अपने एस्ट्रोजेन स्तर को कैसे कम करें

विषय

• चरणों
• 3 की विधि 1:
  उसके आहार में नए योगदान दें
• चेतावनी

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, स्वयंसेवक लेखकों ने संपादन और सुधार में भाग लिया।

इस लेख में उद्धृत 5 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

लेस्ट्रोजन एक प्राकृतिक हार्मोन है जो महिलाओं की प्रजनन क्षमता में प्रमुख भूमिका के लिए जाना जाता है, लेकिन जब शरीर में एस्ट्रोजन अधिक मात्रा में पाया जाता है, तो इससे वजन बढ़ सकता है और कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस, थायराइड की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है और अन्य रोग। सौभाग्य से, आप अपनी जीवन शैली और खाने की आदतों को बदलकर घर पर अपनी विनाशकारी दर को कम कर सकते हैं।

चरणों

3 की विधि 1:
उसके आहार में नए योगदान दें

1. 6 अपने चिकित्सक से अपने उपचार में सुधार करने के लिए कहें। आपको पहले अपने डॉक्टर की सलाह के बिना दवा लेना बंद नहीं करना चाहिए। कहा जा रहा है, यदि आप अपने शरीर में उच्च विनाशकारी दर के कारण चिंतित हैं, तो आप अपने डॉक्टर से कुछ दवाओं के बारे में चर्चा कर सकते हैं जो इस दर को बढ़ा सकती हैं और पूछ सकती हैं कि क्या उन्हें कम करना या उनसे बचना संभव है।
   • एंटीबायोटिक्स आपके पाचन तंत्र में सहायक बैक्टीरिया को मार सकते हैं या मार सकते हैं। ये बैक्टीरिया आपके एस्ट्रोजेन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, यही वजह है कि इन बैक्टीरिया के नष्ट होने पर एस्ट्रोजन जमा हो सकता है।
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चेतावनी

• इस लेख का उद्देश्य सामान्य जानकारी और सलाह देना है। यदि आपको लगता है कि आपके पास खतरनाक उच्च डेस्ट्रोजेनिक दर है, तो आपको अपनी चिकित्सा आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम संभव उपचार खोजने के लिए डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
• अपने आहार, जीवनशैली या दवाओं में कोई बड़ा बदलाव करने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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