अपने संपर्क लेंस की देखभाल कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 अपने लेंस का ख्याल रखें
• विधि 2 संपर्क लेंस मामले को साफ रखें
• विधि 3 अपने लेंसों को सही और सुरक्षित रूप से पहनें

यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं, तो यह आवश्यक है कि आप अपनी आँखों को स्वस्थ और अच्छी स्थिति में रखने के लिए उनकी देखभाल करें। इसकी देखभाल कैसे की जाती है इसका उपयोग किए गए लेंस के प्रकार पर निर्भर करेगा, लेकिन सफाई और रखरखाव के उपाय हैं जो सभी पर लागू होते हैं। यदि आप डिस्पोजेबल लेंस का उपयोग नहीं करते हैं, तो ये उपाय और भी महत्वपूर्ण होंगे और आपको उस मामले का ध्यान रखना होगा जिसमें आप उन्हें पहनते नहीं हैं। नेत्र रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करें और समस्याओं के मामले में उनसे संपर्क करें।

चरणों

विधि 1 अपने लेंस का ख्याल रखें

1. 
   

   
   सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ और सूखे हैं। कुछ भी करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ और सूखे हैं। अपने लेंस को संभालने से पहले उन्हें पानी और हल्के साबुन से अच्छी तरह से धो लें।
   • धोने के बाद, अपने हाथों को लिंट-फ्री टॉवल से सुखाएं।
   • आप निश्चित रूप से नहीं चाहते हैं कि आपकी आंखों में कोई लिंट या फाइबर हो।
   • यदि आप मेकअप करना चाहते हैं तो पहले अपने लेंस लगाएं।
   • अपने मेकअप को हटाने से पहले अपने लेंस को हटा दें।

2. 
   

   
   अपने लेंस को धीरे से रगड़ कर साफ करें। आप अपने लेंस की सतह से एक-एक करके उन्हें साफ करके मलबे को हटा सकते हैं। अपने हाथ की हथेली में सफाई समाधान (या बहुउद्देशीय समाधान) की एक छोटी राशि का स्प्रे करें। दाल को अपनी तर्जनी से धीरे-धीरे रगड़ें और रगड़ें।
   • रगड़ने के बाद अपने लेंस को घोल से रगड़ें।
   • इस "रगड़-कुल्ला" विधि को बहुत प्रभावी माना जाता है।

3. 
   

   
   
   
   अपने लेंस को संभालते समय सावधान रहें। आपको ऐसे लेंस नहीं लगाने चाहिए जो आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं। कुछ भी करने से पहले, उन्हें अपनी तर्जनी पर रखें और सुनिश्चित करें कि उनके पास कोई दरार या मलबे नहीं है। फिर उन्हें हमेशा की तरह अपनी आंख के केंद्र में रखें। निकालने के लिए, उन्हें नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए उन्हें धीरे से स्लाइड करें।
   • सुनिश्चित करें कि आपके लेंस जगह में हैं। यदि आप उन्हें गलत दिशा में रखते हैं, तो वे जगह में नहीं रहेंगे और आपकी आंख में जलन हो सकती है।
   • अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से पूछें कि क्या आप अपने लेंस को जगह या हटा नहीं सकते हैं।
   • यदि आपके पास लंबे, नुकीले या थोड़े टूटे हुए नाखून हैं, तो बहुत सावधानी बरतें ताकि आपके लेंस को नुकसान न पहुंचे या आंख खरोंच न हो।

4. 
   

   
   अपने लेंस पर पानी या लार न डालें। केवल अपने लेंस पर सफाई, भंडारण या कीटाणुशोधन समाधान डालना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको कभी भी पानी, लार या किसी अन्य चीज से नहीं धोना या कुल्ला करना चाहिए क्योंकि पानी में मौजूद सूक्ष्मजीव संक्रमण या आपकी आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
   • कभी भी अपने लेंस को अपने मुंह में न रगड़ें क्योंकि वे उन्हें आपके मुंह में कीटाणुओं से दूषित कर सकते हैं।
   • अपने लेंस को किसी भी प्रकार के तरल में उजागर न करें, बोतलबंद पानी, आसुत जल, समुद्र का पानी, झील का पानी या नल का पानी।
   • उन्हीं कारणों से, आपको तैरने या गर्म स्नान करने से पहले अपने लेंस को हटा देना चाहिए।

5. 
   

   
   
   
   कॉन्टैक्ट लेंस के लिए सही समाधान का उपयोग करें। कीटाणुनाशक समाधान के प्रकार की आवश्यकता होगी आप लेंस के प्रकार पर निर्भर करते हैं। चूंकि यह महत्वपूर्ण है कि आप सही समाधान का उपयोग करें, आपको अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के निर्देशों को सुनना चाहिए और अपने लेंसों के साथ दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। आप अपने लेंस को साफ करने और उन्हें रखने के लिए एक बहुउपयोगी समाधान का उपयोग कर सकते हैं।
   • आप अपने लेंस को रखने के लिए खारा का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें कीटाणुरहित करने के लिए नहीं।
   • यदि आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग कर रहे हैं, तो जब तक कीटाणुशोधन और उत्पाद बेअसर करने की प्रक्रिया पूरी न हो जाए, तब तक अपनी आंखों पर लेंस न लगाएं।

विधि 2 संपर्क लेंस मामले को साफ रखें

1. 
   

