अपने प्रेमी के साथ कैसे टूटना है

विषय

• चरणों
• भाग 1 एक जगह और एक पल चुनना
• भाग 2 अपनी भावनाओं के बारे में बात करना
• भाग 3 पृष्ठ को चालू करें

ब्रेक्स कभी आसान नहीं होते। यदि आप अपने प्रेमी को छोड़ना चाहते हैं, तो आप नहीं जानते कि यह कैसे करना है। इससे पहले कि आप उससे बात करें, इस बारे में सोचें कि आप क्यों टूटना चाहते हैं और जो आप कहने जा रहे हैं उसे तैयार करें। जब आप तैयार हों, तो उससे आमने-सामने बात करने की कोशिश करें। जितना संभव हो उतना स्पष्ट रहें और अस्पष्टता के लिए कोई जगह नहीं छोड़ें, क्योंकि आप अपने साथी को झूठी उम्मीद दे सकते हैं। अलग होने से पहले एक अच्छे या सकारात्मक नोट पर समाप्त करने का प्रयास करें।

चरणों

भाग 1 एक जगह और एक पल चुनना

1. 
   

   
   व्यक्ति में अपने निर्णय की घोषणा करें। आपने अपने बॉयफ्रेंड के साथ बहुत कुछ गुजारा है। यह दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने रिश्ते का सम्मान करते हैं, आमने-सामने टूटते हैं। यदि आप खुद को एक-दूसरे से बहुत दूर पाते हैं, तो वीडियो चैट की योजना बनाएं। यदि यह संभव नहीं है, तो उसे कॉल करना सबसे अच्छा है।
   • उसे एसएमएस या चैट से मत छोड़ो, क्योंकि यह अवैयक्तिक है और वह आहत होगा। यदि आपने कभी अपने साथी को छोड़ने की कोशिश की है और आपको अपना विचार बदलने का प्रयास किया है तो बस एक पत्र या ईमेल का उपयोग करें।
   • यदि आपका प्रेमी आपके प्रति हिंसक है और आप इस रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, तो आप उसे फोन, ईमेल या पत्र द्वारा छोड़ सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण आपकी सुरक्षा है।

2. 
   

   
   एक निजी स्थान चुनें। अपने प्रेमी को अपने साथ चलने के लिए कहें या आपको किसी पार्क या इस तरह की अन्य जगह पर खोजने के लिए। इस तरह, जब आप बात करना समाप्त कर लेते हैं, तो हर कोई अपनी तरफ से निकल सकता है। यदि आप घर पर रहते हैं, तो स्थिति शर्मनाक हो सकती है या वह छोड़ने की कोशिश नहीं कर सकता है।
   • यदि आपको नहीं पता कि वह कैसे प्रतिक्रिया दे सकता है, तो आप उसे एक कैफे की तरह अधिक सार्वजनिक स्थान पर खोजने की योजना बना सकते हैं।
   • यदि आप उसकी प्रतिक्रिया से डरते हैं, तो एक मित्र को आपके साथ जाने के लिए कहें। यह दृष्टि से बाहर होगा, लेकिन आसपास के क्षेत्र में हो और अगर आपको इसकी आवश्यकता हो तो हस्तक्षेप करने के लिए तैयार रहें।

3. 
   

   
   
   
   एक अच्छा समय चुनें। अपने प्रेमी से ऐसे समय में मिलने की योजना बनाएं जब आप दोनों बिना किसी व्याकुलता के निजी तौर पर बात कर सकें। सुबह को छोड़ने के बजाय दिन के अंत तक प्रतीक्षा करें, जब यह काम या कक्षाओं के पूरे दिन का सामना करेगा। यदि संभव हो, तो इसे शुक्रवार को करें ताकि आप दोनों पूरे सप्ताहांत को अपनी भावनाओं को निजी तौर पर प्रबंधित करने के लिए, प्रत्येक अपने दम पर कर सकें।

4. 
   

