प्रोस्टेट के आकार को कैसे कम करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 जीवन शैली में परिवर्तन करना
• भाग 2 दवा लेना
• भाग 3 सर्जिकल उपचार का उपयोग करना

प्रोस्टेट पुरुष प्रजनन प्रणाली का हिस्सा है और उम्र के साथ बढ़ सकता है, इस प्रकार मूत्रमार्ग पर असहज दबाव बढ़ सकता है। यह स्थिति पेशाब करने में कठिनाई, मूत्र पथ के संक्रमण, यहां तक ​​कि मूत्राशय की पथरी का कारण बन सकती है। ज्यादातर मामलों में, किसी की जीवन शैली को बदलने और दवा लेने से मूत्र समस्याओं से राहत मिल सकती है। हालांकि, कुछ को प्रोस्टेट के आकार को कम करने के लिए न्यूनतम इनवेसिव या पारंपरिक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

चरणों

भाग 1 जीवन शैली में परिवर्तन करना

1. 
   

   
   शराब, सोडा और कैफीन कम पिएं। प्रत्येक सप्ताह आपके द्वारा ली जाने वाली चाय, कॉफी, नरम और मादक पेय पदार्थों की मात्रा कम करें। कैफीन और पेय के गैसीकरण की प्रक्रिया मूत्राशय को परेशान कर सकती है, लक्षणों को बढ़ा सकती है।
   • एक दिन में 200 मिलीग्राम से अधिक कैफीन या लगभग दो कप कॉफी न लेने की कोशिश करें। यह एक स्वस्थ वयस्क के लिए अनुशंसित अधिकतम राशि का लगभग आधा है।
   • एक दिन में 4 पेय या 14 पेय एक सप्ताह में मादक पेय की अपनी खपत को सीमित करें। जितना संभव हो सके अपनी शराब की खपत को कम करना सबसे अच्छा है।

2. 
   

   
   बिस्तर पर जाने से दो घंटे पहले कम तरल पिएं। रात में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीने से बचें। खाली मूत्राशय के साथ सोने से मूत्र की परेशानी और आधी रात में बाथरूम जाने की आवश्यकता को रोकने में मदद मिलती है।
   • हालांकि, शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन प्रदान करने के लिए दिन में अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें।
   • पुरुषों के लिए, एक दिन में लगभग 4 लीटर तरल पदार्थों का सेवन करने की सिफारिश की जाती है।
   • अनुशंसित दैनिक राशि कई कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है, जैसे कि शारीरिक गतिविधि का स्तर और मौसम (चाहे यह बहुत गर्म हो या नहीं)।

3. 
   

   
   
   
   अपनी आंतों के संक्रमण को सुधारने के लिए अधिक फाइबर खाएं। अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, जिसमें स्किन युक्त फल, दाल, नट्स, सब्जियां और बीन्स शामिल हों। यह कब्ज को रोकने में मदद करेगा जो मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है और बढ़े हुए प्रोस्टेट के संकेतों को बढ़ा सकता है।
   • आहार फाइबर में समृद्ध फलों और सब्जियों में सेब, ब्रोकोली, नाशपाती, गाजर, स्विस चार्ड, रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।
   • उम्र के आधार पर, प्रति दिन 30 से 38 ग्राम फाइबर का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि भोजन की खुराक के रूप में फाइबर सुरक्षित है, फिर भी यह कब्ज पैदा कर सकता है। जब भी संभव हो सप्लीमेंट के बजाय भोजन से फाइबर प्राप्त करने का प्रयास करें।

4. 
   

   
   मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के लिए दो बार पतला करने की कोशिश करें। फिर से कोशिश करने के लिए पेशाब करने के बाद लगभग 30 सेकंड तक प्रतीक्षा करें, लेकिन बहुत अधिक तनाव से बचें। इस प्रकार, आप मूत्राशय को पूरी तरह से खाली कर सकते हैं और मूत्र पथ के संक्रमण की आवृत्ति को कम कर सकते हैं।

5. 
   

