कैसे एक जीवाणु संक्रमण को रोकने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 संक्रमणों से बचने के लिए सरल रणनीतियों को लागू करें
• विधि 2 मूल भोजन के रोगजनक बैक्टीरिया से रक्षा करना
• विधि 3 संपर्क संक्रमण से बचाव के लिए
• विधि 4 समझें कि जीवाणु संक्रमण क्या हैं

बैक्टीरियल संक्रमण सौम्य रूप ले सकता है जैसे कि गंभीर, कभी-कभी घातक। वे त्वचा, रक्त, अंगों (फेफड़ों, यकृत ...) को प्रभावित कर सकते हैं: शरीर का कोई भी हिस्सा बंद नहीं है। सबसे पारंपरिक उपचार एंटीबायोटिक्स हैं, लेकिन क्योंकि वे अभी भी खराब हैं और उपयोग किए जाते हैं, बैक्टीरिया के उपभेद प्रतिरोधी बन जाते हैं। इसीलिए यह जानना उपयोगी है कि संक्रमणों से खुद को कैसे बचाया जाए, भले ही यह हमेशा संभव न हो। यदि आपको लगता है कि आप संक्रमित हैं, तो आपको उचित उपचार करने के लिए परामर्श करना चाहिए। एक जीवाणु संक्रमण हो सकता है यदि आप कुछ चीजें करते हैं और अपनी जीवन शैली को थोड़ा बदल देते हैं।

चरणों

विधि 1 संक्रमणों से बचने के लिए सरल रणनीतियों को लागू करें

1. 
   

   
   अपने हाथ अक्सर धोएं। जीवाणु संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए हैंडवॉशिंग आवश्यक है। दिन के दौरान उन्हें बार-बार धोएं, खासकर अगर आपको छाले या खांसी हो। उन्हें विशेष रूप से धोएं:
   • खाना पकाने से पहले और बाद में,
   • किसी बीमार को छूने से पहले और बाद में,
   • त्वचा के घाव का उपचार करने से पहले,
   • बाथरूम जाने या डायपर बदलने के बाद,
   • कचरे को छूने के बाद,
   • एक जानवर को छूने के बाद, तंग आकर या अपना शिकार हटा दिया।

2. 
   

   
   हाथ धोने की उचित तकनीक का उपयोग करें। दसियों नहीं हैं, लेकिन केवल एक: आपको गर्म पानी और जीवाणुरोधी साबुन की आवश्यकता है।
   • अपने हाथों को गीला करें, फिर कुछ साबुन लें। कम से कम 20 सेकंड के लिए एक दूसरे के खिलाफ अपने हाथों को रगड़ें। सभी भागों को रगड़ें, यहां तक ​​कि सबसे छिपे हुए भी।
   • यदि आपके नाखून थोड़े लंबे हैं, तो उन्हें ब्रश से साफ करें, और उंगलियों के बीच रगड़ना न भूलें।
   • एक बार जब आपके हाथ साफ हो जाएं, तो उन्हें गर्म पानी से धो लें, फिर उन्हें एक साफ तौलिये से पोंछ दें।
   • बीस सेकंड एक पंक्ति में दो बार "जन्मदिन मुबारक" गाने के लिए आवश्यक समय है ... यदि आप एक गायक हैं!

3. 
   

   
   
   
   साफ-सुथरी वस्तुएं जिन्हें हर कोई बिना रुके इस्तेमाल करता है। जैसा कि आप समझते हैं, ये ऑब्जेक्ट बैक्टीरिया के प्रसार के वैक्टर हैं। इसलिए आपको उन्हें अक्सर साफ करना होगा। ये वस्तुएं क्या हैं? फिक्स्ड टेलीफोन, दरवाजे या खिड़की के हैंडल, नल, फ्लशिंग। इन वस्तुओं को सप्ताह में कम से कम एक बार कीटाणुनाशक से साफ किया जाना चाहिए।

4. 
   