   
   दूर नहीं किया जाता है। किसी तर्क के दौरान टूटने से बचें। जब आप तर्क करते हैं, तो अपना आपा खोना कठिन हो सकता है और ऐसी बातें कह सकते हैं जिनके बारे में आप वास्तव में सोचते नहीं हैं। अपने प्रेमी को छोड़ने से पहले शांति से सोचने का समय निकालें। आप पा सकते हैं कि आप उसके साथ समस्याओं को हल करने का प्रयास करना चाहते हैं, या स्थिति के बारे में आपका दृष्टिकोण बदल सकता है।
   • यह तय करने से पहले कुछ दिन सोच लें कि आप तोड़ना चाहते हैं।

5. 
   

   
   
   
   ज्यादा देर इंतजार न करें। यह सोचने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है कि आप क्या करना चाहते हैं, लेकिन एक बार जब आप अपना निर्णय ले लेते हैं, तो बातचीत में देरी करने की कोशिश न करें। आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, आपके प्रेमी के लिए उतना ही दर्दनाक होगा जब आप उसे छोड़ देंगे। किसी और के लिए यह बताना भी संभव है कि आप उन्हें इसके बारे में बताने से पहले क्या करने की योजना बनाते हैं।

भाग 2 अपनी भावनाओं के बारे में बात करना

1. 
   

   
   आप जो कहेंगे, उसे तैयार करें। अपने बॉयफ्रेंड से बात करने से पहले, जो आप उस पर बताने जा रहे हैं, उसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दोहराएं, जिस पर आप भरोसा करते हैं। आप इसे अकेले दर्पण के सामने भी कर सकते हैं। अपने साथी की प्रतिक्रिया को समझें और जो आप कहेंगे उसके आधार पर अपने उत्तर तैयार करें।
   • यह तैयारी आपको थ्रेड खोने से बचने में मदद कर सकती है या ऐसा कुछ कह सकती है जिस पर आपको पछतावा हो।
   • याद रखें कि आप अपनी इच्छानुसार तैयारी कर सकते हैं, लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपका बॉयफ्रेंड आपके प्रत्याशित होने के तरीके पर प्रतिक्रिया देगा।

2. 
   

   
   सीधे बिंदु पर जाएं। ब्रेक्स पहले से ही काफी मुश्किल हैं। एक बार बातचीत शुरू करने के बाद, आवश्यकता से अधिक प्रतीक्षा न करें। अपने प्रेमी को तुरंत बताएं कि आप एक गंभीर बातचीत करना चाहते हैं। आप निम्नलिखित वाक्यों में से एक का उपयोग कर सकते हैं।
   • “मुझे आपसे कुछ महत्वपूर्ण बात करने की आवश्यकता है। "
   • “मैंने अपने रिश्ते के बारे में सोचा और एक निर्णय लिया। "

3. 
   

   
   स्पष्ट हो। स्पष्ट रूप से कहें कि आप तोड़ना चाहते हैं। नाजुक बनें, लेकिन दृढ़ रहें ताकि कोई अस्पष्टता न हो। गलत व्याख्या के लिए कुछ भी खुला न छोड़ें, क्योंकि आपका साथी झूठी आशाओं को सहन कर सकता है। सामान्य तौर पर, यह कहना सबसे अच्छा है कि आप एक सरल और स्पष्ट तरीके से तोड़ना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित चीजों में से एक कह सकते हैं।
   • “मैं चाहता हूं कि तुम अलग हो जाओ। "
   • “मैं हमेशा दोस्त बनना चाहता हूं, लेकिन मैं अब तुम्हारे साथ नहीं रहना चाहता। "
   • “मैं तुम्हारे साथ इस रिश्ते में खुश नहीं हूँ। "

4. 
   

   
   ईमानदार बनो। स्पष्ट रूप से बताएं कि आप क्यों टूटना चाहते हैं। प्रत्यक्ष रहो और झाड़ी के आसपास मत मारो। अपने प्रेमी को यह बताना सबसे अच्छा है कि आपका रिश्ता स्पष्ट और ईमानदार तरीके से आपके अनुकूल क्यों नहीं है। आप निम्नलिखित वाक्यों में से एक कह सकते हैं।
   • “मैं अभी एक गंभीर संबंध नहीं बनाना चाहती। "
   • “मुझे हमारे रिश्ते के बारे में अच्छा नहीं लगता। मैं अब खुश नहीं हूं "
   • “हम एक साथ मस्ती करने से ज्यादा समय बहस में बिताते हैं। "
   • “मैं एक अन्य व्यक्ति से मिला। "

5. 
   

