कैसे अपनी नाक पर लाल और चिढ़ त्वचा से छुटकारा पाने के लिए

विषय

• चरणों
• भाग 1 मुँहासे और नाक की जलन से छुटकारा
• भाग 2 एक बीमारी के दौरान एक चिढ़ नाक की रक्षा करना
• भाग 3 रोकें और नाक पर सनबर्न का इलाज करें

नाक चेहरे का एक हिस्सा है जो विशेष रूप से लालिमा और जलन के कारण होता है, जो सनबर्न, सर्दी, एलर्जी और भरा हुआ छिद्रों के कारण होता है। नाक पर मनाए जाने वाले सामान्य अड़चनों को रोकना और ऐसा होने पर परिणामी लालिमा का इलाज करना महत्वपूर्ण है। त्वचा के इस संवेदनशील क्षेत्र को सफलतापूर्वक राहत देने के लिए कई तकनीकें हैं।

चरणों

भाग 1 मुँहासे और नाक की जलन से छुटकारा

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   अपने चेहरे पर माइल्ड क्लींजर लगाएं। अपनी नाक के छिद्रों को साफ और खुला रखने के लिए अपने चेहरे को साफ करते समय एक सौम्य मेकअप रिमूवर का उपयोग करें। अपने चेहरे को रगड़ने की बजाय साफ तौलिये से पोंछकर सुखाएं, नहीं तो यह लालिमा का कारण बन सकता है।
   • एक मेकअप रिमूवर आज़माएं जिसमें सैलिसिलिक एसिड हो अगर आपकी नाक पर मुंहासे दिखाई दें। हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि किसी भी उत्पाद पर हमेशा एक छोटे से क्षेत्र का परीक्षण करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है, क्योंकि कुछ को इस घटक से एलर्जी है, जो लालिमा को बढ़ाएगा। संवेदनशील त्वचा के लिए मेकअप रिमूवर का विकल्प यदि आपका शरीर इस तरह के अवयवों के लिए खराब प्रतिक्रिया करता है।
   • एक्सफोलिएटिंग क्लींजर का प्रयोग सावधानी के साथ करें या अगर आपको इनके इस्तेमाल के बाद जलन, जलन या खुजली का अनुभव हो तो इनसे पूरी तरह बचें। आपको जलन कम करने के लिए एस्ट्रिंजेंट, टोनर या ऐसे उत्पादों से भी परहेज करना पड़ सकता है जिनमें अल्कोहल होता है।

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   एक तेल या लोशन के साथ ठीक से मॉइस्चराइज करें। चेहरे या एक शुद्ध तेल के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने पर विचार करें जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखेगा। लालिमा को कम करने के लिए या केवल अपनी पसंद का प्राकृतिक तेल चुनने के लिए विशेष रूप से बनाई गई क्रीम का उपयोग करें।
   • यदि आप एक मेडिकेटेड मॉइस्चराइज़र आज़माना चाहते हैं, तो ओवर-द-काउंटर किस्मों का चयन करें, जिनमें फीवरफू या लीकोरिस जैसे तत्व होते हैं, जो प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी होते हैं।
   • शुद्ध बादाम या नारियल तेल को अपनी नाक पर मॉइस्चराइज़र के रूप में लगाने का प्रयास करें, क्योंकि ये दो तत्व प्राकृतिक एमोलिएटर हैं। आप अपने चेहरे को साफ करने के बाद थोड़ी मात्रा का उपयोग कर सकते हैं, और फिर अपनी त्वचा को इसे अवशोषित करने दें। आपके पास दूसरी संभावना है कि आप नारियल तेल या बादाम की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करें और कुछ मिनटों के बाद अतिरिक्त कुल्ला करें।
   • हमेशा सफाई करने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले अपनी नाक पर एक मॉइस्चराइज़र अवश्य लगाएँ कि यह दिन और रात के दौरान हाइड्रेटेड रहे। आप दिन के दौरान कई बार मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं यदि आप बहुत शुष्क त्वचा रखते हैं या ठंडी और शुष्क जलवायु में रहते हैं।