   
   संक्रमित लोगों से दूर रहें। एक साधारण सर्दी और किसी अधिक गंभीर संक्रमण वाले व्यक्ति के बीच अंतर करना मुश्किल है। यदि संदेह में हैं, तो उनसे दूर रहना बेहतर है, यदि वे रिश्तेदार हैं। संपर्क से बचें, खांसी या छींकने से दूर रहें।

विधि 2 मूल भोजन के रोगजनक बैक्टीरिया से रक्षा करना

1. 
   

   
   पता है कि रोगजनक आंतों के बैक्टीरिया होते हैं। वे पाचन या आंत्र पथ में दर्ज किए जाते हैं और गुणा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक या कम गंभीर विकृति होती है। इन जीवाणुओं में शामिल हैं: जीवाणु कैम्पिलोबैक्टर, साल्मोनेला, जीनस के बैक्टीरिया शिगेला, "प्रसिद्ध" एस्केरिचिया कोलाई (ई। कोलाई), जीवाणु लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स और बोटुलिनम विषाक्त पदार्थों। इनमें से प्रत्येक विशिष्ट लक्षण को ट्रिगर करता है जो आपके डॉक्टर को एक विशेष जीवाणु के लिए सक्षम होना चाहिए। वह आपकी आवश्यकता के बारे में बताएगा।

2. 
   

   
   
   
   संक्रामक संक्रमण के मामलों में सतर्क रहें। क्या पानी या भोजन के लिए, जब बैक्टीरिया संदूषण होता है, तो संबंधित आबादी को जानकारी दी जाती है। आपको इस पानी या इन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
   • जब एक संक्रमण महामारी सीमा से अधिक हो जाता है, तो जानकारी को राष्ट्रीय या स्थानीय प्रेस द्वारा प्रसारित किया जाता है, पड़ोस द्वारा रिले किया जाता है। पानी के मामले में, आपको पीने के लिए नहीं कहा जाएगा (टाउन हॉल एक जल वितरण योजना स्थापित करता है), आप इसे धोने या खाना पकाने के लिए उपयोग कर सकते हैं या नहीं।
   • भोजन के लिए, प्रक्रिया काफी समान है। यदि कोई तैयारी दूषित होती है, तो उत्पादक कंपनी को चेतावनी देनी चाहिए और उन लोगों को निर्देश देना चाहिए जिन्होंने अपना उत्पाद खरीदा है। भले ही कृषि उद्योग उच्च निगरानी में है, लेकिन यह संदूषण से सुरक्षित नहीं है। जैसे ही आपके पास जानकारी हो, अपने उत्पाद को कचरे में फेंक दें, कोई जोखिम न लें। यदि यह बहुत देर हो चुकी है क्योंकि आपने इसे खाया है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

3. 
   

   
   भोजन तैयार करने से पहले और दौरान अपने हाथों को साफ रखें। खाना बनाते समय हाथ धोना महत्वपूर्ण है, लेकिन दिन के अन्य समय में भी। भोजन तैयार करने के बाद, अपने हाथ धोएं, खासकर अगर आपने मांस या मछली जैसे खराब होने वाले सामान को संभाला है। बाथरूम की सफाई या बच्चे के डायपर को बदलने के बाद हैंडवाशिंग करना उतना ही महत्वपूर्ण है।

4. 
   

   
   अपने भोजन को अच्छे से धोएं और पकाएं। भोजन की तैयारी के दौरान इन दो बुनियादी कार्यों का उद्देश्य संदूषण से बचना है। फलों और सब्जियों को छीलने और काटने से पहले अच्छी तरह धो लें। मांस और मछली को अच्छी तरह से पकाएं। कुछ बैक्टीरिया इन उपचारों से बच जाते हैं।
   • कच्चा या अधपका मांस (पोर्क, बीफ, पोल्ट्री) न खाएं। अंडे के लिए देखें यदि आप उन्हें निगलते हैं।
   • जिसे "क्रॉस-संदूषण" कहा जाता है, उस पर ध्यान दें। यह तब होता है, उदाहरण के लिए, एक चाकू का उपयोग मांस या मछली को काटने के लिए किया जाता है, जो तब किसी फल या सब्जी को छीलने के लिए उपयोग किया जाता है। इन दो ऑपरेशनों के बीच, चाकू को अच्छी तरह से धोना चाहिए। विचारों के समान क्रम में, अपने कटिंग बोर्ड, वर्कटॉप और सिंक को साफ करें।

5. 
   