   
   
   
   अपनी दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में जानें। यदि आपको किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या का इलाज करने के लिए दूसरी दवा लेना शुरू करने में कठिनाई हो, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। कुछ एंटीडिप्रेसेंट और डिकॉन्गेस्टेंट मूत्र के विकारों के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं या प्रोस्टेट के बढ़ने का कारण बन सकते हैं।
   • आपके प्रोस्टेट को प्रभावित किए बिना रोग का इलाज करने के लिए आपका डॉक्टर एक अन्य दवा उपचार की सिफारिश कर सकता है।
   • पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपने उपचार को बाधित न करें।

भाग 2 दवा लेना

1. 
   

   
   लक्षणों को पहचानें। कम मूत्र उत्पादन के लिए देखो, पेशाब के अंत में बूँदें या रात में एक मजबूत आग्रह करता हूं। यह भी संभव है कि आप मूत्राशय को खाली करने की कोशिश कर रहे हों या पेशाब करने में परेशानी हो। यदि यह आपका मामला है, तो आधिकारिक निदान के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

2. 
   

   
   अगर आपको यूरिन पास करने में दिक्कत है तो अल्फा-ब्लॉकर्स आज़माएं। इस प्रकार की दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जो मूत्राशय और प्रोस्टेट के आसपास की मांसपेशियों को आराम देता है। दवा का यह वर्ग मूत्र प्रवाह को बढ़ाता है जब आप बाथरूम जाते हैं और बहुत बार कठोर होने की आवश्यकता को सीमित करते हैं।
   • दुष्प्रभाव असामान्य हैं, लेकिन अल्फा-ब्लॉकर्स लेने से चक्कर आ सकता है। सौभाग्य से, वे कुछ ही हफ्तों में लक्षणों से राहत देते हैं।
   • आपके द्वारा बताई गई दवाई, जैसे कि तमसुलोसिन, लें।
   • अधिकांश अल्फा-ब्लॉकर्स को अन्य पदार्थों के साथ सुरक्षित रूप से लिया जा सकता है। आपके द्वारा वर्तमान में उपयोग की जाने वाली दवाओं के साथ संभावित दवा इंटरैक्शन के बारे में जानने के लिए अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

3. 
   

   
   गंभीर अतिवृद्धि के मामले में एंजाइम अवरोधकों का प्रयास करें। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या ये दवाएं, जैसे कि ड्यूटैस्टराइड और फ़िनास्टराइड, आपके लक्षणों के उपचार में सहायक होंगी। वे मूत्र विकारों को कम करने के लिए प्रोस्टेट ऊतक को सिकोड़ते हैं और गंभीर रूप से बढ़े हुए प्रोस्टेट के मामले में अधिक प्रभावी होते हैं।
   • इस तरह के अवरोधकों को लक्षणों में सुधार करने में महीनों लग सकते हैं, क्योंकि प्रोस्टेट ऊतक धीरे-धीरे समय के साथ कम हो जाता है।
   • अल्फा-ब्लॉकर्स की तरह, वर्टिगो सबसे आम साइड इफेक्ट है।
   • आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही दवाओं के साथ संभावित नकारात्मक बातचीत के बारे में जानने के लिए अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

4. 
   

   
   अगर आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन है तो तडाफिल लें। इस दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो स्तंभन दोष के उपचार के लिए संकेत दिया गया है और प्रोस्टेट अतिवृद्धि के मूत्र लक्षणों को कम करने में प्रभावी परिणाम दिखाया है। हालांकि, तालदफिला लेने से पहले इरेक्टाइल डिसऑर्डर होना आवश्यक नहीं है, प्रोस्टेट इज़ाफ़ा और स्तंभन दोष वृद्ध पुरुषों में बहुत आम है। यदि आपके पास ये दोनों विकार हैं, तो दवा कई संकेतों को कम करने में मदद करेगी।
   • मूत्र विकारों के लक्षणों पर tadalafil की कार्रवाई अभी तक अच्छी तरह से समझ में नहीं आई है, लेकिन साइड इफेक्ट बहुत आम नहीं हैं। सबसे आम सिरदर्द और पीठ दर्द हैं।
   • लक्षणों पर टैडालाफिल की कार्रवाई का समय व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। अपने डॉक्टर से अपनी अपेक्षाओं पर चर्चा करें।
   • नाइट्रोग्लिसरीन सहित अन्य औषधीय उत्पादों के साथ इस दवा को लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। संभावित नकारात्मक बातचीत को जानने के लिए फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

भाग 3 सर्जिकल उपचार का उपयोग करना

1. 
   