   
   अपने आप को माफ करना। अपने प्रेमी को बताएं कि आप उसे दुख देने के लिए खेद है। आपको इस बात के प्रति ईमानदार होना चाहिए कि आप उसे क्यों छोड़ते हैं, लेकिन यह आपको यह बताने से नहीं रोकता है कि आप उसे पीड़ित करने के लिए कितने खेद में हैं। अपने आप को उसकी जगह पर रखने की कोशिश करें और कल्पना करें कि वह क्या महसूस करता है। आप उसे निम्नलिखित वाक्यों की तरह कुछ बता सकते हैं।
   • "मुझे खेद है अगर मैं कहता हूं कि आपको दर्द होता है। "
   • “यह मुझे बहुत दुख पहुंचाता है। "
   • "मुझे लगता है कि यह आपके लिए कठिन है, मुझे बहुत खेद है। "

6. 
   

   
   उसे बात करने दो। आपके एक्स के पास शायद एक बार कहने के लिए चीजें होंगी जो आप उसे बताएंगे कि आप उसे छोड़ रहे हैं। उसका सम्मान करें और वास्तव में वही सुनें जो उसे आपसे कहना है। उसे बोलने दें, लेकिन अगर वह आपसे भीख माँगना शुरू कर दे या आपका मन बदलने की कोशिश करे, दृढ़ रहें और अपना निर्णय दोहराएं। फिर उसे बताएं कि आपको लगता है कि आपके जाने का समय है।
   • यदि वह अपमानजनक या हिंसक होने लगता है, तो उसे बताएं: "मैं सुरक्षित महसूस नहीं कर रहा हूं, मैं जा रहा हूं। जैसा कि आप छोड़ते हैं, एक दोस्त को फोन करें और उसे बताएं कि क्या चल रहा है।

7. 
   

   
   सकारात्मक नोट पर समाप्त करें। बातचीत को जल्द से जल्द खत्म करें, लेकिन कुछ अच्छा या सकारात्मक कहकर खत्म करने की कोशिश करें। ईमानदार रहें और ऐसा कुछ भी न कहें, जिसे आप सिर्फ अच्छा न समझें या जल्दी छोड़ने में सक्षम न हों। आप निम्न में से एक के रूप में एक वाक्य का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।
   • “मैं कभी नहीं भूलूंगा कि मैं तुम्हारे साथ क्या रहता था। "
   • “आप जिस अगले व्यक्ति से मिलेंगे, वह आपके साथ रहने के लिए भाग्यशाली होगा। "
   • "मुझे पता है कि हम हमेशा एक दूसरे के लिए गिनती करेंगे। "
   • “मैं तुम्हें जानकर बहुत खुश हूँ। "

भाग 3 पृष्ठ को चालू करें

1. 
   

   
   पुलों को काटो। अपने प्रेमी को छोड़ने के बाद, आप में से एक को दूसरे से संपर्क करने की कोशिश करने की संभावना को सीमित करें। बाद में इसे फिर से देखने के लिए एक कारण से बचने के लिए अपने पूर्व के व्यवसाय से छुटकारा पाएं। इसे अपने फोन में और सामाजिक नेटवर्क पर अपने संपर्कों से हटा दें।
   • भलाई के लिए अलग। अपने पूर्व से बात करने के लिए केवल उसे बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए राजी न करें। इससे उसे लगता है कि वह आपके साथ ठीक हो सकता है।

2. 
   

   
   उसे समय दें। यदि आप अपने पूर्व के साथ मैत्रीपूर्ण रहना चाहते हैं, तो उससे बात करने से पहले उसे ठीक होने का समय दें। आप उसे तुरंत पृष्ठ को चालू करने और बस आपका दोस्त बनने की उम्मीद नहीं कर सकते, खासकर अगर वह ब्रेकअप के बाद गिर गया था। यह उन जगहों से बचने के लिए भी एक अच्छा विचार हो सकता है जहां यह अक्सर थोड़ी देर के लिए होता है।

3. 
   

