सीटी के साथ खांसी से कैसे छुटकारा पाएं

विषय

• चरणों
• विधि 1 घरेलू उपचार का उपयोग करना
• विधि 2 Shydrater सही ढंग से
• विधि 3 डॉक्टर से परामर्श करें

सीटी की आवाज़ के साथ एक खाँसी परेशान और निराशा हो सकती है। यह विभिन्न बीमारियों के परिणामस्वरूप हो सकता है, यही वजह है कि रोगी को समस्या का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। एक बार जब डॉक्टर ने एक सटीक निदान किया और आपकी खांसी के कारण की पहचान की, तो वह विभिन्न उपयुक्त उपचारों की सिफारिश करेगा। हालाँकि, अपने शरीर को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करके, घरेलू उपचार का उपयोग करके और ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग करके ऐसी खांसी से छुटकारा पाना संभव है।

चरणों

विधि 1 घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. 
   

   
   नमक के पानी से गरारे करें। नमक के पानी के साथ एक गला गले में सूजन को कम करने में मदद करेगा, जो खांसी को शांत करने में मदद करेगा। अपनी खांसी को शांत करने के लिए, दिन में हर दो घंटे में नमक के पानी से गरारे करें।
   • अपने नमक के घोल को तैयार करने के लिए, 250 मिली गर्म पानी में एक चुटकी समुद्री नमक घोलें। 30 से 60 सेकंड के लिए मिश्रण के साथ अपना मुँह रगड़ें और फिर जैसे ही आप काम करते हैं, थूक दें।

2. 
   

   
   गले के लिए गोलियां चूसें। गले में खराश उच्च खांसी के शोर को सीमित करने में मदद करेगी जो आप खांसी होने पर बाहर निकलते हैं, लेकिन वे आपकी खांसी को ठीक नहीं कर पाएंगे। मेन्थॉल लोज़ेंज़ को प्राथमिकता दें, जो उनके ताज़ा प्रभाव के लिए धन्यवाद, गले को शांत करने और वायुमार्ग को खोलने में मदद करेगा।
   • आप अपनी खांसी से अस्थायी रूप से राहत पाने के लिए हर दो घंटे में इनमें से किसी एक को चूस सकते हैं।

3. 
   

   
   
   
   ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। आपके घर की हवा को नम करने से आपकी खांसी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। नम हवा बलगम को चिकना करने और खांसी को शांत करने में मदद करेगी। जब आप घर पर हों तो ह्यूमिडिफायर चालू करें ताकि हवा बहुत अधिक शुष्क न हो।
   • यदि आप चाहें, तो लाभकारी प्रभाव को बढ़ाने के लिए अपने ह्यूमिडिफायर में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। पेपरमिंट, नीलगिरी, अदरक या कपूर के आवश्यक तेल का उपयोग करने का प्रयास करें।
   • यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो वायुमार्ग को अधिक नम बनाने के लिए एक अच्छा गर्म स्नान करें और अपनी खांसी को शांत करें। बिस्तर पर जाने से पहले, आराम करने के लिए एक गर्म स्नान करें और सोते समय कम खांसी करें।

4. 
   

   
   पर्याप्त आराम करें। किसी बीमारी से उबरने के दौरान रेस्ट बहुत जरूरी होता है, इसलिए पर्याप्त आराम करने के लिए व्यवस्थित हो जाएं। अपना अधिकांश समय बंद करने के लिए आपको कुछ दिनों के लिए घर पर रहना पड़ सकता है। ठीक होने पर रात में कम से कम आठ घंटे सोने की कोशिश करें।
   • यदि आप चाहते हैं कि दिन के दौरान झपकी लें।

5. 
   

   
   
   
   हर बार जब आप बाहर जाते हैं, तो मास्क पहनें। हवा में जलन कभी-कभी खांसी और घरघराहट का कारण बन सकती है। यदि आप चिंतित हैं कि पराग, रसायन और धुएं जैसे पर्यावरणीय अड़चनें इस खाँसी को बदतर या बदतर बना सकती हैं, तो आप एक प्रदूषण-रोधी मास्क पहन सकते हैं और इन पदार्थों के संपर्क से खुद को बचा सकते हैं।
   • खांसी और फुफ्फुसा वाले लोगों में सिगरेट का धुआं बहुत असहज हो सकता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं और इस खांसी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इस बुरी आदत को छोड़ने का प्रयास करें। दवाओं और कार्यक्रमों की जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें जो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करेंगे।

6. 
   