   
   वनस्पति विज्ञान के बारे में सोचो। ऐसे भोजन का सेवन न करें जिसमें तेज गंध हो या टिन की सामग्री जो सूजन हो। ये उत्पाद बोटुलिनम विषाक्त पदार्थों से दूषित होते हैं, जिससे मृत्यु हो सकती है। खाद्य बोटुलिज़्म डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों के साथ जुड़ा हुआ है जिन्हें खराब रूप से निष्फल किया गया है, विशेष रूप से कम एसिड वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि शतावरी, हरी बीन्स, मकई या बीट। यदि आप अपने जार खुद बनाते हैं, तो नसबंदी के बारे में बहुत सावधान रहें।
   • एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें। इसमें बोटुलिनम विषाक्त पदार्थों के निशान हो सकते हैं, जो शिशु बोटुलिज़्म का कारण होगा।

विधि 3 संपर्क संक्रमण से बचाव के लिए

1. 
   

   
   योनिशोथ के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाएं। योनि और योनि की सूजन के लिए वैजिनाइटिस और वुल्वोवाजिनाइटिस संबंधित चिकित्सा शब्द हैं। कारण क्रीम, साबुन या लोशन में पाए जाने वाले बैक्टीरिया, वायरस और इरिटेंट में पाए जाते हैं। योनि में सामान्य रूप से मौजूद कुछ बैक्टीरिया के प्रसार का परिणाम है वैजिनोसिस। इस समस्या से बचाव संभव है।
   • योनि स्नान न करें। दरअसल, इस तरह के शॉवर से योनि का पीएच बदल जाता है और इस तरह बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
   • खुद को एक साथी तक सीमित रखें। जिन लोगों में कई यौन रोमांच हैं, उनमें बैक्टीरियल वेजिनोसिस होने की संभावना अधिक होती है।
   • धूम्रपान न करें। यह देखा गया कि धूम्रपान करने वालों को एक योनि जीवाणु संक्रमण विकसित होने का अधिक खतरा था।

2. 
   

   
   अपने आप को ग्रसनीशोथ से बचाएं। यह गले का एक जीवाणु संक्रमण है, विशेष रूप से ग्रसनी, गले के पीछे स्थित है। ग्रसनीशोथ को पकड़ने से बचने के लिए, आपको बस थोड़ा सा सामान्य ज्ञान चाहिए।
   • अपने हाथों को धोने के बाद आप लोगों के संपर्क में रहे हैं, खासकर अगर आप स्पष्ट गले की समस्याओं वाले लोगों के आसपास रहे हैं।
   • अपनी नाक बहने के बाद या बहती नाक या गले में खुजली वाले बच्चे को ले जाने के बाद अपने हाथ धोएं।
   • भोजन के दौरान, उन वस्तुओं का उपयोग न करें जो किसी (बच्चे या वयस्क) से प्रभावित हों, जो गले की दृष्टि से बीमार हो। इन वस्तुओं को अलग रखें और उन्हें गर्म पानी और धोने वाले तरल के साथ अच्छी तरह से धोएं।
   • एक बीमार बच्चे के गले से छुआ सभी वस्तुओं को धो लें। उन्हें गर्म पानी और डिटर्जेंट के साथ अच्छी तरह से धो लें, फिर उन्हें अच्छी तरह से सूखें।
   • कपड़े धोने और एक बीमार व्यक्ति द्वारा छुआ सामान के साथ एक अलग कपड़े धोने करें।
   • इसके साथ एक बीमार (फ्लू, सर्दी, मोनोन्यूक्लिओसिस) और शेयर कुछ भी चुम्बन करने से बचें।
   • धूम्रपान न करें या अपने आप को दूसरे लोगों के धुएं से उजागर न करें।
   • यदि आपकी इनडोर वायु बहुत शुष्क है और आपके पास एक है, तो अपने ह्यूमिडिफायर को शुरू करें।
   • सर्दियों में, अपने गले में एक दुपट्टा पहनें। तो, आप ठंडा नहीं होंगे और आप इस मौसम में खींचने वाले बैक्टीरिया और वायरस के प्रति अधिक प्रतिरोधी होंगे।

3. 
   

