किसी मित्र के निमंत्रण को कैसे मना करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 तैयार हो रहा है
• भाग 2 मना
• भाग 3 प्रबंध आक्रामक या आग्रही मित्र

"नहीं" कहना शर्मनाक है। लोगों, खासकर दोस्तों को निराश करना मुश्किल है, क्योंकि पारस्परिक संबंधों को पारस्परिकता के निहित नियमों द्वारा बनाए रखा जाता है। जब एक दोस्त आपको आमंत्रित करता है, तो वह आपको कुछ प्रदान करता है (एक साथ समय बिताने का अवसर, दूसरों के बीच, करीब होने का)। यदि आप उसके निमंत्रण को अस्वीकार करते हैं, तो उसे लग सकता है कि आप उसे निराश कर रहे हैं या उसका पक्ष नहीं ले रहे हैं। हालांकि, आप हमेशा "हाँ" नहीं कह सकते हैं जब भी आपका दोस्त आपके साथ कुछ योजना बनाना चाहता है। यदि आप अपनी दोस्ती को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको कुछ कारकों को ध्यान में रखते हुए अपने इनकार को एक निश्चित तरीके से व्यक्त करना चाहिए।

चरणों

भाग 1 तैयार हो रहा है

1. जान लें कि आपको मना करने का अधिकार है। मात्र तथ्य यह है कि कोई आपको कुछ करने के लिए कहता है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करने की आवश्यकता है। यदि दूसरा आपके साथ कुछ करना चाहता है, लेकिन आप नहीं चाहते हैं, तो वह आपको दोष नहीं देना चाहिए। आपकी इच्छाएं भी महत्वपूर्ण हैं।

2. 
   

   
   दोषी महसूस न करें। कुछ मित्र आपसे आग्रह कर सकते हैं और आपको उनके साथ समय बिताने के लिए मनाने की कोशिश कर सकते हैं, भले ही आपने उन्हें बताया हो कि आप नहीं कर सकते। अपने फैसले पर अडिग रहें और दोहराएं कि आप ऐसा क्यों नहीं कर सकते।
   • स्थिति को अनुकूल बनाए रखने के लिए, आप (यदि आपके पास है) तो पिछली बार जब आपने अपने मित्र से आपके साथ कुछ करने के लिए कहा, तो आप उसका मजाक बना सकते हैं और उसने मना कर दिया। यह उसे याद दिलाएगा कि इससे पहले, उसने आपके प्रस्तावों को भी अस्वीकार कर दिया था। इसलिए उसे इस मामले में आप पर आरोप नहीं लगाना चाहिए।

3. 
   

   
   
   
   जान लें कि आप अपने मित्र की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। जब तक आप ईमानदारी से माफी मांगते हैं और अपनी दोस्ती को बनाए रखने की पूरी कोशिश करते हैं, तब तक आप इस बात के लिए जिम्मेदार नहीं होंगे कि आपका मित्र इस बात पर कैसे प्रतिक्रिया देगा कि आपने उसका निमंत्रण अस्वीकार कर दिया है।
   • अंत में, यह तय करना उसके ऊपर है कि वह आपके इनकार पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। यह न भूलें कि यदि आप निमंत्रण को अस्वीकार करने के अपने निर्णय के बारे में बुरा महसूस करते हैं।
   • उसकी प्रतिक्रिया से डरो मत। एक बार फिर, जब तक आप एक अच्छे दोस्त बनने की कोशिश करते हैं, तब तक आपको अपने दोस्त के साथ योजना बनाने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप अपने इनकार को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप बेहतर दोस्त नहीं होंगे। यदि आप इसे ध्यान में रखते हैं, तो आप उसकी प्रतिक्रिया से कम डरेंगे।

4. 
   

