संवेदी हाइपरस्टिम्यूलेशन को कैसे कम करें
विषय
इस लेख के सह-लेखक ट्रूडी ग्रिफिन, एलपीसी हैं। ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिन में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता है। 2011 में, उन्होंने Marquette University में मानसिक स्वास्थ्य नैदानिक परामर्श में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।इस लेख में 27 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।
जिन लोगों को संवेदी जानकारी से निपटने में परेशानी होती है, उदाहरण के लिए, ऑटिज़्म से पीड़ित लोग, संवेदी विकार वाले लोग, या जो लोग बेहद संवेदनशील होते हैं, वे कभी-कभी संवेदी अतिवृद्धि की स्थिति में प्रवेश कर सकते हैं। हाइपरस्टिम्यूलेशन तब होता है जब कोई व्यक्ति अपनी इंद्रियों के अधिभार के संपर्क में होता है और इसे संभाल नहीं सकता है, जैसे कि एक कंप्यूटर जो बहुत अधिक डेटा और ओवरहीट्स को संसाधित करने की कोशिश करता है। यह तब हो सकता है जब बहुत सारी चीजें होती हैं, जैसे कि लोगों को बात करते हुए सुनना, जबकि टेलीविजन पृष्ठभूमि में जलाया जाता है, कई लोगों से घिरा हुआ है या कई स्क्रीन या कई रोशनी चमकता देख रहा है। यदि आप या आपके द्वारा ज्ञात कोई व्यक्ति संवेदी हाइपरस्टिमुलेशन से पीड़ित हैं, तो कई तकनीकें हैं जिन्हें आप प्रभाव को कम करने के लिए रख सकते हैं।
चरणों
4 का भाग 1:
हाइपरस्टिमुलेशन को रोकें
- 8 उसे शांत करने के लिए प्रोत्साहित करें, जो भी उसका मतलब है। वह इसे वापस झूलने में मददगार हो सकता है, एक कंबल के नीचे, नम या मालिश कर सकता है। यह एक समस्या नहीं है, भले ही यह उसकी उम्र के लिए अजीब या अनुचित लग सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आराम करने में मदद करता है।
- यदि आप एक ऐसी तकनीक के बारे में जानते हैं जो आमतौर पर आपको आराम करने में मदद करती है (जैसे कि आपका पसंदीदा टेडी बियर), तो उसे उसके पास लाएं और उसके बगल में रख दें। अगर वह चाहती है, तो वह ले जाएगी।
सलाह
- वयस्कों और बच्चों के लिए, एर्गोथेरेपी संवेदी संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकती है और इस तरह समय के साथ हाइपरस्टिम्यूलेशन को कम कर सकती है। यदि आप इसे जल्दी शुरू करते हैं तो उपचार के परिणाम बेहतर हैं। एक अभिभावक के रूप में, एक चिकित्सक की तलाश करें जिसके पास संवेदी प्रबंधन मुद्दों में अनुभव है।
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