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   प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ कोशिश करें। चाय और ककड़ी जैसी प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करें। आप ऐसी सामग्री का उपयोग कर सकते हैं जो नाक की त्वचा पर सीधे सूजन को कम करने और लालिमा को कम करने के लिए एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है। खीरे की प्यूरी को मास्क के रूप में चेहरे पर मलने की कोशिश करें या ग्रीन टी, पुदीने की चाय और कैमोमाइल का एक आसव बनाएं और इसे वॉशक्लॉथ का उपयोग करके नाक के ऊपर पोंछ लें।
   • आप दलिया मास्क भी बना सकते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो शुद्ध कोलाइडल दलिया ढूंढें और पेस्ट बनाने के लिए इसे पर्याप्त पानी के साथ मिलाएं। पेस्ट करने से पहले पेस्ट को 10 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर आराम करने दें। अतिरिक्त सुखदायक प्रभाव के लिए आप शहद, दूध या एलोवेरा भी मिला सकते हैं।
   • अतिरिक्त शीतलन प्रभाव के लिए उपयोग करने से पहले रेफ्रिजरेटर में किसी भी घर-निर्मित या सस्ती चेहरे के उपचार उत्पादों को रखें। यहां तक ​​कि नाक पर एक साधारण गीला वॉशक्लॉथ लालिमा को जल्दी से कम कर सकता है।

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   अपने आहार के साथ शांत लालिमा। उन खाद्य पदार्थों और पेय पर ध्यान दें जो आपके चेहरे और नाक पर लालिमा या जलन को ट्रिगर करते प्रतीत होते हैं। ज्ञात एलर्जी से बचें और विरोधी भड़काऊ या ताज़ा पेय और खाद्य पदार्थों का विकल्प चुनें।
   • आम तौर पर, गर्म और मसालेदार भोजन, गर्म पेय, शराब और किसी भी अन्य भोजन का सेवन नहीं करना फायदेमंद होता है जो आपके द्वारा लेने के बाद आपके रंग को फिर से बनाता है। यह स्थिति उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो लगातार त्वचा की स्थिति से पीड़ित होते हैं जैसे कि रसिया जो लालिमा को ट्रिगर करती है।
   • ककड़ी, नारियल, खरबूजा, पालक, अजवाइन आदि जैसे अधिक ताज़ा और विरोधी भड़काऊ उत्पादों को शामिल करने का प्रयास करें। अपने आहार में

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   हरे रंग के साथ एक नींव या मेकअप उत्पाद का उपयोग करें। यदि आप अन्य तरीकों का उपयोग करके लालिमा और जलन को पूरी तरह से कम नहीं कर सकते हैं, तो अपनी त्वचा पर लाल रंग को छिपाने के लिए मेकअप उत्पाद का उपयोग करें। एक फेस मेकअप उत्पाद आज़माएं, जिसमें लाल टन को बेअसर करने के लिए थोड़ा हरा-भरा रंग हो।
   • सुनिश्चित करें कि मेकअप लगाने से पहले आपका चेहरा अच्छी तरह से साफ और हाइड्रेटेड हो। अपनी नाक पर नींव या विरोधी अंगूठी के छोटे डॉट्स को टैप करें, फिर इसे समान रूप से मिश्रण करने के लिए अपनी उंगली या एक मेकअप स्पंज के साथ रगड़ें, जबकि उस पर बहुत अधिक डालने से बचें।
   • यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि कौन से मेकअप उत्पादों का उपयोग करें या उन्हें कैसे लागू करें, तो बस मदद के लिए मेकअप पेशेवर से परामर्श करें।

भाग 2 एक बीमारी के दौरान एक चिढ़ नाक की रक्षा करना

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   पेट्रोलियम जेली, लिप बाम या मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। ठंड के मौसम या एलर्जी के मौसम में जलन और लालिमा को रोकने के लिए अपनी नाक पर एक मॉइस्चराइज़र या एक मोटी, टिकाऊ मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। नाक पर एक मोटी मॉइस्चराइजर खर्च करें, नथुने की सतह पर जोर देते हुए, जितनी बार आवश्यक हो, जब आप अपनी नाक को अक्सर उड़ाते हैं।
   • सामान्य लिप बाम का उपयोग करें जिसमें नाक मार्ग को साफ करने के अतिरिक्त लाभ का आनंद लेने के लिए नीलगिरी या कपूर होता है। तुम भी नमी को शांत करने के लिए शुद्ध नीलगिरी तेल या विटामिन ई तेल की कोशिश कर सकते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आप मॉइस्चराइज़र, लिप बाम या बिना सोचे, मुलायम वैसलीन का उपयोग करें। बहुत सुगंधित या परेशान करने वाला उत्पाद केवल अतिरिक्त जलन पैदा करेगा जब नाक के आसपास की त्वचा पहले से ही सूखी और जकड़ी हुई हो।

2. 
   