   
   जान लें कि आपका समय सीमित है। आप हमेशा वह सब कुछ नहीं कर सकते जो कोई व्यक्ति आपसे पूछता है, भले ही वह आपके मित्र हों। आपके पास अन्य दायित्व हैं। कभी-कभी, जीवन में, दोस्तों के साथ बाहर जाने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण चीजें होती हैं, जैसे कि अधिक वित्तीय स्थिरता की तलाश करना। यदि आप अन्य लोगों के निमंत्रणों का जवाब नहीं देते हैं तो आपको इतना बुरा नहीं लगना चाहिए।

भाग 2 मना

1. 
   

   
   
   
   एक समझौता खोजने के बारे में सोचो। यदि आप अपने दोस्त के साथ समय नहीं बिताना चाहते हैं क्योंकि उसने सुझाव दिया है कि आप कुछ ऐसा करें जो आप नहीं करना चाहते हैं या जिसके लिए आपके पास समय नहीं है (उदाहरण के लिए, सभी सप्ताहांत में एक साथ समय बिताना), एक खोजने की कोशिश करें दांतों का क्षेत्र। आप अपने दोस्त को बता सकते हैं कि आप उसके साथ गतिविधियाँ करना चाहते हैं, लेकिन उसने जो सुझाव दिया, वह नहीं।
   • यदि, उदाहरण के लिए, आप पूरे सप्ताहांत को अपने साथ बिताना चाहते हैं, लेकिन आपके पास केवल शनिवार का समय है, तो आप दोनों को कुछ सुझाव दें और उस दिन ऐसा कर सकते हैं।
   • आप एक फिल्म देखने के लिए चुन सकते हैं जो अभी जारी की गई है। यह एक समझौता का विचार है। फिल्मों में जाना मजेदार हो सकता है और इसमें केवल कुछ घंटे लगते हैं।

2. 
   

   
   अपनी क्षमा याचना करें। अपने दोस्त को बताएं कि आपको खेद है और आप इस समय उसके निमंत्रण का जवाब नहीं दे सकते। यदि आप अपनी मित्रता को बनाए रखना चाहते हैं, तो एक गंभीर क्षमा याचना करें।
   • यदि आप ईमानदारी से माफी मांगते हैं, तो अपने दोस्त से बात करते समय पूरा ध्यान देते हुए ऐसा करने के लिए समय निकालें।
   • यहाँ ईमानदार बहाने का एक उदाहरण है: "मुझे वास्तव में खेद है। मैं आपके साथ यह गतिविधि करना चाहूंगा, लेकिन मैं वास्तव में इस समय नहीं कर सकता। एक बार फिर, मुझे खेद है, लेकिन हम जल्द से जल्द वापस आ सकते हैं ताकि हम कुछ अलग कर सकें। "

3. 
   

   
   उसे एक कारण दें। यदि आपको मित्र के साथ पैटर्न साझा करने में कोई आपत्ति नहीं है (उदाहरण के लिए, यदि यह बहुत व्यक्तिगत नहीं है), तो उसे समझाएं कि आप इस बार उसकी योजना में हिस्सा क्यों नहीं ले सकते।
   • यदि आप यह स्पष्ट नहीं करना चाहते हैं कि क्यों, आप कुछ अस्पष्ट कह सकते हैं, जैसे कि "इस सप्ताह के अंत में, मैं बहुत व्यस्त रहूंगा" या "इन दिनों, मैं मुश्किल समय से गुजर रहा हूं, मैं नहीं कर सकता इस सप्ताह के अंत में ऐसा नहीं कर सकते हैं "या" मुझे आमंत्रित करने के लिए धन्यवाद, लेकिन मुझे खेद है, क्योंकि मुझे इस सप्ताहांत के दौरान ठीक होने के लिए कुछ समय अकेले बिताने की आवश्यकता है। "
   • आप जो भी करते हैं, यदि आप एक विशिष्ट बहाना देने की योजना बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह वैध है ताकि आप एक झूठे व्यक्ति या झूठे होने का दिखावा न करें।
   • वैध बहाने के अन्य उदाहरण हैं कि आपके पास पहले से ही अन्य कार्यक्रम हैं, कि आप अपने जीवन में कुछ और व्यस्त हैं, कि आप सप्ताह के काम के कारण बहुत थक गए हैं और आपको समय की आवश्यकता है। आराम करना या अकेले रहना।

4. 
   

