तैलीय त्वचा का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 चेहरे को साफ़ करें
• विधि 2 चेहरे को हाइड्रेट करें
• विधि 3 मेकअप पर रखें
• विधि 4 तेल उत्पादन को कम करने के लिए सही कदम उठाएँ
• विधि 5 त्वचा विशेषज्ञ से उपचार का अनुरोध करें

चेहरे की त्वचा प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करती है जो इसकी रक्षा करते हैं, लेकिन कभी-कभी यह बहुत अधिक उत्पादन करता है और इसे उत्पादन धीमा करना चाहिए। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको मुँहासे हो सकते हैं या जटिल हो सकते हैं। सौभाग्य से, इसे मोटा होने से रोकने के लिए इसकी देखभाल करने के सरल तरीके हैं।

चरणों

विधि 1 चेहरे को साफ़ करें

1. माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। अपनी त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए एक हल्के उत्पाद के साथ अपना चेहरा धो लें। यदि आप एक आक्रामक क्लींजर का उपयोग करते हैं, तो आपकी त्वचा आपके द्वारा हटाए जा रहे सामान को बदलने के लिए और भी अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है।
   • यदि एक हल्का क्लींजर पर्याप्त प्रभावी नहीं है, तो बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड या बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त उत्पाद का प्रयास करें।

   
   

   
   नाजुक हो। अपनी त्वचा को बहुत कठोर न रगड़ें। यदि आप इसे वॉशक्लॉथ या स्पंज के साथ रगड़ते हैं जो बहुत अधिक खुरदरा होता है, तो आप इसे इरिटेट कर सकते हैं और यह आपके द्वारा हटाए गए प्राकृतिक तेलों को बदलने के लिए अधिक तेल का उत्पादन कर सकता है। यदि आप अपना चेहरा धोने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग करते हैं, तो बहुत कोमल दबाव लागू करें।

2. 
   

   
   
   
   नियमित सफाई करें। सुबह-शाम चेहरा धोएं। अतिरिक्त तेल की जांच के लिए इसे दिन में दो बार साफ करना आवश्यक है। सुबह जागने पर और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले इसे धो लें।

3. 
   

   
   गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। अपने चेहरे को गर्म पानी से न धोएं क्योंकि यह आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और इसे इसके प्राकृतिक तेलों से वंचित कर सकता है, जिसके कारण इसके लिए अधिक तेल का उत्पादन करना पड़ेगा।

4. 
   

   
   टोनिंग लोशन लगाएं। इसे केवल तैलीय क्षेत्रों पर लगाएं। यदि आप इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाते हैं, तो आपके पास सूखे धब्बे हो सकते हैं जो लाल और पपड़ीदार हो सकते हैं। केवल तैलीय भागों को लक्षित करें और सूखे या सामान्य क्षेत्रों पर टॉनिक लोशन न लगाएं।

5. 
   

   
   कसैले डिस्क का उपयोग करें। जब आप अपना चेहरा नहीं धो सकते हैं तो अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए ये बहुत उपयोगी हो सकते हैं। यदि आपकी त्वचा दिन के दौरान तैलीय हो जाती है, तो अपने पर्स या कार्यालय में कुछ डिस्क रखें।

6. 
   

   
   
   
   मिट्टी पर एक मुखौटा लागू करें। इसे महत्वपूर्ण अवसरों पर बुक करें। यह सलाह दी जाती है कि मिट्टी के मास्क का कम से कम उपयोग करें क्योंकि वे त्वचा को सूखा देते हैं और चेहरे से अधिकांश तेलों को हटा देते हैं। उन्हें महत्वपूर्ण घटनाओं पर बुक करें जिनके लिए आपकी त्वचा को लंबे समय तक परिपूर्ण रहना चाहिए।

विधि 2 चेहरे को हाइड्रेट करें

1. 
   

   
   तेल से बचें। एक उत्पाद का उपयोग न करें जिसमें वसा घटक जैसे शीया बटर या पेट्रोलियम डिस्टिलेट शामिल हों।ये उत्पाद त्वचा में तेल डालते हैं, जिससे यह और भी अधिक तैलीय हो जाता है। खरीदने से पहले मॉइस्चराइज़र पैकेज पर घटक सूची पढ़ें।

2. 
   