   
   एक नरम ऊतक के साथ उड़ो। एक डिस्पोजेबल ऊतक के लिए चुनने के बजाय अपनी नाक को उड़ाने के लिए नरम कपास से बने रूमाल का उपयोग करने का प्रयास करें।यह समय के साथ मोटे टिशू पेपर के कारण होने वाली जलन को रोकता है।
   • एक नरम कपास फलालैन या ब्रश कपास चुनें जो आपकी त्वचा को आसानी से परेशान नहीं करेगा। एक अप्रयुक्त परिधान से एक वर्ग को काटकर आप अपना खुद का ऊतक बना सकते हैं।
   • यदि आप डिस्पोजेबल ऊतकों का चयन करते हैं, तो उन मॉडलों को आज़माएं जिनमें मॉइस्चराइजिंग एजेंट शामिल हैं जैसे कि मुसब्बर और विटामिन ई। केवल रगड़ने या पोंछने के बजाय नाक को साफ करने की पूरी कोशिश करें, बस इसके कारण होने वाली जलन को कम करने के लिए घर्षण।

3. 
   

   
   अपनी नाक और चेहरे को बाहर की तरफ सुरक्षित रखें। अपने चेहरे को ढंकने के लिए एक उपयुक्त गौण का उपयोग करके अपनी नाक को गर्म और गर्म, ठंडे मौसम में संरक्षित रखें। अपने सिर के चारों ओर एक स्कार्फ लपेटने का प्रयास करें ताकि यह आपकी नाक को कवर करे। आप अपने पूरे चेहरे को आसानी से गर्म रखने के लिए स्की मास्क का उपयोग भी कर सकते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आप अभी भी गोफन में एक खोलने को छोड़ कर आसानी से सांस ले सकते हैं जो आपको अपने मुंह से सांस लेने की अनुमति देगा। हालांकि, मुंह और नाक दोनों को किसी कपड़े से ढकने से आपकी सांस लेने में नमी और गर्मी के कारण आपकी नाक गर्म रहेगी।
   • टोपी या स्कार्फ पर लगाने से त्वचा की लालिमा भी कम हो जाएगी जो तब होती है जब एक ठंडा चेहरा जल्दी से गर्म हो जाता है जब आप अंदर की ओर चलते हैं।

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   रात में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। कमरे में एक ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें जिसका उपयोग आप ठंड से या शुष्क सर्दियों के महीनों के दौरान ठीक करने के लिए कर रहे हैं, विशेष रूप से रात में। इन मशीनों द्वारा बनाई गई अतिरिक्त नमी आपकी नाक की त्वचा को हाइड्रेटेड और कम चिढ़ रखने में मदद करती है।
   • यदि आपके पास संभावना है, तो सर्दियों के दौरान अपने घर में हीटिंग को भी कम करें। यह केंद्रीय हीटिंग से आने वाले अतिरिक्त सुखाने प्रभाव से बचना होगा।
   • यदि आपके पास ह्यूमिडीफ़ायर नहीं है, तो बस गर्म पानी का एक बड़ा कटोरा लें और अपने चेहरे को आरामदायक होने के लिए कंटेनर के करीब लाएं। भाप को फँसाने के लिए अपने सिर के ऊपर और कटोरे के ऊपर एक तौलिया रखें, फिर अपने नाक के मार्ग और अपनी नाक की त्वचा को शांत करने के लिए कुछ मिनटों के लिए गर्म भाप में साँस लें।