   
   बहुत बहाने नहीं देने की कोशिश करें। यदि आप अपने मित्र को यह समझाना चाहते हैं कि आप उसके साथ समय क्यों नहीं बिता सकते हैं, तो इसे संक्षिप्त रूप से करें। उसे बहुत बहाने न दें क्योंकि इससे उसे केवल यह महसूस होगा कि आप ईमानदार नहीं हैं। ईमानदार बहाने और ईमानदार कारण पर्याप्त होगा। अगर आपके पास करने के लिए बहुत कुछ है, तो बस कहिए।

5. 
   

   
   राजसत्ता दिखाओ। विनम्रता से कहो नहींयहां तक ​​कि अगर आप व्यस्त हैं और बाहर निकलने के बारे में चर्चा नहीं करना चाहते हैं। किसी को अस्वीकार करना पसंद नहीं है, यहां तक ​​कि किसी दोस्त से इनकार के रूप में कुछ के साथ, क्योंकि यह कभी-कभी थोड़ा कष्टप्रद हो सकता है।
   • विनम्र रहें और अपने दोस्त को एक अच्छा समय देने के लिए कहें यदि वह आपके बिना गतिविधियों को जारी रखने का फैसला करता है। यह कैसे हुआ यह बताने के लिए उससे पूछना न भूलें।
   • आपके पास एक और आम दोस्त का सुझाव देने का अवसर है, जिसे वह आपके लिए आमंत्रित कर सकता है।इससे उसे यह स्पष्ट हो जाएगा कि आप चाहते हैं कि उसके पास एक अच्छा समय हो, जिसे आप मित्रता मानते हैं और यह कि आप इस बार विशेष रूप से उसके साथ बाहर नहीं जा सकते।

6. 
   

   
   अपने शब्दों में अस्पष्ट मत बनो। कहना नहीं एक दृढ़ और निश्चित तरीके से अपने दोस्त को यह स्पष्ट करने के लिए कि आप वह नहीं कर सकते जो वह चाहता है। यदि आप उसे "jessaierai d'etre là" या "मैं देख लूंगा, मुझे बाद में कॉल करें" जैसे अभद्र जवाब देते हैं जब आपको पता चलता है कि आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं, तो आप इसके लिए इंतजार करेंगे।
   • जब आप जानते हैं कि आप उसके साथ बाहर नहीं जाना चाहते हैं, तो एक दोस्त को खरगोश डालना स्वार्थी है। क्या होगा यदि उसके पास अन्य कार्यक्रम हैं जो उसने रद्द कर दिया क्योंकि वह आपको निश्चित उत्तर देने के लिए इंतजार कर रहा था?

7. 
   

   
   जरूरत पड़ने पर समय लें। आपको अस्पष्ट टिप्पणियां नहीं करनी चाहिए जब आप जानते हैं कि आप अपने दोस्त के साथ समय बिताना या नहीं करना चाहते हैं। यदि आप वास्तव में इस बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो आप यह पूछकर कुछ समय बचा सकते हैं कि क्या आप उसे जल्द से जल्द जवाब दे सकते हैं।
   • प्रतिक्रिया की समय सीमा के बारे में विशिष्ट रहें। इसके अलावा, चूंकि आपको नहीं पता कि आप उसके साथ बाहर जा सकते हैं या नहीं, आप विनम्रता से अपने दोस्त को बता सकते हैं कि आप समझ पाएंगे कि क्या उसे अन्य व्यवसायों में जाना है अगर वह निकट भविष्य में आपसे नहीं सुनता है।

8. 
   

