अपने रिश्ते में कैसे सफल हो

विषय

• चरणों
• भाग 1 आपकी सफलता की संभावनाओं का आकलन करता है
• भाग 2 प्यार और भक्ति को प्रोत्साहित करें
• भाग 3 प्रबंध संघर्ष

प्यार एक महत्वपूर्ण चीज है, लेकिन दीर्घकालिक रिश्ते में सफल होने के लिए, आप अपनी प्रेम भावनाओं के लिए समझौता नहीं कर सकते। आपको और आपके साथी दोनों को अपने और रिश्ते पर काम करने की जरूरत है।

चरणों

भाग 1 आपकी सफलता की संभावनाओं का आकलन करता है

1. 
   

   
   अपने मूल्यों की तुलना करें। आपके मुख्य मूल्य वे हैं जो आपके जीवन और आपके प्यार को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करते हैं। अपने मुख्य मूल्यों की तुलना अपने साथी से करें। यदि इसके मूल्य वास्तव में आपसे बहुत भिन्न हैं, तो आपकी जीवनशैली लंबे समय में संगत नहीं हो सकती है।
   • अपने सभी मुख्य मूल्यों, अपने धर्म, अपनी सामाजिक मान्यताओं और भविष्य के लिए अपनी योजनाओं के बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, यदि आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं, लेकिन यदि आपका साथी यह नहीं चाहता है, तो यह संभव नहीं है कि आपका रिश्ता काम करे।
   • आपको अपने वित्तीय मूल्यों की तुलना भी करनी चाहिए। इस बारे में सोचें कि आप और आपका साथी आपके पैसे कैसे खर्च करते हैं। एक बार जब आप खर्चों को साझा करते हैं, तो आप इस बात पर सहमत होने में सक्षम होंगे कि आप क्या खर्च करते हैं और आप क्या बचाते हैं।

2. 
   

   
   
   
   अपने आप से पूछें कि क्या आपका साथी आपके भरोसे के लायक है। अपने साथी पर भरोसा करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको इसे केवल उस साथी के साथ करना चाहिए जो इसके हकदार हैं। इस मामले में, आपको यह निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए कि आप अपने साथी को कितना भरोसा दे सकते हैं।
   • उस समय के बारे में सोचें जो आपके रिश्ते की शुरुआत के बाद से बीत चुका है। अपने आप से पूछें कि क्या आपके साथी ने हमेशा आपका समर्थन किया है। आपको अब ऐसे साथी पर भरोसा नहीं करना चाहिए जिसने अतीत में आपके भरोसे का दुरुपयोग किया हो।
   • यदि आपका साथी पहले ही साबित कर चुका है कि वह आपके भरोसे के लायक है, लेकिन आपको अभी भी उस पर भरोसा करने में कठिनाई है, तो समस्या शायद आपकी है। निश्चित रूप से उसके साथ असंबंधित कारण हैं जो आपको उस पर भरोसा करने की अनुमति नहीं देते हैं और आपको अपने साथी के साथ संबंध बनाने से पहले उनसे निपटना होगा।

3. 
   

   
   अपने रिश्ते में मौजूद अपने व्यक्तित्व के पक्ष के बारे में सोचें। विभिन्न लोग स्वाभाविक रूप से अपने व्यक्तित्व के विभिन्न पक्षों को दिखाएंगे। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रोमांटिक संबंध बनाए रखना बहुत आसान होगा जो आपको अपना सकारात्मक पक्ष दिखाता है।
   • वास्तव में, आपको खुद से पूछना होगा कि क्या आप उस व्यक्ति से खुश हैं जिससे आप इस रिश्ते में हैं। उदाहरण के लिए, यदि यह संबंध आपको सुरक्षित महसूस नहीं कराता है, तो आपके लिए अच्छा नहीं हो सकता है, भले ही आपका साथी आपके व्यक्तित्व के इस पक्ष को प्रकट करने के लिए कुछ भी न करे।
   • यदि आप उस व्यक्ति से खुश नहीं हैं जो आप अपने रिश्ते के शंकु में हैं, तो आप अपने साथी या चिकित्सक की मदद से इन समस्याओं को हल करने में सक्षम हो सकते हैं। आपको पता होना चाहिए कि क्या आपकी समस्याओं को केस के आधार पर हल किया जा सकता है।