   
   कम से कम बातचीत करें। यदि आप अपने पूर्व को देखने के लिए मजबूर हैं, तो इन इंटरैक्शन को छोटा और विनम्र बनाएं। अगर आप ब्रेकअप के बाद उससे बात करते रहते हैं, तो पहले से सावधान रहें। बहुत अधिक संपर्क उसे यह सोच सकता है कि वह आपके साथ ठीक होने की संभावना है। सुनिश्चित करें कि आपके सभी इंटरैक्शन पृथ्वी पर संक्षिप्त और नीचे हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप दोस्तों के एक समूह के भीतर एक सामाजिक शंकु में अपने पूर्व को देखते हैं, तो आप बस उसे नमस्कार कर सकते हैं और फिर अन्य लोगों के साथ बैठकर उससे बात करने से बहुत अधिक बचने के लिए।
   • जब आप उसके साथ बातचीत करना चाहते हैं, तो उससे उसके निजी जीवन के बारे में सवाल पूछने से बचें और उसे आपके बारे में जानकारी दें।

4. 
   

   
   समर्थन मांगते हैं अपने दोस्तों और परिवार से समर्थन के लिए पूछें। ऐसा नहीं है क्योंकि यह आप ही हैं जिन्होंने टूटने का फैसला किया है कि आपको भी नुकसान न हो। उन दोस्तों के साथ समय बिताएं जो आपका समर्थन करते हैं और उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में बताते हैं। यदि आपको खुद को व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो उनके साथ करें। ब्रेक अप के बाद आपके परिवार के सदस्य भी आपका समर्थन कर सकते हैं।
   • आप कुछ और सोचने के लिए दोस्तों के साथ मूवी नाइट का आयोजन कर सकते हैं। अच्छे मूड में रहने के लिए कॉमेडी या अन्य हल्की-फुल्की फिल्म चुनें।
   • गो माता-पिता, भाई या बहन के साथ दोपहर का भोजन करें। यदि आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो इसे करें। अन्यथा, बस एक साथ इस क्षण का आनंद लें।

5. 
   

   
   अपने दैनिक जीवन को बदलें नई गतिविधियाँ शुरू करने या नए लोगों से मिलने की कोशिश करें। ब्रेकअप के बाद, एक जोड़े के रूप में आप जो समय बिताते हैं, वह आपके जीवन में एक शून्य छोड़ सकता है। इस कमी को महसूस करने से बचने के लिए नई गतिविधियों का अभ्यास करें और अपनी दिनचर्या में बदलाव करें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने प्रेमी के साथ कक्षा में जाते थे, तो इसे दोस्तों के दूसरे समूह के साथ करना शुरू करें।
   • एक क्लब या एसोसिएशन में शामिल होने की कोशिश करें। नए रेस्तरां आज़माएं और नए पार्क देखें। आनंददायक गतिविधियों और सामाजिक कार्यक्रमों के साथ अपने कार्यक्रम को भरें।
   • अपनी गतिविधियों के लिए अधिक समय दें या एक नई शुरुआत करें जिसे आप हमेशा से करना चाहते थे। आप खाना पकाने के सबक ले सकते थे, खेल खेल सकते थे या एक थिएटर क्लब में शामिल हो सकते थे।

6. 
   

   
   सांस लेने के लिए समय निकालें। नए रिश्ते पर तुरंत मत लगना। ब्रेकअप के बाद, दूसरे को शुरू करने से पहले रिश्ते से उबरने के लिए समय निकालें। कुछ आत्मनिरीक्षण और अवमूल्यन करने का प्रयास करें जो आपके द्वारा समाप्त किए गए रिश्ते में गलत था, और अन्य लोगों से मिलने के लिए तैयार हो जाएं। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ बहुत जल्द बाहर जाते हैं, जब आप ब्रेकअप से पूरी तरह से नहीं उबर पाए हैं, तो यह उसके लिए अनुचित होगा।
   • जब आप अपने पूर्व और उसके साथ अपने रिश्ते के बारे में शांति और ईमानदारी से बात कर सकते हैं और ब्रेकअप की जिम्मेदारी ले सकते हैं, तो आप किसी और से मिलने के लिए तैयार होंगे।