   
   एक बैकअप योजना सबमिट करें। यदि आप उसका निमंत्रण स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, तो योजना बी का सुझाव दें जब आप स्वतंत्र हों तो कुछ योजना बनाएं, अन्यथा आपका कार्यक्रम फिर से चार्ज किया जाएगा और आपको कहना होगा नहीं फिर से।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप सप्ताहांत में व्यस्त हैं, तो आपका मित्र वृद्धि करना चाहता है, उससे पूछें कि क्या आप निम्नलिखित सप्ताहांत में ऐसा कर सकते हैं। यदि आप अपनी दोस्ती को बनाए रखना चाहते हैं, तो अपने दोस्त से यह स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सुनिश्चित करें।

9. 
   

   
   डालने की कोशिश करें नहीं दो के बीच हां. यदि आपका मित्र आपके इनकार को गलत मानता है, तो आप दो के बीच उसके निमंत्रण को घटाकर स्थिति को नहीं बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं हां .
   • यदि, उदाहरण के लिए, आप लंबी पैदल यात्रा के लिए एक सप्ताहांत आमंत्रित करते हैं, तो आप कह सकते हैं: "आपके निमंत्रण के लिए धन्यवाद। मुझे खुशी है कि हम दोस्त हैं, हम साथ में बहुत मस्ती करते हैं, लेकिन मैं इस सप्ताहांत में बढ़ोतरी नहीं कर सकता। हालांकि, विचार मुझे अच्छी तरह से भाता है। क्या होगा अगर हमने एक और सप्ताहांत किया जहाँ मैं कम व्यस्त हूँ? "

10. 
    

    
    सहानुभूतिपूर्ण टिप्पणी करें। अपने आप को अपने दोस्त के जूते में रखो और अपनी दोस्ती और अपने शब्दों को उसके दृष्टिकोण से सोचें। उसे बताएं कि आप समझते हैं कि वह एक अच्छा समय रखना चाहता है, लेकिन आप इस बार उसके साथ बाहर नहीं जा सकते।

भाग 3 प्रबंध आक्रामक या आग्रही मित्र

1. 
   

   
   अपनी दूरी तय करें। जब कुछ समय साथ बिताने की बात आती है तो कुछ दोस्त जिद या आक्रामक हो सकते हैं। यह संभव है कि आपका मित्र तब क्रोधित हो जाता है जब आप वह नहीं करते हैं जो वह कहता है या आपके मन को कई बार बदलने की कोशिश करता है। ऐसे मामलों में, निर्णय लेने के बाद उससे दूर होना सबसे अच्छा हो सकता है।
   • यदि, उदाहरण के लिए, आपको कुछ करने के लिए कहा जाता है और खुद पर दबाव डाला जाता है, तो उसे बताएं कि आपको छोड़ना चाहिए, लेकिन बाद में आप उससे संपर्क करेंगे।

2. 
   

   
   इस तरह से मना करें जिससे आप सहज महसूस करें। यदि आपको लगता है कि आप उन चीजों से अधिक उपज ले रहे हैं जो आप व्यक्ति में नहीं चाहते हैं, तो अपना अंतिम उत्तर एसएमएस या कुछ इसी तरह के संचार के माध्यम से दें जो कि यह दोस्त वास्तव में आपको दबाव में नहीं डाल सकता है।
   • यदि वह आपको मौके पर कॉल करने की कोशिश करता है, तो आपको उसके कॉल का जवाब देने की आवश्यकता नहीं है। उसे यह बताने में कोई हर्ज नहीं है कि आप फिलहाल फोन से बात नहीं कर सकते।

3. 
   