   
   डाइमेथिकॉन का प्रयोग करें। एक उत्पाद चुनें जिसमें यह घटक शामिल है। ऑयल-फ्री मॉइश्चराइज़र देखें जिनमें पेट्रोलियम डिस्टिल के बजाय डाइमेथिकॉन होता है। पेट्रोलियम डिस्टिलेट पर आधारित उत्पादों के विपरीत, उनके पास एक परिपक्व प्रभाव होता है, जो त्वचा को और अधिक तैलीय बना सकता है।

3. 
   

   
   एक गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद की तलाश करें। जो भी प्रकार का मॉइस्चराइज़र आप उपयोग करते हैं, सुनिश्चित करें कि यह गैर-कॉमेडोजेनिक और गैर-मुँहासे पैदा करने वाला है। इस प्रकार के उत्पाद में ऐसे तत्व होते हैं जो पिंपल्स पैदा करने के जोखिम को कम करते हैं।

4. 
   

   
   कम उत्पाद का उपयोग करें। एक पतली परत लागू करें। यदि आप अधिक की जरूरत है तो आप तय कर सकते हैं। मलाई के एक थपका से एक छोले के आकार के साथ शुरू करें और इसे अपनी उंगलियों से फैलाएं। यदि आवेदन के बाद भी आपका चेहरा सूखा लगता है, तो आप थोड़ा और आवेदन कर सकते हैं।

5. 
   

   
   विभिन्न उत्पादों की कोशिश करो। आप के लिए सबसे प्रभावी है कि एक के लिए देखो। ऐसा नहीं है क्योंकि एक विशेष मॉइस्चराइजर तैलीय त्वचा वाले किसी अन्य व्यक्ति के लिए अच्छी तरह से काम करता है कि यह आपके अनुरूप होगा।
   • यदि कोई दोस्त किसी उत्पाद की सिफारिश करता है या सकारात्मक समीक्षा पढ़ता है, तो उसे खरीदने से पहले एक नमूना प्राप्त करने का प्रयास करें। कॉस्मेटिक दुकानें अक्सर अपने उत्पादों के नमूने प्रदान करती हैं।

विधि 3 मेकअप पर रखें

1. 
   

   
   मैटीफाइंग केयर का उपयोग करें। त्वचा को धोने और हाइड्रेट करने के बाद और फाउंडेशन लगाने से पहले, अपने चेहरे पर मैटीफाइंग कॉम्प्लेक्शन की एक फाउंडेशन लगाएं। यह उत्पाद दिन के दौरान अतिरिक्त तेल को अवशोषित करेगा।

2. 
   

   
   उपयुक्त उत्पाद चुनें। फाउंडेशन, पाउडर, ब्लश और ब्रॉन्ज़र को तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में देखें। ये उत्पाद आपकी त्वचा को चिकना नहीं बनाएंगे और आपके छिद्रों को बंद नहीं करेंगे।

3. 
   

   
   खनिज पाउडर का उपयोग करें। एक बड़े, नरम ब्रश के साथ एक पतली परत लागू करें। खनिज मूल के पाउडर आपके चेहरे को एक पेस्ट्री पहलू देने से बचने के लिए संभव बनाते हैं। दिन भर में अपने मेकअप को रीटच करने के लिए हर समय आप पर एक बर्तन रखें।

4. 
   

   
   थोड़ा मेकअप लगाएं। अपने चेहरे पर मेकअप की मात्रा को कम करने के लिए प्रत्येक उत्पाद की केवल थोड़ी मात्रा का उपयोग करें। पतली परत आपकी त्वचा को सांस लेने में मदद करेगी और दिन के दौरान अत्यधिक तेल उत्पादन को रोकने में मदद करेगी।

विधि 4 तेल उत्पादन को कम करने के लिए सही कदम उठाएँ

1. 
   

   
   कुछ खाद्य पदार्थों से बचें। वसा, चीनी और नमक से भरपूर फ्लेवर त्वचा को तैलीय बनाने में मदद करते हैं। डेयरी उत्पाद और समृद्ध सफेद आटा उत्पाद भी तेल उत्पादन बढ़ाते हैं। एक चिकना चेहरा होने से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थों से बचें या इनका थोड़ा-थोड़ा सेवन करें।

2. 
   

