इसे गर्म पानी से भरें। अपनी उंगली से यह सुनिश्चित करें कि वहां बैठने से पहले दर्द होने के लिए पानी बहुत गर्म न हो।
   • अधिकांश सिट्ज़ बाथ ओपनिंग से सुसज्जित हैं जो पानी को बहने देते हैं और अतिप्रवाह नहीं करते हैं। यदि आपका नहीं है, तो साफ और सही तापमान पर नियमित रूप से पानी को बदलें।
   • आपको दस से बीस मिनट के लिए स्नान में बैठना चाहिए। बैठने की कोशिश करें, अचानक आंदोलनों से बचें जो आपको आराम करने से रोक सकती हैं।

2. 
   

   
   
   
   फाइबर युक्त आहार खाएं। एक उच्च फाइबर सेवन मल को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। यह नरम मल के लिए अनुमति देता है जो तेजी से गुजरता है। यह गुदा विदर के उपचार में भी मदद कर सकता है।
   • महिलाओं को आमतौर पर उनकी उम्र के आधार पर प्रति दिन 21 से 25 ग्राम फाइबर का सेवन करने की सलाह दी जाती है। औसतन, औद्योगिक देशों में महिलाएं केवल 5 से 14 ग्राम की खपत करती हैं।
   • उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में, जामुन, सेब, संतरे, किशमिश, अंजीर और नाशपाती जैसे फल खाएं। आप साबुत अनाज, जैसे कि ब्रेड या पास्ता, और नाश्ते के खाद्य पदार्थ जैसे ओटमील, ब्रेड और चोकर अनाज भी खा सकते हैं। सब्जियों के लिए ब्रोकोली, मटर, आलू और ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक अच्छा विकल्प हैं। कुछ नट्स और फलियां भी फाइबर में उच्च होती हैं जैसे कि ब्लैक बीन्स, लिमा बीन्स और बेक्ड बीन्स, साथ ही विभिन्न प्रकार के बीज।
   • हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपके फाइबर का सेवन उन खाद्य पदार्थों से समझौता नहीं है जो पाचन को मुश्किल बना सकते हैं। नट्स, पॉपकॉर्न, कॉर्न चिप्स और खाद्य पदार्थों से बचें।

3. 
   

   
   
   
   अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं। ढीले मल गुदा विदर के कारण होने वाले दर्द से राहत देने में मदद करते हैं और मलाशय को ठीक करने की अनुमति देते हैं। आपके तरल पदार्थ के सेवन में वृद्धि मल को नरम करने में मदद करती है।
   • एक दिन में अनुशंसित दो लीटर पानी का उपभोग करने का प्रयास करें। फलों के रस, सोडा या अन्य पेय के बजाय अपने भोजन के दौरान पानी पिएं।
   • बाहर जाने पर अपने साथ पानी की बोतल ले जाएं और प्यास लगने पर इसे पीएं।

4. 
   

   
   व्यायाम करें। नियमित व्यायाम से गुदा विदर को कम करने में मदद मिलती है क्योंकि वे कब्ज को रोकते हैं। हर दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने की कोशिश करें। शारीरिक गतिविधि के प्रकार पर चर्चा करें जो आप अपने डॉक्टर के साथ कर सकते हैं जो आपके बच्चे के जन्म के बाद आपको खतरे में नहीं डालता है। यह इस्तेमाल की जाने वाली डिलीवरी की विधि के अनुसार बदलता रहता है। आपका डॉक्टर आपको उन अभ्यासों की एक सूची देने में सक्षम होना चाहिए जो आप सुरक्षित रूप से कर सकते हैं।

भाग 2 दवाओं की कोशिश कर रहा है

1. 
   

   
   संवेदनाहारी क्रीम और स्टेरॉयड का प्रयास करें। एनेस्थेटिक क्रीम, एक स्टेरॉयड क्रीम के साथ मिलकर इस्तेमाल किया जाता है, गुदा भंग के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए मल में जाने से पहले लगाया जा सकता है।
   • Xylocaine, lidocaine, tetracaine और pramoxine स्थानीय एनेस्थेटिक्स हैं। हालांकि इनमें से कुछ उत्पाद काउंटर पर उपलब्ध हैं, लेकिन उनमें से कई को एक की आवश्यकता होती है। अपने चिकित्सक से सिफारिश करने के लिए कहें और, यदि आवश्यक हो, तो अपने गुदा विदर के लिए एक स्थानीय संवेदनाहारी लिखें।
   • साफ टॉयलेट पेपर या एक पोंछे के साथ सीट पर जाने से पहले मलाशय में क्रीम को धीरे से लागू करें। कुछ फार्मेसियों विशेष रूप से डिजाइन किए गए पोंछे बेचते हैं।
   • स्टेरॉयड की एक छोटी मात्रा में अक्सर क्रीम और मलहम में जोड़ा जाता है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है और मल से जुड़े दर्द को सुन्न करता है।
   • यदि आप स्टेरॉयड के साथ एक संवेदनाहारी का उपयोग करते हैं, तो आपको दो सप्ताह से अधिक समय तक इस दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। एक लंबी अवधि में स्टेरॉयड के उपयोग से मलाशय की त्वचा पतली हो सकती है, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं।

2. 
   