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   संघर्ष को संभालने की अपनी क्षमता का परीक्षण करें। इस बारे में सोचें कि आप और आपका साथी संघर्ष को संभालते हैं, चाहे रिश्ते में या बाहर। यद्यपि यह हमेशा सुधार करना संभव है, अगर आप संबंध को अंतिम बनाना चाहते हैं, तो भी आपको संघर्ष प्रबंधन में अच्छी नींव की आवश्यकता है।
   • सफल दंपतियों को पता है कि समस्याओं से कैसे निपटना है और उन्हें कैसे हल करना है। यदि आप एक से दूसरे को चाहते हैं, यदि आप संघर्ष से बचते हैं या यदि आप एक तर्क के बाद भावनात्मक रूप से बंद हो जाते हैं, तो आपको अपने संघर्ष प्रबंधन में सुधार करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता है यदि आप संबंध को अंतिम बनाना चाहते हैं।
   • उसी तरह, जब बाहरी समस्याएं सामने आती हैं, तो आप और आपका साथी आपकी मदद करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप एक साथ चिपके रहते हैं तो आपके रिश्ते के सफल होने की अधिक संभावना होगी, क्योंकि यदि आप थोड़ी सी भी समस्या से दूर जाते हैं, तो यह एक बुरा संकेत हो सकता है।

भाग 2 प्यार और भक्ति को प्रोत्साहित करें

1. 
   

   
   बराबर हो गए। आपको और आपके साथी को एक दूसरे को बराबरी के रूप में देखना होगा। आप दोनों को स्वीकार करना चाहिए कि आप एक दूसरे के लिए प्यार, सम्मान और देखभाल के लायक हैं। यदि एक साथी दूसरे की तुलना में रिश्ते में कम व्यस्त है, तो यह संबंध लंबे समय तक नहीं रहेगा।
   • यदि आप एहसान वापस नहीं करना चाहते हैं, तो अपने साथी से ऐसा करने के लिए न कहें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने दोस्तों के साथ शाम बिताना चाहते हैं, तो आपको अपने साथी को अपने दोस्तों के साथ एक शाम बिताने देना चाहिए।
   • जिम्मेदारियों को समान रूप से विभाजित करें। बस घरेलू कामों को साझा करें और निर्णय लेते समय एक दूसरे के निर्णय और पसंद का सम्मान करें जो आप दोनों को प्रभावित करते हैं।

2. 
   

   
   आपके द्वारा साझा किए गए प्यार को व्यक्त करें। आपको अपने शब्दों और कार्यों के माध्यम से अपने प्यार का इजहार करना चाहिए। अपने रिश्ते में सही संतुलन खोजने के लिए अपने साथी के साथ काम करें।
   • उसे यह बताना महत्वपूर्ण है कि आप उससे प्यार करते हैं, भले ही आप अक्सर अपने कार्यों के माध्यम से अपने प्यार का इजहार करें। क्रियाएँ शब्दों से अधिक बोलती हैं, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब शब्द अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं।
   • शारीरिक अंतरंगता और प्रशंसा के छोटे इशारों के माध्यम से अपना प्यार दिखाएं। उदाहरण के लिए, सड़क पर चलते समय अपना हाथ पकड़ें या अपने साथी को एक छोटे से उपहार के साथ आश्चर्यचकित करें कि आप उसे या उसके बारे में सोचते हैं।

3. 
   

