अपनी रीढ़ को सीधा कैसे करें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  अपने कॉलम की देखभाल करने का तरीका समझें
• सलाह

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, कुछ लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ इसके सुधार में भाग लिया।

इस लेख में 14 संदर्भ दिए गए हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग में हैं।

रीढ़ की हड्डी पीठ के बीच में शुरू होती है और इसमें रीढ़ की हड्डी होती है, नसों के लिए एक प्रकार का राजमार्ग जो आपके मस्तिष्क को आपके शरीर के प्रत्येक ऊतक से जोड़ता है। इसलिए यह कहना व्यर्थ है कि रीढ़ का आपके शरीर के लिए बहुत महत्व है। यदि हम इसे पार्श्व बिंदु से देखते हैं, तो आपके कॉलम में तीन मुख्य वक्र हैं जो लचीलापन और स्थिरता के लिए आवश्यक हैं। हालांकि, यदि कोई पीछे से इसकी जांच करता है, तो यह सीधा होना चाहिए और दोनों तरफ विचलित नहीं होना चाहिए। हालांकि कुछ लोग असामान्य रूप से घुमावदार स्तंभ के साथ पैदा होते हैं, रीढ़ की विकृति अक्सर खराब स्वास्थ्य, खराब मुद्रा या अपर्याप्त पोषण से उत्पन्न होती है।

चरणों

3 का भाग 1:
अपने कॉलम की देखभाल करने का तरीका समझें

1. 5 सर्जरी के उपयोग पर विचार करें। रीढ़ पर सर्जिकल सर्जरी को केवल एक अंतिम उपाय माना जाना चाहिए, हालांकि यह एक ऐसे बच्चे की पहली पसंद हो सकता है जिसकी रीढ़ स्कोलियोसिस के कारण तेजी से ख़राब होती है। ऑपरेशन कशेरुक के एक संलयन की मात्रा है। यह विचार घुमावदार कशेरुकाओं को साकार और विलय करने के लिए है ताकि वे एक मजबूत हड्डी बन सकें। मर्ज)। हड्डियां एक साथ बढ़ती हैं, उसी तरह से जैसे कि एक फ्रैक्चर ठीक हो जाता है।
   • फ्यूजन होने के दौरान स्तंभ को बनाए रखने के लिए आमतौर पर धातु की छड़ का उपयोग किया जाता है। रॉड को शिकंजा, हुक और / या केबल द्वारा कॉलम से जोड़ा जाता है। उन्हें बाद में हटा दिया जाएगा।
   • सर्जरी से होने वाली संभावित जटिलताएं हैं: एक संक्रमण, संज्ञाहरण के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया, नसों के साथ एक समस्या, सूजन / पुरानी दर्द।
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सलाह

• एक अच्छी मुद्रा अपनाने के लिए, नौकरी का एक अच्छा हिस्सा इसके बारे में पता होना है। एक दर्पण में देखें और अपनी भावनाओं को केंद्रित करते हुए अपनी मुद्रा को सही करें। फिर हर पल अपने आसन के बारे में जानने का अभ्यास करें।
• रीढ़ की सर्जरी एक प्रमुख हस्तक्षेप है जिसमें मांसपेशियों की गति और कंकाल की पुनरावृत्ति शामिल है। सर्जरी के बाद अनुभव किया गया दर्द रोगियों में भिन्न होता है।

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