भाग 3 रोकें और नाक पर सनबर्न का इलाज करें

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   अपनी नाक पर एक उच्च एसपीएफ सनस्क्रीन लगाएं। बाहर जाने से 15 मिनट पहले, एक सनस्क्रीन लागू करें, अपनी नाक पर विशेष ध्यान दें जो आपके चेहरे का सबसे उजागर हिस्सा है और इसलिए सौर जलने के लिए अधिक संवेदनशील है। एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें जिसमें एसपीएफ (सनस्क्रीन) 30 या उससे अधिक की रेटिंग हो, और इसे हर दो घंटे के साथ-साथ पसीना और तैराकी के बाद लागू करें।
   • यदि आपको बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का उपयोग करने में याद रखने में परेशानी होती है, तो एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जिसमें सन प्रोटेक्शन फैक्टर हो और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें। नींव, मेकअप पाउडर और बीबी क्रीम हैं जो अतिरिक्त सुरक्षा के लिए एसपीएफ़ भी हैं।
   • यदि आप नाक पर घावों या अतिरिक्त तेल की समस्याओं के प्रति संवेदनशील हैं, तो चेहरे के लिए सनस्क्रीन का चयन करें, क्योंकि वे अक्सर तेलों के बिना मनगढ़ंत होते हैं।

2. 
   

   
   टोपी पहनें और छाया में रहें। टोपी के लिए विकल्प चुनें और छतरी की छाया में रहें, नाक की रक्षा के लिए सनस्क्रीन खर्च करने के लिए भूलकर भी नहीं। एक चौड़ी-चौड़ी टोपी चुनें, जो आपके चेहरे के लिए पूरी तरह से छाया बना दे।
   • छाया में रहने की कोशिश करें, विशेष रूप से दिन के समय जब आपकी छाया कम होती है, अर्थात दोपहर 12 से 2 बजे के बीच
   • ध्यान रखें कि एक छाता या टोपी की पूरी छाया भी सभी पराबैंगनी प्रकाश को अवरुद्ध नहीं करती है, जैसे कि बादल दिन के दौरान बादल नहीं करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको सनस्क्रीन द्वारा नियमित रूप से या पूरे कपड़े पहनकर, यहां तक ​​कि छाया में या बादलों के नीचे सभी संभव त्वचा सुरक्षा उपाय करने चाहिए।

3. 
   

   
   धूप की कालिमा के बाद त्वचा को नरम करें। एक सनबर्न के बाद, आपको मुसब्बर या मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करके त्वचा को नरम करना होगा। संयंत्र से ताजा एलोवेरा या शुद्ध एलोवेरा उत्पाद को लागू करें ताकि नाक पर सनबर्न को शांत किया जा सके। नियमित रूप से सनबर्न ठीक होने तक एलोवेरा और अन्य मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना जारी रखें।
   • अतिरिक्त ठंडा करने के लिए एलोवेरा को फ्रिज या फ्रीजर में रखें।
   • आप शुद्ध एलोवेरा जूस पीकर ओरल एलोवेरा भी ले सकते हैं। यह आपके शरीर के समग्र विरोधी भड़काऊ प्रतिक्रिया के लिए कुछ उपयोगिता हो सकता है।

4. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। सूरज निकलने के पहले, दौरान और विशेष रूप से पीना सुनिश्चित करें। यह आपकी त्वचा और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और यह नाक या शरीर के किसी हिस्से पर जलन और जलन को कम करेगा।
   • यदि आपको पानी पीने के लिए याद रखने में परेशानी होती है, तो पानी की एक बड़ी बोतल रखें और दिन के अंत से पहले सब कुछ पीने के लिए प्रतिबद्ध रहें। 4 लीटर की बोतल रखें यदि आप जानते हैं कि आप लंबे समय तक घर से दूर रहेंगे।
   • अपने पानी में अन्य पदार्थ जोड़ें यदि आप इसे ताजा नींबू स्लाइस या बूंदों के साथ पीना चाहते हैं जो स्वाद और इलेक्ट्रोलाइट्स जोड़ते हैं। बस उच्च चीनी पेय के मिश्रणों से बचें और प्यास लगने पर शराब या सोडा के साथ पानी की जगह न लें, क्योंकि ये तत्व आपको अधिक निर्जलित बना देंगे, जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है।