   
   एक-दूसरे का सम्मान करें। रिश्ते में प्यार की तरह ही सम्मान भी महत्वपूर्ण होता है। यदि आप में से कोई भी एक इंसान के रूप में एक-दूसरे का सम्मान करने में सक्षम नहीं है, तो बंधन जो आपको एकजुट करता है, वह भंग हो जाएगा।
   • अपने साथी को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। अपने साथी को बदलने की कोशिश करने के बजाय, आपको उसकी कमजोरियों को स्वीकार करना होगा और उसकी खूबियों पर ध्यान देना होगा।
   • आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने साथी का सम्मान करके खुद का सम्मान करना न भूलें। उसकी जरूरतों को ध्यान में रखें, लेकिन उन्हें अपने से पहले न दें।

   
   

   
   अपना समर्थन दिखाएं। आपको किसी भी समय एक-दूसरे का समर्थन करना होगा। जब चीजें और अधिक कठिन हो जाएं तो खुद को प्रोत्साहित करें और जब चीजें ठीक हो रही हों तो खुद को बधाई दें।
   • अपने साथी की शिकायतें और राय सुनें। जब भी आप कर सकते हैं उसे कुछ सलाह दें, लेकिन रोने के लिए कभी भी कंधे के मूल्य को कम न समझें।
   • आपको अपने साथी को भी आपका समर्थन करने का अवसर देना चाहिए। स्वीकार करें कि आप क्या प्यार करते हैं, जो आपको पसंद नहीं है, जो आपको डराता है, जो आपको सपने देखता है। इन विषयों के बारे में जितना संभव हो उतना खुला रहें।

4. 
   

   
   अपनी अंतरंगता के सभी पहलुओं में सुधार करें। एक रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता और शारीरिक अंतरंगता दोनों महत्वपूर्ण हैं। आपको महसूस होना चाहिए कि आपके साथी के साथ भावनात्मक संबंध उतना ही मजबूत है जितना कि शारीरिक संबंध।
   • एक-दूसरे के लिए समय बिताने की व्यवस्था करें। आप आमतौर पर ज्यादातर समय पोशाक कर सकते हैं, लेकिन समय-समय पर आपको अपने साथी के लिए यह महसूस करने का प्रयास करना चाहिए कि वह अभी भी आपको आकर्षित कर रहा है।
   • सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता एक मजबूत दोस्ती पर बना है। आप एक दूसरे के साथ रहस्य, हंसी और आँसू साझा करने में सक्षम होना चाहिए।

5. 
   

   
   सकारात्मक बने रहें। सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग आमतौर पर अधिक आसानी से सफलता पाते हैं। यह जीवन के हर क्षेत्र में एक सिद्ध तथ्य है, आपका रिश्ता कोई अपवाद नहीं है।
   • इस रिश्ते के लिए आभारी रहें और इसके लिए कोई पहलू लेने की कोशिश न करें।
   • अपने रिश्ते में सकारात्मक दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करने के लिए समय व्यतीत करें। अपने साथी से दिन में कम से कम पांच बार सकारात्मक बातें कहने की कोशिश करें, कम से कम जितनी बार आप नकारात्मक टिप्पणी करते हैं।

6. 
   

   
   एक साथ नई गतिविधियों का प्रयास करें। अपने रिश्ते में ऊब होने से बचने के लिए, आपको समय-समय पर नए अनुभवों को एक साथ साझा करना सुनिश्चित करना चाहिए।
   • आपके लिए उपलब्ध विभिन्न विकल्पों पर चर्चा करें और प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व को ध्यान में रखें। आप जानते हैं कि आपके साथी कुछ गतिविधियों का आनंद नहीं लेंगे जबकि आप उनका आनंद लेंगे और इसके विपरीत। जब भी संभव हो इन गतिविधियों से बचने की कोशिश करें और नए अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करें जहां आप दोनों मज़े करेंगे।

7. 
   

   
   अपने लिए समय रखें। भले ही आपको और आपके साथी को अभिनय करना पड़े एक व्यक्तिआप दोनों अद्वितीय व्यक्ति बने रहेंगे। अपने रिश्ते को विकसित करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा रखने के लिए एक व्यक्ति के रूप में बढ़ना जारी रखें।
   • गतिविधियों या शौक में लिप्त होने के लिए अकेले समय बिताएं जो आपके साथी को पसंद नहीं है। शांति से अकेले समय बिताएं या ध्यान और विश्राम पर ध्यान केंद्रित करें।
   • अपने ही दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ संपर्क में रहें। यह बहुत अच्छा होगा यदि आपका साथी उन लोगों के साथ अच्छा महसूस करता है जिनकी आप परवाह करते हैं, लेकिन आपके अपने दोस्तों का अपना सर्कल भी एक अच्छी बात है।

भाग 3 प्रबंध संघर्ष

1. 
   