   
   छोटा भोजन करें। यदि आप गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के कारण खांसी कर रहे हैं, तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए भोजन के छोटे हिस्से खाने की कोशिश करें। बड़े भोजन खाने से बचें और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए छोटे हिस्से को प्राथमिकता दें और इससे जुड़ी असहज खांसी से छुटकारा पाएं।
   • सोने से ठीक पहले भोजन न करें। कोशिश करें कि सोने से कम से कम तीन घंटे पहले भोजन न करें।

विधि 2 Shydrater सही ढंग से

1. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। अच्छा हाइड्रेशन हीलिंग को बढ़ावा देता है। आपको अपने आक्षेप के दौरान एक दिन में आठ और दस गिलास 250 मिलीलीटर पानी पीना चाहिए। एक या दो गिलास रस पीने से भी आपके दैनिक तरल सेवन में योगदान होता है। हालांकि, पानी आपके पानी के सेवन का थोक होना चाहिए।

2. 
   

   
   हर्बल चाय पिएं। हर्बल चाय पीने से आपके दैनिक तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने का एक और तरीका है, लेकिन कुछ हर्बल मटर के चिकित्सीय गुणों के साथ आपकी खांसी को भी दूर करना है। एक हर्बल चाय तैयार करने के लिए, 250 मिलीलीटर उबलते पानी को एक चम्मच सूखे जड़ी बूटियों या एक टी बैग में डालें। लगभग पांच मिनट तक इन्फ्यूज करें फिर पत्तियों या पानी की थैली को हटा दें। आप दिन में 2 या 3 कप अपनी हर्बल चाय पी सकते हैं। इनमें से एक चाय के लिए ऑप्ट:
   • लाल रूप,
   • लहसुन,
   • पुदीना या पुदीना,
   • अदरक,
   • केयेन मिर्च या काला (सिर्फ एक चुटकी डाल)।

3. 
   

   
   शहद और नींबू के साथ एक सिरप बनाओ। गर्म पानी और शहद का मिश्रण पीने से बलगम को कम करने और खांसी को कम करने में मदद मिलेगी। नींबू का रस एक उत्कृष्ट विकल्प है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है।
   • सुनिश्चित करें कि आप एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें।

4. 
   

   
   सूप और शोरबा पिएं। सूप और शोरबा दैनिक तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने और खांसी से लड़ने में मदद करते हैं। गर्म तरल पदार्थ आपके गले और फेफड़ों में बलगम को भंग करने में मदद करते हैं, जो आपकी खांसी को कम करने में मदद करेगा।
   • चिकन नूडल सूप, वेजिटेबल सूप या बीफ शोरबा आज़माएं।

5. 
   

   
   हल्दी वाले दूध का मिश्रण तैयार करें। हल्दी वाला दूध पारंपरिक रूप से खांसी और जुकाम के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पेय है, इसलिए यह आपके मामले में मददगार हो सकता है। एक गिलास गर्म गाय के दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।
   • यदि आपको विशेष रूप से गाय का दूध पसंद नहीं है, तो आप इसके स्थान पर डैमंडे दूध, चावल या गांजा दूध का उपयोग कर सकते हैं।

विधि 3 डॉक्टर से परामर्श करें

1. 
   

   
   जानिए कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुछ परिस्थितियों में, तत्काल चिकित्सा की तलाश करना उचित हो सकता है। आप कुछ दिनों के लिए घरेलू उपचार की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर आपकी सेहत में जल्दी सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यदि आप इन संकेतों को नोटिस करना शुरू करते हैं तो इसे कॉल करें:
   • मोटी थूक या पीली हरी,
   • सांस की शुरुआत या अंत में हिसिंग,
   • कोई भी अजीब आवाज जब आप खांसते हैं (सिर्फ फुफकार नहीं) और खांसने के बाद सांस लेने में कठिनाई,
   • 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर एक शरीर का तापमान,
   • सांस की तकलीफ

2. 
   

   
   गंभीर लक्षणों के मामले में, आपातकालीन कक्ष में जाएं। कभी-कभी, खांसी तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता वाले अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें:
   • létouffement की,
   • सांस लेने और निगलने में कठिनाई,
   • बलगम या गुलाबी बलगम में रक्त के धब्बे।

3. 
   

   
   कुछ खांसी की दवा लें। कई नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं जो खांसी और घरघराहट से राहत दे सकती हैं।हमेशा कुछ भी लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि आपको जिन दवाओं की आवश्यकता होगी, वे आपकी समस्या के कारण पर निर्भर करेंगे। कुछ सबसे आम दवाओं में शामिल हैं:
   • एंटीथिस्टेमाइंस: वे एलर्जी के कारण खांसी के मामले में निर्धारित किए जा सकते हैं,
   • एंटीट्यूसिव: वे सर्दी के कारण होने वाली खांसी के लिए उपयुक्त हैं,
   • decongestants: वे नाक साइनस की भीड़ के साथ खांसी के लिए संकेत कर रहे हैं,
   • expectorants: वे विशेष रूप से उपयुक्त हैं यदि आपके पास निष्कासित करने के लिए बहुत अधिक गाढ़ा बलगम है,
   • ब्रोन्कोडायलेटर्स या बीटा-एड्रीनर्जिक एजेंट: खांसी दमा के होने पर वे उपयोगी होते हैं।