   
   एक fecal कम करनेवाला का उपयोग करें। आपका डॉक्टर एक fecal emollient की सिफारिश करने में सक्षम होना चाहिए। यह आपको मल में जाने पर दर्द और आंदोलनों को राहत देने की अनुमति देगा, जिससे दरारें ठीक होने के बेहतर मौके मिलेंगे।
   • हालांकि आमतौर पर गैर-पर्चे मल सॉफ़्नर खरीदना संभव है, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। विशेष रूप से यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपको एक ऐसा ब्रांड खोजना होगा जो आपके बच्चे को खतरे में न डाले।
   • उत्पाद की खुराक से संकेत के रूप में fecal emollients लें। केवल सुझाई गई खुराक लें और किसी भी साइड इफेक्ट के बारे में पता करें। यदि आपको कोई दुष्प्रभाव दिखाई दे तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • आप अपने घरेलू उपचारों जैसे कि अधिक पानी पीने या अधिक फाइबर का सेवन करने के साथ एक फेकल इमोलिएंट को मिलाकर अपने गुदा विदर को ठीक करने में सक्षम हो सकते हैं।

3. 
   

   
   नाइट्रोग्लिसरीन के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें। कुछ क्रीमों में नाइट्रोग्लिसरीन नामक एक मांसपेशी रिलैक्सेंट होता है। यह स्फिंक्टर्स को आराम देता है और ऐंठन को कम करता है जब आप गुदा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हुए मल त्याग करते हैं। यह मलाशय को आघात को कम करता है, जो गुदा विदर को ठीक करने की अधिक संभावना देता है।
   • आप कपास झाड़ू का उपयोग करके नाइट्रोग्लिसरीन को लागू करें। कपास झाड़ू को मरहम की एक छोटी राशि लागू करें और इसे गर्भाशय में डालें। कपास झाड़ू को कपास से ढके हिस्से से आगे न बढ़ाएं।
   • मलहम में नाइट्रोग्लिसरीन की एकाग्रता कम है, आमतौर पर लगभग 0.2% है। जब आप स्तनपान कर रहे हों तो गुदा विदर के उपचार के लिए नाइट्रोग्लिसरीन का स्थानीय उपयोग सुरक्षित माना जाता है।
   • नाइट्रोग्लिसरीन का उपयोग कभी-कभी साइड इफेक्ट के साथ हो सकता है। सिरदर्द और सिर का चक्कर सबसे आम हैं।

भाग 3 सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरना

1. 
   

   
   जानिए कब आपको सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है। अधिकांश गुदा विदर चार से छह सप्ताह के बाद ठीक हो जाते हैं। यदि आपका समय इस दौरान ठीक नहीं होता है और दवा आपकी स्थिति में सुधार नहीं करती है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
   • गुदा विदर के इलाज के लिए मानक प्रक्रिया स्फिंक्टर से मांसपेशियों के एक हिस्से को काटने के लिए है। यह आंतों को आराम करने में मदद करता है, जिससे फिशर ठीक हो जाता है।
   • सर्जरी की उच्च सफलता दर है, सर्जरी के बाद लगभग 90% दरारें गायब हो जाती हैं।

2. 
   

   
   सर्जरी की तैयारी करें। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि इसकी तैयारी कैसे करें। उसके निर्देशों का पालन करें और उससे सवाल पूछने में संकोच न करें अगर कुछ आपको चिंतित करता है।
   • वह शायद आपको सर्जरी से पहले आधी रात के बाद खाने या पीने के लिए नहीं कहेगा।
   • आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि हर्बल सप्लीमेंट्स और कुछ स्लीप एड्स सहित सर्जरी से पहले आपको क्या दवाएं लेनी चाहिए या नहीं लेनी चाहिए।
   • आंतों को अक्सर हस्तक्षेप के लिए तैयार किया जाता है। आपको संभवतः प्रक्रिया से पहले जुलाब या एनीमा दिया जाएगा।

3. 
   

   
   हस्तक्षेप के बाद खुद को वापस दें। गुदा विदर मरम्मत सर्जरी एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है। इसका मतलब है कि यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो आप उसी दिन अस्पताल छोड़ देंगे। आपका डॉक्टर आपको ठीक होने में मदद करने के लिए निर्देश देगा।
   • आप प्रक्रिया के तुरंत बाद सामान्य गतिविधि फिर से शुरू कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे धीरे-धीरे करना चाहिए। सर्जरी के बाद शाम को चलना सुनिश्चित करें, क्योंकि इससे रक्त के थक्कों का जोखिम कम हो जाएगा, जो आपके जीवन को जोखिम में डाल सकता है।
   • आपके द्वारा की गई सर्जरी के प्रकार के आधार पर, आपको एक से चार सप्ताह तक काम करने के लिए वापस नहीं जाना पड़ेगा। जब तक आप दर्द की दवा लेना बंद नहीं करते तब तक ड्राइविंग से बचें।
   • प्रक्रिया मलाशय के क्षेत्र में एक घाव छोड़ देगी जिसे उपचार की आवश्यकता होती है। घाव को साफ और सूखा रखें और सिटज़ बाथ को दिन में तीन बार लें। सर्जरी के कई दिनों बाद भी रक्तस्राव हो सकता है, इसलिए घाव को धुंध से ढंकना चाहिए।