   
   अपने इनकार के कारणों को लिखिए। यदि आप अपने मित्र के आग्रहपूर्ण या परेशान होने पर दबाव देना छोड़ देते हैं, तो पहले से बताई गई बातों का वर्णन करने का प्रयास करें। उन कारणों को लिखिए जिन्हें आप बाहर नहीं जा सकते हैं या उनकी समीक्षा नहीं करना चाहते हैं ताकि आप उन्हें याद रख सकें। इस तरह, अगर वह जोर देता है, तो आपको याद होगा कि आप वास्तव में उसके साथ समय नहीं बिताना चाहते हैं।
   • जैसा कि आप नोट लेते हैं, इस मित्र के साथ हुई अंतिम चर्चाओं के बारे में सोचें, जिसके दौरान आपने उसके दबाव को दिया था। यह याद रखने की कोशिश करें कि उसने कैसे व्यवहार किया ताकि आपने वही किया जो उसने कहा कि आप ऐसा नहीं करना चाहते थे।
   • उदाहरण के लिए, यदि अतीत में उसने आपसे कहा था कि आपने कभी उसका निमंत्रण स्वीकार नहीं किया है, तो आप एक ई लिख सकते हैं, जिसमें आपने अंतिम बार उसके साथ समय बिताने का जिक्र किया है ताकि आप उसे साबित कर सकें कि वह जो कहता है वह गलत है। ई लिखने से आप अपने साथ उसी तरह की रणनीति का उपयोग करने की कोशिश करेंगे, जब आप खुद का बचाव करेंगे।

4. 
   

   
   अपने निमंत्रण को दृढ़ता से अस्वीकार करें, फिर विषय को बदलें। अगर आपका दोस्त आप पर दबाव डालता है, तो उसे दृढ़ स्वर में कहें कि आप उसके साथ बाहर घूमने नहीं जा सकते। अपने इनकार को दृढ़ता से बताने के बाद, वार्तालाप के विषय को बदल दें ताकि आप समझ सकें कि आप चर्चा जारी नहीं रखना चाहते हैं।
   • यदि, उदाहरण के लिए, आपके दोस्त ने आपको सप्ताहांत में उसके साथ भोजन करने के लिए आमंत्रित किया है, तो आप उसे बता सकते हैं: "मैंने पहले ही कहा था कि मैं नहीं जा सकता, लेकिन मैं आपको निमंत्रण के लिए धन्यवाद देता हूं। वैसे, क्या आपने देखा? आपको क्या लगता है? "
   • अपने दोस्त को याद दिलाएं कि लोगों के पास अलग-अलग व्यक्तित्व और समय की कमी है और कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक बाहर जाना या ऐसी गतिविधियां करना पसंद करते हैं जो दूसरों को पसंद नहीं हैं। उन्हें बताएं कि आप आउटिंग या गतिविधियों की योजना तब बनाएंगे जब आप ऐसा करने के लिए तैयार हों, लेकिन यदि आप कहें नहींक्या आप वास्तव में ऐसा सोचते हैं और मना करने पर आप पर दबाव डालना या गुस्सा करना सही नहीं है।

5. 
   

   
   अपने दोस्त से कहें कि जिद न करें। यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो उसे सीधे बताएं कि आप उन चीजों को करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं जो आप नहीं चाहते हैं और यह आपकी दोस्ती में तनाव पैदा करता है।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "सुनो, मैं हमारी दोस्ती की सराहना करता हूं, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि आप उन चीजों को पाने की कोशिश कर रहे हैं जो मैं नहीं कर सकता (या नहीं चाहता)। इससे मुझे यह आभास होता है कि आपको मेरी बातों और मेरे समय की कमी की परवाह नहीं है। मैं निश्चित रूप से आपके साथ समय बिताऊंगा जब मैं कर सकता हूं, लेकिन कभी-कभी मैं बस नहीं कर सकता। इसलिए मुझे लगता है कि यह हम दोनों के लिए अच्छा होगा कि आप मेरे निमंत्रण को स्वीकार नहीं करने की स्थिति में आराम न करें। "

• मत करो गुरुत्वाकर्षण का प्रमाण जब आप किसी के निमंत्रण को मना करते हैं!
• अपने दोस्त के साथ समय-समय पर बाहर जाना सुनिश्चित करें। अगर आप उसके साथ समय नहीं बिताएंगे तो वह इसे बुरी तरह से सह लेगा।
• जब तक आप जानते हैं कि आप एक अच्छे दोस्त हैं, यह अंत में आपके दोस्त पर निर्भर करेगा कि वह आपके इनकार पर कैसे प्रतिक्रिया देगा।

• झूठ मत बोलो, क्योंकि झूठ हमेशा तुम्हें पकड़ लेगा।