   
   अपनी लड़ाई चुनें। दो जोड़े हमेशा असहमति के बिंदु पाएंगे, लेकिन उनमें से कुछ दूसरों की तुलना में कम गंभीर हैं। महत्वपूर्ण लड़ाइयों के लिए लड़ें और छोटी लड़ाइयों को छोड़ने पर विचार करें।
   • अपने आप से पूछें कि क्या वर्तमान विवाद का भविष्य में स्थायी परिणाम होगा। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपके लिए गिराना बेहतर होगा। अगर उसके पास कोई है, तो आपके लिए बेहतर होगा कि आप उसकी देखभाल करें।

2. 
   

   
   खुलकर और ईमानदारी से संवाद करें। आपको अपने संचार में हमेशा ईमानदार होना चाहिए, लेकिन विवाद या असहमति के बीच प्रभावी संचार का उपयोग करना अधिक महत्वपूर्ण है।
   • विचारों को कोई नहीं पढ़ सकता। अपने साथी को अनुमान लगाने के बजाय, सीधे व्यक्त करें कि आपको क्या चाहिए या आप क्या चाहते हैं। आपको तब तक समाधान नहीं मिलेगा जब तक कि आपने सब कुछ टेबल पर नहीं रखा है।

3. 
   

   
   हमदर्दी है। अपने आप को अपने साथी के जूते में डालने की कोशिश करें और अपनी जरूरतों के बारे में सोचें। जब आप अपने साथी की भावनाओं के प्रति सहानुभूति रखना सीखते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपको कम गुस्सा आता है और आप अपने साथी की बात पर विचार करने के लिए तैयार हैं।
   • सभी में खामियां हैं। अपने साथी के झगड़े को कमजोरियों के रूप में देखने के बजाय, उन्हें अपने साथी के व्यक्तित्व का एक अभिन्न अंग के रूप में स्वीकार करें।
   • कई दोष असुरक्षा की भावनाओं से संबंधित हैं, इसलिए आप अपने साथी को लड़ाई के दौरान याद दिलाकर नष्ट कर सकते हैं। इसके बजाय रचनात्मक आलोचना के साथ बातचीत चुनें।

4. 
   

   
   समझौता करें। थोड़ा दे और थोड़ा ले। यह सोचने के बजाय कि आपकी असहमति का संकल्प दोनों भागीदारों का आदर्श होना चाहिए, एक ऐसा समाधान खोजने की कोशिश करें जो दोनों को संतुष्ट करे।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप इस बारे में बहस कर रहे हैं कि आप अपने आउटिंग को एक साथ कैसे बिताते हैं, तो एक गतिविधि को शामिल करने का एक तरीका खोजने की कोशिश करें, जो आपके साथी की जितनी सराहना करते हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो सहमति दें कि आपका साथी वह चुनेगा जो वह एक आउटिंग पर करना चाहता है, यदि आप यह तय कर सकते हैं कि आप अगली आउटिंग में क्या करेंगे।

5. 
   

   
   सक्रिय रूप से समस्याओं का जवाब दें। जब आपके रिश्ते में कोई समस्या है, तो उन तरीकों के बारे में सोचें जिन्हें आप इसके बारे में शिकायत करने के बजाय इसे ठीक करने में लगा सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप एक-दूसरे के साथ अधिक समय नहीं बिताते हैं, तो ऐसे समय की योजना बनाने का प्रयास करें जब आप एक साथ होंगे। रात्रिभोज या गतिविधियाँ व्यवस्थित करें जिन्हें आप एक साथ करना चाहते हैं। समस्या को और खराब होने देने के बजाय उसे ठीक करने का सचेत प्रयास करें।