   
   निमोनिया के संकुचन के जोखिम को सीमित करें। निमोनिया फेफड़ों को प्रभावित करने वाली एक बीमारी है जो एक जीवाणु, एक वायरस या एक कवक के कारण हो सकती है। यह एक बीमारी है जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए क्योंकि यह घातक हो सकती है। कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक खतरा होता है। यह उन लोगों का मामला है जो:
   • धुआं (सिगरेट, पाइप, सिगार),
   • हाल ही में सांस लेने में समस्या (फ्लू, कोल्ड या लेरिन्जाइटिस) हुई है,
   • एक नाजुक स्वास्थ्य (रोधगलन, मनोभ्रंश या पार्किंसंस रोग का इतिहास),
   • पुरानी श्वसन संबंधी समस्याएं हैं (सिस्टिक फाइब्रोसिस, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज या ब्रोन्किइक्टेसिस),
   • अधिक या कम पुरानी बीमारियों (हृदय रोग, सिरोसिस या मधुमेह) से पीड़ित,
   • हाल ही में एक आघात या एक ऑपरेशन का सामना करना पड़ा है,
   • एक अंतर्निहित स्थिति या कुछ दवाओं के कारण एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली है।

4. 
   

   
   निमोनिया से बचने के लिए सब कुछ करें। यदि आप जोखिम में हैं, तो आपको अपनी सुरक्षा के लिए सब कुछ करना चाहिए।
   • हर साल फ्लू के खिलाफ टीका लगवाएं।
   • न्यूमोकोकल निमोनिया के खिलाफ टीका लगवाएं।
   • धूम्रपान बंद करें, विशेषकर सिगरेट।
   • खाना खाने से पहले, खाना खाने से पहले, खाना खाने से पहले, बीमार लोगों को छूना, बाथरूम जाना, हाथ धोना।
   • अपने हाथों से अपने चेहरे को छूने से बचें।
   • आकांक्षा निमोनिया तब होता है जब कोई व्यक्ति भटक जाता है। इस मामले में, खाने या किसी ऐसी स्थिति में खाने से बचें जो निगलने (लेटने या ढलान) के लिए अनुकूल नहीं है।
   • सामान्य तौर पर, अपनी अच्छी देखभाल करें, क्योंकि निमोनिया अक्सर बीमारी के एक एपिसोड के बाद होता है, जब शरीर अभी भी कमजोर होता है।

5. 
   

   
   अपने बच्चे में ओटिटिस मीडिया की घटना को रोकें। दरअसल, बच्चों को आंतरिक ओटिटिस विकसित करने की सबसे अधिक संभावना है। यह एक दर्दनाक बीमारी है, लेकिन यह अन्य विकृतियों के लिए भी द्वार खोलती है। इन कानों के संक्रमण को आसानी से और जितना संभव हो कम करना संभव है।
   • घर में या बच्चों के पास धूम्रपान न करें। यह ध्यान दिया गया है कि वयस्क धुएं के अधीन बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक विकसित होते हैं।
   • यदि यह संभव है, तो पहले कुछ महीनों में अपने बच्चों को स्तनपान कराने की कोशिश करें। फिर आप उन्हें अपने एंटीबॉडी देंगे, जो बाद में उनकी मदद करेंगे।
   • लेटते समय अपने बच्चे को एक पेय न दें। घर में, सब कुछ छोटा है, विशेष रूप से ईएनटी क्षेत्र। लेटा हुआ स्थिति में, मुंह के माध्यम से निगला हुआ पानी मध्य कान में बहुत अच्छी तरह से गुजर सकता है, जिससे ओटिटिस हो सकता है।
   • जो लोग बीमार हैं, अपने बच्चे को अनावश्यक रूप से उजागर करने से बचें। छोटे बच्चों में अपने मुंह में हाथ डालने की सामान्य प्रवृत्ति होती है, यही कारण है कि उन्हें यथासंभव स्वच्छ होना चाहिए।

6. 
   

