लेखक: John Stephens
निर्माण की तारीख: 28 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 1 जुलाई 2024
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आत्मविश्वास बढाने के 8 अचूक तरीके / How to build  confidence.
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विषय

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, कुछ लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ इसके सुधार में भाग लिया।

आत्मविश्वास की कमी एक गंभीर समस्या है, जो पीड़ित और उसके आसपास के लोगों के लिए है। हालांकि, आप सीख सकते हैं कि किसी प्रियजन के साथ कैसे व्यवहार करें, जिसमें आत्मविश्वास की कमी है।


चरणों

  1. 8 अपना ख्याल रखना। कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति से दूरी बनाना जरूरी होता है, जिसमें आत्मविश्वास की कमी होती है क्योंकि इस प्रकार का संबंध समाप्त हो सकता है। हमेशा अपनी जरूरतों पर विचार करें। जो बेहतर लगता है, उसके लिए सिर्फ मनमुटाव या विश्वास न करें। स्वस्थ संबंध रखने के लिए ध्यान रखें।
  2. 9 यदि यह एक मित्र या परिवार का सदस्य है, तो मदद करने का प्रयास करें। यदि यह सहपाठी या सहकर्मी है, तो पहले उसे बेहतर तरीके से जानना सीखें। याद रखें कि जो लोग आपका मनोबल गिराते हैं, उनके साथ आपका समय बर्बाद नहीं होता। विज्ञापन

सलाह



  • कोई यह सोच सकता है कि कोई व्यक्ति ध्यान आकर्षित करने के लिए आत्मविश्वास की कमी की नकल कर रहा है, लेकिन वह व्यक्ति मानसिक या भावनात्मक समस्याओं से निपट सकता है जिसके बारे में आपको जानकारी नहीं है। यह विश्वास करने से बचें कि कोई व्यक्ति केवल विश्वास की कमी का कारण बनता है क्योंकि आपको अपने जीवन में कोई समस्या नहीं दिखती है।
  • एक ऐसे रिश्ते में न घसीटें जिसमें केवल दूसरे के आत्मविश्वास को सुधारने की कोशिश हो। यह आपको नुकसान पहुंचाएगा और जरूरी नहीं कि किसी और की मदद करे। उसे स्थायी रूप से आप पर निर्भर न रहने दें, वह यह विश्वास करते हुए समाप्त हो जाएगा कि यह हमेशा मांग में रहने की समस्या नहीं है, क्योंकि आप हमेशा रहेंगे।
  • आत्मविश्वास में कमी वास्तविक समस्या के साथ-साथ ध्यान आकर्षित करने के लिए एक प्रभावित मुद्रा हो सकती है। विश्वास की कमी के प्रकार के बारे में निश्चित रहें कि यह है।
  • आत्मविश्वास की कमी एक अर्जित आदत है जिसे खोना बहुत मुश्किल हो सकता है। अगर आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हाथ मिलाना है जिस पर आपको भरोसा नहीं है, तो इसे किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में सोचें।
  • यदि आप एक ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं, जिसमें आत्मविश्वास की कमी है, तो उसे दोषी समझे बिना, अपनी खुद की जरूरतों को खोए बिना उसे स्नेह दिखाएं।
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चेतावनी

  • आत्मविश्वास की कमी कभी-कभी अधिक गंभीर समस्या का संकेत है। यदि आपको लगता है कि आप जिस व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं, वह एक गंभीर समस्या से पीड़ित है, तो आपको उस व्यक्ति से जुड़ना होगा। आप किसी ऐसे व्यक्ति को सतर्क कर सकते हैं जो इस समस्या में हस्तक्षेप करने या बाहर रहने में सक्षम होगा।
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