   
   लाभकारी खाद्य पदार्थ खाएं। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे फलियां, फल, सब्जियां और साबुत अनाज त्वचा को कम तैलीय बनाने में मदद करते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां और खट्टे फल विशेष रूप से प्रभावी हैं। वसा को जोड़ने से बचने के लिए सब्जियों को भाप या उबलते पानी में पकाएं।

3. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के दौरान आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगा। बहुत अधिक तैलीय त्वचा से बचने के लिए हर दिन बहुत सारे पानी का सेवन करना अनिवार्य है।

4. 
   

   
   अपने तनाव पर नियंत्रण रखें। यह शरीर को कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, जिससे तेल का उत्पादन बढ़ जाता है। अपने तनाव और इससे होने वाले अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने के लिए, प्रतिदिन ध्यान, योग या गहरी साँस लेने जैसे विश्राम अभ्यास करें।

विधि 5 त्वचा विशेषज्ञ से उपचार का अनुरोध करें

1. 
   

   
   त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आपकी त्वचा बहुत मोटी है, तो यह संभव है कि एक त्वचा विशेषज्ञ आपके चेहरे पर तेल के उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए एक दवा या त्वचा की देखभाल लिख सके।

2. 
   

   
   एक रेटिनोइड उपचार का प्रयास करें। आपकी त्वचा विशेषज्ञ आपकी तैलीय त्वचा का इलाज करने के लिए रेटिनोइड क्रीम लिख सकते हैं। इस तरह के उत्पाद तेल उत्पादन को कम कर सकते हैं और मुँहासे से लड़ सकते हैं। हालांकि, यह केवल 20 से 30% लोगों के लिए प्रभावी है जो इसे आज़माते हैं।

3. 
   

   
   हार्मोनल उपचार के बारे में जानें। हार्मोनल असंतुलन के कारण महिलाओं की तैलीय त्वचा हो सकती है। कुछ मामलों में, गर्भनिरोधक गोली त्वचा को बहुत अधिक तेल उत्पन्न करने और मुँहासे को खत्म करने से रोक सकती है।

4. 
   

   
   एक छिलके पर विचार करें। AHA या ग्लाइकोलिक एसिड के छिलके कोमल छिलके होते हैं जो त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करते हैं। इस तरह के उपचार के प्रभाव अस्थायी हैं, लेकिन एक त्वचा विशेषज्ञ परिणामों को अनुकूलित करने के लिए अन्य उपचारों के साथ एक छील को जोड़ देगा।

5. 
   

   
   Isotretinoin के साथ एक उपचार का प्रयास करें। Accutane और Roaccutane पर्चे उपचार है कि त्वचा के तेल उत्पादन को नियंत्रित करने और मुँहासे से लड़ने में बहुत प्रभावी हैं। उनका सक्रिय अणु, आइसोट्रेटिनॉइन, विटामिन ए का व्युत्पन्न है। सामान्य तौर पर, इन उपचारों को 15 से 20 सप्ताह की अवधि में लिया जाता है। जो महिलाएं गर्भवती हैं या गर्भवती होने की संभावना है वे इन उत्पादों को नहीं ले सकतीं क्योंकि वे जन्मजात बीमारियों का कारण बन सकती हैं।

• दिन के दौरान अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए अपने पर्स में कागज की मैट शीट रखें।
• तेल से मुक्त होने के रूप में इंगित केवल मॉइस्चराइजिंग देखभाल का उपयोग करें।
• मुक्त हवा के उपचार और उत्पादों से बचें जो तेल को खत्म करने का दावा करते हैं, क्योंकि उनमें से अधिकांश में रासायनिक तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लगभग 2% सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पाद देखें (और 10% से अधिक कभी नहीं) क्योंकि यह घटक बहुत प्रभावी है। शुद्ध ऊर्जावान जेल शुद्ध सक्रिय एनर्जी फ्रूटी गार्नियर की कोशिश करें। इस फेशियल क्लीन्ज़र में अंगूर, अनार और विटामिन सी होते हैं और इसमें बहुत प्रभावी क्रिया होती है।
• मौसम के अनुसार अपनी देखभाल करें। यह संभव है कि आपके पास सर्दियों की तुलना में गर्मियों में अधिक तैलीय त्वचा हो। विभिन्न स्थितियों के अनुरूप मौसम के अनुरूप अपनी स्किनकेयर दिनचर्या को संशोधित करें।
• ऐसे उत्पाद की तलाश करें जो आपको लगाने के लिए आवश्यक डायपर की मात्रा को कम करने के लिए मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन और फाउंडेशन को मिलाए।