एक दुर्भावनापूर्ण व्यक्ति पर प्रतिक्रिया कैसे करें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  सीमा निर्धारित करना
• सलाह
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक ट्रूडी ग्रिफिन, एलपीसी हैं। ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिन में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता है। 2011 में, उन्होंने Marquette University में मानसिक स्वास्थ्य नैदानिक ​​परामर्श में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।

इस लेख में उद्धृत 21 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

एक व्यक्ति अशिष्ट होता है जब वे दूसरों की परवाह नहीं करते हैं या अपने अधिकारों और भावनाओं का सम्मान करते हैं। लिम्पोलिटिस एक अप्रिय या चौंकाने वाले तरीके से अचानक हो सकता है। शांतिपूर्वक और सहानुभूति के साथ लिमोपोलिटिटी पर प्रतिक्रिया करने का तरीका जानने की कला एक मूल्यवान कौशल है, खासकर यदि आपको इस व्यक्ति को फिर से देखना है। राजनीतिकता को समझना मुश्किल है, लेकिन सौभाग्य से एक असभ्य व्यक्ति को निर्वस्त्र करने, आपकी रक्षा करने और यहां तक ​​कि इस अशांत विनिमय को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले तरीके हैं। एक तीसरे पक्ष के स्वामी होने के कारण आपके स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए आपको इसे प्रबंधित करने के लिए उपलब्ध समाधानों का पता लगाना चाहिए ताकि आप खुश रह सकें और कम तनाव के साथ।

चरणों

3 का भाग 1:
सीमा निर्धारित करना

1. 5 सहानुभूति बढ़ती है। करुणा शब्द का अर्थ है एक साथ पीड़ित होना। आप प्रभावी रूप से करुणा और सहानुभूति विकसित कर सकते हैं, जो तर्क को समाप्त कर देगा यदि आप उस व्यक्ति को दिखा सकते हैं कि आप उसकी भावनाओं के प्रति उदासीन नहीं हैं और उसकी मदद करना चाहते हैं। दुख और दर्द सार्वभौमिक हैं, इसलिए आपको अपने आप को उस व्यक्ति के जूते में डालने और समझने में बहुत परेशानी नहीं होनी चाहिए कि वह आपको परेशान या अशिष्ट क्यों महसूस करता है। इस प्रकार की समझ और सहानुभूति प्रतिक्रिया इसके लायक है, क्योंकि लाभ की कोई कमी नहीं है, जैसे कि मन की शांति, रचनात्मकता और संतुलित आदान-प्रदान।
   • कठोर व्यवहार कभी-कभी हो सकता है जब आपके पास एक कठिन दिन हो। आप पा सकते हैं कि व्यक्ति आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने और उनकी कुंठाओं को दूर करने के लिए आपको बुरे व्यवहार के लिए प्रेरित कर सकता है।
   विज्ञापन

सलाह

• एक चौथाई मोड़ पर प्रतिक्रिया करने से पहले गहराई से सांस लें और दस तक गिनें। यह आपके तंत्रिका तंत्र को जानकारी को पचाने का समय देगा, जिससे आप कम आवेग के साथ आराम और प्रतिक्रिया कर सकेंगे।

विज्ञापन

चेतावनी

• हिंसक हो जाने पर व्यक्ति से दूर जाने या पुलिस को फोन करके अपनी रक्षा करें।

विज्ञापन "https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595" से लिया गया