   
   कमल के तैराक को रोकने के लिए अच्छी स्वच्छता रखें। यह विशेष रूप से ओटिटिस पानी के कारण बाहरी श्रवण नहर का एक संक्रमण है जो दर्ज किया जाता है और जिसमें बैक्टीरिया विकसित होता है। इस मामले में, हम तीव्र बाहरी दहेज की बात करते हैं, जिसे रोकना आसान है।
   • पूल या स्नान के बाद अपने कान सुखाएं।
   • एक नरम तौलिया के साथ कान के अंदर अच्छी तरह से सूखें। पानी बाहर लाने के लिए अपने सिर को झुकाएं।
   • हेयर ड्रायर से कान के नहर को सुखाएं। आपने पहले संभव न्यूनतम तापमान पर समायोजित किया होगा और आप इसे अपने सिर से कुछ इंच तक पकड़ लेंगे।
   • कॉटन स्वैब, पेपर क्लिप या हेयरपिन जैसी वस्तुएं कभी भी कान में न डालें।
   • यदि आप अपने बालों पर हेयरस्प्रे लगाते हैं या उसे डाई करते हैं तो अपने कान नहर को कपास से सुरक्षित रखें।

7. 
   

   
   बैक्टीरियल मैनिंजाइटिस पर ध्यान दें। बैक्टीरिया वास्तव में मस्तिष्क को प्रभावित कर सकते हैं। फ्रांस में, स्वास्थ्य सेवाओं को प्रति वर्ष लगभग 500 मामलों का इलाज करना पड़ता है, जिनमें से कई घटते हैं। मृत्यु दर लगभग 10% है, खासकर छोटे बच्चों में। बेशक, इन मेनिन्जाइटिस का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं के साथ किया जाता है, बशर्ते उन्हें समय पर लिया जाए। रोकथाम और टीकाकरण अभी भी इस बीमारी से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका है।
   • अपने हाथ अक्सर धोएं।
   • एक बीमार व्यक्ति के रूप में एक ही गिलास में मत पीना, उसकी कटलरी, उसकी लिपस्टिक, उसके टूथब्रश न लें।
   • अच्छी तरह से (7 से 8 घंटे रात को), पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ (1.5 से 2 लीटर) पीना, व्यायाम (30 मिनट प्रतिदिन) और संतुलित आहार लेने से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखें।
   • बैक्टीरिया मेनिन्जाइटिस के खिलाफ टीका लगवाना याद रखें। कुछ उपभेदों को टीकाकरण द्वारा रोका जा सकता है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
   • बैक्टीरियल मैनिंजाइटिस पोस्टिनल द्वारा फैलता है, इसलिए संक्रमित व्यक्ति से दूर रहना और, यदि संभव हो तो, मास्क पहनना समझदारी है।

8. 
   