   
   मामले में समाधान को नियमित रूप से बदलें। जब भी आप अपने लेंस का उपयोग करते हैं, उनके मामले को खाली करें और ताजा समाधान जोड़ें। केवल शेष तरल पर डालना न करें। ताजा समाधान जोड़ने से पहले मामले को खाली करें।
   • उपयोग करने के बाद समाधान बोतल को बंद करना याद रखें।
   • समाधान को साफ रखने के लिए, बोतल के अंत को छूने से बचें जो इसे घेरता है।
   • बोतल पर संकेत के रूप में समाधान बदलें।

2. 
   

   
   अपने कॉन्टैक्ट लेंस केस को साफ करें। उसी तरह जिस तरह आपको अपने हाथ और लेंस को साफ करने की आवश्यकता होती है, उसी तरह आपको अपने मामले को भी साफ और अच्छी स्थिति में रखना चाहिए। प्रत्येक उपयोग के बाद, ताजा समाधान (पानी नहीं) के साथ अच्छी तरह से कुल्ला।
   • सुखाने के लिए तौलिया या कपड़े का उपयोग न करें।
   • होलस्टर को रिंस करने के बाद, इसे खुली हवा में सूखने के लिए छोड़ दें।

3. 
   

   
   अपने मामले को नियमित रूप से बदलें। आपको अपने कॉन्टैक्ट लेंस के मामले को साफ रखना चाहिए, लेकिन यह आपको थोड़ी देर बाद इसे बदलने से नहीं रोकना चाहिए। प्रतिस्थापन की आवृत्ति आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों और आपके लेंस के साथ दिए गए निर्देशों पर निर्भर करेगी।
   • फिर भी, इसे हर 3 महीने में बदलने की सलाह दी जाती है।

विधि 3 अपने लेंसों को सही और सुरक्षित रूप से पहनें

1. 
   

   
   अपने लेंस को आवश्यकता से अधिक देर तक न रखें। आपको अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए समय से अपने लेंस को अधिक समय तक नहीं रखना चाहिए। यदि आप नहीं जानते कि आप उन्हें कब तक पहन सकते हैं, तो तुरंत उनसे संपर्क करें। नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको सलाह दे सकते हैं और अपने लेंस के साथ बिताए समय को निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक आरेख भी बना सकते हैं।

2. 
   

   
   अपने कॉन्टैक्ट लेंस के साथ न सोएं। अगर आपको सोने का मन करता है, तो सोने जाने से पहले अपने लेंस को हटाना न भूलें। साथ सोने से आपकी आँखें सूख सकती हैं और जलन हो सकती है, यही वजह है कि आपको ऐसा कभी नहीं करना चाहिए।
   • कुछ लेंस नींद के दौरान पहने जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
   • अपने लेंस के साथ सो जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि उन्हें नींद के दौरान पहना जा सकता है।

3. 
   

   
   कभी किसी और के लेंस न पहनें। यह स्पष्ट लगता है, लेकिन इसे याद रखना बेहतर है। आपको कभी भी किसी भी कानून के तहत अपने लेंस को किसी के साथ साझा नहीं करना चाहिए। न केवल यह हाइजीनिक नहीं है, बल्कि आपकी आंखों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

4. 
   

   
   अपने लेंस को हटा दें यदि वे आपकी आंखों में जलन करते हैं। यदि आपके लेंस आपकी आंखों में जलन करते हैं या आपको असहज महसूस करते हैं, तो उन्हें हटा दें और जब तक आप अपने डॉक्टर से बात नहीं करते तब तक उन्हें वापस रखने से बचें। यदि लेंस दूषित हैं, लेकिन आप अभी भी उन्हें पहनते हैं, तो आप केवल जलन या संक्रमण को बढ़ा सकते हैं।
   • यदि लेंस ने आपकी आंखों को थोड़ा सूख दिया है, तो उन्हें हटा दें और अपनी आंखों को आराम दें।
   • अपनी सूखी आँखों को ताज़ा करने के लिए, खारा पुनर्जलीकरण बूंदों का उपयोग करें।

5. 
   

   
   जानिए कब नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना है। सामान्य तौर पर, आपको नियोजित जांच के लिए केवल नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास वापस जाना चाहिए, लेकिन यदि आपको गंभीर लक्षण (अचानक दृष्टि का नुकसान, धुंधली दृष्टि, फ्लैश आदि) का अनुभव होता है, तो आप उससे तुरंत संपर्क कर सकते हैं और एक नियुक्ति कर सकते हैं। -आप। यदि आपको लगता है कि एक नियुक्ति भी करें:
   • आँखों में दर्द
   • असामान्य सूजन या लालिमा
   • लंबे समय तक जलन या लछमीकरण