   
   मूत्र आवृत्ति और तात्कालिकता के मामले में एक TUMT प्रदर्शन करें। यदि आपको मूत्र बल में कमी, तात्कालिकता या आंतरायिक पेशाब का अनुभव होता है, तो अपने डॉक्टर के साथ अपने ट्रांसयूरथ्रल माइक्रोवेव थेरेपी (TUMT) पर चर्चा करें। उपचार में प्रोस्टेट ऊतक के विशिष्ट भागों को नष्ट करने के लिए माइक्रोवेव का उपयोग करना शामिल है जो मूत्र रुकावट का कारण बनते हैं।
   • यह चिकित्सा प्रक्रिया मूत्राशय को खाली करने की समस्या को हल नहीं कर सकती है, लेकिन यह हल्के या मध्यम प्रोस्टेटिक अवरोधों के लिए अधिक उपयुक्त है।
   • इस चिकित्सा के अधिकांश दुष्प्रभावों को डॉक्टर के कार्यालय में सामयिक संज्ञाहरण या मौखिक एनाल्जेसिक के साथ नियंत्रित किया जा सकता है।

2. 
   

   
   मूत्र प्रवाह में सुधार करने के लिए ट्यूना पर विचार करें। अपने डॉक्टर से Transurethral Proliferation of Needle (TUNA) ऊतक के बारे में पूछें। यह तकनीक मूत्र के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए उच्च आवृत्ति रेडियो तरंगों के साथ असामान्य ऊतक को नष्ट कर देती है। प्रक्रिया में प्रोस्टेट में सुई को सीधे सम्मिलित करना शामिल होता है ताकि ऊतक को संकुचित किया जा सके।
   • उपचार आमतौर पर अस्पताल में किया जाता है, लेकिन इसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है। स्थानीय संवेदनाहारी का उपयोग दर्द को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है।
   • प्रक्रिया के बाद दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि कुछ हफ्तों तक लगातार या दर्दनाक पेशाब।

3. 
   

   
   प्रोस्टेट लाइनर के बारे में जानें। यदि दवाएं और सर्जरी आपके लिए काम नहीं करती हैं, तो इस विकल्प पर विचार करें। प्रोस्टेटिक स्टेंट रखने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, इसे खुला रखने के लिए सुई में एक छोटा सा आईयूडी डाला जाता है। अधिकांश डॉक्टर इस समाधान की अनुशंसा नहीं करते हैं, लेकिन यदि आपके पास गंभीर प्रोस्टेट वृद्धि है और आप दवा या अन्य प्रक्रियाओं के साथ लक्षणों को नियंत्रित नहीं करना चाहते हैं, तो यह एक विकल्प नहीं है।
   • समय के साथ, स्टेंट स्थिति को बदल सकते हैं, जिससे और भी अधिक असुविधा और मूत्र पथ के संक्रमण हो सकते हैं। यदि वे समस्याग्रस्त हैं तो उन्हें निकालना मुश्किल हो सकता है।

4. 
   

   
   यदि आवश्यक हो तो आक्रामक सर्जिकल विकल्पों पर चर्चा करें। यदि आपके लक्षण दवा के साथ या न्यूनतम इनवेसिव विधि के बाद नहीं जाते हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ संभावित सर्जिकल विकल्पों पर चर्चा करें। यह डरावना लग सकता है, लेकिन सर्जिकल विकल्प अक्सर लक्षणों को पूरी तरह से राहत देते हैं।
   • आपके पास और आपके नैदानिक ​​इतिहास के लक्षणों के आधार पर पेशेवर आपके साथ सबसे अच्छे सर्जिकल विकल्पों पर चर्चा कर सकता है। सर्जरी के बाद आपकी उम्र और प्रजनन की जरूरतों के आधार पर, आपका डॉक्टर प्रोस्टेट वृद्धि के इलाज के लिए विकल्पों का वर्णन कर सकता है।
   • आम सर्जिकल विकल्पों में ट्रांस्यूरेथ्रल चीरा, प्रोस्टेटैक्टमी, लेजर सर्जरी या प्रोस्टेट का संक्रमण शामिल है।