   
   जानिए सेप्सिस से अपना बचाव कैसे करें। यह एक व्यापक, तेजी से संक्रमण है जो संक्रमित रक्त से फैलता है। जब बैक्टीरिया रक्त में गुणा करते हैं, तो वे अन्य अंगों, जैसे कि गुर्दे, अग्न्याशय, यकृत या प्लीहा पर आक्रमण कर सकते हैं।
   • कई मौकों पर सेप्सिस हो सकता है। यह एक ऑपरेशन के बाद हो सकता है, लेकिन विभिन्न संक्रमणों (त्वचीय, फेफड़े, मूत्र पथ, लैबडोमेन) के बाद भी। यह प्राथमिक भी हो सकता है, जो कि किसी भी पूर्ववर्ती विकृति विज्ञान के लिंक के बिना कहना है।
   • कुछ लोगों में सेप्सिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यह इम्यूनोकम्प्रोमाइज़्ड लोगों, शिशुओं और बच्चों, बुजुर्गों, जिन्हें क्रॉनिक पैथोलॉजी (कैंसर, डायबिटीज, लिवर की बीमारी, एचआईवी / एड्स) का मामला है या जिन्हें आघात और गंभीर जलन के बाद ऑपरेशन किया गया है । यह कहे बिना चला जाता है कि इन सभी लोगों को सतर्क रहना चाहिए।
   • तो तार्किक रूप से पर्याप्त है, सेप्सिस को रोकने के लिए, पहले जीवाणु संक्रमण होने से बचना सबसे अच्छा है। यदि किसी को पुरानी बीमारी है तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना और अच्छी तरह से इलाज किया जाना आवश्यक है।

विधि 4 समझें कि जीवाणु संक्रमण क्या हैं

1. 
   

   
   समझें कि बैक्टीरिया से लड़ना मुश्किल है। वे एकल-कोशिका वाले जीव हैं जो तापमान, दबाव या अम्लता की चरम स्थितियों में रह सकते हैं। हम महासागरों के निचले भाग में पाते हैं जहाँ दबाव बहुत अधिक है और प्रकाश अनुपस्थित है, ग्लेशियरों में, अम्लीय क्षार में ...

2. 
   

   
   जानिए कैसे फैलता है बैक्टीरिया का संक्रमण। हालांकि, बैक्टीरिया को जीवित और गुणा करने के लिए कुछ पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। यदि यह मामला नहीं है, तो वे तब तक सोते हैं जब तक कि स्थिति बेहतर न हो। कई बैक्टीरिया शर्करा और स्टार्च पर बढ़ते हैं, जो बताते हैं कि भोजन में इतने सारे क्यों। अगर नमी और तापमान की स्थिति अच्छी है, तो वे फिर से प्रसार कर सकते हैं।
   • शौचालय में बैक्टीरिया का प्रसार होता है, इसलिए एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ दूरबीन की रक्षा करना उचित है।
   • हालांकि, सभी बैक्टीरिया हानिकारक नहीं हैं, सौभाग्य से! आपके पास त्वचा, आंतों, मुंह पर इसे जानने के बिना कुछ है ... वे शरीर के अच्छे कामकाज में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं (उदाहरण के लिए, आंतों की वनस्पति)।

3. 
   

   
   पता है कि डॉक्टर को कब बुलाना है। बैक्टीरियल संक्रमण खतरनाक हैं, कुछ घातक भी हैं। जब आपके पास हो तो अपने डॉक्टर को फोन करें:
   • तीन से अधिक दिनों के लिए 38 ° से अधिक बुखार,
   • असामान्य लक्षण जो कुछ दिनों के बाद नहीं गुजरते हैं,
   • दर्द (या असुविधा) जो पास नहीं होता है,
   • एक उत्पादक खांसी (बलगम की निकासी के साथ) या नहीं जो एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है,
   • एक कान जो दर्द करता है और जहां मवाद निकलता है,
   • सिरदर्द और बुखार या यदि आप अपने सिर को सीधा नहीं रख सकते हैं,
   • उल्टी और निर्जलीकरण

4. 
   

   
   गंभीर मामलों में आपात स्थितियों का उपयोग करें। कुछ संक्रमणों में तेजी से और प्रभावी चिकित्सा प्रबंधन की आवश्यकता होती है। 112 पर कॉल या कॉल करें। तत्काल मामलों में शामिल हैं:
   • एक या अधिक एडिमा, लालिमा, दर्द, बुखार,
   • गंभीर थकान, संवेदनशीलता का नुकसान, गंभीर बुखार, मतली, उल्टी या भटकाव,
   • दौरे,
   • सांस की तकलीफ